王俊婷 齊建國 刁金玲

（延邊大學(xué)體育學(xué)院 吉林 延吉 133002）

引言

在社會(huì)快速發(fā)展過程中，高校體育訓(xùn)練也隨之不斷進(jìn)步。伴隨著學(xué)習(xí)的逐步深入，學(xué)生對于田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)內(nèi)容有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。在普通高校中，對學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠?qū)W(xué)生身體、心理素質(zhì)的提升產(chǎn)生積極作用。因此，相關(guān)教育工作者需要對田徑訓(xùn)練給予足夠的重視。根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)校所制定的人才培養(yǎng)方案，對學(xué)生進(jìn)行針對性指導(dǎo)。根據(jù)相關(guān)調(diào)查和研究可以發(fā)現(xiàn)：目前許多高校在體育訓(xùn)練中仍然存在著較多問題。教師缺乏對田徑訓(xùn)練的重視、學(xué)生參與度不足等相關(guān)問題，導(dǎo)致該問題長期存在，影響了高校教育改革工作的順利開展。由此可見：研究高校田徑訓(xùn)練面臨的困境和對策具有積極的社會(huì)意義。

1、當(dāng)前階段高校田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀

結(jié)合目前形勢來看，很多高校體育教學(xué)模式基本上都嚴(yán)格執(zhí)行并貫徹了國家部門所制定的方案，即：《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。在該標(biāo)準(zhǔn)中，其明確將田徑運(yùn)動(dòng)作為了基本測試項(xiàng)目。為了更好的相應(yīng)國家要求，很多高校已經(jīng)對體育教學(xué)進(jìn)行了相應(yīng)調(diào)整和改革。其中，將田徑訓(xùn)練作為一門基本課程，鼓勵(lì)更多學(xué)生參與到此過程中。從其目的來看，主要是想要提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使得學(xué)生身體素養(yǎng)能夠達(dá)到國家的要求。結(jié)合實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)來看，在普通高校中，開設(shè)田徑項(xiàng)目的學(xué)校僅為18%左右，尚未開設(shè)田徑課程的學(xué)校高達(dá)82%左右。一般來講，高校所開設(shè)的體育項(xiàng)目多是集中在短跑、長跑、鉛球、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等方面內(nèi)容。然而，從田徑運(yùn)動(dòng)角度來看，其還包括了跳高、跳遠(yuǎn)、跨欄等多種內(nèi)容。在田徑運(yùn)動(dòng)中，其技術(shù)性相對較強(qiáng)，需要教師加強(qiáng)指導(dǎo)。另外，由于傳統(tǒng)體育方法和教學(xué)觀念影響，在進(jìn)行體育項(xiàng)目鍛煉時(shí)，教師將重點(diǎn)和關(guān)注點(diǎn)放在了田徑運(yùn)動(dòng)的完整性方面。多是重視對學(xué)生跑、跳、投等能力和動(dòng)作規(guī)范要領(lǐng)的指導(dǎo)方面，卻忽視對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)。逐漸的，學(xué)生便會(huì)降低對體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。

2、高校在開展田徑訓(xùn)練時(shí)所面臨的問題

2.1、田徑訓(xùn)練理念認(rèn)識(shí)不清晰

在傳統(tǒng)田徑訓(xùn)練中，很多人都認(rèn)為這是一種競技類運(yùn)動(dòng)，卻忘記了其和競技訓(xùn)練之間的差別。在部分高校中，體育教師并未充分認(rèn)識(shí)到田徑訓(xùn)練所產(chǎn)生的積極作用。在他們看來：學(xué)生只需要在課上進(jìn)行簡單的素質(zhì)訓(xùn)練便可以達(dá)到體育鍛煉的目標(biāo)。這不僅導(dǎo)致田徑訓(xùn)練的積極作用難以得到有效發(fā)揮，從另一方面來看，還影響了學(xué)生對田徑訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。學(xué)生逐漸降低對田徑運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致體育改革教學(xué)工作難以得到健康發(fā)展。

2.2、傳統(tǒng)訓(xùn)練方式的影響

從訓(xùn)練方式角度來看，很多高校仍然受制于傳統(tǒng)思想影響，所制定的教學(xué)方案缺乏合理性和科學(xué)性。具體來看，絕大多數(shù)高校仍然采用較為傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練方案，主要強(qiáng)調(diào)的是對學(xué)生體育技術(shù)的訓(xùn)練，卻忘記了對學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)興趣的提升。在傳統(tǒng)訓(xùn)練方式中明確提出：田徑訓(xùn)練應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目整體性角度出發(fā)。為此，在開展訓(xùn)練活動(dòng)中，多是強(qiáng)調(diào)對某一技術(shù)的開發(fā)。由于學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等方面差異，在訓(xùn)練時(shí)便會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果，甚至?xí)o部分學(xué)生帶來一定心理壓力。

2.3、訓(xùn)練手段創(chuàng)新性不足

在普通高校開展田徑訓(xùn)練活動(dòng)中，其所采取的訓(xùn)練方法多是和競技方法相同的形式。從該方面特點(diǎn)來看，創(chuàng)新性不足、教學(xué)手段過于死板。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，很容易產(chǎn)生一種焦躁、無味情緒。并且大部分學(xué)生在參與田徑訓(xùn)練時(shí)，對于各種動(dòng)作技術(shù)方法和要領(lǐng)掌握力度不足，多是停留在單純的對動(dòng)作模仿階段。

3、影響高校田徑訓(xùn)練工作順利開展的原因

3.1、社會(huì)方面產(chǎn)生的原因

在黨的教育方針深刻影響下，學(xué)校體育教學(xué)工作進(jìn)行了貫徹和落實(shí)。同時(shí)，這作為教育方針的一種重要內(nèi)容，能夠?yàn)槲磥砩鐣?huì)發(fā)展提供豐富的田徑運(yùn)動(dòng)員。為此，在當(dāng)前教育活動(dòng)中，許多學(xué)校都充分的強(qiáng)調(diào)了田徑訓(xùn)練的積極作用，尤其是在高校的教學(xué)活動(dòng)中，其對于學(xué)生綜合能力的成長能夠產(chǎn)生積極作用。但就當(dāng)前形勢來看，社會(huì)角度對于田徑訓(xùn)練關(guān)注度相對較少。在學(xué)校方面，宣傳力度較低，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)了熱情不高的問題。

3.2、家庭方面的原因

受制于傳統(tǒng)教育思想的影響，大部分家庭認(rèn)為自己孩子需要將時(shí)間花費(fèi)在文化課的學(xué)習(xí)上。唯有此，才能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的綜合能力。為此，許多家長并不希望自己的孩子參與到田徑訓(xùn)練的活動(dòng)中。由此可見：這種錯(cuò)誤思想不僅在一定程度上影響了體育教學(xué)工作順利開展。同時(shí)，對于學(xué)生體育素養(yǎng)的提升也產(chǎn)生了限制作用。

3.3、體育教師所產(chǎn)生的影響

在教育不斷深化改革的背景下，體育教師也需要充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前教育發(fā)展的變化，并根據(jù)相關(guān)教學(xué)目標(biāo)有針對性的調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。部分教師由于對新課改認(rèn)識(shí)不足，并未能夠充分認(rèn)識(shí)到田徑訓(xùn)練的積極作用。導(dǎo)致其理論和實(shí)踐的融合度不夠，既定教學(xué)目標(biāo)并未能夠有效的實(shí)現(xiàn)。

4、普通高校田徑訓(xùn)練發(fā)展的策略

4.1、完善田徑訓(xùn)練制度

當(dāng)前階段，很多教師還受制于傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，并未充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)工作的重要性。甚至部分學(xué)校還出現(xiàn)了取消體育課程的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響了教學(xué)工作的順利開展。為此，作為田徑訓(xùn)練教師，首先，需要轉(zhuǎn)變自身的觀念，結(jié)合未來發(fā)展需求和教育行業(yè)規(guī)劃，針對性的調(diào)整相關(guān)體育課程。從其積極作用來看，能夠讓學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)之余，開展一定娛樂活動(dòng)，從而更好的促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展；其次，需要有效結(jié)合訓(xùn)練制度和教育制度的優(yōu)勢，在訓(xùn)練過程中，加強(qiáng)和學(xué)生之間的交流和溝通。教師可以在充分的了解學(xué)生身體機(jī)能的基礎(chǔ)之上，有針對性的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度。除此之外，教師還可以加強(qiáng)對學(xué)生監(jiān)督。比如，如果學(xué)生在進(jìn)行了較長一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，可以讓學(xué)生進(jìn)行長時(shí)間的休息，從而更好的進(jìn)行下一次的訓(xùn)練。

4.2、選擇合適的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量

訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練的量對于田徑訓(xùn)練工作質(zhì)量產(chǎn)生了重要影響。為此，在今后訓(xùn)練過程中，教師更是需要充分考慮到學(xué)生特長對訓(xùn)練工作所產(chǎn)生的各種影響，從而有組織開展相關(guān)教學(xué)工作。比如：有些學(xué)生比較擅長長跑訓(xùn)練。那么，教師便可以將這些組織到一起，不斷的對其進(jìn)行耐力方面的培養(yǎng)。針對那些比較擅長短跑的學(xué)生，可以為學(xué)生安排一些爆發(fā)力方面的訓(xùn)練。在此過程中，田徑訓(xùn)練教師需要嚴(yán)格的貫徹落實(shí)“適度原則”，確保訓(xùn)練的量能夠在有效的鍛煉學(xué)生能力的基礎(chǔ)之上，對其進(jìn)行拔高性的訓(xùn)練。另外，教師還需要實(shí)時(shí)觀察學(xué)生在訓(xùn)練過程中的各種狀態(tài)，如果出現(xiàn)了身體不適的時(shí)候，讓學(xué)生進(jìn)行立刻的停止，避免出現(xiàn)安全事故。

4.3、有效提升訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量的結(jié)構(gòu)性

在進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過程中，教師需要充分考慮到學(xué)生身體狀況對訓(xùn)練所產(chǎn)生的各種影響。在研究中發(fā)現(xiàn)：部分體育教師盲目的追求學(xué)生身體技能的提升，導(dǎo)致許多學(xué)生在訓(xùn)練過程中都出現(xiàn)了身體組織收到傷害、安全事故頻發(fā)的問題，從而嚴(yán)重影響了田徑訓(xùn)練的效果。在這種模式影響下，很容易導(dǎo)致學(xué)生對訓(xùn)練項(xiàng)目出現(xiàn)排斥心理問題。為此，在今后教學(xué)活動(dòng)中，教師可以結(jié)合微課視頻或者著名運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練模式，讓學(xué)生能夠?qū)τ?xùn)練的重要性和其產(chǎn)生的作用有著較為正確認(rèn)識(shí)。在進(jìn)行后期比賽的過程中，學(xué)生能夠根據(jù)前期訓(xùn)練過程中所出現(xiàn)的各種問題，有效的調(diào)整自己心理狀態(tài)，從而更好的提升其比賽水平。

4.4、改變陳舊的技術(shù)訓(xùn)練模式，豐富訓(xùn)練內(nèi)容

（1）改變傳統(tǒng)競技訓(xùn)練思維方式的影響。

在新時(shí)代背景的影響下，高校體育教師需要充分認(rèn)識(shí)到時(shí)代發(fā)展變化對教學(xué)工作所產(chǎn)生的影響。學(xué)會(huì)突破傳統(tǒng)教學(xué)理念和訓(xùn)練方式的束縛，著重強(qiáng)調(diào)從學(xué)生角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生在課堂上的創(chuàng)新力與活力。具體來看，在傳統(tǒng)教學(xué)活動(dòng)中，主要是通過競技方式。這雖然能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)到一些體育知識(shí)，但其形式卻缺乏了靈活性和創(chuàng)新性。在新式田徑訓(xùn)練活動(dòng)中，主要強(qiáng)調(diào)“健身”目的，提倡一種“寓教于樂”的教學(xué)方式。在訓(xùn)練活動(dòng)中，將一些新式訓(xùn)練方法和田徑訓(xùn)練中的競技項(xiàng)目進(jìn)行有效結(jié)合。從其影響來看，這種教學(xué)模式有效運(yùn)用能夠在很大程度上提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，將多種教學(xué)方式進(jìn)行融合，使得學(xué)生能夠?qū)μ飶竭\(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的積極作用和其意義有著更為深刻的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)過程中，也會(huì)主動(dòng)參與到跑、跳、投等活動(dòng)中。將其和健身方法進(jìn)行有機(jī)融合，達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的。

（2）加強(qiáng)對理論知識(shí)的講解。

在田徑訓(xùn)練中，當(dāng)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力得到有效提升之后。教師還需要結(jié)合既定教學(xué)需求，為學(xué)生講解相關(guān)理論知識(shí)。唯有充足理論知識(shí)作為支撐，學(xué)生的學(xué)習(xí)才更具科學(xué)性。這主要包括了一些田徑項(xiàng)目的基本知識(shí)、如何進(jìn)行科學(xué)鍛煉、打造健美形體、訓(xùn)練中如何預(yù)防疾病等多方面內(nèi)容。在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，需要將理論和實(shí)踐進(jìn)行有機(jī)融合。讓學(xué)生在理論知識(shí)指導(dǎo)下，開展田徑項(xiàng)目訓(xùn)練，從而逐步提升其學(xué)習(xí)興趣。在此過程中，還需要一些專業(yè)性教師為學(xué)生提供相關(guān)指導(dǎo)。并借助到科學(xué)理論知識(shí)的積極作用，讓學(xué)生對此有著更為深刻的認(rèn)識(shí)。比如，應(yīng)對運(yùn)動(dòng)疲勞的對策、在受傷時(shí)處理方法、飲食方面的問題等。將理論知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。

4.5、加強(qiáng)對訓(xùn)練項(xiàng)目的創(chuàng)新研究

針對目前教育現(xiàn)狀來看，大部分學(xué)生仍然將教學(xué)重點(diǎn)和關(guān)注點(diǎn)放在競技運(yùn)動(dòng)方面。從其特點(diǎn)來看，競技運(yùn)動(dòng)難度相對較大、對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高、靈活性不足。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生一種焦躁情緒，從而降低了學(xué)習(xí)興趣。對此，需要加強(qiáng)對田徑訓(xùn)練改革力度。在一些傳統(tǒng)訓(xùn)練方案基礎(chǔ)之上，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，降低訓(xùn)練難度和強(qiáng)度。從運(yùn)動(dòng)靈活性角度出發(fā)，使得教學(xué)方案能夠符合大多數(shù)學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)，鼓勵(lì)更多學(xué)生參與到此過程中。在激發(fā)學(xué)生興趣基礎(chǔ)之上，提高學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力。

5、結(jié)束語

總體來看，田徑訓(xùn)練對于學(xué)生的成長發(fā)揮了重要的作用。在今后的訓(xùn)練過程中，田徑訓(xùn)練教師需要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和相關(guān)教學(xué)計(jì)劃，有針對性的調(diào)整訓(xùn)練方案，從而更好的提升學(xué)生綜合能力。結(jié)合國家部門所出臺(tái)的相關(guān)政策和管理要求，對其進(jìn)行貫徹落實(shí)。并且需要不斷調(diào)整教學(xué)理念，提升教學(xué)方案的針對性和科學(xué)有效性。