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    豐富內(nèi)容 賽練結(jié)合 提質(zhì)增效

    2021-03-27 07:19:45劉萍車明霞
    中國學(xué)校體育 2021年9期
    關(guān)鍵詞:學(xué)練特長運(yùn)球

    劉萍 車明霞

    一、豐富內(nèi)容,培養(yǎng)特長

    “雙減”背景下,學(xué)校可將課后托管和校特長隊(duì)整合,讓學(xué)生根據(jù)自身能力和興趣愛好,有針對性地選擇內(nèi)容培養(yǎng)特長,提升素質(zhì)。

    學(xué)校充分利用專業(yè)體育教師、校外專業(yè)體育輔導(dǎo)員、校外專業(yè)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)、其他學(xué)科教師特長,將學(xué)校和社會資源有效整合,采取特長課程和“體育+”托管課程兩種形式,以興趣促發(fā)展,以多樣促需求,合理設(shè)置特長班和普通班的課后服務(wù)內(nèi)容,令課后托管課程豐富多彩、組織有效。

    1.突出特長

    根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,設(shè)置包括籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、田徑、跳繩等內(nèi)容的體育特長班,每個(gè)年級人數(shù)控制在20人左右,采用報(bào)名、選拔雙向選擇的方式。在技術(shù)基礎(chǔ)要求較高的球類項(xiàng)目中,根據(jù)學(xué)生的能力和水平段,分為基礎(chǔ)班和高級班,基礎(chǔ)班以一至三年級學(xué)生為主,高級班以四、五年級學(xué)生為主,以滿足不同學(xué)生的能力發(fā)展需求。師資方面,采用校內(nèi)專業(yè)教師、引進(jìn)校外專業(yè)體育輔導(dǎo)員進(jìn)校指導(dǎo)和參加校外專業(yè)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)多種形式結(jié)合,在課后托管時(shí)間,對學(xué)生進(jìn)行某一特長內(nèi)容學(xué)練的指導(dǎo),針對性強(qiáng),使學(xué)生在提高自身素質(zhì)的基礎(chǔ)上學(xué)會一項(xiàng)運(yùn)動技能。

    2.豐富內(nèi)容

    依據(jù)不同水平段,學(xué)校將課后托管的普通班分為低年級、高年級兩個(gè)類別。每天托管的前20分鐘,教師從各種球類、田徑、跳繩、武術(shù)、健身操等項(xiàng)目中選取一至兩項(xiàng)內(nèi)容,低年級主要以游戲的形式,高年級主要以比賽、分組學(xué)練等形式,組織學(xué)生進(jìn)行體育活動,然后教師根據(jù)固定的課表安排學(xué)生進(jìn)行其他托管內(nèi)容。“體育+”形式的課后課程設(shè)置,滿足了學(xué)生的多樣化學(xué)習(xí)需求,注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣,使學(xué)生終身體育鍛煉意識得到加強(qiáng)。

    二、班級“曬汗”,展示自我

    學(xué)校充分利用多媒體設(shè)施,以班級為單位,設(shè)置QQ群、微信群、釘釘群等“曬汗”平臺,合理有效地展示學(xué)生自我鍛煉的精彩畫面或視頻,以家庭體育作業(yè)提高學(xué)生的鍛煉意識,提升整體運(yùn)動能力。

    1.必練項(xiàng)目

    依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》和文登區(qū)小學(xué)體育考核內(nèi)容,學(xué)校將1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、排球自墊、籃球運(yùn)球、少年拳等設(shè)為必練項(xiàng)目,如9月規(guī)定必練內(nèi)容為跳繩,低年級學(xué)生需先完成2組150次、中高年級完成3組180次的跳繩練習(xí)后,再進(jìn)行其他內(nèi)容學(xué)練。根據(jù)運(yùn)動技能形成的基本規(guī)律,采用一月一項(xiàng)目的形式,增加課后體育鍛煉時(shí)間,完成后,家長將學(xué)生的鍛煉成績在班級群中公示,培養(yǎng)學(xué)生主動鍛煉意識。

    2.選項(xiàng)學(xué)練

    選項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容以多元化、親子化為主,利用生活物品,如玩具、米袋、氣球、礦泉水瓶等,由單人到多人,低年級進(jìn)行雙人對打氣球、雙腳夾玩具頭上傳遞等活動;中高年級進(jìn)行羽毛球雙打、你跑我追、跳方格、米袋抬舉等活動,可挑戰(zhàn)、可競賽、可娛樂。學(xué)校還將區(qū)體育團(tuán)隊(duì)疫情期間制作的各種微課鍛煉小視頻壓縮打包,統(tǒng)一發(fā)送在各班級群中,學(xué)生可跟隨視頻與家長共同學(xué)練,其內(nèi)容包括上下肢、核心部位、球類、游戲、親子等,增加了選項(xiàng)學(xué)練的全面性、趣味性,帶動了家長參與其中,形成了良好的家庭鍛煉氛圍。

    隨著網(wǎng)絡(luò)平臺交流的便利,體育家庭作業(yè)的監(jiān)督、評價(jià)、展示等都能通過一些平臺有效實(shí)現(xiàn)。在學(xué)練內(nèi)容方面,學(xué)校將自定內(nèi)容與選項(xiàng)內(nèi)容結(jié)合,學(xué)生先完成必練再依興趣選練,根據(jù)自身實(shí)際情況,以身體出汗程度決定鍛煉時(shí)長。學(xué)生在完成家庭體育作業(yè)的過程中,還能激發(fā)家長的鍛煉熱情,增加親子間的感情,達(dá)到以體育人的效果。

    三、抓好常賽,以賽促練

    以賽促練,以賽強(qiáng)體,從個(gè)體到全員,以常賽模式監(jiān)測課后鍛煉效果,增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識、競爭意識、規(guī)則意識和集體榮譽(yù)感等。

    1.社團(tuán)競技

    為了激發(fā)課后托管學(xué)生參與體育鍛煉的積極性,在課后托管時(shí)間內(nèi),以被托管的學(xué)生為對象,托管學(xué)練項(xiàng)目為比賽內(nèi)容,每月舉行一次競技PK賽。如籃球運(yùn)球項(xiàng)目,以單人競技為主。一二年級為原地運(yùn)球比多,三年級為行進(jìn)間運(yùn)球比快,四年級為運(yùn)球過障礙比快;五年級為一分鐘運(yùn)球投籃比準(zhǔn)?;顒又校?、五年級的學(xué)生擔(dān)任裁判員工作,包括組織、記錄、計(jì)時(shí)等,教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)、監(jiān)督。其他項(xiàng)目也依據(jù)水平段、課程性質(zhì)不同,確定競技分組和分項(xiàng)。每次比賽以積分制的形式記錄個(gè)人成績,最后根據(jù)總積分確定前6名,頒發(fā)榮譽(yù)獎牌。

    2.集體達(dá)標(biāo)

    依據(jù)每月課后體育作業(yè)內(nèi)容,學(xué)校定于每月的最后一天為集體達(dá)標(biāo)賽日。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力,每次達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)靈活調(diào)整,遵循由少到多的原則,如,第一次跳繩達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)為在30s內(nèi),一、二年級男生分別完成50個(gè)、60個(gè),女生分別完成60個(gè)、70個(gè);在1min內(nèi),三、四、五年級男生分別完成130個(gè)、140個(gè)、150個(gè);女生分別完成140個(gè)、150個(gè)、160個(gè),之后每次標(biāo)準(zhǔn)遞增10個(gè)。最終以達(dá)標(biāo)人數(shù)/班級總?cè)藬?shù)為班級達(dá)標(biāo)率,頒發(fā)班級前3名榮譽(yù)獎狀。同時(shí)標(biāo)準(zhǔn)還設(shè)置最高限,如跳繩最高限為200個(gè),達(dá)到最高限的學(xué)生可獲得“體育小達(dá)人紀(jì)念胸章”。

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