簡析高校體育足球訓(xùn)練改進策略

李卓

（湖南工商大學(xué)體育教研部 湖南 長沙 410000）

引言

1、高校體育足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

1.1、學(xué)生足球意識淡薄，學(xué)習(xí)積極性不高

足球?qū)儆谝环N戶外運動，在訓(xùn)練中需要耗費大量的體力，對學(xué)生身體素質(zhì)有一定要求。學(xué)生在進入大學(xué)之后，可以自由選擇體育訓(xùn)練內(nèi)容，但是大部分學(xué)生并不愿意選擇足球，究其原因是不愿意承受足球訓(xùn)練強度，而更想選擇較為輕松的體育項目；其次，大部分大學(xué)生對足球的認識比較淡薄，認為只是平常隨便玩玩足球，沒有必要進行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，也沒有對足球技術(shù)有更高的要求，進而就放松了足球訓(xùn)練?；谝陨弦蛩貛淼挠绊?，使得足球?qū)I(yè)在高校體育的處境不容樂觀。

1.2、訓(xùn)練形式單一化，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高

傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練開展的方式較為古板，教練員講解理論性知識之后，通過示范的方式進行，久而久之，學(xué)生最初學(xué)習(xí)足球的興趣也會有所降低。在目前素質(zhì)教育的大環(huán)境中，所強調(diào)的是激發(fā)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)。但在目前很多高校仍是以教練員作為主體展開足球訓(xùn)練，在很大程度上限制了學(xué)生思維和個性化的發(fā)展。足球訓(xùn)練形式單一化，學(xué)生對足球?qū)W習(xí)產(chǎn)生倦怠感，自然難以提升學(xué)生參與足球訓(xùn)練的積極性。

1.3、訓(xùn)練體制有待完善，場所存在制約性

由于高校對于足球訓(xùn)練重視程度不高，大部分學(xué)校采用的是統(tǒng)一模式開展足球訓(xùn)練，沒有充分考慮學(xué)生的個體差異。學(xué)生由于學(xué)習(xí)能力、基礎(chǔ)能力等方面的差異性，若設(shè)計適合學(xué)生學(xué)習(xí)的訓(xùn)練方案，會使一些能力較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)時很費力，產(chǎn)生不愿意學(xué)的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致足球訓(xùn)練效率難以有所提升；另外，足球訓(xùn)練體制以及學(xué)校監(jiān)督、管理模式不夠完善，缺乏鼓勵教練員創(chuàng)新、再學(xué)習(xí)的政策導(dǎo)向；最后，足球訓(xùn)練安排不夠合理化、教練員資源有限等問題，而且由于場地存在的制約性，并不能讓所有的學(xué)生都參與到足球運動中，學(xué)生課上大部分時間都在練習(xí)基礎(chǔ)性的內(nèi)容。

2、高校足球訓(xùn)練改革所帶來的影響

2.1、對大學(xué)生成長的影響

足球運動，是需要隊員相互配合、信任的一場體育競技類運動項目。高校開展足球運動，不僅能夠培養(yǎng)大學(xué)生的團隊協(xié)作意識，還能使其更加適應(yīng)社會的發(fā)展。因為隨著時代的發(fā)展，各企業(yè)對學(xué)生具備團隊意識的需求，也愈發(fā)明顯。高校足球作為高強度的體育運動，在學(xué)生活動中不僅能夠增強學(xué)生的體能與耐力，更有助于讓其養(yǎng)成敢于挑戰(zhàn)的精神品質(zhì)。

2.2、對校園建設(shè)的影響

高校通過改善足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀，建設(shè)更為適合學(xué)生訓(xùn)練的足球場地，也能吸引更多的學(xué)生參與足球訓(xùn)練，使校內(nèi)形成一片積極向上氛圍，讓足球成為學(xué)校標(biāo)志性運動項目；其次，高校可以與其他學(xué)校進行足球聯(lián)賽，選出學(xué)校內(nèi)優(yōu)秀的學(xué)生進行友誼比賽，讓學(xué)生能夠為了學(xué)校的榮譽而戰(zhàn)。足球聯(lián)賽的開展也能在一定程度上帶動學(xué)校整體的運動氛圍，使其他學(xué)生在觀看比賽的同時，也能被足球比賽所吸引，并加入到足球這一項運動當(dāng)中，形成校園文化。同時在高校內(nèi)部也可以開展不同專業(yè)之間的足球比賽，在學(xué)生的搖旗吶喊中，足球運動者在賽場上開展激烈的競爭，展現(xiàn)足球的魅力。

2.3、對足球發(fā)展的影響

一些發(fā)達國家，學(xué)生初中、高中、大學(xué)甚至于小學(xué)時期開始接觸足球運動，再加之足球場地、師資等多方面因素的完善，已形成全民運動的態(tài)勢。雖然我國提出了“全民健身”、“終身體育”、“校園足球”等理念與政策，但我國其相關(guān)設(shè)施、師資方面仍存在不足，導(dǎo)致各階段的足球訓(xùn)練效果不佳。通過改善足球訓(xùn)練模式，可以讓學(xué)生接受更為專業(yè)的足球訓(xùn)練，提升學(xué)生的足球水平，同時也能夠為我國足球事業(yè)培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才，進一步推動我國足球事業(yè)的發(fā)展。

3、改進高校體育足球訓(xùn)練的實施策略

基于對學(xué)生自身以及我國足球運動的發(fā)展帶來的影響，高校進行足球訓(xùn)練改革非常有必要。高校應(yīng)當(dāng)意識到目前足球訓(xùn)練中存在的不足之處，實時相應(yīng)的改革措施，以此來促進高校足球訓(xùn)練的實效性。

3.1、優(yōu)化訓(xùn)練增強意識，加強足球文化宣傳

針對于優(yōu)化足球訓(xùn)練的內(nèi)容，教練員要以學(xué)生的性格特點作為參考，注重學(xué)生在體育課堂中的主體性。同時，教練員應(yīng)結(jié)合足球訓(xùn)練的特點，積極的引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮其主觀能動性，善于思考足球問題，盡量減少學(xué)生之間的差異性，使學(xué)生達到舉一反三的學(xué)習(xí)效果。同時，教練員也應(yīng)充分考慮學(xué)生能夠接受的訓(xùn)練強度，在保證訓(xùn)練質(zhì)量的同時，也應(yīng)注重學(xué)生心理。

首先，教練員在足球訓(xùn)練之前，往往會先講解技能要點，強調(diào)這一動作難以掌握的部分，教練員可以讓學(xué)生提前進行預(yù)習(xí)，使學(xué)生教練員講解時能更好的參與。比如，教練員可以在上課之前，可以在網(wǎng)上找一些實戰(zhàn)視頻送到班級群里，讓學(xué)生觀看，并提前進行練習(xí)，了解該技能動作在實際中的應(yīng)用。通過這樣的方式讓學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀足球員的技術(shù)，從而提升學(xué)生對于足球?qū)W習(xí)的興趣；

分析：sedative含義為“使鎮(zhèn)靜的”，和醫(yī)學(xué)術(shù)語鎮(zhèn)靜劑掛鉤，專業(yè)性較高。若作直譯處理會偏離語境，不明所以。改作動詞并更改句式結(jié)構(gòu)后，更加自然順暢，通俗易懂。

其次，教練員要注重勞逸結(jié)合，在足球訓(xùn)練中不能一味的只是讓學(xué)生進行高強度、高難度的訓(xùn)練，而是應(yīng)循序漸進，考慮學(xué)生的身體能夠承受的訓(xùn)練強度開展足球練習(xí)。比如，學(xué)生在經(jīng)過一段高強度的訓(xùn)練之后，教練員可以帶領(lǐng)學(xué)生一起做伸展運動，之后讓學(xué)生練習(xí)一些較為基礎(chǔ)、簡單的內(nèi)容，從而達到勞逸結(jié)合的效果。教練員也可以利用學(xué)生休息的時間，與學(xué)生進行溝通，了解學(xué)生的情況，并適當(dāng)?shù)母纳朴?xùn)練強度，從而減少學(xué)生在足球訓(xùn)練中產(chǎn)生的抵觸心理；

最后，教練員在選擇足球訓(xùn)練的內(nèi)容時，要考慮學(xué)生之后的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生運動技能和心理素質(zhì)。對于足球運動中運用頻率較高的足球技術(shù)，列為足球訓(xùn)練的重點，適當(dāng)?shù)膭h減難度較大，但在實際運用較少的技術(shù)動作。比如，教練員也可以根據(jù)學(xué)生的能力，將重點放在運球、鏟球、射門、過人等技術(shù)，為學(xué)生之后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

3.2、改善訓(xùn)練豐富形式，讓學(xué)生在訓(xùn)練中更有自主性

在《高校體育教育專業(yè)足球訓(xùn)練大綱》中明確的規(guī)定了實踐的重要性，要求教練員既要重視學(xué)生對足球訓(xùn)練中理論性知識的了解，同時也應(yīng)在實踐中提升學(xué)生對足球技能的掌握。適當(dāng)?shù)慕档蛯I(yè)足球技術(shù)練習(xí)的比重，側(cè)重于讓學(xué)生學(xué)會較為實用的足球技能，從而提升學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的體驗感和主動性。因此，教練員要注重改善足球訓(xùn)練的形式，增強訓(xùn)練內(nèi)容的實用性，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)足球方式、組織訓(xùn)練能力等。

首先，在實際足球訓(xùn)練中，教練員要充分的了解學(xué)生的基礎(chǔ)能力，合理的選擇訓(xùn)練內(nèi)容，去掉較為繁瑣的部分，選擇實用性較強的足球技術(shù)，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)“運球”的知識點時，對于理論性的知識學(xué)習(xí)興趣并不高，那么教練員可以將理論和實踐融合在一起進行講解，學(xué)生能夠一邊練習(xí)，一邊了解運球的目的、方式等。以這樣的方式增強學(xué)生對足球訓(xùn)練的興趣；

其次，為能提升學(xué)生的自主性，可安排一些實戰(zhàn)型的比賽，讓學(xué)生通過真正的賽場發(fā)揮出自己真正的實力。通過以學(xué)生為主體的足球比賽，讓學(xué)生當(dāng)裁判、評委、記分員等，負責(zé)整體的監(jiān)測，及時指正學(xué)生出現(xiàn)的錯誤。學(xué)生在參與比賽時，可以充分運用到自己學(xué)習(xí)到的知識，能讓學(xué)生感受自己在足球比賽中的價值；

最后，在訓(xùn)練中引入游戲機制，制定一些特殊的足球比賽任務(wù)，學(xué)生可以通過足球比賽完成戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)傳球、接球內(nèi)容時，可以通過“漁夫打魚”的游戲進行練習(xí)。由2-3名學(xué)生手拉手組成漁網(wǎng)，抓捕其他學(xué)生，其他學(xué)生需要運球、相互傳球，最終射門，在規(guī)定時間內(nèi)，進球最多的小組獲勝。以這樣的方式能夠使足球練習(xí)更為有趣，也能通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感、團隊協(xié)作能力。

3.3、擴大足球宣傳，增強學(xué)生對足球的了解程度

為能增強學(xué)生對足球的了解，改變學(xué)生對于足球訓(xùn)練的看法，同時也為能吸引學(xué)生參與足球訓(xùn)練，教練員可以利用現(xiàn)代數(shù)字技術(shù)、多媒體軟件擴大足球宣傳力度。通過直觀的方式，增強學(xué)生對足球訓(xùn)練的了解程度，同時也讓學(xué)生感受到足球訓(xùn)練中并不知識一味的練習(xí)，訓(xùn)練的過程中也充滿樂趣。

高?？梢岳矛F(xiàn)代化技術(shù)，搭建網(wǎng)絡(luò)平臺（如，校園公眾號、校園網(wǎng)站等），在網(wǎng)絡(luò)平臺上建立“體育運動”的版塊，將學(xué)生參加比賽的視頻、獲得的獎項、平常訓(xùn)練活動等內(nèi)容，上傳到體育運動版塊當(dāng)中，加強學(xué)生的參與性。讓大學(xué)生感受到足球所傳達的精神力量，吸引更多的學(xué)生參與到足球運動當(dāng)中；其次，高校也應(yīng)讓學(xué)生意識到足球訓(xùn)練的重要性，我國足球的發(fā)展需要年輕人的推動，尤其是大學(xué)生。而且通過專業(yè)的足球訓(xùn)練能夠有效鍛煉學(xué)生的體能，還能在教練員的指導(dǎo)下，深入了解足球，通過足球比賽，也能拓展學(xué)生眼界。因此，高?？梢赃\用信息技術(shù)拍攝相應(yīng)的宣傳視頻，吸引學(xué)生對足球的關(guān)注，提升學(xué)生對于足球技能學(xué)習(xí)重要性的認知。

3.4、完善足球體系，提升高校整體師資力量

在高校足球訓(xùn)練中，需要訓(xùn)練學(xué)生足球技巧。這對足球訓(xùn)練質(zhì)量的提升有非常重要的影響，所以足球教練應(yīng)具備專業(yè)能力，不斷改善足球訓(xùn)練開展的內(nèi)容和形式。因此，針對足球訓(xùn)練的改革，學(xué)?？梢詮慕ㄔO(shè)師資隊伍入手。加強高校教練員隊伍的建設(shè)，制定足球訓(xùn)練教練員人才培養(yǎng)計劃，提高足球課堂有效性。同時，高校內(nèi)部應(yīng)完善的考核、晉升等機制，重視足球教練科研能力的發(fā)展，合理配置足球訓(xùn)練中所需的資源，給予教練員科研場所、資金，鼓勵足球教練發(fā)展科研，為足球訓(xùn)練提供有利支撐。提高足球隊伍整體水平，為高校足球教育質(zhì)量的提升奠定基礎(chǔ)；

其次，足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)是足球建設(shè)的前提，也是高校足球訓(xùn)練中的保障。在實際足球訓(xùn)練當(dāng)中，需要有充足的工具進行輔助。除足球訓(xùn)練工具之外，足球場地較小或者不符合國際的標(biāo)準(zhǔn)，也會在一定程度上影響學(xué)生對足球的學(xué)習(xí)。因此，高職院校在改革足球訓(xùn)練的過程中，要考慮學(xué)校的物質(zhì)基礎(chǔ)，為學(xué)生和教練員提供更為充分且高質(zhì)量的足球環(huán)境，為高校足球發(fā)展提供更為有利的支持和幫助。

4、結(jié)語

總而言之，高校足球在校園足球改革的背景下，已經(jīng)受到社會各界廣泛的關(guān)注。各個高校應(yīng)當(dāng)結(jié)合目前高校足球建設(shè)的現(xiàn)狀，找出其中的不足之處。通過優(yōu)化足球訓(xùn)練內(nèi)容、擴大足球宣傳力度、創(chuàng)新足球訓(xùn)練模式以及完善足球訓(xùn)練體系等方式，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)到足球這項體育活動。以這樣的方式，讓學(xué)生真正的愛上足球，也能更好掌握足球技能，提升自身的能力，在青年人的帶動下推動使我國足球事業(yè)能夠蓬勃發(fā)展。