課中賽：小學(xué)體育課課練的升級與優(yōu)化

文 / 鄭思明

《浙江省體育與健康指導(dǎo)綱要》提出了“一個(gè)單一的技術(shù)動作(方法)學(xué)習(xí)，一個(gè)以此為核心的組合練習(xí)，以及一次游戲或比賽?！?，即“三個(gè)一”的體育課堂指導(dǎo)思想?；诮虒W(xué)實(shí)踐和相關(guān)文獻(xiàn)梳理，筆者在“課課練”的基礎(chǔ)上，提出了“課課賽”。其是對“課課練”的一種提升，實(shí)踐中通過改進(jìn)練習(xí)形式，在掌握教學(xué)重難點(diǎn)的基礎(chǔ)下，以比賽的方式提升教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識、比賽意識以及團(tuán)隊(duì)合作的一種措施。其意義有四：一是有助于核心價(jià)值的把握。教材的核心價(jià)值即利用該教材的學(xué)習(xí)發(fā)展什么能力?；谡n中賽視角下體育課堂，有助于一線教師深入分析體育教材，抓準(zhǔn)教材核心價(jià)值，從而實(shí)現(xiàn)體育教師能充分利用教材的生物性改造價(jià)值，利用比賽促使學(xué)生身體形態(tài)和技能得到良好發(fā)展。二是有助于多維知識的滲透?；谡n中賽視角下體育課堂，能幫助學(xué)生獲得應(yīng)有的知識技能所涉及的所有健康知識.鍛煉方法等，能幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)，掌握多種鍛煉身體的方法，為終身體育打下基礎(chǔ)。三是有助于體育技術(shù)的掌握。基于課中賽視角下體育課堂，有助于學(xué)生通過多樣化.比賽化的身體練習(xí)，促進(jìn)體育技術(shù)的有效練習(xí)，從而促進(jìn)體育技術(shù)的快速掌握。四是有助于趣味課堂的構(gòu)建。課中賽視角下體育課堂，解決練習(xí)方法多樣性的問題，從普通練習(xí)轉(zhuǎn)化為比賽練習(xí)，方法的多樣不重復(fù)，本身就能吸引學(xué)生的練習(xí)興趣，再加上一部分比賽所具備的趣味元素，從而為整個(gè)單元的趣味性教學(xué)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，有效促進(jìn)了趣味課堂的構(gòu)建。本文將對其進(jìn)行闡述，旨在交流與共勉。

1 小學(xué)體育課中賽的設(shè)計(jì)與實(shí)踐誤區(qū)

1.1 設(shè)計(jì)無意失去價(jià)值

一堂50米快速跑的課堂，教師講解完重難點(diǎn)，進(jìn)行后期強(qiáng)化訓(xùn)練，安排了小組快速跑比賽。每個(gè)小組總有幾位同學(xué)不能盡力完成比賽，無論跑得快的同學(xué)還是跑得慢的同學(xué)，總是提不起精神，慢慢悠悠，敷衍對待。

這樣的比賽無法到達(dá)設(shè)計(jì)的目的，與設(shè)計(jì)初衷相悖。簡單的了解后發(fā)現(xiàn)其中原因：跑得快的同學(xué)覺得無論怎么跑都是最快的，跑得慢的同學(xué)覺得怎么跑永遠(yuǎn)是最后的，這一尷尬局面的產(chǎn)生是教師設(shè)計(jì)考慮不充分，無法提升訓(xùn)練效果，無法提高學(xué)生練習(xí)興趣，最終導(dǎo)致學(xué)生比賽中消極對待。

1.2 脫離核心淡化重點(diǎn)

一堂前滾翻的教學(xué)課中，教師設(shè)計(jì)了前滾翻的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)前滾翻的知識要領(lǐng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)前滾翻，授課結(jié)束以后，安排了一個(gè)結(jié)合前滾翻的接力比賽：全班分成8組，先進(jìn)行10米快速跑接前滾翻，跨越障礙后跳躍墊子，折返后進(jìn)行接力。原本設(shè)計(jì)意圖是結(jié)合前滾翻教學(xué)進(jìn)行運(yùn)動量的提升訓(xùn)練，但是這個(gè)比賽的設(shè)計(jì)導(dǎo)致學(xué)生一味追求速度，快速跑以后，前滾翻的動作出現(xiàn)了變形，不標(biāo)準(zhǔn)。不僅脫離.淡化了前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)和重難點(diǎn)，更加給課堂教學(xué)產(chǎn)生安全隱患。

雖然在設(shè)計(jì)意圖上教師關(guān)注前滾翻的實(shí)際應(yīng)用，由于比賽設(shè)計(jì)得不合理，導(dǎo)致比賽本末導(dǎo)致，淡化本堂課的重點(diǎn)與核心。如果把前滾翻與快速跑調(diào)換順序，可以效果更好，問題更少。

2 小學(xué)體育課中比賽存在問題的歸因

體育教學(xué)不僅僅是知識技能的傳授，更加需要培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，比賽意識，把所學(xué)的知識技能運(yùn)用于比賽與生活。但是往往課堂的教學(xué)比賽往往只是為了課堂的需要而設(shè)計(jì)，而沒有根據(jù)教材的本身，學(xué)生的需要進(jìn)行設(shè)計(jì)與優(yōu)化，如何深化普及課中賽，這就需要我們深挖產(chǎn)生“尷尬現(xiàn)象”的根源，從根來解決問題。

2.1 比賽目的性不明確

比賽的目的在于將所學(xué)的知識.技能進(jìn)行進(jìn)一步的深化與運(yùn)用，在比賽中提升學(xué)習(xí)效果，從而進(jìn)一步的培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，發(fā)揮體育技能的趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，并不是簡單的為了比賽而比賽。如果一味追求比賽的結(jié)果，只能挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，影響課堂效果，造成與教學(xué)目標(biāo)相悖的結(jié)果。

2.2 比賽形式單一乏味

為比賽而比賽的設(shè)計(jì)，導(dǎo)致比賽形式過于單一，比賽過程過于乏味。如在《輕物投擲》教學(xué)中，如果設(shè)計(jì)一次又一次的重復(fù)比遠(yuǎn)，形式單一，學(xué)生失去興趣，導(dǎo)致學(xué)生敷衍投擲，學(xué)生脫離課堂，自娛自樂。教師必須在課堂設(shè)計(jì)中進(jìn)行深入構(gòu)思，通過不同的形式，持續(xù)激發(fā)孩子的訓(xùn)練興趣，比賽興趣，保持課堂的新鮮感。

2.3 比賽評價(jià)模糊不明

有比賽必須要有結(jié)果，有比賽必須要有評價(jià)。教師在組織比賽結(jié)束后，忽視比賽結(jié)果，對結(jié)果沒有及時(shí)有效的評價(jià)，評價(jià)不夠到位，評價(jià)方法單一，有些評價(jià)忽略了本課的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)要求，本末倒置。不良評價(jià)使學(xué)生對比賽失去興趣，積極性，影響課堂效率。

2.4 比賽缺乏普及開展

體育課堂普遍出現(xiàn)教條化，應(yīng)試化，體育教師往往注重技能的傳授，對意志品質(zhì)，人格建設(shè)的培養(yǎng)略顯不足。教學(xué)內(nèi)容一練到底，一學(xué)到底，一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)貫徹始終，忽略比賽對體育課堂的重要作用。學(xué)校重視專業(yè)運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練，對課堂教學(xué)中的比賽沒有特別的要求，使得比賽涉及面偏小，參與度變小，導(dǎo)致學(xué)生缺乏拼搏精神。如何從學(xué)校層面加強(qiáng)體育課堂的教學(xué)比賽，讓學(xué)生課堂充滿競爭，值得學(xué)校、教研組引起思考。

3 小學(xué)體育課中比賽的設(shè)計(jì)與優(yōu)化

3.1 優(yōu)化普及，會賽會用— 課中賽的目標(biāo)定位

立足學(xué)校實(shí)際，對《浙江省體育與健康指導(dǎo)綱要》進(jìn)行校本化的整合實(shí)施，通過教材，教學(xué)內(nèi)容以及區(qū)內(nèi)外各項(xiàng)比賽整合課堂，逐步深化研討，進(jìn)行目標(biāo)定位。

(1)深挖教材，以賽代練

《浙江省體育與健康課程指導(dǎo)綱要》通過教材的梳理明確各水平段學(xué)生開展符合該水平段學(xué)習(xí)的內(nèi)容，使體操、田徑、球類等教學(xué)內(nèi)容在不同水平段進(jìn)行由高到低，由易到難，由深到淺的延伸與學(xué)習(xí)，給學(xué)生的技能學(xué)習(xí)搭建好的平臺。但是，如果只是從技能教學(xué)到技能教學(xué)，往往學(xué)生只掌握單一技能，體育課程的價(jià)值除了學(xué)習(xí)體育技能之外，必須運(yùn)用于實(shí)踐，運(yùn)用于比賽。

后滾翻的教學(xué)，不僅讓學(xué)生學(xué)會后滾翻，更應(yīng)讓孩子知道什么時(shí)候去運(yùn)用后滾翻。教師創(chuàng)設(shè)相應(yīng)比賽情境，在比賽中加以引導(dǎo)，使其知曉后滾翻的作用。又如，足球守門員技術(shù)的教學(xué)，通過各種類型的點(diǎn)球比賽來強(qiáng)化這一技術(shù)，讓學(xué)生體會每一種技能都是為正式比賽而做下鋪墊。

(2)課堂普及，以賽趣課

通過對教材，教學(xué)內(nèi)容的梳理，在課堂中實(shí)施“課課賽”，讓比賽成為常態(tài)化。實(shí)踐證明，通過普及調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)參與的積極性，提升了課堂教學(xué)的趣味性，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識、合作意識，而且還讓學(xué)生更加喜歡上了體育課。

障礙跑教學(xué)，如果單一指導(dǎo)學(xué)生如何爬，如何翻，如何快速完成，不以比賽為最后檢驗(yàn)，導(dǎo)致的結(jié)果就是學(xué)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，課堂死氣成成，無法達(dá)到本課設(shè)計(jì)的最終目的。又如，在籃球單手肩上投籃動作教學(xué)中，只是一味地強(qiáng)調(diào)手的動作，出手的撥指，沒有實(shí)質(zhì)上的投籃比賽或正式籃球比賽，課堂就缺乏趣味性，學(xué)生就會心生厭煩，不愿學(xué)，不樂學(xué)，不愿做，不肯練，導(dǎo)致學(xué)生對籃球這項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生厭惡感。

(3)內(nèi)外合作，以賽提質(zhì)

隨著國家提出競技體育于學(xué)校體育相結(jié)合的理念，明確了學(xué)校體育競技化，開展各種項(xiàng)目的比賽。市長杯，區(qū)長杯等賽事的開展把學(xué)校體育推向了高潮，讓體育教師的眼光不僅僅局限于課堂教學(xué)。如何將課堂教學(xué)與校外比賽結(jié)合，從課堂教學(xué)中走向校外比賽，引起廣大教師的思考。體育課堂的教學(xué)比賽需要提升，從小比賽延伸到大比賽，從單一游戲，走向綜合性比賽。通過各類比賽，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動作技能，通過簡易比賽引向?qū)ｍ?xiàng)比賽。

如快速跑教學(xué)中，我們讓學(xué)生學(xué)習(xí)起跑.擺臂的動作技能外，更要讓孩子體會在短跑比賽中所學(xué)動作的重要性。設(shè)計(jì)快速跑的比賽中，發(fā)現(xiàn)跑得快的同學(xué)，鼓勵(lì)他們參加田徑隊(duì)，讓他們參加大型比賽，更讓其他同學(xué)以此為榜樣，以此為目標(biāo)，提升課堂的趣味與積極性。

孩子喜歡了，愿意去做了，那么課堂訓(xùn)練的效果就能更好地體現(xiàn)，使課堂教學(xué)得到質(zhì)的提升。

3.2 以賽促學(xué)，以賽代練— 課中賽的組織策略

(1)有形設(shè)計(jì)，明確課堂主題

在平時(shí)課、公開課、優(yōu)質(zhì)課中體育教師會對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)，從教學(xué)內(nèi)容著手圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)學(xué)生樂意學(xué)，主動學(xué)的課，開展課“賽”則需要教師深入分析教材，把握教材的重難點(diǎn)，明確教材的方向，更好地完成教學(xué)任務(wù)。往往我們在設(shè)計(jì)比賽中，只是簡單的.敷衍地進(jìn)行設(shè)計(jì)，在文章開始部分提及的前滾翻一課比賽的設(shè)計(jì)中，我們就可以發(fā)現(xiàn)設(shè)計(jì)單一.純粹為了增加運(yùn)動量而設(shè)計(jì)這一比賽，對教學(xué)內(nèi)容.重難點(diǎn)都不能很好地體現(xiàn)，如何巧化設(shè)計(jì)值得我們深入地思考。

1)設(shè)計(jì)要明確。明確本節(jié)課教什么，練什么，緊扣本課的主題，讓比賽服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容，讓比賽進(jìn)一步解決本課的重難點(diǎn)，從而達(dá)到以賽代練的效果。

如：在上行進(jìn)間的拋接球動作方法這一課的時(shí)候，學(xué)生根據(jù)教師的講解，自主訓(xùn)練拋接球的動作，以及不同方向與多種移動方法相組合的拋接球練習(xí)后，教師設(shè)計(jì)了兩個(gè)比賽，一種是繞八字拋接球的比快游戲，一個(gè)是向后拋球轉(zhuǎn)身接球比多的游戲。兩個(gè)游戲的設(shè)計(jì)均圍繞本課的主題：行進(jìn)間拋接球，通過比快.比多進(jìn)一步提升訓(xùn)練要求，讓孩子更好的掌握行進(jìn)間拋接球的動作。緊扣本課的主題，從本課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行游戲的設(shè)計(jì)。

2)設(shè)計(jì)要精致。往往我們在設(shè)計(jì)比賽過程中考慮很多，如：組織要方便，安全有保障，能運(yùn)用前面用到的教具，上下肢全面訓(xùn)練。但是，設(shè)計(jì)畏首畏尾，考慮太多，無法達(dá)到比賽精致化。

如：教師在教授前滾翻時(shí)，考慮教具.組織后設(shè)計(jì)了起跑后先前滾翻后加跨越墊子的折返跑接力。一旦出現(xiàn)比賽，前滾翻的動作就出現(xiàn)變形，學(xué)生追求速度，忽略了前滾翻的教學(xué)重點(diǎn)，所以我們必須對這一游戲進(jìn)行精細(xì)化。我們可以考慮前滾翻放置在起跑點(diǎn)，保證學(xué)生不用因?yàn)榭焖倥軇右鹎皾L翻的動作變形。

單一地跨越墊子設(shè)計(jì)過于簡單，可以通過跳荷葉的跳躍練習(xí)加運(yùn)送墊子折返比快。起跑后，學(xué)生先將墊子放于起跑線，前滾翻后拿起墊子跑至小河邊進(jìn)行跳荷葉，完成后將墊子放至終點(diǎn)。

3)設(shè)計(jì)要提趣。提升學(xué)生的興趣，要走入學(xué)生的興趣點(diǎn)，孩子想得是什么，高段與低段學(xué)生需要什么，所以設(shè)計(jì)教學(xué)比賽我們必須與時(shí)俱進(jìn)，走入孩子內(nèi)心，站在學(xué)生角度來思考。這樣設(shè)計(jì)出來的教學(xué)比賽，才能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)生的課堂代入感，發(fā)揮學(xué)生主體效果。

如：在前段時(shí)間某綜藝節(jié)目撕名牌的游戲得到學(xué)生的喜愛，教師在設(shè)計(jì)快速跑的教學(xué)時(shí)，可以借鑒撕名牌這一游戲內(nèi)容，通過分組進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓快速跑的練習(xí)變得不枯燥。

教師可借鑒當(dāng)下熱門游戲設(shè)計(jì)，如王者榮耀、和平精英等小組合作類游戲的分組方法，小組合作特點(diǎn)，增加游戲的趣味性以及小組合作意識，提升比賽的趣味性。當(dāng)然，在球類運(yùn)動的教學(xué)設(shè)計(jì)中，充分考慮球類的特色，把比賽融入其中，排球的墊球教學(xué)不已枯燥的墊球練習(xí)為終點(diǎn)，加入三人對抗墊球增加趣味性。籃球的投籃訓(xùn)練中增加小組配合，傳接球后投籃比賽更有利于學(xué)生掌握投籃的技巧，提升籃球的實(shí)戰(zhàn)，保證籃球運(yùn)動的完整性。

4)設(shè)計(jì)要整合。體育教學(xué)是一門整合性很強(qiáng)的學(xué)科，教學(xué)內(nèi)容豐富多樣，項(xiàng)目多，趣味性足。設(shè)計(jì)的課堂需要把教材或教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合，避免定位過于死板，導(dǎo)致學(xué)生無法靈活運(yùn)用所學(xué)的技能。對于比賽設(shè)計(jì)，在緊扣教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容的同時(shí)，我們必須充分考慮到全面的發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，一個(gè)比賽如果能把鍛煉學(xué)生的力量、速度、耐力、柔韌性等相關(guān)身體素質(zhì)進(jìn)行兩種或者多種的組合訓(xùn)練，那效果肯定比單一的教學(xué)比賽更加完整，更有趣味性。

如：體測項(xiàng)目50×8的練習(xí)，我們在設(shè)計(jì)時(shí)往往有兩種考慮，一種測試場地往返練習(xí)，一種在跑道練習(xí)。單一的跑造成學(xué)生不愿跑.不認(rèn)真跑，哪怕是比賽那也是消極的比賽，練習(xí)的效果不理想。其實(shí)可以設(shè)計(jì)分段計(jì)時(shí)的方法來練習(xí)，以100米為一段，每段規(guī)定時(shí)間，分成四個(gè)段來定目標(biāo)，每段的時(shí)間根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)定，所定的時(shí)間由少變多，最后看學(xué)生能達(dá)標(biāo)幾個(gè)段。

這一比賽提高了比賽趣味外，由于每段時(shí)間的不一樣，速度的要求也有所提高，完成一組練習(xí)不僅完成了耐力訓(xùn)練，更加進(jìn)行了速度的訓(xùn)練，達(dá)到一跑多練，一賽多練的效果。

(2)分組合作，形成多樣配合

課堂教學(xué)比賽設(shè)計(jì)中，大部分情況下涉及到分組，分組的模式往往是：四人一組，一班四組，男女分組等幾種形式，分組形式往往是因?yàn)檎n堂好把控，調(diào)動方便等因素決定。但是這些形式老套，缺乏創(chuàng)新能力，而且考慮運(yùn)動量與運(yùn)動負(fù)荷，很多分組無法呈現(xiàn)課堂效果的完美性。我們需要設(shè)計(jì)更有利學(xué)生訓(xùn)練，更有利練習(xí)融洽，更利于學(xué)生配合的分組形式。如，在班級聯(lián)賽中，我們往往會采用男女生搭配的全場或者三對三的半場比賽，通過男女生的合作，增加班級學(xué)生的參與度，提高女生參與籃球比賽的積極性，更好地提高女生對籃球這一項(xiàng)目的興趣。

分組模式需要發(fā)揮學(xué)生的主動性，組隊(duì)的自主性。在接力比賽中，考慮男女生的差異，我們教師會讓孩子進(jìn)行男女搭配，讓孩子自己安排出場順序，結(jié)合田忌賽馬的知識，讓學(xué)生自己去思考，自己做主。但是這些往往還是不夠的，教師需要根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)、具體情況來設(shè)計(jì)合理的比賽。

如，快速跑的練習(xí)中，我們可以增加或減少比賽的距離來設(shè)計(jì)比賽，讓學(xué)生自主安排跑哪一段的比賽，讓偏胖的.速度較慢的孩子不會成為拖后腿的，讓比賽更加精彩，更加富有競爭性與趣味性。教師還可以根據(jù)練習(xí)項(xiàng)目的整體性，設(shè)計(jì)一些定向的角色，借鑒網(wǎng)絡(luò)游戲《王者榮耀》中的角色分配，如有些是負(fù)責(zé)遠(yuǎn)程攻擊，一些負(fù)責(zé)近距離攻擊.一些負(fù)責(zé)輔助幫助，每人各司其職，發(fā)揮學(xué)生的最大作用，讓學(xué)生覺得自己是缺一不可的，從而讓學(xué)生真正的投入比賽。

(3)自主創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生主體

體育課堂往往我倡導(dǎo)：以學(xué)生為主體，教師為輔，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。讓學(xué)生主動去學(xué)習(xí)，在不知不覺的訓(xùn)練中掌握相關(guān)的動作技能與方法，讓學(xué)生能參與教師的課堂，不死板.刻板地設(shè)計(jì)教學(xué)，體育比賽也應(yīng)該如此。如在前面提到的自主選人，自主分工都是相應(yīng)的體現(xiàn)。當(dāng)然我們也可以在內(nèi)容上進(jìn)行讓孩子主動創(chuàng)設(shè)，教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)內(nèi)容比賽，其余的比賽可以讓孩子創(chuàng)新，發(fā)揮孩子的想象力。

如，《長江與黃河》比賽中，教師講授基本的玩法：在教師的口令中，不斷轉(zhuǎn)換長江與黃河兩組的追逐方式。如果比賽定格在此，那學(xué)生在3組比賽后就會出現(xiàn)消極比賽，這時(shí)需要教師積極引導(dǎo)如何讓比賽變得更好玩，學(xué)生會思考縮短場地的范圍，距離變化來提升比賽難度；可以增加場地的復(fù)雜程度，增設(shè)墊子、標(biāo)志筒、標(biāo)志桿來提升比賽的復(fù)雜度；更可以通過長江黃河的人數(shù)分配，男女學(xué)生的人數(shù)分配等一系列小環(huán)節(jié)來提升比賽的趣味性。通過孩子的思考，增加難度，增加復(fù)雜度，趣味性，讓孩子自己來完善比賽。

(4)循序漸進(jìn)，降低比賽標(biāo)準(zhǔn)

《浙江省體育與健康指導(dǎo)綱要》小學(xué)有3個(gè)水平段，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平，一層一層，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)相關(guān)動作與方法，分步、分階段掌握重難點(diǎn)，不再一步到位，防止學(xué)了白學(xué)。省綱的分層次教學(xué)，完善了教學(xué)內(nèi)容在不同水平段孩子的教學(xué)目標(biāo)，更給我們在游戲設(shè)計(jì)上一個(gè)很大的啟示：循序漸進(jìn)的比賽模式。一個(gè)比賽我們不需要重復(fù)比賽2～3次，不需要一步到位比賽2～3次，可以在內(nèi)容上由易到難，由簡到繁的進(jìn)行設(shè)計(jì)，在評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的高低變化中進(jìn)行設(shè)計(jì)。

如，雙手前拋實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容中，通過練習(xí)我們往往設(shè)計(jì)比誰投得遠(yuǎn)來進(jìn)行比賽，但是效果不好。比賽形式可以進(jìn)行改變：由單手拋到雙手后拋到雙手前拋，不同的拋的方式進(jìn)行比賽。也可以定目標(biāo)的比賽：3米，5米，7米為檔次，每一檔得到相應(yīng)的1分，3分，5分，以小組為單位，每人三次，看哪一組得分多，增加游戲的趣味性。

又如，跳繩比賽中，可以設(shè)定不同時(shí)間的比賽：10秒比快，30秒比快，60秒比快；或者以小組為單位，進(jìn)行100個(gè)跳繩接力，小組全員完成100個(gè)為勝，看哪一組先完成，每人完成的個(gè)數(shù)不定格在100，也可以依次增加或者按量減少。

比賽的方式多樣化，難易程度的變化，給學(xué)生帶來的訓(xùn)練效果.身心發(fā)展都會取得不一樣的效果。

3.3 以賽導(dǎo)評，評中提質(zhì)— 課中賽的多元評價(jià)

比賽要評價(jià)，多年的實(shí)踐應(yīng)用中我們發(fā)現(xiàn)了許多不足之處，存在單一性、片面性。首先，過于注重技能評價(jià)，評價(jià)手段單一。老師們在評價(jià)時(shí)都以比賽成績來評價(jià)學(xué)生，學(xué)習(xí)態(tài)度所占的比例相對較少，導(dǎo)致身體素質(zhì)好的學(xué)生不管課堂表現(xiàn)如何都能拿到優(yōu)秀。其次，只注重終結(jié)性評價(jià)，缺少過程性評價(jià)。在評價(jià)時(shí)只注重比賽結(jié)果，忽視比賽過程，忽視學(xué)生自主、合作、探究能力的培養(yǎng)，使學(xué)困生在課堂上無法嘗試成功的體驗(yàn)。最后，學(xué)習(xí)態(tài)度評定模糊，結(jié)果參差不齊。在評價(jià)中都以教師的主觀意識行進(jìn)，在評定時(shí)對中等生的偏差很大，不能讓學(xué)生感到信服。

(1)評價(jià)到位，肯定比賽結(jié)果

熟練掌握運(yùn)動技術(shù)，必須大量反復(fù)的練習(xí)，比賽練習(xí)法讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)中知道努力的方向，充分體現(xiàn)比賽的價(jià)值。體育教學(xué)中教師也要適時(shí)地引入評價(jià)機(jī)制，評價(jià)要到位，要針對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、習(xí)慣、方法和能力等進(jìn)行及時(shí)的激勵(lì)性評價(jià)，肯定比賽的結(jié)果，切勿含糊而過，顧此失彼。比賽評價(jià)需要全方位的關(guān)注，在肯定比賽結(jié)果的同時(shí)，關(guān)注比賽中學(xué)生所反應(yīng)的學(xué)習(xí)態(tài)度是積極還是消極的，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、比賽習(xí)慣是否正確的，比賽所呈現(xiàn)的動作方法、比賽方法是否正確、哪些動作技巧需要改進(jìn)。比賽過程中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)注每一位學(xué)生所表現(xiàn)的能力，針對不同的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生提出肯定與不足。

(2)評價(jià)內(nèi)化，凸顯比賽內(nèi)涵

教師針對教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的教學(xué)比賽，必須圍繞本課的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生的身心發(fā)展、素質(zhì)發(fā)展進(jìn)行深度設(shè)計(jì)。如果學(xué)生在比賽中不能真實(shí)的反應(yīng)訓(xùn)練的效果，就需要教師進(jìn)行評價(jià)的內(nèi)化。教師必須明確比什么，練什么，每次比賽教師關(guān)注的又是什么，需要教師進(jìn)行深層次地講解?？焖倥艿木毩?xí)比賽中，重點(diǎn)是迅速擺臂，那么就需要教師在比賽結(jié)束進(jìn)行學(xué)生擺臂不足的講解與點(diǎn)評，為什么這組同學(xué)比較快？為什么這位同學(xué)跑得更迅速，抓住擺臂迅速這一要領(lǐng)，強(qiáng)化動作的規(guī)范性，明確教學(xué)目標(biāo)，形成深度記憶。只有抓住比賽的目的，才能更好地體現(xiàn)比賽的內(nèi)涵，讓比賽更好的服務(wù)于課堂教學(xué)。

(3)評價(jià)多樣，提升比賽趣味

評價(jià)方式多樣化決定學(xué)生參與比賽的熱情，簡單，單一的評價(jià)無法激起學(xué)生參與比賽的熱情。

首先，語言多樣化。“第一組最快”“這位同學(xué)表現(xiàn)最棒”這些評價(jià)語言太過簡單，常態(tài)化。教師需要通過語音語調(diào)的變化進(jìn)行評價(jià)，有聲語言與無聲語言相結(jié)合的評價(jià)激發(fā)比賽的興趣?！斑@組同學(xué)在這一次的比賽中表現(xiàn)得最棒，擺臂動作迅速有力，祝賀他們獲得第一名”，評價(jià)語言抑揚(yáng)頓挫，激發(fā)學(xué)生比賽興趣，評價(jià)中帶入動作指導(dǎo)評價(jià)，既有表揚(yáng)更對動作要點(diǎn)進(jìn)行點(diǎn)評與鞏固，一評多用。

其次，評價(jià)形式多樣化。教師的評價(jià)往往局限于語言評價(jià)，更需要多種形式的結(jié)合。評價(jià)中，可以增加肢體評價(jià)，對于獲勝的小組與同學(xué)應(yīng)該迅速跑至身邊低身與其擊掌，“give me five”，語言與肢體相結(jié)合的評價(jià)給予獲勝隊(duì)伍積極的肯定。低中段的孩子可以使用物質(zhì)評價(jià)，能激發(fā)學(xué)生參與的熱情和積極性。

最后，評價(jià)范圍多樣化。教師設(shè)計(jì)的比賽往往是單人與小組配合的比賽。單人比賽要將評價(jià)擴(kuò)大化，肯定優(yōu)秀學(xué)生表現(xiàn)的同時(shí)，進(jìn)步學(xué)生更加需要關(guān)注，讓其明白努力也能得到獎勵(lì)。小組合作比賽必須實(shí)行小組捆綁式評價(jià)。通過合理安排人，精心搭配成員，及時(shí)組間調(diào)整，明確組內(nèi)分工等來提升小組合力，更加可以通過相鄰小組評價(jià)，組長評價(jià)，點(diǎn)名評價(jià)的評價(jià)方法優(yōu)化課堂常規(guī)。通過評比“技能之星”“團(tuán)隊(duì)之星”“體育之星”等活動，保持學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而形成“小組捆綁式評價(jià)”體系增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感、社會適應(yīng)能力、合作與競爭意識。

(4)評價(jià)調(diào)控，關(guān)注學(xué)生心理

教師關(guān)注比賽結(jié)果的同時(shí)，更需要關(guān)注比賽中所產(chǎn)生的問題，對問題需要及時(shí)控制及時(shí)點(diǎn)評，關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展。在團(tuán)體比賽中往往出現(xiàn)兩個(gè)小組互不相讓，從場上競技延伸到互相謾罵；小組內(nèi)由于個(gè)別學(xué)生能力不夠，產(chǎn)生組員嫌棄等一系列問題。這些問題的產(chǎn)生，最重要的原因是由于教師對比賽的調(diào)控不夠。在比賽設(shè)計(jì)，人員分工的基礎(chǔ)下，對于問題苗頭產(chǎn)生及時(shí)遏制，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生如何幫助弱的同學(xué)，如何規(guī)范動作，如何利用組內(nèi)合作贏得比賽。讓學(xué)生了解比賽的意義在于比賽中學(xué)習(xí)，比賽中合作。比賽沒有最后的贏家，有些人輸了比賽但收獲了團(tuán)結(jié)，收獲配合，在人生道路上明白團(tuán)結(jié)才是真正的強(qiáng)大。對于勝敗，要理性看待，明白自身不足，他人的閃光點(diǎn)，自己努力、學(xué)習(xí)方向，而不能因?yàn)樗双@勝而產(chǎn)生不屑，不滿，厭棄等負(fù)面情緒，真正做到：友誼第一，比賽第二。

綜上所述，比賽是一個(gè)體育課堂永恒的話題，如何科學(xué)地設(shè)計(jì)課“賽”，如何高效運(yùn)作，拓展實(shí)施，使比賽的意義最大化，仍然需要廣大體育工作者繼續(xù)在實(shí)踐中太久，在操作層面上進(jìn)行改進(jìn)。相信，科學(xué)、有序、正確地開展課“賽”，一定能激發(fā)學(xué)生參與的熱情，培養(yǎng)應(yīng)變能力，發(fā)展個(gè)性，融洽合作意圖，增強(qiáng)體育意識……我們要利用和開發(fā)好這把雙刃劍，使之更好地服務(wù)于課堂，服務(wù)于體育教學(xué)。