視力回收對(duì)氣手槍項(xiàng)目成績(jī)的影響

梁兵 河南射擊運(yùn)動(dòng)管理中心

一、引言

視力回收是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行氣手槍射擊訓(xùn)練時(shí)技術(shù)動(dòng)作的重要環(huán)節(jié)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員從開(kāi)始接觸氣手槍射擊時(shí)，教練員必須要求運(yùn)動(dòng)員很好地把視力回收到準(zhǔn)星和照門上來(lái)，也就是常說(shuō)的要學(xué)會(huì)瞄準(zhǔn)。無(wú)論是在平時(shí)或比賽教練員反復(fù)強(qiáng)調(diào)比較多的是視力、注意力要回收。那么視力回收是否對(duì)氣手槍成績(jī)有影響？回收程度是什么樣標(biāo)準(zhǔn)？在這里我想談?wù)勛约旱捏w會(huì)，并希望和同行們共同探討。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以河南省射擊隊(duì)女子手槍班運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.訪談法

通過(guò)對(duì)本省參加過(guò)全國(guó)錦標(biāo)賽并且是一級(jí)以上水平的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了訪談。

2.觀察法

用俄羅斯激光測(cè)試儀（后簡(jiǎn)稱SCATT）觀察4名運(yùn)動(dòng)員氣手槍項(xiàng)目訓(xùn)練進(jìn)行研究（兩名國(guó)家級(jí)健將、兩名國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員）。

3.文獻(xiàn)法

通過(guò)查閱中國(guó)射擊射箭雜志和一些關(guān)于射擊學(xué)理方面的書籍，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）視力回收容易產(chǎn)生的誤區(qū)

視力回收主要是指槍在進(jìn)入瞄區(qū)后眼睛要看清準(zhǔn)星和照門。而看清到什么程度、瞄區(qū)又模糊到什么程度、視力如何分配，這是比較重要的，有不少運(yùn)動(dòng)員在打氣手槍時(shí)有這種體會(huì)，平時(shí)的散布、環(huán)數(shù)都挺好，而到比賽時(shí)卻是另外一個(gè)樣，感覺(jué)回收挺好，但結(jié)果散布大，十環(huán)少，九環(huán)多，還產(chǎn)生一些莫名其妙的遠(yuǎn)彈。當(dāng)問(wèn)其原因時(shí)，運(yùn)動(dòng)員往往回答感覺(jué)挺好。這是因?yàn)閷?shí)際上它把準(zhǔn)照關(guān)系和瞄區(qū)都看得很清楚，或者都比較模糊的緣故。在這里暫稱之為“假回收”，如果視力大部分在前面沒(méi)回收，運(yùn)動(dòng)員很容易察覺(jué)，經(jīng)教練員提醒會(huì)及時(shí)糾正。而這種“假回收”的出現(xiàn)，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員感覺(jué)不到，而在平時(shí)這種“假回收”也能打十環(huán)，但散布不密集，往往不能引起教練員、運(yùn)動(dòng)員的注意，不能找出問(wèn)題的所在。

（二）樹(shù)立正確的視力回收概念

為能盡快解決問(wèn)題，要求運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)要加大視力回收的程度。因?yàn)闅馐謽岉?xiàng)目槍瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)，所以保持就相對(duì)比較重要。而準(zhǔn)照保持的好壞和視力回收程度有很大的關(guān)系，一定要做到瞄區(qū)模糊，準(zhǔn)照清晰、注意力、視力回收率能夠達(dá)到80%，達(dá)到“具實(shí)靶虛”的視覺(jué)效果?！熬邔?shí)靶虛”是20世紀(jì)50年代前蘇聯(lián)射擊專家?guī)?lái)的手槍與步槍的瞄準(zhǔn)理念，它是指運(yùn)動(dòng)員在瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí)，把視力收回來(lái)放在瞄準(zhǔn)具上的準(zhǔn)星與缺口的平正關(guān)系上，其邊緣輪廓真實(shí)，而目標(biāo)，靶紙中央黑圈的邊緣輪廓視覺(jué)上略虛。

在開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員感覺(jué)還可以，不用注意就能運(yùn)用自如，但在2012年冠軍賽比賽中，成績(jī)不理想，經(jīng)總結(jié)其主要原因是在比賽中不敢大膽回收視力、精力和注意力。后來(lái)在夏訓(xùn)中特別注意這方面的鍛煉，讓運(yùn)動(dòng)員能夠熟練掌握適宜的回收程度，經(jīng)過(guò)40天系統(tǒng)訓(xùn)練后，下面用俄羅斯激光測(cè)試儀（后簡(jiǎn)稱SCATT）記錄的軌跡作一下比較和分析。

（三）分析標(biāo)準(zhǔn)、方法

對(duì)《SCATT》記錄軌跡進(jìn)行逐發(fā)分類統(tǒng)計(jì)。即：從《SCATT》記錄軌跡的“彈著點(diǎn)”（軌跡終點(diǎn)）向前，倒數(shù)第3秒、第2秒、第1秒、第0.5秒、第0.1秒與10環(huán)9環(huán)和遠(yuǎn)彈逐發(fā)進(jìn)行穩(wěn)定性分析。以下分三種穩(wěn)定性趨勢(shì)統(tǒng)計(jì)。

a.上升趨勢(shì)：是根據(jù)《SCATT》記錄軌跡的“彈著點(diǎn)”向前，倒數(shù)第3秒、第2秒、第1秒、第0.5秒、第0.1秒《SCATT》記錄軌跡在10環(huán)內(nèi)的穩(wěn)定比例呈上升趨勢(shì)。

b.持平趨勢(shì)：是根據(jù)《SCATT》記錄軌跡的“彈著點(diǎn)”向前，倒數(shù)第3秒、第2秒、第1秒、第0.5秒、第0.1秒《SCATT》記錄軌跡在10環(huán)內(nèi)的穩(wěn)定比例呈持平趨勢(shì)。

c.下降趨勢(shì)：是根據(jù)《SCATT》記錄軌跡的“彈著點(diǎn)”向前，倒數(shù)第3秒、第2秒、第1秒、第0.5秒、第0.1秒《SCATT》記錄軌跡在10環(huán)內(nèi)的穩(wěn)定比例呈下降趨勢(shì)。

分類統(tǒng)計(jì)：

表1：運(yùn)動(dòng)員7月26號(hào)上午10m氣手槍《SCATT》60發(fā)練習(xí)，瞄準(zhǔn)軌跡（穩(wěn)定性）三種趨勢(shì)與命中環(huán)數(shù)統(tǒng)計(jì)表。

表1

表2：7月26日上午10m氣手槍《SCATT》60發(fā)練習(xí)，瞄準(zhǔn)軌跡三種趨勢(shì)命中環(huán)數(shù)比例表。

分析：根據(jù)（表2）統(tǒng)計(jì)分析如下：

表2

a.命中10環(huán)比例：上升趨勢(shì)（70.2%）＞持平趨勢(shì)（51.4%） ＞下降趨勢(shì)（44.4%）。

b.命中9環(huán)比例：上升趨勢(shì)（28.5%）＜ 持平趨勢(shì)（45.7%） ＜ 下降趨勢(shì)（52.8%）。

c.命中遠(yuǎn)彈比例：上升趨勢(shì)（1.3%）＜ 持平趨勢(shì)（2.9%）＜下降趨勢(shì)（2.8%）。

d.命中遠(yuǎn)彈比例：持平趨勢(shì)（2.9%）＞ 下降趨勢(shì)（2.8%）。

表3：2012年8月10m氣手槍《SCATT》測(cè)驗(yàn)236發(fā)，瞄準(zhǔn)軌跡三種趨勢(shì)與命中環(huán)數(shù)統(tǒng)計(jì)表：（擊發(fā)前3秒2秒1秒0.5秒0.1秒）。

表3

分析：

a.命中10環(huán)比例：上升趨勢(shì)（91.81%）＞ 持平趨勢(shì)（81.25%） ＞ 下降趨勢(shì)（44.9%）。

b.命中 9 環(huán)比例：上升趨勢(shì)（8.19%）＜ 持平趨勢(shì)（18.75%）＜ 下降趨勢(shì)（51.02%）。

c.命中遠(yuǎn)彈比例：上升趨勢(shì)（0.0 0%）＞ 持平趨勢(shì)（0.0%）。

d.命中遠(yuǎn)彈比例：上升趨勢(shì)（0.0 0%）＜ 下降趨勢(shì)（4.08%）。

由此可見(jiàn)視力回收率能夠達(dá)到80%程度的時(shí)候，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在氣手槍項(xiàng)目的10環(huán)的命中率的提高起著關(guān)鍵作用。在平時(shí)一些特殊環(huán)境里，如：刮風(fēng)、下雨、霧天、身體不適、隊(duì)考核、領(lǐng)導(dǎo)參觀等，重視視力回收，并在平時(shí)訓(xùn)練增加難度，特別在槍不穩(wěn)的情況下，要求運(yùn)動(dòng)員掌握好回收的尺度。邊xx在2012年錦標(biāo)賽氣手槍項(xiàng)目上打出了387環(huán)的個(gè)人好成績(jī)并獲得冠軍。在總結(jié)時(shí)突出講了抓視力回收和自然擊發(fā)，特別在槍不穩(wěn)時(shí)就抓好視力回收，大膽壓扳機(jī)，由此看，抓好視力回收對(duì)提高氣手槍成績(jī)的提高有很大的幫助。

四、結(jié)論與建議

視力回收對(duì)射擊每個(gè)項(xiàng)目的重要性是不一樣的，對(duì)氣手槍而言，因技術(shù)動(dòng)作是單臂完成的，并且槍瞄準(zhǔn)基線長(zhǎng)，不利于保持，所以角度偏差比平穩(wěn)晃動(dòng)產(chǎn)生的偏差要大。如何避免角度偏差對(duì)提高成績(jī)起關(guān)鍵作用，要解決它只有把注意力、視力回收過(guò)來(lái)，盯清準(zhǔn)照關(guān)系就不會(huì)出現(xiàn)苛求瞄區(qū)，擊發(fā)心情也不易發(fā)生變化，心情不變，力量也不會(huì)變，不會(huì)出現(xiàn)搶扣，使之形成好的動(dòng)作程序，在比賽中要抓好視力回收，在心情緊張時(shí)也不會(huì)感覺(jué)槍晃動(dòng)很大，促使自己大膽壓扳機(jī)，大膽做動(dòng)作。

視力回收能使運(yùn)動(dòng)員精力后移，集中于做動(dòng)作的過(guò)程之中，對(duì)瞄區(qū)敢于放大，對(duì)動(dòng)作不苛求，從而提高10環(huán)的命中率，對(duì)氣手槍成績(jī)有很大幫助和提高，所以抓好視力回收是十分重要的。在平時(shí)訓(xùn)練中要找出適宜的回收程度。加深印象，使之在比賽中能運(yùn)用自如。以上觀點(diǎn)作為我個(gè)人訓(xùn)練體會(huì)，愿和同行們共同探討并提出寶貴意見(jiàn)。