大學(xué)積極心理健康教育探析

摘要：積極心理健康教育是建立在積極心理學(xué)、積極教育、積極心理健康等理論和實踐的基礎(chǔ)上形成的以積極和發(fā)展為取向的新理念，是大學(xué)心理健康教育的新方向。大學(xué)應(yīng)全面引入積極心理健康教育，完善組織模式和教育方式，發(fā)揮學(xué)生自我教育的主體作用，實現(xiàn)積極的學(xué)校與家庭聯(lián)體教育，推動心理健康教育發(fā)展。

關(guān)鍵詞：大學(xué) 積極心理 心理健康教育 積極心理健康教育

隨著社會的快速發(fā)展和現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，當(dāng)代大學(xué)生心理壓力日益增加，反映出來的心理問題也日益增多，甚至連續(xù)發(fā)生震驚全國的極端事件，社會越來越關(guān)注大學(xué)生心理健康問題。我國大學(xué)心理健康教育長期普遍采用“診斷式”或“治療式”模式，重在針對“病人”，即有心理問題的群體，重在“治病”，解決己存在的問題。顯然，這種傳統(tǒng)的心理健康教育是存在不足的，我們不能僅靠事后撫慰來防止類似情況的發(fā)生，我們要做的還有很多。所謂預(yù)勝于防，積極心理健康教育，正是在這樣的時代背景下，在這樣的社會需求下應(yīng)運(yùn)而生，它對我國高校心理健康教育發(fā)展及其研究范式的轉(zhuǎn)變將產(chǎn)生深刻影響。

一、積極心理健康教育的內(nèi)涵

對積極心理健康教育內(nèi)涵的把握，必然涉及到與積極心理健康教育有關(guān)的概念，如積極心理學(xué)、積極教育、心理健康、積極心理健康、心理健康教育以及積極心理健康教育等，對這些概念的整體把握，才能真正理解積極心理健康教育的涵義。

1、積極心理學(xué)與積極教育

積極心理學(xué)是積極心理健康教育的重要理論來源。世紀(jì)之交，國際心理學(xué)界掀起了積極心理學(xué)運(yùn)動，這是世界心理學(xué)的一場革命。積極心理學(xué)是以一種全新的視角詮釋心理學(xué)，將心理學(xué)的研究關(guān)注點(diǎn)放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方

面，是一門旨在促進(jìn)個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自我實現(xiàn)的科學(xué)。強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展，更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學(xué)會怎樣建立起高質(zhì)量的社會生活和個人生活。積極心理學(xué)的勃然興起，為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了直接的思想動力。

同樣在上個世紀(jì)末，美國掀起了一場意義深遠(yuǎn)的積極教育運(yùn)動。積極教育就是指以學(xué)生外顯和潛在的積極力量為出發(fā)點(diǎn)，以增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗為主要途徑，最終達(dá)成培養(yǎng)學(xué)生個體層面和集體層面的積極人格而實施的教育。積極教育重視技能、態(tài)度、行為、交流風(fēng)格等的教育，強(qiáng)化個體自信、自尊、忍耐、尊重他人、愛護(hù)環(huán)境等積極品質(zhì)，以此激勵、促進(jìn)個體和人類的發(fā)展。積極教育為積極心理健康教育提供了教育學(xué)的理論支撐。

2、心理健康與積極心理健康

心理健康是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)，是人的整體健康狀態(tài)的必要組成部分。心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)是一個十分復(fù)雜的問題，在理論界和實際工作者之間都有不同的觀點(diǎn)和爭論。但總的來說，心理健康指的是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個人的身心潛力與積極的社會功能。

而積極心理健康這一概念最早由瑪麗·賈赫德1958年在《當(dāng)代積極心理健康觀》一書中提出，認(rèn)為積極心理健康可以被視為促進(jìn)持續(xù)發(fā)展的人格特征或為人格和社會環(huán)境的良性互動狀態(tài)。目前，積極心理健康的內(nèi)涵有了新的演繹和發(fā)展，主要包括：情感控制、情緒調(diào)節(jié)、自我感覺良好、積極的人生觀、良好的應(yīng)對技能、交朋友的能力、幽默感、積極的自我感覺等?！胺e極心理健康”為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了理論基礎(chǔ)。

3、心理健康教育與積極心理健康教育

心理健康教育是指根據(jù)學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)及其相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程及其活動、學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)與咨詢以及優(yōu)化教育環(huán)境等有關(guān)心理健康教育的途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長過程中的心理問題，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)提高和心理機(jī)能健康發(fā)展的一類教育活動。

而積極心理健康教育是建立在積極心理學(xué)、積極教育、積極心理健康等理論和實踐的基礎(chǔ)上形成的以積極和發(fā)展為取向，有目的、有計劃地增進(jìn)學(xué)生心理健康的理論和實踐體系。積極心理健康教育就是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價值取向，運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防治心理問題的產(chǎn)生，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。

二、大學(xué)積極心理健康教育的現(xiàn)實意義

1、積極心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育的新方向

積極心理健康教育是在整合借鑒積極心理學(xué)、積極教育、積極心理健康等諸方面思想和實踐的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，它是大學(xué)生心理健康教育的新方向。積極心理健康教育與傳統(tǒng)心理健康教育有明顯的區(qū)別。傳統(tǒng)心理健康教育重矯正與治療，以消除或緩解學(xué)生的心理障礙為主要目的，它主要著眼于少數(shù)嚴(yán)重心理問題的人，甚至是心理疾病患者，采用“事后診斷”的形式，用專業(yè)技術(shù)進(jìn)行治療。而積極心理健康教育重心理發(fā)展，強(qiáng)調(diào)促進(jìn)人的自我力量的發(fā)揮和潛能的實現(xiàn)，面向所有需要心理服務(wù)的人，采用“事先預(yù)防”的形式，用團(tuán)體輔導(dǎo)等方法進(jìn)行積極引導(dǎo)，促使個體發(fā)揮其積極人格的作用和力量?？梢哉f，促進(jìn)心理健康與發(fā)展是預(yù)防心理障礙的最好辦法。積極心理健康教育的發(fā)展，就是在繼承傳統(tǒng)心理健康教育優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，對其不足之處的正確批判。因此大學(xué)應(yīng)大力發(fā)展積極心理健康教育。

2、積極心理健康教育的實施將大力推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育

在素質(zhì)教育的各項素質(zhì)培養(yǎng)中，心理素質(zhì)是其他素質(zhì)的核心和基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的全面優(yōu)化是學(xué)生整體素質(zhì)提高的前提條件，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。積極心理健康教育作為大學(xué)生心理健康教育的新方向，將成為心理健康教育的主要形式。同時積極心理健康教育的積極引導(dǎo)理念和手段，能夠更好的促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高，促進(jìn)學(xué)校德育工作的順利開展，推動學(xué)校課外活動的進(jìn)行，極大的保障素質(zhì)教育的開展。另外積極心理健康教育作為“發(fā)展式”的心理教育模式，從本質(zhì)上追求從內(nèi)而外挖掘和開發(fā)人的潛力，能夠更好的促使大學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，促使大學(xué)生人生觀和世界觀的養(yǎng)成，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展?？傊e極心理健康教育必將大力推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展。

三、大學(xué)積極心理健康教育的實施

1、全面引入積極心理健康教育

首先，要大力推廣積極心理健康教育理念，充分利用各種媒體、中介進(jìn)行廣泛宣傳，盡可能動員可以動員的力量，通過網(wǎng)絡(luò)、報紙期刊、新聞電視等多種途徑，使積極心理健康教育深入人心，讓更多的人們關(guān)注其重大意義和積極作用。同時，要大力開展積極心理引導(dǎo)及培訓(xùn)工作。從大的方面說，需要國家出臺相關(guān)政策，積極引導(dǎo)和推廣；從小的方面說，相關(guān)部門包括高層次的心理健康教育相關(guān)單位以及基層的心理健康教育工作中心，應(yīng)該將積極心理健康教育融入到工作中，不僅僅是依據(jù)傳統(tǒng)形式的事后診斷、治療、案例討論，而理應(yīng)將事先預(yù)防也納入日程活動中，廣泛組織開展各種形式的積極心理健康活動，包括培訓(xùn)專業(yè)人員、舉辦相關(guān)知識講座等，引導(dǎo)人們的心理健康積極取向。具體到學(xué)校心理健康教育中心則需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，大力引入積極心理健康教育理念，積極探索和大力開展積極心理健康活動。

2、完善新的組織模式和教育方式

實施積極心理健康教育要改變過去傳統(tǒng)的心理教育組織形式，同時要徹底轉(zhuǎn)變教育方式。從心理健康教育機(jī)構(gòu)職能來說必須要擴(kuò)大，不單只是針對學(xué)生，為了預(yù)防學(xué)生出問題或有針對性地解決學(xué)生的問題，而去引導(dǎo)學(xué)生的“積極”和發(fā)展，這是不夠的。心理健康教育機(jī)構(gòu)還應(yīng)強(qiáng)化學(xué)校教師、輔導(dǎo)員的積極心理健康教育的基本理念、基本內(nèi)容和方法方式的培訓(xùn)，并有意識地將這些常識性知識和技能在教育教學(xué)過程中加以運(yùn)用，促進(jìn)全體學(xué)生的心理素質(zhì)向積極方向發(fā)展。同時，在開展積極心理健康教育中，與過去傳統(tǒng)的依靠專業(yè)心理人員不同，輔導(dǎo)員或教師成為非常關(guān)鍵的因素。他們與學(xué)生直接接觸機(jī)會最多，是進(jìn)行積極心理健康教育的重要力量。積極心理健康教育要求輔導(dǎo)員或教師要從關(guān)注學(xué)生心理問題轉(zhuǎn)向重視學(xué)生“積極”發(fā)展，在實施心理健康教育中，突出“積極”價值取向，這是教育方式的徹底轉(zhuǎn)變。

3、發(fā)揮學(xué)生自我教育的主體作用

積極心理健康教育重視培養(yǎng)大學(xué)生自我教育的積極理念，突出學(xué)生的主體作用，這一點(diǎn)最為重要的，因為自我教育能力是大學(xué)生心理健康水平發(fā)展的源泉和動力，體現(xiàn)積極心理健康教育目的發(fā)展性和對象全員性的特點(diǎn)。首先，在積極心理健康教育實施過程中，應(yīng)建立和組織一個以學(xué)生自己的力量為主的心理健康教育組織系統(tǒng)，通過加強(qiáng)對這個組織系統(tǒng)成員的培訓(xùn)，讓學(xué)生自己積極主動體驗與參與，營造充滿積極向上的氣氛，使群體成員相互熏陶和影響，不斷調(diào)動自己潛在的積極力量，提高自身的積極心理品質(zhì)。同時積極加強(qiáng)學(xué)生班級、寢室和社團(tuán)活動建設(shè)，從而增進(jìn)學(xué)生積極心理健康。學(xué)生班、寢室是學(xué)生主要的學(xué)習(xí)、活動的組織形式和空間，建立和諧、積極向上的班級及寢室氛圍與文化，讓學(xué)生相互交流溝通、相互影響促進(jìn)，對大學(xué)生積極情緒體驗的增加、自身積極潛能的開發(fā)、多種積極人格的形成與發(fā)展等都有重要意義。另外，用“積極”的理念引導(dǎo)學(xué)生的社團(tuán)文化，鼓勵學(xué)生參加各種有意義的社團(tuán)活動，并巧妙融入心理學(xué)訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

4、實現(xiàn)積極的學(xué)校與家庭聯(lián)體教育

實施積極心理健康教育的主體是學(xué)校，應(yīng)該通過教育者和被教育者雙主體共同去營造和諧、積極向上的校園文化，在校園文化氛圍的營造過程中，有意識地突出積極心理健康教育內(nèi)容，通過校園文化的熏陶，引導(dǎo)大學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。比如，挖掘?qū)W生的潛能、培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)、培養(yǎng)學(xué)生的主觀幸福感等。

同時，在大力強(qiáng)化學(xué)校教育之時，還得注意家庭教育。家庭是人生教育的首站，家庭對孩子心理的形成至關(guān)重要，家庭理應(yīng)為孩子創(chuàng)造一個和睦的氣氛，從而促進(jìn)孩子積極心理的發(fā)展。因此，實施積極心理健康教育，學(xué)校與家庭是一個整體，必須進(jìn)行聯(lián)體教育。

綜上所述，積極心理健康教育是具有更廣泛引導(dǎo)作用的新理念，是大學(xué)生心理健康教育的新方向。大學(xué)實施積極心理健康教育有重要的價值和意義，將深刻影響我國高校心理健康教育的發(fā)展與研究。

基金項目：2015年湖南省普通高等學(xué)校教學(xué)改革研究項目“應(yīng)用心理學(xué)人才多元協(xié)同培養(yǎng)模式的探索——基于獨(dú)立學(xué)院應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式改革的思考”