青少年近視綜合防控的基本原則與建議研究

宋瑾

摘要：近些年，青少年近視發(fā)病率逐年提升，該病對(duì)青少年的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，采取有效措施預(yù)防近視發(fā)生極為迫切。本文首先對(duì)青少年近視綜合防控的基本原則進(jìn)行闡述，隨后提出綜合防治相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：青少年;近視;綜合防治;基本原則

引言：近些年，我國(guó)近視眼發(fā)病率逐年提升，青少年發(fā)病率較高，該病已經(jīng)對(duì)我國(guó)居民健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅。近視眼不僅會(huì)對(duì)患者視物能力產(chǎn)生影響，隨病情進(jìn)展，還易引發(fā)多種眼部疾病，如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜變性出血脫離、裂孔、青光眼、弱視等。當(dāng)前，雖然社會(huì)對(duì)青少年近視問(wèn)題已經(jīng)予以重視，但是其發(fā)病率依然未得到有效控制。本文對(duì)青少年近視綜合防治的原則與建議展開(kāi)相關(guān)研究。

一、青少年近視綜合防控的基本原則

（一）預(yù)防為主

當(dāng)前近視眼臨床治療方式眾多，如針灸治療、藥物治療、配鏡治療、激光治療等，但從整體治療效果來(lái)看，治療效果一般，并且存在一定的治療風(fēng)險(xiǎn)，例如運(yùn)用針灸以及散瞳的方式治療假性近視患者，但是此種治療方式在真性近視患者中治療效果一般，并且此種治療方式無(wú)法多次、反復(fù)運(yùn)用，再如激光治療雖然可于短期內(nèi)取得良好的治療效果，但是其利弊于社會(huì)上依然一定爭(zhēng)議，風(fēng)險(xiǎn)性較高。因此，從青少年近視防治角度而言，應(yīng)從源頭抓起，積極展開(kāi)預(yù)防工作，除遺傳因素控制難度較大外，其他如用眼衛(wèi)生、環(huán)境等方面均可展開(kāi)嚴(yán)格的防控工作。因此，在預(yù)防強(qiáng)少年近視方式需從源頭著手，以引發(fā)近視的諸多因素為著手點(diǎn)，采取相應(yīng)措施進(jìn)行防控[1]。

（二）全面預(yù)防

當(dāng)代青少年存在嚴(yán)重課業(yè)壓力，此種現(xiàn)象無(wú)疑會(huì)增加青少年近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。所以，近視預(yù)防工作應(yīng)包含全部青少年，要從初入學(xué)的兒童抓起，但是出于教育體制等因素考慮，預(yù)防工作需找準(zhǔn)重點(diǎn)。與其他年級(jí)相比，我國(guó)高中、初中以及小學(xué)高年段課業(yè)壓力更高，所以在開(kāi)展綜合防治工作時(shí)，應(yīng)將高中、初中以及小學(xué)高年段作為防治重點(diǎn)。

（三）分工合作

近視防治工作不僅是叫教育、衛(wèi)生等相關(guān)部門(mén)的責(zé)任，其也是社會(huì)、家庭以及青少年自身的責(zé)任。從防控角度而言，教育與衛(wèi)生相關(guān)部門(mén)僅能發(fā)揮宏觀(guān)把控作用，具體防控工作的落實(shí)主要還是在于家庭與青少年個(gè)人。因此，在教育與衛(wèi)生相關(guān)部門(mén)針對(duì)性制定近視相關(guān)防控制度與措施的基礎(chǔ)上，家庭及青少年要有效落實(shí)，從而有效預(yù)防近視的發(fā)生[2]。

二、青少年近視綜合防控的建議

（一）降低青少年用眼負(fù)擔(dān)

引發(fā)青少年近視的一個(gè)主要原因?yàn)橛醚蹠r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，所以為降低青少年近視發(fā)生率，需采取有效措施降低青少年用眼負(fù)壓，具體如下：第一，嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。大部分電子產(chǎn)品均帶有一定的輻射，長(zhǎng)期應(yīng)用此類(lèi)產(chǎn)品會(huì)提升近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此，教師與家長(zhǎng)需對(duì)學(xué)生電子產(chǎn)品應(yīng)用時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)格控制，例如家長(zhǎng)可以限制青少年一次性玩游戲、看電視、使用計(jì)算機(jī)等時(shí)間需在40分鐘以下等。第二，降低學(xué)生課業(yè)壓力。課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重致使青少年不得不延長(zhǎng)用眼時(shí)間，所以學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)此方面的管理，如加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)、增強(qiáng)教師教學(xué)能力、提升教學(xué)效率，使學(xué)生無(wú)需課后補(bǔ)課、自學(xué);對(duì)學(xué)生課業(yè)量展開(kāi)嚴(yán)格控制，避免學(xué)生回家后課業(yè)完成時(shí)間過(guò)晚;拒絕假期補(bǔ)課現(xiàn)象等[3]。

（二）改善青少年用眼衛(wèi)生環(huán)境和條件

良好的用藥衛(wèi)生環(huán)境和條件對(duì)降低學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)存積極作用。因此，政府相關(guān)部門(mén)及學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)此方面的重視，加大資金投入，對(duì)學(xué)校的教學(xué)環(huán)境及衛(wèi)生條件進(jìn)行改善。學(xué)校后勤部門(mén)需嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家教學(xué)衛(wèi)生方面要求與標(biāo)準(zhǔn)改善、調(diào)節(jié)教學(xué)環(huán)境，需定期對(duì)學(xué)校各個(gè)教室的黑板、采光、照明、桌椅等情況進(jìn)行查驗(yàn)，若發(fā)現(xiàn)不合格的地方，需及時(shí)更換或補(bǔ)充。在條件允許的情況下，學(xué)校可選用可調(diào)節(jié)桌椅，從而使學(xué)生可依據(jù)身高進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。定期對(duì)教室墻壁進(jìn)行粉刷，保使教室墻面保持淺色或白色。檢查黑板狀況，其必須完整、無(wú)炫光。對(duì)教室窗戶(hù)大小進(jìn)行調(diào)整，要保證教室采光良好。教師應(yīng)每周對(duì)學(xué)生的作為進(jìn)行調(diào)整，從而使學(xué)生用眼距離得到調(diào)整。科學(xué)把控班級(jí)容量，教室中最前排課桌與黑板間的距離需在2m以上。

（三）做好預(yù)防近視知識(shí)宣傳工作

學(xué)校要積極開(kāi)展預(yù)防近視宣傳教育，讓學(xué)生了解近視對(duì)身體健康的危害性，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的用眼習(xí)慣。每學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，學(xué)?？赏ㄟ^(guò)黑板報(bào)、視頻廣播課、宣傳欄、班會(huì)等方式組織開(kāi)展預(yù)防近視宣傳教育，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)近視相關(guān)知識(shí)的了解，提示學(xué)生注意保護(hù)視力。在實(shí)際授課過(guò)程中，各任課教師需幫助學(xué)生糾正寫(xiě)字姿勢(shì)、閱讀姿勢(shì)等，要有意識(shí)地幫助學(xué)生控制用眼距離以及時(shí)間。放假前，教師要指導(dǎo)學(xué)生如何保護(hù)自身視力[4]。

（四）發(fā)揮家長(zhǎng)的作用

從青少年上放學(xué)時(shí)間角度而言，時(shí)間大致相等，并且假期學(xué)生更是全天呆在家里，所以家長(zhǎng)在青少年視力保護(hù)方面具備重要作用。因此，班主任需積極與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行交流，及時(shí)告知學(xué)生家長(zhǎng)學(xué)生的視力變化狀況與保護(hù)視力要求，要對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展預(yù)防近視知識(shí)宣教工作，叮囑家長(zhǎng)做好相關(guān)管理工作。例如改善家中的照明環(huán)境，以學(xué)生身高為依據(jù)，為學(xué)生配備適合的桌椅，幫助學(xué)生糾正不正確的用眼習(xí)慣，幫助學(xué)生培養(yǎng)健康的用眼衛(wèi)生習(xí)慣與規(guī)范的寫(xiě)字姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生電子產(chǎn)品使用時(shí)間展開(kāi)嚴(yán)格控制，督促學(xué)生做眼保健操等[5]。

結(jié)論：綜上所述，近視對(duì)青少年身體健康影響較為嚴(yán)重，但從防控的角度而言，其是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要多部門(mén)、多人員、多環(huán)節(jié)配合，注重防治工作的全面性，找準(zhǔn)防控重點(diǎn)，降低青少年課業(yè)壓力，嚴(yán)格控制青少年電子產(chǎn)生使用時(shí)間，改善用眼衛(wèi)生環(huán)境和條件，組織預(yù)防近視知識(shí)宣傳工作，幫助青少年養(yǎng)成健康的用眼習(xí)慣，發(fā)揮家長(zhǎng)的作用，從而降低青少年近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬靈靈，鄭秀英，馬晶，等.綜合干預(yù)對(duì)兒童青少年近視防控作用的研究[J].中國(guó)眼鏡科技雜志，2020（09）：116-117.

[2]孫佳，楊鯤.健康中國(guó)背景下兒童青少年近視綜合防控模式研究[J].甘肅醫(yī)藥，2020，39（06）：555-557.

[3]袁齊齊.論青少年近視現(xiàn)狀及教育視角下的綜合防控[J].教育實(shí)踐與研究（C），2020（01）：62-64.

[4]樊澤民，劉芳麗，劉立京，等.中國(guó)綜合防控兒童青少年近視行動(dòng)方興未艾[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2019，40（12）：1767-1770.

[5]青海省綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案[J].青海教育，2019（Z2）：17-20.