性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)≠性愛(ài)質(zhì)量高

劉德風(fēng)

在很多人的印象中，性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短基本等同于性愛(ài)質(zhì)量，所以時(shí)間越久越好，恨不得一夜一次，一次一夜。誠(chéng)然，如果性愛(ài)時(shí)間過(guò)短，比如剛剛熱身就已經(jīng)偃旗息鼓了，自然談不上性愛(ài)質(zhì)量。但是，是不是性愛(ài)時(shí)間越長(zhǎng)就代表了性愛(ài)質(zhì)量越高呢？

性愛(ài)時(shí)間多長(zhǎng)好

對(duì)于性愛(ài)時(shí)間的注意力，男性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性，因?yàn)樵谒麄兊男闹校詯?ài)的時(shí)間越長(zhǎng)就代表性愛(ài)的質(zhì)量越高。但是研究結(jié)果顯示并非如此。美國(guó)的一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大部分夫妻認(rèn)為，3～7分鐘的性愛(ài)屬于“可以接受”;最理想的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間為7～13分鐘。時(shí)間太短，一兩分鐘，自然難以滿(mǎn)足雙方，尤其是女性的性要求。但若時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)13分鐘，或者更長(zhǎng)，也沒(méi)有讓性愛(ài)的質(zhì)量提高，反而容易讓兩個(gè)人筋疲力盡、索然無(wú)味。同時(shí)有心理學(xué)家指出，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的性愛(ài)，對(duì)性生活質(zhì)量沒(méi)有益處，只能滿(mǎn)足一部分男性的虛幻感和虛榮心。因此性學(xué)家認(rèn)為，理想的性愛(ài)持續(xù)時(shí)間應(yīng)該在10分鐘左右。

過(guò)分追求性愛(ài)時(shí)間有害

影響性愛(ài)質(zhì)量 不能專(zhuān)心，自然不能投入。性愛(ài)本是兩情相悅、水到渠成的事情，但如果在性愛(ài)過(guò)程中過(guò)于“功利”，追求時(shí)間的長(zhǎng)度，那么情侶雙方尤其是男方，往往會(huì)壓力很大，不能集中精神。同時(shí)，刻意通過(guò)體位的變化、轉(zhuǎn)移注意力等來(lái)降低閾值，反而會(huì)影響性愛(ài)質(zhì)量，也會(huì)讓女性以為男性在性愛(ài)時(shí)心不在焉，對(duì)自己失去“性致”，進(jìn)而影響兩人的感情。同時(shí)，臨床上也有很多男性，由于性愛(ài)中分神，反而射精更快，或者由于精神不集中，硬度不能維持，結(jié)果中途疲軟。

帶來(lái)疾病 性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，男性忍精不射，容易患性腺炎癥;女性性交時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，盆腔疼痛，炎癥危害也會(huì)增加。兩性的盆腔性生殖器官長(zhǎng)時(shí)間充血會(huì)導(dǎo)致不適，增加發(fā)炎的風(fēng)險(xiǎn)，男性會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾病，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，甚至出現(xiàn)血精。女性由于生殖道與男性不同，先天的解剖結(jié)構(gòu)就決定了其更容易受到病原微生物的侵害。女性陰道口與尿道口、肛門(mén)距離較近，長(zhǎng)時(shí)間的性生活，容易導(dǎo)致病原體被帶入生殖道內(nèi)，進(jìn)而誘發(fā)炎癥，造成宮頸炎，出現(xiàn)小腹痛和腰酸痛的癥狀。如果合并泌尿系統(tǒng)的炎癥，就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急等泌尿系癥狀。

影響生活和工作 很多夫妻，尤其是年輕的情侶，以為愛(ài)的表現(xiàn)就是要性愛(ài)次數(shù)多，因此每晚或者一周做很多次，還希望長(zhǎng)時(shí)間保證質(zhì)量。很多時(shí)候雙方或者一方苦不堪言，第二天疲勞難耐、哈氣連天，出現(xiàn)腰膝酸軟、全身乏力的狀況，精神上也會(huì)出現(xiàn)萎靡不振的不佳狀態(tài)，影響休息和工作效率。加上晚上回家再繼續(xù)，形成惡性循環(huán)，身體反而被拖垮了。有的男性由于產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)甚至出現(xiàn)“不舉”，也就是我們說(shuō)的勃起功能障礙，或者由于長(zhǎng)期忍精不射，最后反而出現(xiàn)射精困難或者不射精。

影響備孕 臨床上建議，男性精液檢查需禁欲2～7天。為什么是這個(gè)時(shí)間，而不是更短或者更長(zhǎng)呢？因?yàn)檠芯匡@示，這段時(shí)間內(nèi)的精子數(shù)目、活動(dòng)力、形態(tài)等整體表現(xiàn)最優(yōu)。時(shí)間太長(zhǎng)，精液會(huì)老化，質(zhì)量下降;時(shí)間太短，精子數(shù)量會(huì)受影響，變少，“精子工廠”供應(yīng)不上。因此一般正常人若想懷孕，不宜天天同房，也不宜禁欲太久，但建議在排卵期間，以間隔1～2天的方式同房，會(huì)達(dá)到很好的受孕效果。

由此可見(jiàn)，不要為了追求時(shí)間的長(zhǎng)度而影響真正的追求——性愛(ài)質(zhì)量，這將影響兩個(gè)人的情感交流。請(qǐng)大家結(jié)合自己的年齡等實(shí)際情況，掌握自己的性愛(ài)時(shí)間，選擇適當(dāng)規(guī)律的性生活頻次，必要時(shí)可以到專(zhuān)科門(mén)診就診咨詢(xún)。