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    寶寶乳糖不耐受怎么辦

    2021-02-21 05:42:22
    自我保健 2021年12期
    關(guān)鍵詞:乳糖酶奶量羊奶

    江蘇省讀者王女士問:寶寶喝完奶后就胃腸脹氣、腹瀉甚至嘔吐,應(yīng)當(dāng)是乳糖不耐受,但是又不能不喝奶,怎么辦呢?

    上海健康醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 吳美君答:

    選擇低乳糖或無乳糖奶粉當(dāng)寶寶因?yàn)槿樘遣荒褪芏篂a時(shí),如果繼續(xù)食用普通奶粉,其中的乳糖將難以被分解吸收,寶寶就有可能腹瀉不止。家長(zhǎng)可根據(jù)情況,給寶寶選擇低乳糖或者無乳糖的奶粉。

    補(bǔ)充乳糖酶缺乏足夠多的乳糖酶是導(dǎo)致寶寶乳糖不耐受的真正原因,一般給寶寶補(bǔ)充乳糖酶便可解決問題。正確的做法是在寶寶喝奶時(shí)在奶液中滴加乳糖酶,彌補(bǔ)寶寶體內(nèi)缺乏的乳糖酶,幫助預(yù)先分解原先無法在小腸消化和吸收的乳糖。在不損失乳品營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí),避免寶寶出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。

    喝羊奶針對(duì)乳糖不耐受的寶寶,建議喝羊奶。羊奶中乳糖含量較牛奶更低,而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成分,它可促進(jìn)乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用。因此,寶寶飲用羊奶后不易產(chǎn)生乳糖不耐受的現(xiàn)象。

    少量多次攝入乳制品雖然乳糖不耐受的寶寶體內(nèi)缺乏乳糖酶,但其體內(nèi)還是有的,可以耐受少量乳類(120~240毫升)。即家長(zhǎng)給寶寶采取少量多次的喂奶方式,掌握合理的喂奶間隔時(shí)間和控制好寶寶每日攝入的總奶量,可以減輕甚至避免寶寶乳糖不耐受的反應(yīng)。一般寶寶每次喝奶量以不超過240毫升為宜,且一天內(nèi)乳糖攝入的總量需控制在12克以內(nèi)。

    配合輔食一起吃寶寶開始添加輔食后,家長(zhǎng)可以讓寶寶在喝奶前吃點(diǎn)粥、面條等,這樣可以減緩其胃腸道的消化過程,緩解胃腸不適,從而改善其乳糖不耐受的癥狀。

    巧喝酸奶對(duì)于乳糖不耐受的1歲以上的寶寶,家長(zhǎng)可以讓其喝更容易消化的酸奶。因?yàn)樗崮淌羌尤胍欢ㄈ樗峋蠼?jīng)過發(fā)酵而成的,發(fā)酵過程使原奶的20%~30%的乳糖分解成了乳酸,蛋白質(zhì)和脂肪分解成了小的組分,有利于寶寶胃腸道的吸收。

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