我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)思想的研究

（廣西大學(xué) 廣西 南寧 530004）

前言

雖然我國(guó)競(jìng)技籃球近幾年有了較高水平的發(fā)展，但是某些現(xiàn)實(shí)的訓(xùn)練問(wèn)題以及運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)問(wèn)題還是依舊存在。例如，在基礎(chǔ)訓(xùn)練中教練的執(zhí)教能力欠缺以及訓(xùn)練的手段缺乏科學(xué)性和規(guī)范性，以上問(wèn)題的暴露也說(shuō)明了我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想缺乏專業(yè)性和鮮明的指導(dǎo)體系。所以為了提高我國(guó)競(jìng)技籃球的整體水平就要逐漸加強(qiáng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和專業(yè)的訓(xùn)練，能夠讓我國(guó)競(jìng)技籃球在專業(yè)指導(dǎo)思想的引領(lǐng)下使我國(guó)的競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)生質(zhì)的變化。

1、我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)思想的認(rèn)識(shí)和意義

無(wú)論是哪一個(gè)階段的籃球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)思想都是根據(jù)特定時(shí)期的社會(huì)文化以及籃球文化并結(jié)合當(dāng)下指導(dǎo)員的主觀思想形成的。從我國(guó)籃球指導(dǎo)思想文化在初期的積極性、主動(dòng)性到現(xiàn)階段的多方面的以及多層次的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的轉(zhuǎn)變過(guò)程也展現(xiàn)出了籃球文化的發(fā)展以及運(yùn)動(dòng)員的變化，這也在一定程度上展現(xiàn)出了競(jìng)技籃球在社會(huì)地位的轉(zhuǎn)變，同時(shí)也可以看出籃球指導(dǎo)思想是一個(gè)不斷革新和螺旋上升發(fā)展的過(guò)程。

此外，也要站在客觀角度上指出我國(guó)籃球指導(dǎo)文化的不足，基于我國(guó)籃球基本文化并借鑒以及學(xué)習(xí)西方先進(jìn)的籃球指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)和思想來(lái)實(shí)現(xiàn)指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變。結(jié)合我國(guó)的籃球文化特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)布局特點(diǎn)以及訓(xùn)練特點(diǎn)來(lái)加強(qiáng)本土籃球文化的創(chuàng)新，能夠使其呈現(xiàn)出中國(guó)化的特點(diǎn)，逐漸縮小與西方國(guó)家的差異，從根本上提升以及創(chuàng)新我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)思想。

2、我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的不足

2.1、指導(dǎo)員水平參差不齊

影響我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平的重要因素除了受到傳統(tǒng)文化的制約之外，還有教練的水平也是重要的影響因素。一名優(yōu)秀以及具有創(chuàng)新力的教練不僅可以給予運(yùn)動(dòng)員正確的指導(dǎo)思想和制定科學(xué)的訓(xùn)練方案，在遠(yuǎn)動(dòng)員受到對(duì)方攻守的緊迫壓力以及受到其他人員的干擾時(shí)能夠在休息時(shí)段迅速調(diào)整好遠(yuǎn)動(dòng)員的情緒和心緒，能夠讓遠(yuǎn)動(dòng)員及時(shí)調(diào)整好自己的負(fù)面情緒以更好的狀態(tài)投入到賽場(chǎng)中。

但是從目前來(lái)看，我國(guó)現(xiàn)階段競(jìng)技籃球的教練缺乏掌控和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員情緒的能力，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)中受到干擾時(shí)給予不了遠(yuǎn)動(dòng)員合理科學(xué)的幫助，而且在布置戰(zhàn)術(shù)以及指導(dǎo)思想也存在傳統(tǒng)性和片面性。在傳統(tǒng)性方面主要是受到傳統(tǒng)文化的影響，在片面性上主要是表現(xiàn)在教練不能對(duì)指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行靈活的處理，面對(duì)不同的對(duì)手缺乏調(diào)節(jié)戰(zhàn)術(shù)的能力以及缺乏科學(xué)統(tǒng)籌的管理能力，所以就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)中以及在訓(xùn)練活動(dòng)中表現(xiàn)出極大的散漫性。

2.2、缺乏統(tǒng)籌科學(xué)的訓(xùn)練

在基礎(chǔ)訓(xùn)練方面指導(dǎo)員以及教練沒(méi)有根據(jù)賽場(chǎng)以及籃球比賽的形式對(duì)訓(xùn)練的模式進(jìn)行調(diào)整以及對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的缺乏重視。無(wú)論是在訓(xùn)練資源方面還是在指導(dǎo)訓(xùn)練的思想方面都存在一定的滯后性和傳統(tǒng)性，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員后備軍的培養(yǎng)力度不夠所以就會(huì)導(dǎo)致青少年籃球隊(duì)伍薄弱以及缺乏正統(tǒng)的訓(xùn)練，也會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量得不到保障等問(wèn)題。

3、我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的理論構(gòu)建

3.1、確定和明確訓(xùn)練理念的原則

指導(dǎo)訓(xùn)練理念可以說(shuō)是進(jìn)行競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)最主要的核心思想，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)中的對(duì)抗形式以及戰(zhàn)術(shù)的部署有著重要的引領(lǐng)作用。首先在對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)的競(jìng)技籃球的指導(dǎo)理念以及思想進(jìn)行改良時(shí)首先要求明確我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)律以及近幾年籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和發(fā)展方向建立一個(gè)明確的思想體系?；@球教練對(duì)指導(dǎo)思想進(jìn)行創(chuàng)新時(shí)首先可以根據(jù)其他國(guó)家籃球較為成功的隊(duì)伍的指導(dǎo)思想以及戰(zhàn)術(shù)展開(kāi)系統(tǒng)性的探討，對(duì)其加強(qiáng)研究并總結(jié)和研發(fā)出適合我國(guó)競(jìng)技籃球打法的理念和思想，并將總結(jié)出以及提煉出的指導(dǎo)思想放到當(dāng)下的環(huán)境中進(jìn)行觀摩進(jìn)而根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際情況再進(jìn)行改良。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行比賽的過(guò)程中教練也要根據(jù)對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)以及常用的打法來(lái)歸納總結(jié)適合自己的思想戰(zhàn)術(shù)，建立一個(gè)正確的籃球思想體系。

籃球指導(dǎo)思想不僅影響著籃球技術(shù)訓(xùn)練的方式也影響著戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格形成，所以要想全面建立正統(tǒng)的籃球指導(dǎo)思首先要明確籃球的心理訓(xùn)練以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員只有強(qiáng)大的身體素質(zhì)才能適應(yīng)教練多樣的思想戰(zhàn)局以及各種戰(zhàn)術(shù)布局，在遇到不同打法的對(duì)手時(shí)才能做到靈活的調(diào)整。所以運(yùn)動(dòng)員只有保持良好的身體素質(zhì)才能實(shí)現(xiàn)教練所下達(dá)的思想戰(zhàn)略。

籃球運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)思想是整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的核心，上到國(guó)家下到每一個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)體都要形成具有鮮明風(fēng)格和適合自己的指導(dǎo)思想，正確以及科學(xué)的指導(dǎo)思想不僅能夠幫助運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的訓(xùn)練目標(biāo)也能夠幫助教練完善自己的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。所以在上場(chǎng)之前每一位運(yùn)動(dòng)員都要熟悉以及了解教練的想法，在正確指導(dǎo)理念的指揮下才能不斷完成自己的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容和展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力。

3.2、發(fā)揮籃球教練的創(chuàng)新精神

從理論上講，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)落后與歐洲國(guó)家相比的根本原因除了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練方面缺乏嚴(yán)格的體能以及飲食方面缺乏嚴(yán)格的管理之外，最重要的還是指導(dǎo)思想層面上的差異。由于我國(guó)籃球的指導(dǎo)思想傳承性太強(qiáng)，受到傳統(tǒng)文化的影響較大，所以在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)辦法從整體上得到改變，也會(huì)使籃球?qū)ｍ?xiàng)理論也變得越來(lái)越落后。

首先專業(yè)教練組在借鑒以及學(xué)習(xí)西方籃球指導(dǎo)理論和思想時(shí)要先明確自己團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的整體專業(yè)素質(zhì)，在學(xué)習(xí)方式上要有一個(gè)明確的指向性和方向性，才能將國(guó)外優(yōu)秀的籃球指導(dǎo)理論與我國(guó)的競(jìng)技籃球相結(jié)合，從根本上促進(jìn)我國(guó)籃球指導(dǎo)思想的進(jìn)步和創(chuàng)新。無(wú)論怎樣改變，在籃球界永遠(yuǎn)都避免不了運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的加強(qiáng)以及體能方面的訓(xùn)練，所以要想改變我國(guó)近幾年落后的籃球運(yùn)動(dòng)不能僅僅靠籃球指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變，要在保證運(yùn)動(dòng)員良好的身體素質(zhì)前提下再逐步加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)指導(dǎo)思想的調(diào)整。

此外，在學(xué)習(xí)其他國(guó)家優(yōu)秀的指導(dǎo)思想時(shí)也不能盲目地照搬照抄應(yīng)該使其變得中國(guó)化和科學(xué)化，讓每一位運(yùn)動(dòng)員都能適應(yīng)的情況下再結(jié)合本國(guó)的籃球文化對(duì)指導(dǎo)思想進(jìn)行創(chuàng)新。所以要想在籃球指導(dǎo)方法方面推陳出新和避免守舊等錯(cuò)誤思想，就要具備敢于創(chuàng)新以及科學(xué)創(chuàng)新的想法，使運(yùn)動(dòng)員掌握正確的指導(dǎo)思想并改變自己的訓(xùn)練方法，在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的過(guò)程中能夠不斷加強(qiáng)訓(xùn)練心得的交流，促進(jìn)指導(dǎo)方式的創(chuàng)新。

3.3、加強(qiáng)對(duì)青少年籃球的訓(xùn)練

為了從整體上提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的水平和競(jìng)技的能力，要努力培養(yǎng)青少年的籃球運(yùn)動(dòng)能力。在對(duì)青少年進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)首先要根據(jù)青少年接受知識(shí)的能力對(duì)青少年進(jìn)行全面的指導(dǎo)。除了加強(qiáng)籃球知識(shí)的培養(yǎng)之外，也要針對(duì)性地提升青少年的文化水平，讓新時(shí)期的青少年成為全面發(fā)展的人才。對(duì)青少年進(jìn)行籃球文化以及訓(xùn)練技能的教導(dǎo)也是培養(yǎng)青少年良好興趣的手段，也對(duì)培養(yǎng)青少年的人格以及個(gè)性的發(fā)揮有著良好的促進(jìn)作用。此外，對(duì)青少年展開(kāi)籃球指導(dǎo)理論的教導(dǎo)，不僅可以讓青少年在場(chǎng)上感受到競(jìng)技以及團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)力的魅力，此外也能激發(fā)青少年的好強(qiáng)心和培養(yǎng)其自強(qiáng)不息的拼搏意識(shí)。

由于籃球運(yùn)動(dòng)所需的體能和消耗的體力較大，對(duì)剛剛接觸的青少年來(lái)說(shuō)可能會(huì)有些吃力，所以為了循序漸進(jìn)地提高青少年的訓(xùn)練能力和競(jìng)技水平，首先教練和指導(dǎo)員在制定訓(xùn)練方案時(shí)要按照青少年的心理特征以及年齡特征以及根據(jù)他們的認(rèn)知水平來(lái)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，首先要先學(xué)習(xí)籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)和具備一定的文化儲(chǔ)備才能做到厚積薄發(fā)和逐漸提高自己面對(duì)不同對(duì)手的適應(yīng)能力和靈活的思維能力。所以在面對(duì)大量的訓(xùn)練以及文化知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)首先要讓青少年保持正確的思想價(jià)值觀，能夠讓其成為自己的精神支撐。

在籃球競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)方面，首先青少年要具備扎實(shí)的基本功再結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)以及基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練來(lái)不斷精煉自己的對(duì)抗能力以及逐步提升自己的攻防能力。在基本技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上指導(dǎo)員也應(yīng)該逐漸加強(qiáng)訓(xùn)練的強(qiáng)度，提高青少年運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量和攻防的速度。

3.4、注重實(shí)際性訓(xùn)練

加強(qiáng)實(shí)訓(xùn)也是促進(jìn)我國(guó)傳統(tǒng)籃球指導(dǎo)思想轉(zhuǎn)型的一個(gè)重大的策略。任何的理論都需要實(shí)踐的證明?；@球運(yùn)動(dòng)也是一樣，只有不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)訓(xùn)力度才能夠根據(jù)目前的問(wèn)題找到科學(xué)解決方法并根據(jù)思想戰(zhàn)略方面的不足來(lái)逐漸讓指導(dǎo)員和教練來(lái)補(bǔ)足以及創(chuàng)新。在開(kāi)展技能的實(shí)踐性訓(xùn)練時(shí)首先要根據(jù)籃球文化以及籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律進(jìn)行。一切的指導(dǎo)手段以及指導(dǎo)思想都不能脫離實(shí)際的比賽以及運(yùn)動(dòng)員的思想文化進(jìn)行。所以為了尊重比賽的賽制，在對(duì)指導(dǎo)思想進(jìn)行補(bǔ)充以及調(diào)整時(shí)要根據(jù)現(xiàn)實(shí)實(shí)際進(jìn)行，根據(jù)賽場(chǎng)中的技能弱點(diǎn)以及戰(zhàn)術(shù)缺點(diǎn)在私下的訓(xùn)練中要著重進(jìn)行訓(xùn)練，為了能夠讓運(yùn)動(dòng)員全神貫注地投入到競(jìng)賽以及始終保持好良好的競(jìng)賽狀態(tài)，首先在訓(xùn)練時(shí)要不斷加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練，例如，對(duì)抗以及防守和盯人以及快攻的訓(xùn)練。

通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)能力和基本技能的基礎(chǔ)上不僅能培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的觀察能力和反應(yīng)能力，還能幫助教練找準(zhǔn)每一位運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和不同的能力。其次，也要加強(qiáng)遠(yuǎn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練不僅可以讓運(yùn)動(dòng)員能夠有一個(gè)較好的身體素質(zhì)，在賽場(chǎng)上能夠保持長(zhǎng)時(shí)間的精力，還能夠讓運(yùn)動(dòng)員保持持久的注意力和集中精神打完每一場(chǎng)比賽。避免體能訓(xùn)練的枯燥和單一化，教練員和體能教練組可以對(duì)傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新，讓遠(yuǎn)動(dòng)員能夠在更加輕松的環(huán)境中得到科學(xué)的訓(xùn)練，不僅提高了遠(yuǎn)動(dòng)員的體能素質(zhì)還能讓遠(yuǎn)動(dòng)員保持一個(gè)積極向上的競(jìng)技心態(tài)。

4、結(jié)束語(yǔ)

從這幾年我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)思想的變化也可以看出，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)思想受到傳統(tǒng)文化的影響較大，雖然這對(duì)籃球思想的創(chuàng)新存在一定的制約，但是在特定的時(shí)期也提高了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和執(zhí)教水平的提高。雖然現(xiàn)階段我國(guó)競(jìng)技籃球指導(dǎo)思想實(shí)施存在著發(fā)展方向不明朗而且操作性缺乏一定的指向性等缺點(diǎn)，但是只要端正以及創(chuàng)新指導(dǎo)的思想，提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練能力和接受新思想的能力以及解決運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練缺乏積極的問(wèn)題就能在一定程度上促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定發(fā)展。為了能夠讓籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新性發(fā)展也要從整體上轉(zhuǎn)變執(zhí)教思想，保證我國(guó)籃球文化的發(fā)展。