讀懂孩子情緒背后的秘密

一位兒童心理和行為治療師曾說，他在治療室里和家長們最常說的一句話就是：“每一個(gè)孩子不討人喜歡的行為背后，都一定有一個(gè)求救的原因?！睂?duì)于還不懂得怎樣用語言很好地表達(dá)自己的情緒或心理困擾的孩子來說，他們通常使用的“求救”方法，就是哭、鬧、拒絕吃飯、嘔吐、不睡覺，甚至是打人。

小孩子對(duì)于他的主要養(yǎng)育者（例如爸爸、媽媽、奶奶、姥姥等）的情緒都是錯(cuò)綜復(fù)雜的。一來，他必須完全依賴養(yǎng)育者幫助他存活，因?yàn)樗€那么弱小，還不能自己做飯、買衣服、蓋被子;二來，他需要主要養(yǎng)育者對(duì)他表達(dá)的愛有回應(yīng)，來確定自己存在的價(jià)值;三來，他需要主要養(yǎng)育者同時(shí)接受他的愛，以便學(xué)會(huì)與他人、與世界進(jìn)行互動(dòng)。所以，對(duì)于生存還需要養(yǎng)育者幫助的孩子們，他們的內(nèi)心其實(shí)是很敏感的。

小孩子不懂得如何得體而適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己生理上、情緒上的感受，他們依賴并信任的養(yǎng)育者就成了他們求救的對(duì)象。結(jié)果，他們可能因?yàn)榭摁[或不乖這樣的表述方式再次受到訓(xùn)斥。

遇到孩子哭鬧或做出不討人喜歡的行為時(shí)，家長先試著在心里從1默數(shù)到10，停頓幾秒，深呼吸幾下，先讓自己鎮(zhèn)定下來，克制住自己的脾氣。之后，我們要繞過孩子此時(shí)可能會(huì)激怒我們的負(fù)面行為，冷靜地看待他求救背后的原因。接下來，要緊緊地?fù)е?，給予安慰和幫助。

家長一定要教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用符合社會(huì)規(guī)范的行為正向地進(jìn)行情緒表達(dá)，可以這樣和孩子說：“你亂喊亂叫，我們特別理解你的心情，但是我們會(huì)聽不清楚你想要說什么。所以，可不可以先慢慢地告訴我們發(fā)生了什么？”當(dāng)孩子掌握了正確的求救信號(hào)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)溝通變得越來越容易了。

讀懂孩子的情緒和求救的原因最重要的目的是，讓孩子覺得他是被了解的、被聽見的、被看見的和被愛的，也是有生命價(jià)值和意義的。

想要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性格，增加孩子的安全感，就從讀懂孩子情緒背后的原因開始吧。

（《父母必讀》 肖巍/文）