民族健身操融入高校公共體育選項(xiàng)課的可行性分析
——以六盤水師范學(xué)院為例

（六盤水師范學(xué)院體育學(xué)院 貴州 六盤水 553004）

國(guó)家體委、民委在《關(guān)于加強(qiáng)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育工作的意見》中指出：“要鼓勵(lì)和支持各類學(xué)校在開展現(xiàn)代體育教學(xué)活動(dòng)的同時(shí)開展民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)民族體育人才?！庇纱丝梢妵?guó)家是大力推薦少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入到學(xué)校日常體育活動(dòng)的項(xiàng)目中去，而民族健身操依托于“大力推進(jìn)全民健身”的背景下因應(yīng)而生，是近年來新興的一種少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在2015年的第十屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)中正式把民族健身操作為一個(gè)競(jìng)技表演項(xiàng)目來參賽，全民健身背景下這對(duì)推廣民族健身操起到助推性的作用。貴州省是多民族共居的省份，民族分成56個(gè)，其中世居少數(shù)民族有17個(gè)，而六盤水師范學(xué)院的招生對(duì)象絕大部分都是貴州地區(qū)的學(xué)生，所以在體育選項(xiàng)課中開展民族健身操運(yùn)動(dòng)起到了傳承和保護(hù)的作用，本文作者就針對(duì)公共體育選項(xiàng)課開設(shè)民族健身操課程做了如下研究。

1、民族健身操的起源

中國(guó)各民族文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，豐富多彩，民族舞蹈是民族文化藝術(shù)表現(xiàn)形式，有著極大的審美價(jià)值和藝術(shù)價(jià)值。民族健身操是健美操、民族體育和民族舞蹈的一種融合與發(fā)展，繼承和弘揚(yáng)我國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。中國(guó)民族健身操舞的來源于少數(shù)民族的生活與生產(chǎn)，是民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和民族舞蹈的融合。民族健身操特點(diǎn)突出，能充分體現(xiàn)民族傳統(tǒng)文化內(nèi)涵和精華，并且在政治、經(jīng)濟(jì)、教育、宗教、生產(chǎn)生活環(huán)境的影響下得到蓬勃發(fā)展。自古以來，西南民族地區(qū)各少數(shù)民族都有載歌載舞的傳統(tǒng)習(xí)慣，特別是在節(jié)慶集會(huì)上，各少數(shù)民族歌舞有著深厚的群眾基礎(chǔ)，濃郁的民族性、地域性、娛樂性、技藝性。

2、民族健身操的國(guó)內(nèi)高校開展現(xiàn)狀

民族健身操是我們少數(shù)民族地區(qū)傳承下來的舞蹈動(dòng)作與80年代傳入我國(guó)的健美操的基本動(dòng)作融合在一起，通過優(yōu)美的動(dòng)作和具有少數(shù)民族特色的音樂展現(xiàn)出來的一種新型的鍛煉方式。而民族健身操是國(guó)家民委為2015年第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)民族健身操比賽組織創(chuàng)編的規(guī)定套路。而在當(dāng)年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上把民族健身操作為一個(gè)競(jìng)技表演項(xiàng)目來參賽。這次競(jìng)技表演項(xiàng)目的參賽標(biāo)志著民族健身操在我國(guó)掀起了新的篇章。

3、民族健身操的特點(diǎn)

3.1、民族性

民族健身操就是在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文明上，表達(dá)了少數(shù)民族的人民在各自的部落或者民族中的生活、勞作以及學(xué)習(xí)的過程中抒發(fā)的一種情感，比如勞作中豐收的喜悅，祭祀拜祖的莊重，歡慶民族特有節(jié)日的奔放情感。在長(zhǎng)時(shí)間的文明發(fā)展過程中少數(shù)民族地區(qū)就把這些表達(dá)的情感編制成舞蹈動(dòng)作來進(jìn)行釋放。民族健身操就是把少數(shù)民族特有的舞蹈動(dòng)作、少數(shù)民族傳統(tǒng)的服飾、特有的民族音樂等和大眾健美操融合起來的一種新型的民族健身操。既體現(xiàn)了少數(shù)民族的特色，也結(jié)合了新時(shí)代的發(fā)展，能夠讓越來越多的人們通過這樣的形式來接納和了解它，進(jìn)而也促進(jìn)了少數(shù)民族對(duì)本民族文化的認(rèn)同感、歸屬感和保護(hù)傳承的意識(shí)。

3.2、融合性

民族健身操顧名思義就是少數(shù)民族地方特色的舞蹈風(fēng)格和健美操的基本步伐融合在一起，形成的一套既具民族特色，又具備健美操的鍛煉身體，增強(qiáng)心肺功能的作用，單純的民族舞蹈可能很多人做不出民族味道，單純的健美操?zèng)]有創(chuàng)新人們的喜愛程度也會(huì)降低，但是兩者完美的融合在一起，既滿足了人們對(duì)少數(shù)民族濃郁的地域特色的一種向往，又融合了健美操簡(jiǎn)單大方容易學(xué)習(xí)的步伐，兩者充分的融合，使得民族健身操很快的被廣大人民尊重所接受。

3.3、分類多樣性

民族健身操分類是多種多樣的，不但有本民族的舞蹈動(dòng)作與健美操的融合還有多種民族舞蹈融合在一起，不但發(fā)揚(yáng)本民族的傳統(tǒng)舞蹈文化，還加強(qiáng)了各民族之間的交流與團(tuán)結(jié)，漢族人民也可以通過多種多樣的民族健身操了解各個(gè)少數(shù)民族的舞蹈特點(diǎn)，感受少數(shù)民族人民的文化特色，利于中國(guó)56個(gè)民族的大團(tuán)結(jié)。

3.4、健身娛樂性

民族健身操的本質(zhì)離不開健美操的基本動(dòng)作，所以它具備健美操?gòu)?qiáng)身健體，增強(qiáng)心肺功能的作用。民族健身操跟健美操的本質(zhì)區(qū)別是融入了各個(gè)少數(shù)民族特色的舞蹈動(dòng)作，這樣提高了人們的視覺觀賞能力，陶冶情操，提高人們的精神文化生活。

4、民族健身操項(xiàng)目引入高校體育課堂意義分析

4.1、合理利用教學(xué)資源，發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)舞蹈文化

隨著體育教學(xué)改革的不斷優(yōu)化，各大高校都在利用自身的教學(xué)資源來不斷的探究一些適合自己本學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容，充分做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮出我們時(shí)代教學(xué)的特色，把高校體育課堂的內(nèi)容豐富多彩起來。民族健身操雖然開展的時(shí)間不長(zhǎng)，但是發(fā)展的速度很快，民族健身操的民族特色濃郁且總類選擇多樣，并且該項(xiàng)目不受場(chǎng)地和器材的限制，這對(duì)于很多高校而言無疑是解決了場(chǎng)地器材比較緊缺的窘迫，對(duì)教師而言，開展民族健身操可以促進(jìn)教師的學(xué)習(xí)，提高教師的自身素養(yǎng)，做到活到老學(xué)到老，緊跟時(shí)代的發(fā)展，對(duì)學(xué)生而言，民族健身操不但能夠鍛煉身體又能陶冶情操，滿足了學(xué)生課程選擇的多樣性。這樣在全民族的振興發(fā)展和現(xiàn)代社會(huì)的需求下，開展民族健身操項(xiàng)目是非常有利于高校公體課的教學(xué)改革。

4.2、傳承與發(fā)揚(yáng)少數(shù)民族傳統(tǒng)文化

民族健身操是我國(guó)各個(gè)民族在日常生活、勞動(dòng)中的習(xí)慣和舞蹈動(dòng)作與健美操有動(dòng)感旋律的動(dòng)作與音樂的融合。高校把如此一個(gè)新興的體育項(xiàng)目納入到體育課程中來本身就是一個(gè)創(chuàng)新，讓學(xué)生感知到少數(shù)民族傳統(tǒng)的東西與時(shí)代的碰撞，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠通過舞蹈動(dòng)作感知該民族在過去文化時(shí)間里是怎樣演變來的，又結(jié)合時(shí)代感較強(qiáng)的健美操基本動(dòng)作，充分讓學(xué)生在潛移默化的學(xué)習(xí)過程中感知傳統(tǒng)文化的熏陶，提高自身的身體素質(zhì)又發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化。

4.3、促進(jìn)高校校園體育文化發(fā)展，提高學(xué)生全面發(fā)展

高校校園體育文化建設(shè)一直都是校園文化的重點(diǎn)方面，體育文化的蓬勃發(fā)展關(guān)系到整個(gè)學(xué)校的精神風(fēng)氣，學(xué)生參與體育活動(dòng)的形式應(yīng)該多種多樣，民族健身操項(xiàng)目動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，民族選擇多樣，體現(xiàn)的是一種個(gè)性、藝術(shù)化的精神面貌，比較受大學(xué)生的喜愛。這也充分體現(xiàn)了當(dāng)代的大學(xué)生在追求時(shí)代潮流的情況下還不忘本土的民族傳統(tǒng)舞蹈文化，多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的選擇模式，不僅拓寬了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求，還能夠讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

5、民族健身操在高校體育課程開設(shè)的可行性分析

5.1、地理優(yōu)勢(shì)

六盤水市地處貴州省的西部，烏蒙山區(qū)，六盤水市是一個(gè)多民族居住的地區(qū)，全市有37個(gè)少數(shù)民族成分。全市少數(shù)民族人口70多萬人，占總?cè)丝诘?7%。人口較多的世居少數(shù)民族有彝、苗、布依、回、仡佬、水、白等7個(gè)。千百年來，各族人們?cè)谏a(chǎn)、生活、祭祀、狩獵中創(chuàng)造了內(nèi)容豐富、形式多樣的民族舞蹈，各族民族舞蹈的流傳有著深厚的群眾基礎(chǔ)，把千百年來人民群眾在生活、勞作、娛樂等各個(gè)方面積累下來的具有娛樂性和藝術(shù)性的一些行為轉(zhuǎn)換成舞蹈的形式保留下來，便于民族健身操創(chuàng)編選材的多樣性。我校為六盤水市民宗委的民族傳統(tǒng)基地，市政府和民宗委從政策、經(jīng)費(fèi)、宣傳等方面投入較大的力度支持，為民族體育文化的傳承與保護(hù)提供了有力的保障。六盤水豐富的少數(shù)民族舞蹈、大學(xué)生得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)條件為民族健身操的發(fā)展提供了強(qiáng)有力的保障。

5.2、項(xiàng)目發(fā)展的需求

民族健身操在國(guó)內(nèi)發(fā)展的時(shí)間不長(zhǎng)，所以影響力度不大，民族健身操整套練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，動(dòng)作頻率快，這對(duì)鍛煉者身體素質(zhì)要求較高，而且需要專業(yè)的指導(dǎo)教師進(jìn)行指導(dǎo)，這對(duì)于民族健身操的開展注定有一定的局限性。所以民族健身操的推廣首先考慮學(xué)校，特別是民族特色比較濃郁的地區(qū)高校進(jìn)行開展，民族健身操是一項(xiàng)多民族的舞蹈元素融合，既要讓參與者感知健美操的魅力所在，又要讓鍛煉者能夠從動(dòng)作的學(xué)習(xí)中感知所學(xué)民族濃厚的文化底蘊(yùn)。高校學(xué)生身體發(fā)展到最合適的階段，高校師資力量豐富，學(xué)生青春活力，這對(duì)民族健身操項(xiàng)目的發(fā)展起到一個(gè)突飛猛進(jìn)的作用。

5.3、拓寬體育課堂運(yùn)動(dòng)鍛煉方式

傳統(tǒng)單一的運(yùn)動(dòng)模式已經(jīng)不能夠滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求，學(xué)生走在時(shí)代潮流的前沿，但是內(nèi)心對(duì)我國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)的東西還是相當(dāng)喜愛的，民族健身操通過特有的音樂和民族舞蹈形式與健美操充分融合起來，不但滿足學(xué)生對(duì)新事物的追求，還能把傳統(tǒng)的文化保護(hù)和傳承下來。所以說民族健身操項(xiàng)目出現(xiàn)在體育課上既滿足學(xué)生對(duì)新興事物的喜愛，又能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育課堂的積極性，充分挖掘?qū)W生對(duì)民族健身操的強(qiáng)烈興趣，這樣不僅僅可以豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容，而且還能為廣大學(xué)生提供更寬廣的鍛煉方式，還能夠?yàn)樯贁?shù)民族的文化傳承起到一定的保護(hù)與發(fā)揚(yáng)的作用。

5.4、競(jìng)技比賽的需求

民族健身操是通過被國(guó)家民宗委列為競(jìng)技比賽項(xiàng)目才被大眾所周知，每四年一屆的省民運(yùn)會(huì)的參賽單位大部分都是各地方的高校代表隊(duì)，代表省份參加國(guó)家民運(yùn)會(huì)的一般也是高校代表隊(duì)，我校學(xué)生代表隊(duì)代表貴州省參加2018年“民體杯”民族健身操比賽并取得第四名的好成績(jī)。在高校當(dāng)中開展民族健身操利于比賽競(jìng)技性的提升，也能夠在高校范圍內(nèi)更好的推廣該項(xiàng)目，最終慢慢可以達(dá)到全民健身的作用。

5.5、師資及場(chǎng)地器材的優(yōu)勢(shì)

我校公共體育課程健美操師資力量都是碩士學(xué)歷或者是副高級(jí)以上職稱，多年來從事健美操教學(xué)，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，年齡結(jié)構(gòu)非常年輕化，常年帶隊(duì)參加國(guó)家和省級(jí)賽事并取得優(yōu)異成績(jī)，目前學(xué)校已經(jīng)開設(shè)民族傳統(tǒng)體育課程，民族健身操已經(jīng)融入到課程中去，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，雖然不是全面教學(xué)，但是這對(duì)六盤水師范學(xué)院體育課開設(shè)民族健身操提供的經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)民族健身操的開展起到了很好的引導(dǎo)作用。

場(chǎng)地器材方面，首先我校本著以發(fā)展為先的主導(dǎo)思想，近年來大力建設(shè)體育場(chǎng)地設(shè)施，標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)館一個(gè)，風(fēng)雨操場(chǎng)一個(gè)，標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地一個(gè)。民族健身操對(duì)場(chǎng)地的要求不高，只要有一塊平整的場(chǎng)地和一臺(tái)音響就可以完成教學(xué)，所以我校無論從室內(nèi)教學(xué)還是室外教學(xué)都已滿足學(xué)生和教師的教學(xué)和訓(xùn)練需求。

6、結(jié)束語(yǔ)

民族健身操作為一種傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育碰撞出來的新興項(xiàng)目，是歷經(jīng)了各族人民和現(xiàn)代社會(huì)的智慧成果，不應(yīng)當(dāng)是僅僅停留在少數(shù)民族地區(qū)，應(yīng)該廣泛的開展起來，應(yīng)當(dāng)被人們?nèi)罕娡茝V并作用在自身上，為全民健身推廣貢獻(xiàn)自己的力量。六盤水師范學(xué)院作為六盤水的最高學(xué)府，對(duì)民族健身操課程引入體育課程，我認(rèn)為現(xiàn)在條件較為成熟，不僅改革教學(xué)的內(nèi)容，而且對(duì)民族傳統(tǒng)體育文化是一種傳承與發(fā)揚(yáng)，在學(xué)生方面既鍛煉了身體素質(zhì)，又豐富了校園體育文化生活。在師資力量方面不僅提升了教師的教學(xué)能力而且促進(jìn)教師的在再學(xué)習(xí)，在賽事方面不僅可以發(fā)揚(yáng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神，重要的是可以間接宣傳學(xué)校。所以，本文作者認(rèn)為六盤水師范學(xué)院開設(shè)民族健身操具有非常廣闊的發(fā)展前景。