青少年足球訓練基于協(xié)調(diào)性有關(guān)思考

馬勛

（甘肅省靜寧縣城關(guān)初級中學 甘肅 平?jīng)?743400）

1、“協(xié)調(diào)性”的概念簡介

“協(xié)調(diào)性”是指青少年在足球訓練過程中表現(xiàn)出來的機體運動方面、技術(shù)結(jié)構(gòu)方面、整體素質(zhì)方面、團隊協(xié)作方面等區(qū)域內(nèi)的順暢性、均衡性和合理性?！皡f(xié)調(diào)性”的高低直接決定著青少年在自身快速運動過程中對身體的控制能力、感知能力和利用能力，因而“協(xié)調(diào)性”是決定青少年足球成長高度的重要因素。

2、影響青少年“協(xié)調(diào)性”的因素主要有

2.1、青少年的機體反應能力

青少年的集體反應能力越好，對其外界刺激產(chǎn)生的應激反應越快，機體運動狀態(tài)調(diào)整得也就越好。因此，青少年就會表現(xiàn)出良好的敏捷性、靈活性、多變性和適應性。

2.2、青少年的個性心理素質(zhì)

青少年的個性心理素質(zhì)越好，外界不良信息對青少年的誤導效果就越差，青少年也就能夠保持更好的精神狀態(tài)、心理態(tài)勢、情感體驗和實時情緒。這樣，青少年的“協(xié)調(diào)性”就會獲得強大的主體支持。

2.3、青少年的個人技能儲備

青少年的“協(xié)調(diào)性”，既存有一定的“先天遺傳”影響，也能夠形成于“后天努力”，“勤能補拙”就是此意。因此，青少年在日常技能訓練過程中的辛勤付出能夠在一定程度上提升自己的“協(xié)調(diào)性”。

3、青少年“協(xié)調(diào)性”的訓練情況

雖然青少年的“協(xié)調(diào)性”非常重要，然而在青少年足球訓練獲得過程中，“協(xié)調(diào)性”訓練活動卻難以獲得令人滿意的實際效果。

3.1、教練員忽視“協(xié)調(diào)性”訓練活動

青少年“協(xié)調(diào)性”訓練活動的見效過程非常長，且提升幅度較小。在大眾急功近利思想的促使下，很多教練員僅僅對青少年進行足球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的培訓活動，以求取得立竿見影的訓練效果。教練員對“協(xié)調(diào)性”訓練活動的忽視直接導致青少年在“協(xié)調(diào)性”方面的發(fā)展處于停滯狀態(tài)，因而非常不利于青少年的足球認知、技能提升和未來發(fā)展。

3.2、教練員缺乏“協(xié)調(diào)性”訓練的科學意識

一些教練員缺乏主體觀念，并不站在青少年足球成長的角度去審視青少年的發(fā)展缺陷和彌補手段，而是采取“工業(yè)化大生產(chǎn)”的方式，非常死板地向青少年“平均”傳輸足球技能。因此，教練員既沒有幫助青少年有效彌補個人的運動缺陷，也沒有實現(xiàn)青少年在足球成長方面的個性化發(fā)展，因而足球訓練局面看似轟轟烈烈，實際效果卻并不好。

低收入家庭在獲得住房救助方面，主要是獲得住房改造補貼，占比18.2%，且主要集中在農(nóng)村地區(qū)；獲得廉租房/公租房的比例為8.9%，主要集中在中心城市、城鄉(xiāng)郊區(qū)城鄉(xiāng)結(jié)合部以及縣城和建制鎮(zhèn)；僅有0.2%的低收入家庭獲得經(jīng)濟適用房/限價房。這跟低收入家庭住房來源密切相關(guān)，農(nóng)村地區(qū)低收入家庭主要居住自建房，獲取住房改造補貼較多，而中心城市居住租賃房較多，購房比例較少，因此獲取廉租房/公租房的較多。值得留意的是，低收入家庭購買經(jīng)濟適用房/限價房的比例極低，即使房價比市場價更低，但是并沒有因房價的降低而縮小低收入家庭自身資本與房價之間的差距。

3.3、教練員的足球訓練素養(yǎng)尚待提高

青少年的“協(xié)調(diào)性”訓練不僅需要教練員擁有豐富堅實的教學經(jīng)驗、靈活多變的教學方法、趣味橫生的教學活動以及先進高效的教學理念。然而，一些教練員不僅在上述教學元素上有所缺失，而且在青少年的“協(xié)調(diào)性”訓練活動中的教學語言和賞識教育等方面的質(zhì)量欠佳，沒有激發(fā)起青少年進行足球訓練、“協(xié)調(diào)性”訓練的積極性、主動性和創(chuàng)造性。

4、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的價值

“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)是青少年足球成長的基礎性工程，具有非常積極的現(xiàn)實意義。

4.1、“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的積極性

“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠讓青少年更容易地感受到成功的快樂和進步的喜悅，因而能夠極大地刺激青少年的足球訓練積極性和“協(xié)調(diào)性”認知的主動性，有效推動青少年的能力發(fā)展。

4.2、“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的實效性

青少年“協(xié)調(diào)性”的提升能夠有效提升青少年在快速奔跑過程中的肢體姿態(tài)、控制力和變化性，因而能夠讓青少年的足球訓練與球場角逐更加具有多變性、靈活性和敏捷性。

4.3、協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)能夠提升青少年的自信心

青少年在“協(xié)調(diào)性”培養(yǎng)中能夠獲得較大的能力提升與明顯進步，因而青少年的自信心會得到更大的強化與提升，自信心的提升又會反作用于青少年，優(yōu)化其足球技能、訓練心態(tài)等。

5、教練員在“協(xié)調(diào)性”訓練中的作用

教練員是青少年足球訓練的承載者、研究者、實施者和提升者，因而在“協(xié)調(diào)性”訓練中教練員也起著非常重要的指導作用和促進價值。

（1）教練員要強化“生本理念”，全心全意為青少年的全面發(fā)展服務。教練員要在“協(xié)調(diào)性”訓練突出“生本理念”，不僅創(chuàng)設青少年樂于接受的專項訓練活動，還要針對青少年技能缺陷而進行有針對性的技能幫扶，促進均衡發(fā)展；

（2）教練員要突出“協(xié)調(diào)性”訓練的重要地位，為青少年進行“協(xié)調(diào)性”訓練提供一些高質(zhì)量的專門訓練活動，讓青少年在開開心心的良好狀態(tài)之中積極參與到“協(xié)調(diào)性”訓練活動中，使青少年“協(xié)調(diào)性”的提升成為必然；

（3）教練員要注重語言技巧和賞識教育的實施，能夠為青少年及時打氣加油。足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練都具有一定的難度、枯燥性和重復性，因而青少年容易產(chǎn)生審美疲勞和厭煩心理。因此，教練員的賞積激勵能夠持續(xù)認知熱情；

（4）教練員要構(gòu)建良好的師生關(guān)系，借助融洽友好的師生關(guān)系推動青少年足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練的”雙贏發(fā)展。青少年在進行足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練過程中需要進行劇烈體育鍛煉活動，教練員可以借助后勤服務融洽師生關(guān)系。

6、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的指導思想

“協(xié)調(diào)性”在青少年足球訓練過程中起著非常重要的作用，因此，教練員要端正思想、明確策略，以科學正確的指導思想為準繩實施青少年“協(xié)調(diào)性”訓練。

6.1、采取小組合作方式

在青少年“協(xié)調(diào)性”訓練過程中，教練員要知道自己的視野范圍、關(guān)注范圍和指導范圍都非常有限，因而青少年之間的互幫互助、互相學習和合作探究具有非常高的教育價值。因此，教練員要在足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練中要實施小組合作方式，讓青少年借助自身較高的認知力、思維力、分析力、模仿力和創(chuàng)新力去眾志成城地進行技能訓練，去積極提升自己在快速奔跑過程中的協(xié)調(diào)性、平衡性、流暢性、靈活性和敏捷性。

而且，青少年還會在小組合作過程中獲得較多的展示機會和表現(xiàn)空間，因而非常有助于青少年產(chǎn)生自我意識、價值意識、榮譽意識和表現(xiàn)意識，進而有助于青少年認知積極性、表現(xiàn)主動性、交流自覺性和成長自信心的形成與提升。

6.2、借助科技手段支持

在足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練過程中，教練員還要融入一些科技元素，借助高科技手段去輔助青少年的足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練?？萍际侄稳鐢z像機能夠?qū)⑶嗌倌甑目焖俦寂苓^程記錄下來，因而教練員可以和青少年一起回顧，并積極指點青少年在協(xié)調(diào)性方面的成功之處和不足之處，以此提升青少年在協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性方面的跑動經(jīng)驗。

另外，教練員可以與青少年一起交流跑到過程中的身體控制、路線想象和技能展示，以此幫助青少年積累更多的實戰(zhàn)經(jīng)驗，也能夠有效提升青少年的實戰(zhàn)技能。科技手段還能夠為青少年及教練員提供一些國際著名球星的經(jīng)典技術(shù)展示瞬間，讓教練員與青少年開拓視野、增長見識、豐富經(jīng)驗的過程中提供更多更好的現(xiàn)實案例，以幫助青少年在足球訓練或足球?qū)怪刑峁└嗟募寄苓x擇。

6.3、鼓勵個性發(fā)展特長

教練員在培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”與足球才能的過程中還要有自己的獨到之處，青少年只有利用自己的優(yōu)勢技能與對手競爭，才能夠輕松取勝。因此，教練員要積極尋找青少年在足球訓練或“協(xié)調(diào)性”訓練等方面的特殊偏好，并在“樂此不疲中”著意訓練青少年的特殊偏好，從而將青少年的特殊偏好培養(yǎng)成為個人在足球訓練或“協(xié)調(diào)性”訓練等方面的個人特長。這樣，青少年以個人的特長技能去挑戰(zhàn)一般化的對手時，自然就會在足球技能或“協(xié)調(diào)性”技能等方面脫穎而出。由此可見，個性發(fā)展是特長發(fā)展的沃土，而特長訓練又是青少年走向成功的捷徑。

7、培養(yǎng)青少年“協(xié)調(diào)性”的具體方法

教練員不僅需要進行“協(xié)調(diào)性”訓練的指導思想，還需要進行“協(xié)調(diào)性”訓練的具體方法，以此實現(xiàn)理論與實際兩大層面的相輔相成、相得益彰。

7.1、基本功中的“協(xié)調(diào)性”訓練

在足球訓練中，青少年需要掌握的基本功主要有帶球、急停、轉(zhuǎn)身、爭頂、變向、傳球、停球、頭球等具體活動內(nèi)容。因此，教練員要在上述基本功訓練中刻意觀察青少年的“協(xié)調(diào)性”訓練。教練員還要與青少年一起探討快速運動過程中的“協(xié)調(diào)性”問題，借助指點青少年的“協(xié)調(diào)性”問題提升青少年的基本功訓練和具體實戰(zhàn)技能，加速青少年在基本功訓練過程中“協(xié)調(diào)性”的提升。

在基本功訓練過程中，教練員還要注重訓練青少年的下肢力量、爆發(fā)力、反應力和控制力，以此為基礎提升青少年在縱跳過程中的控制能力、靈活程度和多變可能?！皡f(xié)調(diào)性”訓練的主體是下肢力量的大小與控制能力的強弱，因而教練員對基本功訓練過程中青少年“協(xié)調(diào)性”的專項訓練以及下肢訓練對于提升青少年的協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性、敏捷性和多變性等技能非常有幫助。

7.2、素質(zhì)拓展中“協(xié)調(diào)性”訓練

素質(zhì)拓展是青少年需要進行的多個基本功組合訓練活動形式，因而具有一定的難度，還能夠加速青少年對于一連串基本功動作的熟練掌握和綜合運用，以此提升青少年的實戰(zhàn)技能、基本功熟練程度與基本功的優(yōu)化組合運用。素質(zhì)拓展活動已經(jīng)具備一定的實戰(zhàn)性、對抗性和挑戰(zhàn)性，因而對于青少年的技能選擇、協(xié)調(diào)性控制都具有一定的考驗性、實訓性和提升性。

因此，教練員以新的高度、新的難度、新的層次去關(guān)注和提升青少年“協(xié)調(diào)性”訓練，對于青少年的“協(xié)調(diào)性”發(fā)展特別有幫助。素質(zhì)拓展是青少年“協(xié)調(diào)性”發(fā)展的起飛階段，因而教練員的格外關(guān)注，能切實促進青少年協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

8、結(jié)束語

教師不僅是足球訓練的承載者承載者、設計者和優(yōu)化者，也是“協(xié)調(diào)性”訓練的研究者、實施者和提升者，更是青少年足球訓練、技能提升和素養(yǎng)提高的關(guān)注者、指導者和促進者。因此，教師以“協(xié)調(diào)性”訓練為研究對象，積極探究“協(xié)調(diào)性”訓練現(xiàn)狀以及教師在“協(xié)調(diào)性”訓練中的積極作用，力求找到一些行之有效的“協(xié)調(diào)性”訓練好方法，加速青少年協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性、敏捷性和多變性的綜合提升，真正實現(xiàn)青少年足球訓練與“協(xié)調(diào)性”訓練的全面發(fā)展。