疫情防控常態(tài)化背景下在教學(xué)中滲透心理健康教育的有效途徑

劉娟英

2020年年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的新型冠狀肺炎疫情席卷全球。在疫情防控常態(tài)化背景下，在教學(xué)中滲透心理健康教育，已經(jīng)越來(lái)越顯得重要和必要。

一、進(jìn)行線上調(diào)查，及時(shí)了解和分析學(xué)生的心理現(xiàn)狀

要想對(duì)學(xué)生的心理現(xiàn)狀有一個(gè)比較全面的了解，一個(gè)方便實(shí)用的方法就是在線上進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，可以利用微信小程序中的“問(wèn)卷星”對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，在“問(wèn)卷星”中設(shè)置相關(guān)的問(wèn)題讓學(xué)生進(jìn)行選擇、判斷或者回答，心理健康問(wèn)卷調(diào)查還要注意經(jīng)常性，不同時(shí)期要設(shè)置不同的問(wèn)題，從而充分了解學(xué)生在疫情當(dāng)下的心理現(xiàn)狀，進(jìn)而及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的學(xué)生，并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行分類、跟蹤、匯總，并制定出行之有效的心理干預(yù)方案，進(jìn)行心理健康教育。

二、充分認(rèn)識(shí)新冠肺炎，消除恐懼心理

當(dāng)下學(xué)生的心理問(wèn)題，相當(dāng)部分是由新冠肺炎疫情引起的，所以，很有必要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行新冠肺炎醫(yī)學(xué)常識(shí)教育。學(xué)校可以制作一個(gè)適合自己學(xué)生學(xué)習(xí)觀看的關(guān)于新冠肺炎知識(shí)的微課，在線上進(jìn)行傳播學(xué)習(xí)。也可以在學(xué)校里面、班級(jí)里面下發(fā)或者張貼一些關(guān)于新冠肺炎知識(shí)的宣傳手冊(cè)或者宣傳海報(bào)，或者在班里讓大家動(dòng)手制作關(guān)于新冠肺炎知識(shí)的黑板報(bào)或手抄報(bào)等。總之，通過(guò)各種方法，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)新冠肺炎，學(xué)會(huì)如何預(yù)防新冠肺炎，從而消除學(xué)生對(duì)新冠肺炎的恐懼心理，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

三、教會(huì)學(xué)生緩解壓力、解決心理危機(jī)的方法

疫情當(dāng)下，學(xué)生出現(xiàn)了或輕或重的心理危機(jī)并不可怕，可怕的是出現(xiàn)了這些心理危機(jī)，學(xué)生卻渾然不知，或者知道了卻不知如何去解決。因此，作為老師，很有必要教會(huì)學(xué)生緩解壓力、解決心理危機(jī)的辦法。比如學(xué)生因?yàn)樽鍪戮o張時(shí)，可以教會(huì)學(xué)生深呼吸的辦法，緩解緊張情緒;比如夏天因?yàn)樘鞖庋谉嵊袑W(xué)生在學(xué)校門(mén)口測(cè)量體溫時(shí)出現(xiàn)了體溫異常，就要安慰他，教會(huì)他先靜坐幾分鐘，或許體溫就降下來(lái)了，從而避免了學(xué)生緊張、焦慮、懼怕測(cè)量體溫、甚至厭學(xué)的心理問(wèn)題;同時(shí)要教會(huì)學(xué)生用唱歌、跳舞、登山、寫(xiě)日記、打球、跳繩、向同學(xué)、老師或者家長(zhǎng)傾訴等方式緩解自己對(duì)學(xué)習(xí)和生活的壓力，從而保證學(xué)生的心理健康。

四、降低學(xué)習(xí)難度，在學(xué)習(xí)上給學(xué)生減壓

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，受疫情的影響，由于學(xué)習(xí)方式的改變，線上線下教育銜接不一，導(dǎo)致了很多學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)有所下降，從而造成了很多學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)不自信、自暴自棄，甚至厭學(xué)、逃學(xué)的心理危機(jī)。因此，作為老師，一定要從學(xué)生的心理健康發(fā)展出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)難度，減少作業(yè)量，增加生動(dòng)有趣的課堂互動(dòng)活動(dòng)，降低練習(xí)題的難度，不考試或者減少考試的次數(shù)，讓學(xué)生重拾學(xué)習(xí)的信心，在學(xué)習(xí)上真正給學(xué)生減壓，減少學(xué)生在疫情期間因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

五、家校結(jié)合，無(wú)縫對(duì)接

學(xué)生中存在的有些心理問(wèn)題，只靠老師是解決不了的，這就需要老師與家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系，家校結(jié)合，實(shí)現(xiàn)無(wú)縫對(duì)接。比如某位學(xué)生因?yàn)樵诩疑暇W(wǎng)課不認(rèn)真，與家長(zhǎng)產(chǎn)生了矛盾，孩子不愿意學(xué)網(wǎng)課，家長(zhǎng)逼著學(xué)習(xí)，老師又要檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，從而造成了學(xué)生被老師和家長(zhǎng)“夾攻”的困境。如果老師沒(méi)有注意到這個(gè)心理危機(jī)的嚴(yán)重性，久而久之，這個(gè)學(xué)生可能就會(huì)慢慢演變?yōu)閰拰W(xué)、逃學(xué)，甚至其他更為嚴(yán)重的突發(fā)事件。因此，面對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種心理危機(jī)，很有必要進(jìn)行家校結(jié)合，共同商討應(yīng)對(duì)的辦法，切不可一個(gè)拼命挽救，另一個(gè)繼續(xù)傷害，造成學(xué)生的心理問(wèn)題不斷惡化。

責(zé)任編輯? ? 龍建剛