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    老人獨(dú)居,房子別太大

    2021-02-04 07:41
    家庭醫(yī)藥 2021年1期
    關(guān)鍵詞:溫馨物品房間

    老伴去世后, 孫阿姨一直獨(dú)居在一間200平米的復(fù)式公寓。雖然女兒每周末都過(guò)來(lái)探望,但半年來(lái),她總覺(jué)得家里冷冷清清,吃不好、睡不香。

    “過(guò)大的房子不利老人身心健康,特別不適合獨(dú)居老人。”中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年心理分會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)楊萍介紹,我國(guó)有超過(guò)2000萬(wàn)獨(dú)居老人,無(wú)論在農(nóng)村還是城市,像孫阿姨這樣住大房子的不在少數(shù),但房子太大會(huì)給他們帶來(lái)諸多不便。比如,老人日常清潔比較吃力,會(huì)增加“老了”的無(wú)力感;屋大人少,空蕩蕩的環(huán)境會(huì)讓人感到孤獨(dú);舊物堆積,老人睹物思人,不免感傷……時(shí)間久了,就可能會(huì)帶來(lái)一系列情緒問(wèn)題,如焦慮、抑郁,進(jìn)而影響身體健康。同時(shí),房屋空間過(guò)大,老人取物、收納不便,或雜物堆放過(guò)多,還可能增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

    “老人在家時(shí)間增加,家居環(huán)境一定要適合老人日常生活,以舒服方便為宜?!睏钇颊f(shuō),“建議家人和老人一起商量,看看是在現(xiàn)有住房格局上做些調(diào)整,還是換個(gè)小一點(diǎn)的房子。在尊重老人意愿的前提下,可根據(jù)老人以往習(xí)慣和當(dāng)下需要,決定住房大小。對(duì)感到房子過(guò)大的老人,楊萍給出以下幾點(diǎn)“改造”建議——

    邀請(qǐng)他人共住 相對(duì)年輕、性格開(kāi)朗、對(duì)外界有好奇心的老人,若子女不在身邊,可借鑒外國(guó)經(jīng)驗(yàn),把一間臥室租給年輕人居住。性格內(nèi)向,對(duì)作息、生活方式較嚴(yán)苛的老人不建議采取此措施。

    改變房間使用功能 房間多的,可以把其中一間閑置不用,或改變其用途。比如,依據(jù)老人的愛(ài)好變?yōu)闀?shū)畫(huà)室、茶室,或唱歌、跳舞的練功房等。

    增加環(huán)境溫馨感 比如,將燈光換成暖色調(diào)的,增加有意趣的掛畫(huà)、飾品,將窗簾、床單換成有溫馨圖案的。健康狀況良好的老人,可以嘗試種些花草,養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物,給生活增添一些情趣。

    楊萍提醒,做以上“改造”時(shí),日常物品擺放不要變動(dòng)太大。老人記憶力隨年齡增長(zhǎng)減退,環(huán)境越熟悉,老人生活越得心應(yīng)手。因此,常用物品擺放位置、拿取東西的路徑等盡量不要有太大改變,以免增加老人記憶負(fù)擔(dān)。

    (摘自《生命時(shí)報(bào)》 文/李珍玉)

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