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    當孩子第一次站上滑雪初級道

    2021-02-04 07:32:59李美錕
    父母必讀 2021年3期
    關鍵詞:滑雪服延慶滑雪場

    李美錕

    在冬奧會的賽場上,滑雪項目細分為7個分項,是包含分項最多的項目。但一提到滑雪,很多人還是會把一切跟“雪”有關的游戲都稱之為“滑雪”。其實滑雪運動是一門非常專業(yè)的競技體育項目,當孩子第一次站在滑雪初級道上,他就已經(jīng)變身為專業(yè)的小小運動員啦!

    滑雪運動有著強大的魅力,喜愛滑雪的人都有著一顆從初級道進階到高級道的夢想?;⒆右灿刑烊坏奈?。很多父母會覺得滑雪這項運動太專業(yè)了,裝備也很麻煩,其實,讓孩子滑雪“第一試”也沒那么復雜。

    去滑雪嘍!

    父母在準備帶孩子滑雪之前,不妨先完成下面的小調查,看看孩子是不是可以滑雪了。

    滑雪前的問卷調查

    √? ? 孩子年齡滿3周歲以上。

    √? ? 身體健康,沒有先天性疾病或遺傳病。

    √? ? 可以奔跑,不會摔跤。

    √? ? 能夠在快速奔跑中急停。

    如果孩子滿足上面所有的要求,那么就可以陪他一起開啟滑雪之旅啦!

    滑雪裝備清單

    滑雪裝備很多,如果全套購買的話,不僅費用高昂,這些裝備也很占空間。孩子初次滑雪,父母只需給孩子選購一些必要的、在日常生活中也可以使用的裝備即可,等孩子接觸過滑雪項目并且對它非常有興趣后,再根據(jù)需求購買全套裝備也不晚。

    ● 滑雪服 滑雪服通常都具備防風、防水的效果,滑雪場也會配備兒童滑雪服,但考慮到尺碼問題和衛(wèi)生問題,還是建議父母提前給孩子購買?;┓诒狈匠鞘械亩緫敉舛伎梢源?。

    ● 護臉? 護臉的作用是保護孩子的臉避免被冷風吹傷,或者被日光曬傷,因為貼近口鼻,最好不要多人共用,所以建議父母給孩子單獨購買。記?。翰豢梢杂脟泶孀o臉 ,因為圍巾有滑落和打結的風險。

    ● 滑雪手套 父母可以根據(jù)孩子手的大小,給孩子選擇并指手套或五指手套,冬季孩子玩冰、玩雪的時候也可以使用。

    ● 滑雪鏡 雪地的反光比較嚴重,沒有專業(yè)滑雪鏡的話,孩子很可能會出現(xiàn)雪盲癥,影響視力發(fā)育。從安全角度考慮,建議父母給孩子選擇大小合適、鏡片顏色稍深、有99%以上防紫外線功能的滑雪鏡。

    頭盔、滑雪鞋和滑雪杖這類滑雪裝備,正規(guī)滑雪場都會配備,父母還需要給孩子穿上舒服的長筒襪,帶好保溫杯。

    準備就緒,我們去滑雪吧!

    滑雪的基本動作

    滑雪運動分為單板滑雪和雙板滑雪,對于孩子來說,單板滑雪的難度太大,可以先用雙板來進行滑雪運動啟蒙。

    ● 步行:其動作與一般的走路并沒兩樣,可先穿上一只滑雪器,再兩只一起穿上,一步一仗地適應平衡。

    ● 跌倒:側身著地最為安全,同時舉起兩個雪杖并用力地將兩腳伸直,避免二次受傷。

    ● 滑行:兩腳平行站立,重心向前,利用手腕力量將兩個雪杖向后推動,使身體和滑雪器同時向前滑行前進。

    如何保證孩子的安全?

    專業(yè)的人員

    如果父母的滑雪水平較高,經(jīng)驗充足,有能力在滑雪場保證孩子的安全,那么可以由父母先帶孩子熟悉滑雪場地和裝備;但如果父母也是滑雪初學者,或者沒有把握保障孩子的安全,那么一定要給孩子請一名專業(yè)教練,給孩子進行專業(yè)的指導。父母可以在旁邊聽一聽教練是如何對孩子進行安全指導的,以后也經(jīng)常提醒孩子。

    專業(yè)的場地和裝備

    ● 必須給孩子穿戴好護具,尤其是頭盔一定要大小合適,才能起到保護作用。

    ● 給孩子選擇與白色反差越強烈越好的滑雪服。

    ● 不要選擇坡度太大的場地,不要讓孩子單獨滑雪。即使孩子會滑了,也不要讓孩子離開自己的視線。

    ● 注意保護視力,因為銀白色的雪地反光強烈,看久了會影響視力,必須讓孩子戴好滑雪鏡。

    爸爸媽媽們趕快抓住冬天的小尾巴,帶著孩子去滑雪場感受一下吧!不過切記一條:在滑雪場,安全是第一重要的事!

    給孩子的冬奧會滑雪小知識

    在冬奧會中,滑雪項目包含7個分項。

    單板滑雪

    又稱“冬季沖浪”,是滑板和沖浪的結合。雙腳在同一塊滑雪板上,在雪上飛馳的感覺,像是夏天在海上沖浪。

    怎么看比賽:運動員用左右回轉的技術動作穿過25組三角旗門,最先到達終點的運動員獲勝。

    跳臺滑雪

    簡稱為“跳雪”。運動員踩著雙板,從高處飛速下滑,身體再騰空飛躍,直至平穩(wěn)著陸。

    怎么看比賽:裁判員根據(jù)運動員騰空姿勢和飛躍距離來打分,姿勢優(yōu)美且飛得較遠者獲勝。

    高山滑雪

    因為起源于阿爾卑斯山,所以又叫“阿爾卑斯滑雪”。運動員腳踩雙板、雙手持滑雪杖從高聳的雪山陡坡上滑下來,既優(yōu)雅又有力量。

    怎么看比賽:運動員根據(jù)場地的障礙設置,按規(guī)定完成動作后,最先到達終點的運動員獲勝。

    自由式滑雪

    又稱“雪原的雜技”,是高山滑雪和空中技巧的完美結合。運動員在斜坡上自由滑降,表演空中技巧。

    怎么看比賽:裁判員根據(jù)技巧、動作和用時來打分,空中技巧難度高、動作優(yōu)美、用時較短的運動員獲勝。

    “第一次”小百科

    2006年都靈冬奧會的自由式滑雪男子空中技巧賽上,中國運動員韓曉鵬勇奪冠軍。這是中國在滑雪項目中獲得的第一枚冬奧會金牌。

    越野滑雪

    又稱“北歐滑雪”,是古老的冰雪運動項目之一。原是北歐等地的居民冬季出行、打獵和軍事作戰(zhàn)中的交通方式。運動員需要長距離滑行于連綿的雪山之間。

    怎么看比賽:越野滑雪包含6個比賽項目,有個人賽也有集體賽,按照不同項目的技術規(guī)則采取不同的滑行方式,最先到達終點的運動員/隊伍獲勝。

    北歐兩項

    又稱“北歐全能”,是目前為止冬奧會上唯一一個只設男子比賽的項目,它由跳臺滑雪和越野滑雪兩個比賽項目組成。

    怎么看比賽:運動員先進行跳臺滑雪比賽,再進行越野滑雪比賽。運動員在跳臺滑雪的得分可以換算為秒數(shù),由此確定他們在越野滑雪比賽的出發(fā)順序。最終,先到達終點的運動員/隊伍獲勝。

    冬季兩項

    由遠古時期獵人狩獵的活動演變而來,包含射擊與越野滑雪兩個項目,運動員需要在滑行過程中在指定的位置完成射擊動作,考驗運動員動靜結合的能力。

    怎么看比賽:運動員在滑行時要速度快,發(fā)現(xiàn)射擊位后,按照規(guī)定的設計動作射擊,只能使用固定數(shù)量的子彈,射擊不中的情況下要被“懲罰”,根據(jù)不同比賽項目規(guī)則—有罰時和罰滑行距離兩種方式。比賽以用時較短的運動員/隊伍為獲勝方。

    冬奧小喇叭

    京張高鐵延慶線正式開通啦!

    2022年北京冬奧會重點配套交通工程—京張高鐵延慶線已經(jīng)正式開通運營,延慶站新建站房同步投入使用。 京張高鐵延慶線自京張高鐵八達嶺西線路所引出,終點至延慶站。延慶線線路全長9.33公里,開通后將加強北京市區(qū)與延慶區(qū)之間的經(jīng)濟聯(lián)系,改善沿線地區(qū)交通運輸條件,同時也作為北京市區(qū)至冬奧會延慶賽區(qū)的重要交通通道,連接著2022年北京冬奧會的兩大舉辦地北京和張家口,是冬奧工程的重要交通配套設施。

    延慶線的開通運營帶動了沿線各地經(jīng)濟和旅游發(fā)展,同時也為京津冀協(xié)同發(fā)展注入新動力。爸爸媽媽們可以趁著假期,帶孩子搭乘高鐵,欣賞沿路風光的同時,也提前感受一下冬奧會的氣息吧。

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