老人獨(dú)居，房子別太大

老伴去世后， 孫阿姨一直獨(dú)居在一間200平米的復(fù)式公寓。雖然女兒每周末都過(guò)來(lái)探望，但半年來(lái)，她總覺(jué)得家里冷冷清清，吃不好、睡不香。

“過(guò)大的房子不利老人身心健康，特別不適合獨(dú)居老人。”中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年心理分會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)楊萍介紹，我國(guó)有超過(guò)2000萬(wàn)獨(dú)居老人，無(wú)論在農(nóng)村還是城市，像孫阿姨這樣住大房子的不在少數(shù)，但房子太大會(huì)給他們帶來(lái)諸多不便。比如，老人日常清潔比較吃力，會(huì)增加“老了”的無(wú)力感；屋大人少，空蕩蕩的環(huán)境會(huì)讓人感到孤獨(dú)；舊物堆積，老人睹物思人，不免感傷……時(shí)間久了，就可能會(huì)帶來(lái)一系列情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁，進(jìn)而影響身體健康。同時(shí)，房屋空間過(guò)大，老人取物、收納不便，或雜物堆放過(guò)多，還可能增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

“老人在家時(shí)間增加，家居環(huán)境一定要適合老人日常生活，以舒服方便為宜?！睏钇颊f(shuō)，“建議家人和老人一起商量，看看是在現(xiàn)有住房格局上做些調(diào)整，還是換個(gè)小一點(diǎn)的房子。在尊重老人意愿的前提下，可根據(jù)老人以往習(xí)慣和當(dāng)下需要，決定住房大小。對(duì)感到房子過(guò)大的老人，楊萍給出以下幾點(diǎn)“改造”建議——

邀請(qǐng)他人共住 相對(duì)年輕、性格開(kāi)朗、對(duì)外界有好奇心的老人，若子女不在身邊，可借鑒外國(guó)經(jīng)驗(yàn)，把一間臥室租給年輕人居住。性格內(nèi)向，對(duì)作息、生活方式較嚴(yán)苛的老人不建議采取此措施。

改變房間使用功能 房間多的，可以把其中一間閑置不用，或改變其用途。比如，依據(jù)老人的愛(ài)好變?yōu)闀?shū)畫(huà)室、茶室，或唱歌、跳舞的練功房等。

增加環(huán)境溫馨感 比如，將燈光換成暖色調(diào)的，增加有意趣的掛畫(huà)、飾品，將窗簾、床單換成有溫馨圖案的。健康狀況良好的老人，可以嘗試種些花草，養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物，給生活增添一些情趣。

楊萍提醒，做以上“改造”時(shí)，日常物品擺放不要變動(dòng)太大。老人記憶力隨年齡增長(zhǎng)減退，環(huán)境越熟悉，老人生活越得心應(yīng)手。因此，常用物品擺放位置、拿取東西的路徑等盡量不要有太大改變，以免增加老人記憶負(fù)擔(dān)。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》 文/李珍玉）