即興戲劇游戲減壓：體驗(yàn)喜樂，探索真我

◎金巧兒

這些即興戲劇工作坊通常開設(shè)在劇院、商場(chǎng)之中，在專業(yè)老師的帶領(lǐng)之下，一群職工在業(yè)余時(shí)間處在一間滿是鏡子的教室里玩起了表演游戲。他們既是觀眾，又是主角，在老師拋出了一個(gè)表演的由頭之后，即興表演就自發(fā)自動(dòng)地開始。因?yàn)楦鞣N人的即興發(fā)揮，往往讓整個(gè)表演充滿了無法預(yù)測(cè)的無厘頭喜感。在突發(fā)奇想的靈感碰撞下誕生的幾個(gè)幽默的橋段、幾句精彩的“臺(tái)詞”，讓自己和別人樂到笑出了腹肌，既為自己找回了自信和自我，也讓平淡無奇的生活變得妙趣橫生。

無論是在“天性解放”之下敞開心扉，還是通過“模仿他人”重新觀察生活，一切沒有定式，一切皆有可能。全然醉心投入在當(dāng)下，挑戰(zhàn)自我、開懷大笑之時(shí)，不僅能把工作的壓力拋到了九霄云外，不少樂在其中的職工還發(fā)現(xiàn)，平凡的自己，竟然能在這平凡的游戲之中，迸發(fā)出從未被挖掘過的潛力，這或許就是即興戲劇游戲最大的魅力所在。

即興戲劇游戲能減壓，但白領(lǐng)職工愛它的原因，也絕不局限于減壓本身。

在放聲大笑中看到真實(shí)的自己

于榮是在第二次參加即興戲劇工作坊時(shí)，真正迷上了這項(xiàng)減壓游戲的。

第一次，她是被要好的同事拉去?！斑@個(gè)即興戲劇工作坊是在商場(chǎng)的一端，在一個(gè)劇場(chǎng)里，我們穿過了前面的舞臺(tái)，繞過了一排排座位，到了后臺(tái)的一個(gè)練功房一樣的教室，”于榮描述著第一次來工作坊的情景。本來想陪同事來“打醬油”，但因?yàn)楸粠У絼?chǎng)舞臺(tái)后臺(tái)，她的好奇心不免被激發(fā)了起來。

來上課的是一位面熟的老師，據(jù)說是表演科班出身的，于榮覺得在哪里見過，但還沒來得及細(xì)想，老師就開始給他們出表演題目了。“他一點(diǎn)也不認(rèn)生，也沒問我們是誰(shuí)，連我們是做什么工作的都沒打聽，就帶著我們這一群沒有任何表演經(jīng)驗(yàn)的‘菜鳥’玩起了即興戲劇的游戲。”

先是“角色”接龍，老師手一劃，隨意地將教室中的十多名學(xué)員分成了兩組。于榮和同事就被分開了?！暗诙M先坐下，你們是觀眾，”于榮剛坐下，老師看了第一組的學(xué)員一眼，對(duì)著于榮的同事說：“你現(xiàn)在扮演一只鳥，其他的人自由發(fā)揮，扮演和鳥有關(guān)的角色?！彪S即，這組中便一位反應(yīng)靈敏的學(xué)員便跑到“鳥”的身邊，雙手一舉，做出包圍鳥的姿態(tài)，口中說道：“我是鳥籠。”還不等于榮反應(yīng)過來，第二位學(xué)員已經(jīng)上前，“那我就是掛著鳥籠的樹枝?！闭f著，他伸長(zhǎng)了胳膊，努力模仿樹枝的樣子。

“那我就是看著鳥眼饞的偷鳥人。”第三位學(xué)員的表演欲望更加強(qiáng)烈，已經(jīng)做出了“探頭探腦”，抓住了“鳥籠”，要將欲鳥兒抓走的姿態(tài)。這位學(xué)員的肢體有點(diǎn)夸張，讓在一旁觀看的第二組學(xué)員們?cè)诘紫潞逍α似饋?。這組的最后一位學(xué)員上場(chǎng)，大喊一聲：“我是一道閃電，轟隆隆，突然劈到了偷鳥的人?！边@位身材微胖的學(xué)員，試圖模仿一道閃電的模樣，以及“偷鳥人”默契地倒地、吐舌，創(chuàng)造了夸張的戲劇效果，讓觀眾們爆發(fā)出猛烈的笑聲。

于榮也跟著輕笑了起來，讓她感到意外的是，那位平時(shí)相當(dāng)內(nèi)斂的同事，此時(shí)笑得格外燦爛，和平日里總是保持小心翼翼狀態(tài)時(shí)判若兩人。

這次還不算是真正“來電”。那段時(shí)間，于榮手頭正有一個(gè)煩心的項(xiàng)目，除了工作時(shí)緊張之外，休息時(shí)總是心不在焉。第一次參加即興戲劇減壓游戲，她也時(shí)常走神，和其他在場(chǎng)投入的白領(lǐng)相比，神態(tài)有點(diǎn)疏離。這種狀態(tài)延續(xù)到了下一次的游戲，依然是抵不過同事的熱情邀約，只不過，這一次，她的心情因?yàn)楣ぷ骶o張更加煩躁。

這一次是“臺(tái)詞”接龍游戲，老師讓一組學(xué)生扮演“連體多頭外星人”，他們手挽著手站成一排，面對(duì)另一組學(xué)員拋過來的一個(gè)個(gè)問題，每個(gè)“頭”每次只能說一個(gè)字。一個(gè)字一個(gè)字地回答問題，“多頭外星人”的組合吐字就像機(jī)器人一樣，而答案也因?yàn)槎嗳说膮⑴c變得意外迭出。一屋子的人不斷爆發(fā)出笑聲。老師問坐在一旁的于榮有什么問題，一臉寂寥的她終于忍耐不住，很誠(chéng)實(shí)地說：“我并沒有記住誰(shuí)的笑容，你們的答案我一個(gè)也記不住?！本驮诖藭r(shí)，屋子里又爆發(fā)出一陣笑，于榮這才發(fā)現(xiàn)，自己的很“頹喪”的回答，變成了即興表演中的“黑色幽默”，這種“反轉(zhuǎn)”的確很有喜劇效果。

此時(shí)，于榮突然感覺到自己融入到了這個(gè)游戲之中，之前的煩惱突然沒那么“亞歷山大”了。瞬間，她感覺自己臉上的“面具”突然消失了，那個(gè)敢說敢笑，敢于直言不諱的自己又回來了。

在娛樂休閑中發(fā)掘未知的潛力

“這樣的故事，每一次都在工作坊里發(fā)生，”從事即興戲劇指導(dǎo)工作的老師劉柳對(duì)于榮的經(jīng)歷并不感到陌生。不少白領(lǐng)被朋友、同事拉過來體驗(yàn)的時(shí)候，一開始都是一臉懵，不相信自己的能演出什么名堂?！岸遥泻芏嗍锹犞鴾p壓的名頭來的，但知道要表演給大家看的時(shí)候，很多人第一反應(yīng)就是擺手、搖頭，連連說自己不行。不過，玩了幾次之后，發(fā)現(xiàn)怎么表演發(fā)揮都可以，興頭就上來了，開始聚精會(huì)神地投入，還能和不相識(shí)的參與者形成互相刺激的狀態(tài)，每次結(jié)束時(shí)都還欲罷不能?！?/p>

劉柳介紹說，即興戲劇也叫Improv Comedy，因?yàn)椴恍枰啪殻恍枰獎(jiǎng)”?，以及參與表演“零門檻”的屬性，是一種風(fēng)靡歐美的現(xiàn)場(chǎng)秀表演形式，廣受各行各業(yè)、男女老少的歡迎。從2006 年在中國(guó)興起，即興戲劇已逐漸向著大眾娛樂及全民普及的方向改變。現(xiàn)在，它已經(jīng)不再是一種單純的表演形式，也逐漸成為了休閑減壓、寓教于樂的生活方式?！安簧僭瓉韽氖略拕?、戲劇工作的人看到了這種發(fā)展趨勢(shì)，紛紛開設(shè)了工作坊?！?/p>

對(duì)于職場(chǎng)人來說，即興戲劇游戲意義的在于，減壓的同時(shí)也重新激發(fā)了他們的創(chuàng)造潛力。人生本沒有劇本，從人們降生時(shí)的一刻開始，就開啟了即興之旅，每一聲啼哭、每一縷微笑，都不曾接受外來的指令?？扇缃?，本有著一切可能性的職場(chǎng)人越來越陷入程式化的生活方式：讀書、考證、升學(xué)、就業(yè)、結(jié)婚、生子……棱角被磨平、創(chuàng)造力被磨滅、天性被壓抑、想象力被桎梏。而即興戲劇的減壓游戲，就像是一道喚醒鈴聲，讓人們重拾自我。

不僅如此，據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，即興戲劇的游戲進(jìn)行方式和理念，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用在企業(yè)培訓(xùn)、組織建設(shè)與發(fā)展、想法激發(fā)與個(gè)人成長(zhǎng)等方面，成為了一些企業(yè)為員工成長(zhǎng)制定的培訓(xùn)項(xiàng)目與課程。

就像一位業(yè)內(nèi)人士所說，保持對(duì)世界的未知和探索，才能“即興”，即興戲劇是值得用一輩子玩的“游戲”。