數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

周益

（無(wú)錫立信高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇 無(wú)錫 214153）

引言

隨著信息技術(shù)的進(jìn)步，數(shù)字化理念開(kāi)始逐步融入到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作之中。在這樣的背景下，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作中也開(kāi)始不斷融入信息技術(shù)理論和方法，開(kāi)展關(guān)于數(shù)字化體能監(jiān)控的設(shè)計(jì)和推廣，極大地推動(dòng)了信息技術(shù)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用發(fā)展。可以說(shuō)，數(shù)字化體能已經(jīng)成為當(dāng)前運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的新型發(fā)展模式，具有諸多傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式所不具備的優(yōu)勢(shì)。然而值得關(guān)注的是，一方面數(shù)字化體能給運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練帶來(lái)巨大高效便利的同時(shí)，同時(shí)也給運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練帶來(lái)了深遠(yuǎn)的影響和變革，有必要結(jié)合信息技術(shù)發(fā)展的背景，探索信息技術(shù)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用新形勢(shì)、新問(wèn)題，其目的是推動(dòng)數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用效率的進(jìn)一步提升，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)人才培養(yǎng)工作的高效、有序發(fā)展。

1、數(shù)字化體能內(nèi)涵與重要性

數(shù)字化體能的應(yīng)用有助于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力、對(duì)于的感知能力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展。在數(shù)字化體能環(huán)節(jié)中，通過(guò)對(duì)于體能的數(shù)字化監(jiān)控可以科學(xué)的監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的體能，從而科學(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。體能包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，訓(xùn)練初期體能訓(xùn)練的效果會(huì)很明顯，各項(xiàng)身體素質(zhì)都會(huì)顯著提高，而到達(dá)高水平階段，運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)素質(zhì)均以達(dá)到平臺(tái)期，體能訓(xùn)練產(chǎn)生的效果并不像訓(xùn)練初期那么明顯，急需具體的可量化的指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成果，以此來(lái)增加運(yùn)動(dòng)員的信心，具體的可量化的指標(biāo)主要是指總目標(biāo)及階段目標(biāo)的設(shè)定，具體到各項(xiàng)身體素質(zhì)的目標(biāo)設(shè)定，并且對(duì)其每項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行數(shù)字化監(jiān)控，對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行詳細(xì)記錄，在目標(biāo)評(píng)價(jià)時(shí)將訓(xùn)練記錄、訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行總結(jié)分析，與建立的目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，分析未達(dá)到目標(biāo)的真正原因，運(yùn)動(dòng)員和教練員及時(shí)溝通，并以此為依據(jù)繼續(xù)設(shè)定下運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃與目標(biāo)。

2、傳統(tǒng)體能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

傳統(tǒng)體能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員對(duì)傳統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)程體能分配缺乏感知能力。傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系上存在一定的缺陷從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中非常被動(dòng)。在傳統(tǒng)體能環(huán)節(jié)中，很多運(yùn)動(dòng)員缺乏此方面的經(jīng)驗(yàn)，不能及時(shí)解決體能分配的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)員僅僅是采用經(jīng)驗(yàn)的方式方法分配與感知體能，從而調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏。有些運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體表現(xiàn)存在一定的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為僅僅調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能力就可以提升效率，但是忽視了體能的分配與協(xié)調(diào)，傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不能將體能數(shù)字化的顯示出來(lái)，與此同時(shí)人體的各類(lèi)感官不具備連貫性，預(yù)期比較差。節(jié)奏的準(zhǔn)確把握、身體的協(xié)調(diào)都是提升運(yùn)動(dòng)員能力的重要環(huán)節(jié)，在傳統(tǒng)體能環(huán)節(jié)中，很多運(yùn)動(dòng)員不能把握合理的動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練節(jié)奏的感知能力比較差。從身體運(yùn)動(dòng)角度來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員不能準(zhǔn)確把握節(jié)奏的原因有兩方面，其一，運(yùn)動(dòng)員缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的建立，運(yùn)動(dòng)員在傳統(tǒng)體能環(huán)節(jié)中大腦對(duì)節(jié)奏的記憶存在缺陷，身體運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)感不足；其二，運(yùn)動(dòng)員對(duì)節(jié)奏的模仿能力不強(qiáng)，僅僅通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式表現(xiàn)，但是運(yùn)動(dòng)節(jié)奏不能輸入運(yùn)動(dòng)員的大腦中，身體運(yùn)動(dòng)和節(jié)奏不夠協(xié)調(diào)。

3、數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

3.1、提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果

在數(shù)字化體能中應(yīng)打破傳統(tǒng)模式的僵化性，采取數(shù)字化來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中體能監(jiān)控與分配。在數(shù)字化體能監(jiān)控環(huán)節(jié)中，運(yùn)動(dòng)員要運(yùn)動(dòng)員把握運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練節(jié)奏的感知，讓運(yùn)動(dòng)員能夠掌握運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和身體體能之間的差異。

3.2、激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練興趣

通過(guò)數(shù)字化體能監(jiān)控設(shè)備運(yùn)動(dòng)員可以實(shí)時(shí)監(jiān)控和調(diào)整運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的體能狀況以及對(duì)于肢體協(xié)調(diào)性等要素進(jìn)行指示，使運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中能夠更好地把握訓(xùn)練節(jié)奏和身體協(xié)調(diào)性，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的感知。運(yùn)動(dòng)員在數(shù)字化體能監(jiān)控過(guò)程中可以不斷提升觀(guān)察自身的體能狀態(tài)。通過(guò)數(shù)字化體能監(jiān)控教練也可以使運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練節(jié)奏的要領(lǐng)。

4、數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用不足之處

4.1、數(shù)字化體能缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)注

從目前的數(shù)字化體能設(shè)備調(diào)查看，當(dāng)前數(shù)字化體能設(shè)備較為單一，并未從數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的需求入手，缺乏不同運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練階段的計(jì)劃。例如，當(dāng)前很多教練關(guān)注的是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的完成情況，在采取數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)也多為技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的展示，而很少運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的適用性，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法較為枯燥、單一，使得運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的興趣下降。

4.2、數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐效果較差

開(kāi)展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅是要運(yùn)動(dòng)員掌握一定的理論基礎(chǔ)和動(dòng)作要領(lǐng)，還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)能力。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員對(duì)開(kāi)展數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的興趣較高，但認(rèn)為數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果并不理想。究其原因，是因?yàn)榻叹氝^(guò)于關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)，而采取數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并不能很好地掌握運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況。同時(shí)，在考核環(huán)節(jié)的重視程度顯著高于實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這對(duì)于提升數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果而言也是沒(méi)有幫助的。

4.3、數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的軟硬件配置不完備

當(dāng)前數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練硬件基礎(chǔ)設(shè)施正在逐步完善，對(duì)于提升數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量有一定促進(jìn)功能。但是雖然數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練硬件條件逐步完善，但與之配套的管理制度和保障制度尚未健全。這會(huì)導(dǎo)致數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練資源的利用率及使用效果不佳，甚至?xí)a(chǎn)生閑置的現(xiàn)象，不利于數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的持續(xù)化開(kāi)展。在開(kāi)展數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，不僅要關(guān)注數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要提升數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的利用效率。

5、數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的優(yōu)化建議

5.1、豐富數(shù)字化體能設(shè)備

信息技術(shù)的應(yīng)用能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作開(kāi)展引入更多創(chuàng)新性的思路和理論。隨著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作與信息技術(shù)的融合深入，數(shù)字化體能設(shè)備也應(yīng)更加具有多樣化的特征，以迎合運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需求。例如，信息技術(shù)的運(yùn)用不僅局限于比賽中技戰(zhàn)術(shù)的演示，還可以利用信息技術(shù)開(kāi)展更多自主性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和訓(xùn)練活動(dòng)。例如，運(yùn)動(dòng)員可以互聯(lián)網(wǎng)渠道獲得運(yùn)動(dòng)的最新趨勢(shì)，了解運(yùn)動(dòng)賽事發(fā)展，從多元化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練渠道中獲取理論與知識(shí)，而不再局限于教練的講授和訓(xùn)練。

5.2、加強(qiáng)信息技術(shù)的運(yùn)用，提升數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果

隨著信息技術(shù)的革新，教練應(yīng)改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思考和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式，更加關(guān)注于加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的創(chuàng)新，利用信息技術(shù)實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式的優(yōu)化功能，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練興趣和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的提升。一方面，在開(kāi)展數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)緊密結(jié)合信息技術(shù)發(fā)展的趨勢(shì)，并對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法進(jìn)行補(bǔ)充，提升數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果；另一方面，也要注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的能力，注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員信息技術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)的普及，使得運(yùn)動(dòng)員能夠更好地開(kāi)展數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。

5.3、推動(dòng)信息技術(shù)軟硬件配套設(shè)施建設(shè)

數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展離不開(kāi)完善的軟硬件資源保障。從調(diào)查情況來(lái)看，當(dāng)前運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的數(shù)字化體能監(jiān)控資源硬件條件相對(duì)完善，但在數(shù)字化體能監(jiān)控資源的利用和管理上卻尚未建立起完善的機(jī)制。這就要體校更加注重相關(guān)保障機(jī)制和管理模式的建立，只有在軟件環(huán)境上提供必要的保障，才能提高信息資源的利用效率，為數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展保駕護(hù)航。一是要整合高校現(xiàn)有的數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練資源，制定數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施制度和管理辦法，加強(qiáng)對(duì)數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的監(jiān)督和管理；二是要注重專(zhuān)業(yè)人才隊(duì)伍的培養(yǎng)，提高教練對(duì)數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重視程度，提高教練在數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的水平，鼓勵(lì)教練采用先進(jìn)的數(shù)字化體能監(jiān)控運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量。

6、結(jié)論

本文著重分析了數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用，并探究了數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的優(yōu)勢(shì)和不足之處以及建議措施。通過(guò)對(duì)數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的研究與探索，結(jié)合數(shù)字化體能在實(shí)踐中的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)提出了相應(yīng)的建議，以期為運(yùn)動(dòng)員數(shù)字化體能的開(kāi)展提供更加切實(shí)可行的指導(dǎo)理論基礎(chǔ)。