淺談團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的作用

地麗娜孜·阿里木江

摘要：受歷史、經(jīng)濟(jì)、文化因素影響，少數(shù)民族大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后在適應(yīng)新環(huán)境的過程中面臨諸多壓力，目前少數(shù)民族大學(xué)生存在的主要問題集中在自卑情緒、不善交際等方面，并進(jìn)一步影響在校期間的學(xué)習(xí)、生活;本文積極探索新形勢(shì)下符合少數(shù)民族大學(xué)生心理特點(diǎn)的心理健康教育方式，以心理學(xué)的理論為依據(jù)、團(tuán)體干預(yù)的方法為形式，幫助少數(shù)民族大學(xué)生樹立積極向上的性格品質(zhì)為目標(biāo)，幫助他們更好地適應(yīng)高校生活，嘗試探索心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的作用。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo);大學(xué)生;心理健康

大學(xué)生群體處于從學(xué)校進(jìn)入到社會(huì)的過渡期，面臨著適應(yīng)新環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、等多方面的挑戰(zhàn)，對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生來說，不僅面臨著普通大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展任務(wù)，也面臨不同民族文化、生活方式等方面的適應(yīng)，因此，少數(shù)民族學(xué)生的心理健康是值得更多關(guān)注和幫助的。

團(tuán)體輔導(dǎo)是團(tuán)體成員在團(tuán)體的情境下，借助團(tuán)體的力量和各種心理輔導(dǎo)到技術(shù)，通過團(tuán)體內(nèi)的人際互動(dòng)，使團(tuán)體成員自知并自助，進(jìn)行觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、討論，從中獲得同理、支持、希望與多元觀點(diǎn)，從而達(dá)到改善認(rèn)知、調(diào)節(jié)情緒、解決問題、獲得改變的目的。

一、少數(shù)民族大學(xué)生常見的心理問題

根據(jù)相關(guān)研究，少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康狀況普遍低于全國(guó)大學(xué)生，主要表現(xiàn)在人際關(guān)等方面，并進(jìn)一步影響其在校期間的學(xué)習(xí)、生活。

（一）環(huán)境適應(yīng)問題

少數(shù)民族大學(xué)生來到陌生的城市求學(xué)，大部分少數(shù)民族學(xué)生都獨(dú)具本民族的風(fēng)俗習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致少數(shù)民族學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生不適應(yīng)，心理不適應(yīng)、自卑心理最終會(huì)通過人際交流等方面外顯，也會(huì)表現(xiàn)在思維方式和日常行為方式上，這些心理感受和行為導(dǎo)向?qū)ι贁?shù)民族大學(xué)生的心理產(chǎn)生很大的影響。

（二）人際關(guān)系問題

人際交往過程中，容易與普通大學(xué)生產(chǎn)生距離感，對(duì)周圍的任何事物保持觀望的態(tài)度，在行為處事上表現(xiàn)較為被動(dòng)。特別是開始適應(yīng)新的大學(xué)生活時(shí)，更容易表現(xiàn)出不自信與自我防御，甚至可能出現(xiàn)人際回避。會(huì)造成少數(shù)民族大學(xué)生人際交際圈比較封閉和局限。

（三）學(xué)業(yè)問題

少數(shù)民族地區(qū)的經(jīng)濟(jì)、教育、環(huán)境與內(nèi)地大部分地區(qū)都存在著極大的差異，包括學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)方法，很多少數(shù)民族學(xué)生到了大學(xué)后，不適應(yīng)高校的學(xué)習(xí)進(jìn)度，很多內(nèi)容需要學(xué)生在課后花大量的時(shí)間消化吸收，少數(shù)民族大學(xué)生需要付出更大的努力，才能更好地應(yīng)付學(xué)習(xí)壓力，最終順利完成學(xué)業(yè)。部分少數(shù)民族學(xué)生將大量的精力都放在學(xué)習(xí)上，很少參加集體活動(dòng)，學(xué)業(yè)壓力過大，另外一部分則回避學(xué)習(xí)和壓力，學(xué)習(xí)懶散，自暴自棄，因迷茫而感到無所適從。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育的作用

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生堅(jiān)定理想信念的作用

根據(jù)相關(guān)研究資料接受過團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生比未接受團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生更能認(rèn)識(shí)到理想信念教育的重要性。團(tuán)體輔導(dǎo)能加強(qiáng)理想信念主題活動(dòng)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生人生目標(biāo)、理想信念的影響，從而促進(jìn)少數(shù)民族大學(xué)生對(duì)愛國(guó)主義、感恩祖國(guó)等系列主題教育實(shí)踐活動(dòng)的認(rèn)可。

（二）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生提升人際關(guān)系能力的作用

人際關(guān)系是人與人之間通過交往和相互作用而形成的心理關(guān)系。團(tuán)體輔導(dǎo)通過團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使參與成員在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來認(rèn)識(shí)自我、接納自我，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，加強(qiáng)團(tuán)體每位成員的融入，擴(kuò)大成員的生活圈，提高輔導(dǎo)的參與性和積極性，成員都能夠擁有體驗(yàn)、尊重、包容和接納，促進(jìn)少數(shù)民族大學(xué)生人際交往能力、溝通能力、表達(dá)能力，獲得支持與鼓勵(lì)，學(xué)習(xí)和調(diào)整與他人的關(guān)系。

（三）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)少數(shù)民族大學(xué)生提升自我價(jià)值和心理健康的作用

通過團(tuán)體輔導(dǎo)的體驗(yàn)，可以幫助少數(shù)民族大學(xué)生更好地了解自己，探索學(xué)生自己內(nèi)心真正的期待和渴望，促進(jìn)成員的內(nèi)在平衡與和諧。在這個(gè)過程中，參與的成員能夠體驗(yàn)到個(gè)人自信心和身體的輕松、舒適和內(nèi)在的愉悅，在相互聯(lián)結(jié)和分享以后，同時(shí)體驗(yàn)到團(tuán)體成員的支持、包容和鼓勵(lì)，從他人的反饋中看到自己的改變和成長(zhǎng)，感受到喜悅等情緒，從而變得更有力量和積極主動(dòng)，能夠有效提升少數(shù)民族大學(xué)生的自我價(jià)值和自尊。

三、結(jié)語(yǔ)

相關(guān)研究資料表明，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高校大學(xué)生幸福感的干預(yù)效果較為顯著，能夠有效提升學(xué)生群體的幸福感指數(shù)，滿足當(dāng)前素質(zhì)教育的發(fā)展需求。而少數(shù)民族大學(xué)生作為較為特殊的群體，應(yīng)該得到更多的關(guān)注和針對(duì)性的幫助，針對(duì)他們的心理健康狀態(tài)，設(shè)計(jì)、策劃適合他們的、他們需要的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助他們更好地適應(yīng)高校生活，并以此為契機(jī)促進(jìn)學(xué)生的人際交往、思想交流和文化認(rèn)同，培育民族平等、民族團(tuán)結(jié)、各民族共同繁榮良好的校園人文環(huán)境，增強(qiáng)少數(shù)民族大學(xué)生的集體榮譽(yù)感和校園歸屬感。

參考文獻(xiàn)：

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