高校跆拳道訓(xùn)練中常見問題分析與應(yīng)對(duì)策略

（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650000）

1、概念及特點(diǎn)

跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有2000多年的歷史。在跆拳道沒有被正式命名之前，它曾被稱為跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。跆拳道這個(gè)名稱是在1955年由韓國的崔泓熙將軍創(chuàng)造。所謂跆拳道，跆意為用腳踢，拳意為用拳頭擊打，道是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它主要以腳法為主，腳法占了70%。

其特點(diǎn)如下：

（1）以禮始以禮終。跆拳道中的“禮儀”是跆拳道精神的體現(xiàn)。每次練習(xí)之前和結(jié)束練習(xí)時(shí)都要向國旗、教練及同伴敬禮。在跆拳道練習(xí)的整個(gè)過程中始終充滿著“仁義尚禮”的氣氛和精神，這種精神逐漸轉(zhuǎn)化成人的情感基礎(chǔ)，使練習(xí)者形成了尚禮精神和對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)自內(nèi)心的熱愛和崇尚；

（2）以腿法為主，拳法為輔，主要在于腿法的應(yīng)用。跆拳道主要以腿法來進(jìn)行攻擊，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占70%；

（3）注重氣息，講求氣勢。跆拳道強(qiáng)調(diào)氣勢，要求發(fā)聲揚(yáng)威。無論是品勢還是競技，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，要求發(fā)出洪亮并帶有震懾力的聲音來顯示自己的能力；

（4）追求速度與力量。跆拳道不是花架子，動(dòng)作多是直擊直打，要求速度快、力量大、擊打效果好；

2、學(xué)習(xí)跆拳道的意義

（1）在跆拳道訓(xùn)練中可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力、語言能力、協(xié)調(diào)能力、判斷能力、思考能力；（2）跆拳道教學(xué)中提倡“挫折教育”，挫折教育讓學(xué)生在受教育的過程中遭受挫折，從而激發(fā)學(xué)生的潛能，以達(dá)到使學(xué)生切實(shí)掌握知識(shí)并增強(qiáng)抗挫折能力的目的。在教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育是鍛煉提高學(xué)生潛能的一種很好的方法；（3）跆拳道是一項(xiàng)活力有氧運(yùn)動(dòng)，跆拳道有各種腿法、拳法、格擋動(dòng)作，對(duì)學(xué)生肌肉、韌帶、骨骼、心肺功能、促進(jìn)新陳代謝有著重要的作用；（4）跆拳道練習(xí)中會(huì)給大腦許多刺激，有利于學(xué)生發(fā)展空間能力、形體感知能力、創(chuàng)造力；跆拳道能促進(jìn)人腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的代謝減輕壓力和焦慮，跆拳道可以刺激人的神經(jīng)中樞，最大限度開發(fā)潛能；（5）跆拳道始終堅(jiān)持“以禮始以禮終”的精神，對(duì)當(dāng)代學(xué)生禮儀形成有著積極的作用；（6）跆拳道訓(xùn)練過程中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)及發(fā)聲，都可以讓學(xué)生把學(xué)習(xí)和生活中的壓力進(jìn)行釋放，緩解各種矛盾。堅(jiān)持跆拳道訓(xùn)練可以使學(xué)生將來進(jìn)入社會(huì)后也保持著勇于擔(dān)當(dāng)、冷靜處理困難、自信、發(fā)揮自身正能量等完美的心理素質(zhì)；（7）跆拳道崇尚互幫互助，在與同伴的共同練習(xí)中獲得快樂。

3、跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中常見問題分析

3.1、學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性不足

跆拳道是一種對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，它不僅對(duì)學(xué)習(xí)者的技術(shù)、體能方面有較高的要求，還要求學(xué)生有良好的反應(yīng)及速度。如果學(xué)生不是發(fā)自內(nèi)心的熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，很難全身心的投入到跆拳道訓(xùn)練中?，F(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生選擇跆拳道課僅僅是為了完成選修課的任務(wù)，很難長期堅(jiān)持練習(xí)。要想保證跆拳道訓(xùn)練的有效性，老師需要找到方法來提高學(xué)生的積極性，只有保證了學(xué)生參與跆拳道訓(xùn)練的積極性，才能為跆拳道訓(xùn)練的有效性提供保障。

3.2、教學(xué)手段和方法單一

在跆拳道課程設(shè)置中，理論課的比重不足，教學(xué)方法比較單一。目前高校跆拳道教學(xué)中主要是圍繞跆拳道禮儀、跆拳道品勢、跆拳道初級(jí)技術(shù)來進(jìn)行教學(xué)。而對(duì)于一些競技性、實(shí)戰(zhàn)性的練習(xí)卻很少。目前大多數(shù)老師都是利用傳統(tǒng)教學(xué)法，先給學(xué)生示范之后再進(jìn)行教授，缺乏了一些吸引力和趣味。

3.3、師資隊(duì)伍人數(shù)少，缺乏專業(yè)的老師

合格的跆拳道教師需要專業(yè)的跆拳道知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、對(duì)該課程教學(xué)結(jié)構(gòu)及方法的專業(yè)認(rèn)知，了解跆拳道的最新動(dòng)態(tài)及成果。由于我國跆拳道發(fā)展的時(shí)間不長，腿法與武術(shù)的動(dòng)作相似，不少跆拳道課的教師都是由武術(shù)或散打出身的教練經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練轉(zhuǎn)變成為的。并且，一些高校在招錄教師時(shí)不僅要看其專項(xiàng)技術(shù)水平，還要看其學(xué)歷，然而現(xiàn)在大多數(shù)跆拳道教師的情況要么專項(xiàng)技術(shù)水平高但學(xué)歷不高，要么學(xué)歷高專項(xiàng)技術(shù)水平不高。這就對(duì)我國高校跆拳道教師選材造成一定的困擾。

3.4、場地及器材匱乏

由于跆拳道課程在我國開展的時(shí)間還不長，學(xué)校對(duì)跆拳道沒有足夠的重視，學(xué)校的硬件設(shè)施較差，場地不足以及設(shè)備落后，學(xué)生在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時(shí)存在一定的安全隱患。訓(xùn)練器材不正規(guī)、設(shè)備安裝不結(jié)實(shí)、沒有及時(shí)修繕存在問題的器械、學(xué)生的護(hù)具不合適、防護(hù)作用不理想等都是器材的安全隱患?；A(chǔ)設(shè)施差，在一定程度上導(dǎo)致學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)質(zhì)量的降低，無法更深入的對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了解。

4、跆拳道教學(xué)訓(xùn)練中常見問題的應(yīng)對(duì)策略

4.1、提升跆拳道教師的專業(yè)素質(zhì)

學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)跆拳道教師的專業(yè)訓(xùn)練水平的培訓(xùn)，只有這樣跆拳道教師才能夠更好的參與到學(xué)生的專業(yè)訓(xùn)練當(dāng)中，才能夠保證學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)中能夠收獲更多的價(jià)值。例如，在培訓(xùn)過程中，定期組織跆拳道教師去參加各種提升及學(xué)習(xí)，與其他教師探討相關(guān)跆拳道教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，盡快加強(qiáng)對(duì)跆拳道教師專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)。對(duì)于一些學(xué)歷高但技術(shù)不夠好的教師鼓勵(lì)他們經(jīng)常參加培訓(xùn)進(jìn)行提升。針對(duì)一些原來學(xué)習(xí)武術(shù)的教師可以提供給他們外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過各類跆拳道上級(jí)部門的教練員培訓(xùn)和各高校跆拳道教學(xué)交流來補(bǔ)充、更新跆拳道最新知識(shí)，從而使教師更好地開展跆拳道教學(xué)。

4.2、改進(jìn)跆拳道教學(xué)方法，提高其趣味性

保證跆拳道訓(xùn)練的趣味性，能夠有效地吸引學(xué)生，使學(xué)生參與跆拳道訓(xùn)練的自主性和積極性得到提升。因此教師在對(duì)跆拳道教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法制定時(shí)尋找一些新穎的教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣做既能提高跆拳道的訓(xùn)練效果，還能使學(xué)生更加積極主動(dòng)的參與跆拳道訓(xùn)練。老師在教學(xué)方式上要融入娛樂性、趣味性，發(fā)展多元化的教學(xué)方法，以及合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方式，確保學(xué)生在這種教學(xué)訓(xùn)練中獲得精神和身體方面全面的發(fā)展，來提高學(xué)生們對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的積極性，跆拳道運(yùn)動(dòng)在互相競爭中才能表現(xiàn)自己的技能水平，在互相競爭中找到彼此的興趣，如果能用到比賽或者小游戲等教學(xué)方法，就更容易激發(fā)學(xué)生對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)樂趣，學(xué)生們會(huì)以積極的身心投入到學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生學(xué)到對(duì)自己有用想學(xué)的專業(yè)技能，從而養(yǎng)成日后強(qiáng)身健體的好習(xí)慣。著名教育家朱熹曾說過：“圣賢施教，各因其材，小以小成，大以大成，無棄人也?！泵恳粋€(gè)學(xué)生都具有成為天才的潛力，教師要以學(xué)生為主體，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并挖掘自身的潛力，引導(dǎo)學(xué)生將自己的潛力變成實(shí)際的能力。因此，教師必須做到尊重學(xué)生、博采眾長，為每一個(gè)學(xué)生的全面發(fā)展做好引領(lǐng)，不能戴有色眼鏡對(duì)待學(xué)生。在實(shí)際的教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力采取分層教學(xué)的方式。針對(duì)不同學(xué)生有不同的訓(xùn)練和教學(xué)方法，根據(jù)能力的高低制定不同的訓(xùn)練安排，不放棄任何一個(gè)學(xué)生。

4.3、編寫系統(tǒng)的跆拳道教材

教材、教師、學(xué)生是課堂教學(xué)活動(dòng)的三種基本要求，也是教學(xué)質(zhì)量生成的三種基本要素。它們從不同角度，不同層面對(duì)教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生決定性、根本性、實(shí)質(zhì)性的影響。我國近代教育家陸費(fèi)逵在《中華書局宣言書》明確提出了“教科書革命”的口號(hào)，他說：“國立根本，在乎教育，教育根本，實(shí)在教科書?！睆慕滩谋旧韥砜?，教材不僅是課程標(biāo)準(zhǔn)的代言人，更是集中了眾多專家、學(xué)者的專業(yè)智慧和學(xué)科水平，它是學(xué)科知識(shí)的精華、智慧的結(jié)晶。教材不是一般的材料、讀物，它是根據(jù)教育目的和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)識(shí)特點(diǎn)，專門研制和編寫的文本，適用于相應(yīng)特定階段的學(xué)生學(xué)習(xí)。目前，市面上缺乏專業(yè)的跆拳道教材，因此編寫專業(yè)的跆拳道教材是當(dāng)下亟需進(jìn)行的工作。有了教材，老師才能根據(jù)教材的內(nèi)容來進(jìn)行授課，而不是自己隨心所欲地進(jìn)行教授。

4.4、加強(qiáng)場地器材的設(shè)置

跆拳道場地大小要合適，地面要鋪上跆拳道專門的墊子，護(hù)具的質(zhì)量要過關(guān)，訓(xùn)練器械要從正規(guī)廠家購買，學(xué)生護(hù)具要合適，要購買不同尺寸的護(hù)具。教育部門要對(duì)學(xué)校購買體育器材進(jìn)行強(qiáng)制規(guī)定,要將學(xué)校一部分資金向體育方向進(jìn)行傾斜。政府部門要逐漸加大對(duì)體育設(shè)施建設(shè)的管理力度和資金投入力度。

5、結(jié)論與建議

5.1、結(jié)論

目前我國高校跆拳道教學(xué)存在學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性不足；教師教學(xué)手段和方法單一，不利于學(xué)生對(duì)跆拳道進(jìn)行系統(tǒng)專業(yè)的學(xué)習(xí)；師資隊(duì)伍人數(shù)少，缺乏專業(yè)的老師；場地及器材匱乏等問題。

5.2、建議

隨著新課標(biāo)的不斷深入，越來越多的學(xué)校注重素質(zhì)教育，跆拳道不僅對(duì)身心發(fā)展有積極作用，還對(duì)提升學(xué)生的體育素養(yǎng)有積極作用。針對(duì)我國高校跆拳道訓(xùn)練與教學(xué)中存在的問題，學(xué)校和政府部門應(yīng)該采取一些措施來改進(jìn)存在的問題。學(xué)校應(yīng)該定期組織跆拳道教師去參加各種提升及學(xué)習(xí)，與其他教師探討相關(guān)跆拳道教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，盡快加強(qiáng)對(duì)跆拳道教師專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)。教師在對(duì)跆拳道教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法制定時(shí)尋找一些新穎的教學(xué)方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)應(yīng)該加大跆拳道理論方面的學(xué)習(xí)。而在實(shí)際的教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力采取分層教學(xué)的方式。針對(duì)不同學(xué)生有不同的訓(xùn)練和教學(xué)方法，根據(jù)能力的高低制定不同的訓(xùn)練安排，不放棄任何一個(gè)學(xué)生。有關(guān)部門應(yīng)該編寫專業(yè)的跆拳道教材。有了教材，老師才能根據(jù)教材的內(nèi)容來進(jìn)行授課，而不是自己隨心所欲地進(jìn)行教授。學(xué)校和政府部門要逐漸加大對(duì)體育設(shè)施建設(shè)的管理力度和資金投入力度，來改善跆拳道的基礎(chǔ)設(shè)施。與此同時(shí)，政府、學(xué)校、跆協(xié)等相關(guān)的組織應(yīng)該共同努力，加強(qiáng)對(duì)跆拳道比賽的宣傳力度，不僅要利用傳統(tǒng)的信息傳播手段，也要積極的利用互聯(lián)網(wǎng)、移動(dòng)終端等現(xiàn)代化的多媒體技術(shù)，讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來，只有學(xué)校、政府、臺(tái)協(xié)等多部門積極配合，才能真正為我國跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展培養(yǎng)后備人才。