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    大學生飲食心理與行為研究
    ——評《大學生飲食營養(yǎng)與健康》

    2021-02-01 05:22:14
    食品工業(yè) 2021年1期
    關鍵詞:營養(yǎng)素養(yǎng)心理

    書 名:大學生飲食營養(yǎng)與健康

    作 者:于化泓,澎珊珊

    ISBN:978-7-5019-8421-3

    出 版 社:中國輕工業(yè)出版社

    出版時間:2012-01-01

    定 價:¥20.00

    大學生作為高等教育的主要對象,在中華民族的偉大復興中扮演著重要角色,因此,社會各界都十分關注當代大學生的成長與學習。大學生因學習和生活的特殊性,大部分時間都在校園內,因此,大學生的飲食心理和行為直接影響著自身的身體健康?!洞髮W生飲食營養(yǎng)與健康》一書為大學生食物營養(yǎng)需要提出了一個合理的框架,期待著大學生從中獲益,從而使我國大學生營養(yǎng)知識水平和健康水平有較大的提高。同時,本書也可以作為飲食業(yè)發(fā)展中為滿足人民營養(yǎng)的基本需要,規(guī)劃食物生產、擴大內需、發(fā)展市場等方面的重要參考。本文通過評述《大學生飲食營養(yǎng)與健康》一書,試圖探討當代大學生的飲食心理與行為研究的特點,以及各高校如何引導大學生養(yǎng)成正確合理的飲食心理與行為。

    由中國輕工業(yè)出版社出版、于化泓和澎珊珊主編的《大學生飲食營養(yǎng)與健康》一書,一共有九章的內容。其中,第一章講述營養(yǎng)學的基本知識;第二章講述大學生所需的營養(yǎng)物質,比如糖類、脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素、水、礦物質、膳食纖維等;第三章講述植物性食物、動物性食物、實用油脂、調味品、酒類以及飲料等各類食物的營養(yǎng)價值;第四章講述食品衛(wèi)生基礎;第五章講述飲食衛(wèi)生;第六章講述食品安全,主要包括四個方面的內容,分別是我國現(xiàn)有的食品安全法規(guī)、食品污染、食品中毒及其預防、食品安全體系;第七章講述合理營養(yǎng)與平衡膳食,主要包括合理營養(yǎng)、膳食的編制、平衡膳食、大學生膳食指南、以及特殊學生人群的膳食特點等五個方面的內容;第八章講述大學生膳食營養(yǎng)攝取情況的調查與營養(yǎng)健康教育,重點講述了營養(yǎng)評價與營養(yǎng)調查、大學生飲食健康教育以及如何養(yǎng)成良好的飲食習慣;第九章講述食療的簡介以及常見的食療方法??偠灾?,《大學生飲食營養(yǎng)與健康》這本書既意在反映國內外飲食營養(yǎng)與健康發(fā)展動態(tài),同時也打算幫助大學生群體對飲食營養(yǎng)與健康有一個概括性的了解。另外,相比較第一版教材,該書編者在各高校教師運用第一版教材的具體教學實踐的基礎上,從偏重實用性出發(fā),增加了食品安全等內容。

    結合《大學生飲食營養(yǎng)與健康》一書,針對現(xiàn)階段大學生在飲食方面的心理與行為等現(xiàn)象,筆者認為該現(xiàn)象具有以下特點:第一,營養(yǎng)衛(wèi)生飲食心理與服務需求屬于大學生的基本需求。一方面,對于剛剛成年的大學生,因身體基本機能的發(fā)展需要,對飲食的需求有較高的對標度;另一方面,根據(jù)馬斯洛需要層次理論,人們首先需要滿足的便是最基本的生理需求。因此營養(yǎng)衛(wèi)生飲食心理與服務必須同時滿足大學生的生理需求和營養(yǎng)需求。第二,大學生看似學習輕松,但事實上大部分專業(yè)的學生讀書任務極重,學習壓力極大,生活節(jié)奏極快。因此,為節(jié)省更多的時間,許多大學生在就餐過程中比較注重快速飲食,以節(jié)省更多的時間,提高效率。第三,大學生的經(jīng)濟基礎在一定程度上限制了大學生的消費水平。雖然部分大學生在校期間會從事部分兼職賺取生活費,但在讀書期間就能實現(xiàn)經(jīng)濟獨立的大學生的數(shù)量幾乎微乎其微,因此,大部分大學生都需要依靠父母和家庭的經(jīng)濟支持,受經(jīng)濟基礎以及大學生身心發(fā)展的影響,很多大學生在就餐時多以經(jīng)濟實惠為標準,并非以營養(yǎng)均衡為就餐標準。

    針對大學生在飲食方面的心理與行為,學校也需要通過以下措施引導學生樹立正確的飲食觀:第一,開設營養(yǎng)學課程,為學生提供專業(yè)的營養(yǎng)衛(wèi)生知識。當代大學生知道要營養(yǎng)均衡,但并不明確如何做到營養(yǎng)均衡。同時,營養(yǎng)學作為食品相關專業(yè)的必修課程,對于其他專業(yè)的大學生,很難接觸到系統(tǒng)的營養(yǎng)學知識培養(yǎng)與學習。因此,學??梢蚤_設營養(yǎng)學相關課程,經(jīng)過專業(yè)教師授課,傳授專業(yè)的營養(yǎng)學理論知識。第二,借助各項資源與渠道,加大營養(yǎng)均衡以及合理膳食的知識宣傳。一方面學??梢酝ㄟ^微博、微信公眾號、知乎等平臺,借助互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢開展宣傳工作,引導學生合理飲食;另一方面也可以借助食堂內部的裝修以及裝飾引導學生合理飲食。第三,定期組織食堂工作者培訓,提高食堂工作者的知識素養(yǎng)和職業(yè)素養(yǎng)。食堂工作人員的知識素養(yǎng)和職業(yè)素養(yǎng)會直接影響學生的飲食質量。在知識素養(yǎng)方面,定期傳授與膳食營養(yǎng)均衡的相關知識,為學生提供更為營養(yǎng)、合理的書面食糧。在職業(yè)素養(yǎng)方面,大學生因生活節(jié)奏快,對快速飲食的需求較高,食堂工作者可以通過定期培訓,提高自己的工作效率、改善工作心態(tài),更好地為學生服務。第四,現(xiàn)在全日制碩士、博士研究生均享受國家助學金補貼,但本科生在學生群體中所占比重最大,國家助學金卻不能做到全覆蓋。特別是那些經(jīng)濟困難的學生,基本的生活支出已經(jīng)是一個大問題,因此,學??梢酝ㄟ^設置優(yōu)惠套餐、生活費補貼等措施,對經(jīng)濟困難的學生給予一定的補助。

    綜上所述,盡管當代大學生的飲食心理與行為仍存在些許問題,尚未達到我們的理想狀態(tài),但隨著社會和各高校對此日益重視以及不懈努力,我們堅信在不久的未來,當代大學生的飲食心理和行為會達到我們預期的狀態(tài)。

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