女子柔道小級別雙手背負(fù)投技術(shù)分析與應(yīng)用

李志娟

摘 要：柔道是一種對抗性很強(qiáng)的競技運動，在柔道競技中由兩個對手通過身體間的接觸以對手摔倒為最終目的。柔道賽中的最高分和其他運動項目不同，它是以“一本”作為最高分的，也就是說獲得“一本”就有絕對優(yōu)勢。通過收集相關(guān)的資料發(fā)現(xiàn)，柔道中的雙手背負(fù)投技術(shù)有著較高的研究價值。這種技術(shù)是柔道中一種主要技術(shù)，而且在實際比賽中，這種技術(shù)動作是比較常見的，通常來說采用這種技術(shù)手段在柔道比賽中成功率是較高的?，F(xiàn)采用觀察法和數(shù)理統(tǒng)計法對該技術(shù)進(jìn)行詳細(xì)分析，為柔道運動員提供參考。

關(guān)鍵詞：柔道；雙手背負(fù)投；分析；應(yīng)用

在柔道比賽中，競爭十分激烈。比賽的運動員不僅需要有較好的身體素質(zhì)和心態(tài)，而且還應(yīng)該具有一定的技術(shù)。通過柔道運動實踐發(fā)現(xiàn)，雙手背負(fù)投多用于小級別的女子柔道賽中。這種技術(shù)的進(jìn)攻距離較短而且重心點低，不容易讓對手有反攻的機(jī)會。使用這種技術(shù)時，還可以和其他類型的技術(shù)結(jié)合使用。因為小級別的女子柔道運動員身高和力量都存在一定不足，因此，采用這種技術(shù)進(jìn)行比賽，對女子小級別運動員來說具有一定的優(yōu)勢。而且，該技術(shù)在柔道比賽中還趨向于快節(jié)奏和強(qiáng)對抗的發(fā)展。

一、研究對象與研究方法

（1）研究對象。本文以廣東省女子柔道隊運動員為研究對象，48kg健將1名，52kg健將1名，57kg健將1名，一級1名，63kg健將運動員2名，70kg一級1名，共計7名。

（2）研究方法。一是觀察法，二是文獻(xiàn)資料法，三是數(shù)理統(tǒng)計法。

二、分析與討論

表1：雙手背負(fù)投技術(shù)統(tǒng)計表 （注：表中“使用次數(shù)”，均為一場實戰(zhàn)訓(xùn)練中的作用次數(shù)）

（1）雙手背負(fù)投技術(shù)的應(yīng)用。觀察廣東某女子柔道運動員對雙手背負(fù)技術(shù)的使用情況，可以看出，這種技術(shù)不僅是柔道中一個重要技術(shù)，也是訓(xùn)練中使用較多而且成功率大的技術(shù)。（見表1）

表2：雙手背負(fù)投結(jié)合技術(shù)統(tǒng)計表（注：表中“使用”表示使用次數(shù)，“成功”表示成功數(shù)，“X”表示失?。?/p>

（2）雙手背負(fù)投技術(shù)運用的特性與技術(shù)特點。①雙手背負(fù)投運用的特性。雙手背負(fù)投技術(shù)是依據(jù)力學(xué)原理進(jìn)行的，在進(jìn)攻時，本體的重心比較低，而且穩(wěn)定性很好，使用這種技術(shù)的本體在團(tuán)身發(fā)力的時候，從雙手把位到起蹲，本體的臂部是做圓圈運動，使得運動員在內(nèi)圓發(fā)力，而對手的身體在外就會拉長一段，使得其重心偏移，而且穩(wěn)定性也會降低。當(dāng)失去重心控制的時候，有利于雙手背負(fù)投技術(shù)的完成。②雙手背負(fù)投技術(shù)的特點。使用這種技術(shù)的運動員，身體一般是在被施技者的下方，而且施技者的左手還會把運動者的長度拉長，雙腳蹬地會使得向前向后的力量加強(qiáng)。這樣，就會使得對手失去重心和身體的平衡能力。對施技者手的拉拽和腳上的蹲蹬使對手身體翻躍，最后使得對手摔倒。使用該技術(shù)的運動員，行動目的很明確，可以配合其他技術(shù)，比如小內(nèi)刈、躺刀、大外刈等動作，這些動作的配合會形成一個連絡(luò)的技術(shù)。因此，可以發(fā)現(xiàn)，雙手背負(fù)投的特點在于其速度之快、變化多樣，具有較強(qiáng)的隱蔽性。

③雙手背負(fù)投技術(shù)運用方法與使用時機(jī)。在柔道比賽過程中，無論使用什么樣的手法，最終目的皆是要改變對手站立的穩(wěn)定角，為自己創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會，實現(xiàn)最后的取勝。要讓對手的重心移動，可以套用其他技術(shù)組合使用。例如，可以通過大內(nèi)刈接雙手背負(fù)投，使得對手的重心向前，在防前倒時保持重心，也可使用大內(nèi)刈、小內(nèi)刈、外掛等技術(shù)?？偠灾?，在應(yīng)用動作的前后，要給自己創(chuàng)造更多的機(jī)會，使用技術(shù)動作的時候要迅速。

④雙手背負(fù)投與連絡(luò)技術(shù)動作的結(jié)合。結(jié)合兩種或兩種以上技術(shù)動作時，觀察幾名運動員的訓(xùn)練情況，如果兩個人的實習(xí)差不多，一方要使得對手失敗，只使用一種技術(shù)是比較難的。同樣，采用雙手背負(fù)投技術(shù)的時候也一樣，如果不結(jié)合其他技術(shù)，單一地使用這種技術(shù)和實力相當(dāng)?shù)膶κ直荣悾俦容^難。因此，運動員要學(xué)會使用連絡(luò)技術(shù)動作。（見表3）

表3：雙手背負(fù)投結(jié)合技術(shù)統(tǒng)計表 （注：表中“使用”表示使用次數(shù)，“成功”表示成功數(shù)，“X”表示失?。?/p>

用其他技術(shù)動作為雙手背負(fù)投的實施提供條件，創(chuàng)造機(jī)會。我們從表2可以看出，如果和其他的技術(shù)動作結(jié)合使用，運動員成功的機(jī)會在50%以上。如果沒有和其他技術(shù)結(jié)合使用，就算是多次使用雙手背負(fù)技術(shù)，成功的機(jī)會也比較少。表中的8個運動員使用了9次該技術(shù)，只成功了兩次，這就說明沒有結(jié)合其他技術(shù)的情況下，雙手背負(fù)投技術(shù)成功率難以保證。

三、結(jié)論與建議

（1）結(jié)論。①柔道比賽中，使用雙手背負(fù)投技術(shù)的人有著極強(qiáng)的隱蔽性，在比賽中對對手構(gòu)成的威脅很大，是一個較高得分的技術(shù)動作。②雖然雙手背負(fù)投有以上特點，不過技術(shù)難度較大。在實戰(zhàn)中，運動員要熟練使用這種技術(shù)，而且還要掌握把位的變化，并與其他技術(shù)配合。運動員在使用該技術(shù)前，應(yīng)該有配套的訓(xùn)練技術(shù)，而且要做好基本功的訓(xùn)練，全面提高身體素質(zhì)。

（2）建議。在訓(xùn)練中，要練好雙手背負(fù)投技術(shù)的攻和防，就要加強(qiáng)投入的練習(xí)，還要做好半對抗性練習(xí)，這樣才可以充分發(fā)揮這種技術(shù)的作用。

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（廣東省河源市體育運動學(xué)校）