疫情防控常態(tài)化模式下大學(xué)生應(yīng)怎么做

許帥 王晰

狄更斯說過一句話：“這是最好的時代，也是一個最壞的時代?！庇赂颐鎸σ磺校鎰e青春的不羈，告別災(zāi)難的悲傷，一切總會生動起來。這次新冠疫情對全人類來說，就是一個毫無征兆的災(zāi)難，全國人民眾志成城，用生命之軀鑄成疫情防控的鋼鐵長城，打贏了疫情防控阻擊戰(zhàn)。但疫情防控還未結(jié)束，作為大學(xué)生我們在保護(hù)好自己的前提下該怎么正常學(xué)習(xí)和生活呢？

首先，調(diào)整好心態(tài)，逐步適應(yīng)網(wǎng)課教學(xué)與線下教學(xué)的轉(zhuǎn)變。新冠疫情給我們帶來的心理壓力，我們應(yīng)該怎么疏導(dǎo)這些憂慮的情緒呢？面對新增的疫情病例，我們不能在心理上產(chǎn)生焦慮和恐慌，要告訴自己，要相信我們的國家和人民，相信科學(xué)的力量，最終會等到柳暗花明的抗疫勝利。而且也要督促好身邊的同學(xué)在學(xué)校食堂，禮堂，圖書館等人口密集的地方戴好口罩，做到少外出，勤洗手。在學(xué)校不能外出的時候，做到自我放松，參加一些室內(nèi)的體育健身，保證充足的睡眠，提高自身的免疫力。在學(xué)習(xí)的過程中，牢記自己作為學(xué)生這一角色的任務(wù)，以學(xué)習(xí)為主，不能還停留在居家上網(wǎng)課的怠慢情緒中，待在“我們已經(jīng)付出努力了”這個舒適圈，而是保持學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，再讓好習(xí)慣養(yǎng)成自己。

第二，保持高度警惕，不要因為身邊的人不戴口罩，自己也跟隨大眾，不戴口罩。疫情防控，人人有責(zé)。當(dāng)人們看到疑似人數(shù)、確診人數(shù)、死亡人數(shù)在下降，治愈人數(shù)在快速增加時，就容易產(chǎn)生盲目樂觀的心態(tài)，從而放松已有的警惕，以為病毒很快就會被消滅，很多人甚至心存僥幸、放松警惕，急不可待地想走出家門。如果這樣想是十分危險的，雖然防控工作取得顯著成效，但疫情風(fēng)險仍然沒有解除，對此，我們大學(xué)生一定要克服麻痹心理，保持高度警惕;克服厭戰(zhàn)情緒，始終做到精神不懈怠，思想不放松。關(guān)注疫情數(shù)據(jù)、了解新型冠狀病毒相關(guān)知識來提高自己的警惕意識，積極與疫情斗爭下去。面對身邊同學(xué)無從消遣，耐不住寂寞的時候，每個人都可以組織一些小游戲，小活動，在學(xué)校上早晚自習(xí)的過程中自行給班級同學(xué)們展示一下才藝，凝聚班集體，開展一些競技游戲比賽，知識交流大會，建筑大師競猜等。我所學(xué)的是建筑學(xué)專業(yè)，我的老師就會給我們準(zhǔn)備一些速寫任務(wù)，讀書日，廚藝比拼之類的有趣比賽。可能在有些人看來，這些繁瑣小事沒必要參加吧，也沒啥可鍛煉的。恰恰相反，參加這些比賽能讓你的大腦不斷思考，鍛煉自己的演講能力以及人際交往溝通的能力?？嗑毱呤?，方能戰(zhàn)勝八十一難。為什么說參加這些小比賽能讓你的應(yīng)變能力提升，行事果決呢。在我們身邊，是否會有這樣一種人，他們的執(zhí)行能力很強(qiáng)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，卻受制于表達(dá)能力欠缺，和身邊的人聊不上話題，導(dǎo)致群眾組織工作較弱，在人際溝通的過程中，說不上重點(diǎn)，周圍的人都覺得他是個內(nèi)向的人，但是這種“內(nèi)向型”的人在說自己優(yōu)缺點(diǎn)的時候也會提到這一特征，所以很多事情都不愿意去表達(dá)，不爭取。我自己就是這樣一個人，我在努力地做改變，每一次去和別人交談的時候，我都表現(xiàn)得自信。但是在生活和學(xué)習(xí)過程中，遇到的往往和自己準(zhǔn)備的答案不一樣，我也在提醒自己要積極參加像辯論賽，演講比賽這一類的活動，大聲朗誦詩歌……但結(jié)果確是我每次都很膽怯，不想站在講臺，舞臺等人多的場所說話。要想改變自己，首先得忘記自己之前習(xí)慣，歸零之后重新開始。我把這句話送給自己，也送給親愛的讀者。

第三，在生活中，應(yīng)該給身邊的人樹立榜樣，帶頭學(xué)習(xí)，發(fā)揮青年的蓬勃朝氣，昂揚(yáng)銳氣，帶頭學(xué)習(xí)，沖鋒于疫情防控宣傳一線，督促身邊的人戴好口罩，為自身安全負(fù)責(zé)。保持正常的作息規(guī)律，不熬夜，不賭博，不聚眾鬧事。面對謠言，理性處理，不信謠不傳謠。熱愛家庭，熱愛學(xué)校，熱愛祖國。不要等到需要生活費(fèi)的時候才給家里打電話，家是給予我們溫暖的港灣，是我們出發(fā)的地方，家人的陪伴是相互鼓勵，減壓的最好方式。請善待你的家人，別讓他們對你小心翼翼。遇到煩心，憤怒的事情，先控制好自己的情緒，聽聽音樂，跑跑步，健身半個小時，你會發(fā)現(xiàn)可能是自己做錯了，其實也沒什么糟糕的事，今天也不是最糟糕的一天。

第四，珍惜時間，明確自己的目標(biāo)。一個人的目標(biāo)堅定，就會指引他矢志不移地完成它。時間如白駒過隙，大學(xué)四年時間轉(zhuǎn)眼即逝，珍惜當(dāng)下，人生沒有彩排，戀愛有度，貪玩有弛，戀愛和學(xué)習(xí)并不沖突，游戲和欲望可以克制，相互鼓勵，相互進(jìn)步，相互督促。有的錯誤無法避免，犯錯了不要沉浸在錯誤中，而是抓住犯錯的根源，反省自己，及時改正。也不要害怕犯錯，不要把自己想得很重要。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？ 一蓑煙雨任平生，其實我們還年輕，吸取教訓(xùn)就好，別把錯誤帶到重要的場合中。親愛的大學(xué)生們，在大學(xué)期間還要做的一件事就是寫好職業(yè)生涯規(guī)劃，反復(fù)總結(jié)修改自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書，對未來充滿希望。

作為新時代的青年，在這百年未有之大變局的時代背景下，青年大學(xué)生當(dāng)自強(qiáng)，有“天將降大任于斯人也”的時代擔(dān)當(dāng)，抓住機(jī)遇，雛鷹試翼，不負(fù)眾望。希望每一個大學(xué)生都能珍惜時間，厚積跬步，做這個時代的弄潮兒，大展鴻鵠之志。

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