“愿得一心人，白頭不相離”

楊璞

白頭吟?

〔西漢〕卓文君

皚如山上雪，皎若云間月。聞君有兩意，故來(lái)相決絕。

今日斗酒會(huì)，明旦溝水頭。躞蹀御溝上，溝水東西流。

凄凄復(fù)凄凄，嫁娶不須啼。愿得一心人，白頭不相離。

竹竿何裊裊，魚(yú)尾何簁簁。男兒重意氣，何用錢刀為！

【古詩(shī)今譯】

愛(ài)情應(yīng)該像山上的雪一般純潔，像云間月亮一樣光明。聽(tīng)說(shuō)你懷有二心，所以來(lái)與你決裂。今日猶如最后的聚會(huì)，明日便將分手。

我緩緩地移動(dòng)腳步沿溝走去，過(guò)去的生活宛如溝水東流，一去不返。當(dāng)初我毅然離家隨君遠(yuǎn)去，就不像一般女孩那樣凄凄啼哭。以為嫁了一個(gè)情意專心的稱心郎，可以相愛(ài)到老永遠(yuǎn)幸福了。

男女情投意合就像釣竿那樣輕細(xì)柔長(zhǎng)，就像魚(yú)兒那樣活潑可愛(ài)。男子應(yīng)當(dāng)以情意為重，失去了真誠(chéng)的愛(ài)情，是任何錢財(cái)珍寶都無(wú)法補(bǔ)償?shù)摹?/p>

【詩(shī)詞賞析】

中國(guó)古代四大才女之一的卓文君與漢代著名文人司馬相如的一段愛(ài)情佳話，至今被人稱道。相傳卓文君17歲便守寡，司馬相如以一曲《鳳求凰》讓她一聽(tīng)傾心，一見(jiàn)鐘情。他們的愛(ài)情遭到了卓文君父親的強(qiáng)烈阻撓。卓文君憑著自己對(duì)愛(ài)情的憧憬和對(duì)幸福的追求，毅然逃出了卓府，與深愛(ài)之人私奔。

可是司馬相如卻讓卓文君失望了：當(dāng)司馬相如在事業(yè)上略顯鋒芒之后，久居京城，便產(chǎn)生了納妾之意。于是卓文君寫下《白頭吟》，表達(dá)她對(duì)愛(ài)情的執(zhí)著和向往以及一個(gè)女子的堅(jiān)定和堅(jiān)韌。司馬相如憶及當(dāng)年恩愛(ài)，遂絕納妾之念，夫婦和好如初。其中“愿得一心人，白頭不相離”為千古名句。

【養(yǎng)生解讀】

“愿得一心人，白頭不相離”，這也是很多人期待的幸?；橐錾?。有這樣一對(duì)名醫(yī)夫妻，他們結(jié)婚50多年，回憶這大半個(gè)世紀(jì)相攜走過(guò)的路，二老就說(shuō)了四個(gè)字：“真不容易?！币?yàn)樗麄兡贻p的時(shí)候都曾身患重病，后來(lái)他們通過(guò)自己的調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)及多年來(lái)對(duì)醫(yī)學(xué)的潛心鉆研，越活越健康。

這對(duì)名醫(yī)夫婦就是國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科首席專家史載祥和該院老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師黃柳華。他倆透露，養(yǎng)生離不開(kāi)以下三寶：

第一寶：自制的養(yǎng)生八寶羹

自制八寶羹，他們堅(jiān)持吃了20多年。其制作方法是：先將藕粉用溫水化開(kāi)，迅速用剛燒開(kāi)的熱水沖調(diào)，攪拌成透明黏稠狀，然后將核桃粉、黑芝麻粉、葡萄干、小麥胚芽粉、奶粉、麥片放入攪拌，待溫度稍涼后加入蜂蜜。

【解讀】中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕不僅是較好的食材，還是一種良藥。清代著名醫(yī)家張璐在79歲高齡時(shí)編寫了一部著名的中醫(yī)著作《本經(jīng)逢原》，其中記載著他眾多的獨(dú)到見(jiàn)解，讓人閱后一目了然。這本書(shū)中記載了一個(gè)很簡(jiǎn)單的方劑藕粉：藕粉12克，加白糖適量，用冷開(kāi)水少許調(diào)稀，再以沸水沖調(diào)成糊狀。本方能益胃調(diào)中，用于脾胃虛弱，消化不良。

第二寶：“玫瑰飲”活血化瘀

黃柳華面色紅潤(rùn)，優(yōu)雅從容，得益于她每天喝的“玫瑰飲”。這“玫瑰飲”中，包含玫瑰花、西洋參、石斛和黃芪。

【解讀】很多人都知道玫瑰花好看，卻不知道它更是一種具有多種功效的中藥材，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心失眠門診王東旭主任中醫(yī)師介紹說(shuō)，玫瑰花不僅對(duì)女性，對(duì)男性而言，只要對(duì)證也可用。針對(duì)氣滯血瘀導(dǎo)致的失眠，可以嘗試用玫瑰花加入的方劑進(jìn)行調(diào)理。

第三寶：晨起3個(gè)動(dòng)作

這3個(gè)動(dòng)作，是以神闕穴為中心的揉腹動(dòng)作、床上踏車運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐。這3個(gè)動(dòng)作黃柳華堅(jiān)持了20年。她說(shuō)，人是一部精密儀器，就像鐘表，每天都要轉(zhuǎn)動(dòng)，所以不管多大歲數(shù)，都要“動(dòng)”起來(lái)。

【解讀】南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸推拿科戴奇斌副主任中醫(yī)師介紹，人體的肚臍基本無(wú)皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時(shí)也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來(lái)是養(yǎng)生要穴。

神闕穴是全身361個(gè)穴位中唯一看得見(jiàn)、摸得著的穴位，很容易找到。溫養(yǎng)肚臍神闕穴，可鼓舞一身之陽(yáng)氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過(guò)對(duì)神闕穴的溫養(yǎng)，還可輔助治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，灸神闕穴可以增加機(jī)體免疫功能，提高抗病能力，并預(yù)防中風(fēng)、癌癥等病。

有一種臨睡前實(shí)用的保健方法，大家不妨嘗試一下：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心按左下右上的順序疊放，貼于肚臍處，然后逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，這樣也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。

（編輯? ? 王? ? 幸）

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