基于心理健康雙因素模型的護(hù)理專業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略比較

賴文宇

摘要：經(jīng)過(guò)近些年來(lái)的調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國(guó)的許多大學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方面都存在著一定程度上的問(wèn)題，并且伴隨著學(xué)習(xí)和生活上的壓力，許多護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生都存在著或多或少的心理健康問(wèn)題。而如何幫助當(dāng)前護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生進(jìn)行合理的情緒調(diào)節(jié)，讓他們更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)，是當(dāng)前十分重要的一件事情。那么今天，本文也是就基于心理健康雙因素模型的護(hù)理，專業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行相應(yīng)的研究和探討，并提出相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：心理健康雙因素;護(hù)理專業(yè)大學(xué)生;情緒調(diào)節(jié)策略

在當(dāng)前我國(guó)高校中，由于政策的影響，高校的大學(xué)生數(shù)量越來(lái)越多，而對(duì)于護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，要想在越來(lái)越多的應(yīng)屆畢業(yè)生中脫穎而出，獲得自己理想的工作，不僅要培養(yǎng)自己的專業(yè)素養(yǎng)，同時(shí)也要進(jìn)行一定程度上的情緒管理工作。眾所周知，護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生在進(jìn)入到社會(huì)之后，一般都從事護(hù)理方面的工作，而護(hù)理方面的工作大部分情況下是照顧病人，而病人在身體和心理上都是較為脆弱的，如果護(hù)理工作者沒(méi)有較強(qiáng)的情緒管理，可能就會(huì)傷害到病人的身體健康和心理健康。因此，作為護(hù)理專業(yè)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)行一定程度上的情緒管理是十分重要的事情。那么下面，筆者就自身的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，來(lái)談一談如何給予心理健康雙因素模型來(lái)進(jìn)行護(hù)理專業(yè)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)。

1 心理健康雙因素模型

心理健康雙因素模型（the Dual - Factor Model of Mental Health，DFM）認(rèn)為心理健康應(yīng)該是一種完全狀態(tài)，不僅無(wú)心理疾病，而且具有積極心理狀態(tài)，如較高的生活滿意度、自我接納、社會(huì)貢獻(xiàn)等 。這種狀態(tài)可以分為完全心理健康、部分心理健康、部分心理病態(tài)、完全病態(tài)四個(gè)類型。完全心理健康者具有低抑郁、高主觀幸福感特點(diǎn)，稱為“健康者”（Flourishing）;部分心理健康Ⅰ型具有低抑郁、低主觀幸福感特點(diǎn)，稱為“易感者”（Vulnerable）;部分心理健康Ⅱ型具有高抑郁、高主觀幸福感特點(diǎn)，稱為“有癥狀但自我滿足者”（Symptomatic but Con-tent ），“痛并快樂(lè)著”大概就是這種心理狀態(tài);完全病態(tài)具有高抑郁、低主觀幸福感特點(diǎn)，稱為“疾患者（Trubled）”。以大學(xué)生為被試發(fā)現(xiàn)，心理健康雙因素模型具有一定的有效性，能夠?qū)⒋髮W(xué)生劃分為四種不同的心理健康類型，心理素質(zhì)各水平在不同類型上存在顯著差異 。心理健康不同類型學(xué)生在學(xué)習(xí)投入與學(xué)習(xí)成績(jī)方面差異也顯著?？傊睦斫】惦p因素模型在大量研究中均得到了驗(yàn)證，不同類型健康者其心理特點(diǎn)也比較突出，表現(xiàn)出了較好的實(shí)用性和可操作性，但遺憾的是以往研究較少針對(duì)具體人群進(jìn)行探討，針對(duì)護(hù)理專業(yè)學(xué)生進(jìn)行心理健康雙因素模型的研究還不多見(jiàn)。

3 護(hù)理專業(yè)大學(xué)生進(jìn)行情緒管理的相關(guān)對(duì)策

3.1 引導(dǎo)護(hù)理專業(yè)大學(xué)生合理認(rèn)知情緒

許多護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生無(wú)法真正的進(jìn)行自我情緒管理，是因?yàn)樗麄儗?duì)于情緒的認(rèn)知程度不夠。因此，為了更好地幫助護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生進(jìn)行情緒的管理工作，高校的教師應(yīng)該要幫助護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生合理的認(rèn)知情緒，包括情緒的分類，情緒的管理方式等等。同時(shí)，還要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性，只有學(xué)生充分的認(rèn)識(shí)到情緒的概念，他們才能更好地進(jìn)行自我情緒的管理。

3.2 幫助護(hù)理專業(yè)大學(xué)生掌握情緒管理的方法

許多護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生在自己情緒不受控制的時(shí)候是想進(jìn)行情緒的管理工作的，但是他們不能完全掌握情緒管理的方式。對(duì)此，高校的教師應(yīng)該要在上課過(guò)程中教給學(xué)生一些情緒管理的方式，例如可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)紓解情緒，還可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)的方式來(lái)緩解情緒，通過(guò)與學(xué)生之間的溝通和交流，讓學(xué)生掌握適合自己的情緒管理方式，這才是最為重要的對(duì)策。

3.3 加強(qiáng)對(duì)護(hù)理專業(yè)大學(xué)生心理狀況的關(guān)注

護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生由于學(xué)業(yè)繁重以及一些其他的學(xué)習(xí)和生活壓力，常常會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谇榫w管理的過(guò)程中出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，那么作為高校的教師，應(yīng)該要對(duì)此給予高度的關(guān)注，在日常的學(xué)習(xí)和生活中，要多關(guān)心學(xué)生的心理狀況，多與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，在學(xué)習(xí)之余，可以與學(xué)生交流他們近日的生活狀況，教給學(xué)生一些自我情緒管理的方式。當(dāng)學(xué)生遇到一些困難的事情時(shí)，教師也要及時(shí)的幫助他們進(jìn)行解決，疏導(dǎo)他們內(nèi)心存在的不良情緒。

結(jié)語(yǔ)

以上，就是筆者對(duì)基于心理健康雙因素模型來(lái)進(jìn)行護(hù)理專業(yè)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行的相關(guān)調(diào)查和研究，并給出了相關(guān)的建議，但在實(shí)際的護(hù)理專業(yè)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中，學(xué)校和相關(guān)的教師還是要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況以及相應(yīng)的情緒要求來(lái)選擇合適的對(duì)策。總的來(lái)說(shuō)對(duì)于護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于他們工作性質(zhì)的特殊性，進(jìn)行必要的情緒智力管理是十分重要的事情，也是他們必備的基本素養(yǎng)。作為教師，要對(duì)此高度的重視，能夠及時(shí)的關(guān)注到學(xué)生的情緒狀況，以及心理過(guò)程，及時(shí)地與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，幫助他們更好地進(jìn)行自我情緒管理，從而為學(xué)生之后走入社會(huì)進(jìn)行工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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（山東協(xié)和學(xué)院?山東?濟(jì)南?250109）