美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的比較研究

曾人杰，桑 楷

（福建師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，福建 福州 350117）

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文以美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）、美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)（NSCA）、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（ACE）、美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（NASM）四家協(xié)會(huì)的私人教練培訓(xùn)課程作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)、Web of Science 數(shù)據(jù)庫(kù)和四大認(rèn)證協(xié)會(huì)的官網(wǎng)，檢索有關(guān)私人教練課程、美國(guó)私人教練課程等關(guān)鍵詞的相關(guān)文獻(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)資源，并查閱四大認(rèn)證協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)教材，為本研究的分析提供理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法 訪談四大認(rèn)證在中國(guó)市場(chǎng)代理機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)負(fù)責(zé)人，了解四大認(rèn)證的考試要求、培訓(xùn)咨詢等方面，為論文提供一手材料。

1.2.3 比較分析法 本研究通過(guò)比較研究法，對(duì)四大認(rèn)證私人教練的培訓(xùn)課程所涉及的訓(xùn)練模型、更新與持續(xù)教育體系、自考考試要求、國(guó)內(nèi)培訓(xùn)資訊4 個(gè)維度進(jìn)行比較，分析四大認(rèn)證之間的區(qū)別與側(cè)重點(diǎn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 美國(guó)私人教練四大認(rèn)證機(jī)構(gòu)介紹

2.1.1 美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的資質(zhì) 中國(guó)健身圈內(nèi)所說(shuō)的美國(guó)“四大認(rèn)證”指的不是國(guó)內(nèi)的某些大型健身機(jī)構(gòu)，它們指的是被NCCA（National Commission for Certifying Agencies）［5］美國(guó)國(guó)家認(rèn)證委員會(huì)所認(rèn)可的四家運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)，“四大認(rèn)證”包括ACSM、NSCA、ACE、NASM，它們都受NCCA 監(jiān)管。NCCA 是美國(guó)國(guó)家的一個(gè)獨(dú)立行政資源，是專業(yè)執(zhí)照認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的權(quán)威，是監(jiān)管美國(guó)各種機(jī)構(gòu)的機(jī)構(gòu)，制定各種行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，職能類似于中華人民共和國(guó)的人社部，具有認(rèn)證決定相關(guān)的獨(dú)立性和自主權(quán)。NCCA 通過(guò)認(rèn)證評(píng)估專業(yè)能力的認(rèn)證計(jì)劃，保障公眾的健康和安全，它還是美國(guó)卓越認(rèn)證研究所（Institute for Credentialing Excellence）的常設(shè)委員會(huì)，負(fù)責(zé)根據(jù)NCCA 認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的要求，實(shí)施和維護(hù)各類項(xiàng)目認(rèn)證服務(wù)，相當(dāng)于NCCA 的認(rèn)證，確保了旗下認(rèn)證機(jī)構(gòu)的專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)和公信力。

2.1.2 美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（ACSM） 美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)英文全稱為American College of Sports Medicine，簡(jiǎn)稱為ACSM。ACSM 成立于1954年［6］，ACSM 得到NCCA 美國(guó)國(guó)家認(rèn)證委員會(huì)和CREP 運(yùn)動(dòng)專業(yè)注冊(cè)聯(lián)合會(huì)的認(rèn)證，屬非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)，在全球運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中是非常權(quán)威的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)有《Medicine & Science in Sports & Exercise》《Health & Fitness Journal》等學(xué)術(shù)期刊［7］，該機(jī)構(gòu)發(fā)表了大量的有關(guān)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的文獻(xiàn)，很多體育領(lǐng)域中的教材都是摘錄自ACSM，旗下有ACSM-CPT 認(rèn)證注冊(cè)私人教練，目前在ACSM 官網(wǎng)的私人教練認(rèn)證考試是英文考試，在國(guó)內(nèi)是舒華健康科技有限公司代理ACSM 的CPT 認(rèn)證［8］，其中文培訓(xùn)證書是ACSM 與中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)分會(huì)（CASM）聯(lián)名證書，該證書沒(méi)有NCCA 的認(rèn)證。

2.1.3 美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)（NSCA） 美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)英文全稱為National Strength Conditioning Association，簡(jiǎn)稱為NSCA。NSCA 成立于1978年［9］，NSCA 得到NCCA 美國(guó)國(guó)家認(rèn)證委員會(huì)、CREP 運(yùn)動(dòng)專業(yè)注冊(cè)聯(lián)合會(huì)、EHFA 歐洲健康與健身協(xié)會(huì)的認(rèn)證，屬非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)，是全球體能訓(xùn)練領(lǐng)域最具權(quán)威的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)有《The Journal of Strength and Conditioning Research》《Strength and Conditioning Journal》等學(xué)術(shù)期刊［10］，機(jī)構(gòu)內(nèi)的體能訓(xùn)練領(lǐng)域的書籍被北京體育大學(xué)和首都體育學(xué)院翻譯過(guò)，如《NSCA 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指南》、《美國(guó)體能協(xié)會(huì)力量訓(xùn)練指南》以及體能訓(xùn)練系列叢書，作為國(guó)家隊(duì)體能訓(xùn)練的參考書籍。NSCA 是提供中國(guó)地區(qū)官方網(wǎng)站自主報(bào)名考試的機(jī)構(gòu)，報(bào)名較為方便。旗下有NSCA-CPT 注冊(cè)私人教練，NSCA 官網(wǎng)的私人教練認(rèn)證考試支持中文考試，中文考試取得的證書有NCCA 的認(rèn)證。

2.1.4 美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（ACE） 美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)英文全稱為American Council on Exercise［11］，簡(jiǎn)稱為ACE。成立于1985年，屬非營(yíng)利機(jī)構(gòu)。美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)得到NCCA 美國(guó)國(guó)家認(rèn)證委員會(huì)、CREP 運(yùn)動(dòng)專業(yè)注冊(cè)聯(lián)合會(huì)、EHFA 歐洲健康與健身協(xié)會(huì)的認(rèn)證，機(jī)構(gòu)內(nèi)有《Certified?》期刊［12］。ACE 是四大認(rèn)證中最賺錢的非營(yíng)利性機(jī)構(gòu)，國(guó)內(nèi)的培訓(xùn)和考試都比較成熟，ACE 更重視推廣正確的健康理念，并致力于通過(guò)生活方式的改變對(duì)疾病進(jìn)行有效的預(yù)防和控制。ACE 提供中國(guó)地區(qū)官方網(wǎng)站自主報(bào)名考試，報(bào)名比較容易、方便，旗下有ACE-CPT 注冊(cè)私人教練，無(wú)論是參加國(guó)內(nèi)培訓(xùn)或者是在官網(wǎng)報(bào)名自考取得的證書都有NCCA 的認(rèn)證。

要突破現(xiàn)有“一帶一路”傳播研究的不足，需要以跨學(xué)科的視角整合相關(guān)理論形成適用的理論框架、創(chuàng)建自己的研究領(lǐng)域，關(guān)注受眾“個(gè)體”特性，豐富公眾視角的研究?jī)?nèi)涵，在世界視角和世界體系中思考相關(guān)問(wèn)題，以及增加量化研究和實(shí)證分析。

2.1.5 美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院（NASM） 美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院英文全稱為National Academy of Sports Medicine［13］，簡(jiǎn)稱為NASM。NASM 成立于1987年，屬營(yíng)利性機(jī)構(gòu)。美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院得到NCCA 美國(guó)國(guó)家認(rèn)證委員會(huì)、EHFA 歐洲健康與健身協(xié)會(huì)的認(rèn)證。機(jī)構(gòu)有《American Fitness》雜志［14］，NASM 在全球會(huì)員超過(guò)10 萬(wàn)名，旗下有NASM-CPT 認(rèn)證注冊(cè)私人教練，NASM 旗下的中文CPT 培訓(xùn)沒(méi)有NCCA 認(rèn)證，認(rèn)證考試需要在國(guó)內(nèi)代理機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)中心考試。

2.2 美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的比較

美國(guó)四大認(rèn)證機(jī)構(gòu)中有兩家機(jī)構(gòu)擁有訓(xùn)練模型，如ACE 的IFT（Integrated Fitness Training）模型［15］和NASM 的OPT（Optimum Performance Training）模型［16］，ACSM 和NSCA 這兩家機(jī) 構(gòu)沒(méi)有自己的訓(xùn)練模型。ACSM 和NSCA 沒(méi)有自己的訓(xùn)練模型的原因是這兩家機(jī)構(gòu)都有權(quán)威的學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，CPT 認(rèn)證的教材中引用了大量的研究數(shù)據(jù)和結(jié)果，訓(xùn)練中提倡因人而異的訓(xùn)練，且CPT 認(rèn)證教材中提供了訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)思路與設(shè)計(jì)流程，鼓勵(lì)教練根據(jù)客戶的情況，制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，所以不會(huì)采用固定的訓(xùn)練周期模型。

ACE-CPT 的側(cè)重點(diǎn)是IFT 模型，IFT 模型是一個(gè)綜合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定系統(tǒng)，可以將成功的私人教練所需的多方面的訓(xùn)練參數(shù)組合起來(lái)。它將最新的運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究組成一個(gè)邏輯系統(tǒng)，幫助教練根據(jù)客戶獨(dú)特的健康狀況、身體素質(zhì)、需求和目標(biāo)來(lái)確定適當(dāng)?shù)脑u(píng)估、運(yùn)動(dòng)和進(jìn)階運(yùn)動(dòng)。IFT 模型：功能-健康-健身-運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)連續(xù)體的基礎(chǔ)前提是運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該循序漸進(jìn)，首先是重新建立正常的功能，然后改善健康狀況，再發(fā)展和提高身體素質(zhì)，最終提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。ACE 的IFT 模型有兩個(gè)主要的訓(xùn)練模塊：功能運(yùn)動(dòng)和心肺耐力。

表1 為美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（ACE）IFT 模型，在第1 分期中，主要重點(diǎn)是改善功能和健康或功能/健康，方法是通過(guò)訓(xùn)練糾正不平衡從而改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和靈活性，然后再進(jìn)行模式訓(xùn)練，并建立有氧基礎(chǔ)，以改善心肺健康的參數(shù)。第2 分期的主要重點(diǎn)是使客戶向改善身體素質(zhì)的方向進(jìn)階，方法是引入有氧間歇性訓(xùn)練以提高客戶的有氧效率并進(jìn)行動(dòng)作模式訓(xùn)練，再加載動(dòng)作。在第3分期中，通過(guò)負(fù)重訓(xùn)練和發(fā)展無(wú)氧耐力，客戶進(jìn)階到更高的健身水平，第3 分期末期時(shí)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃進(jìn)入功能-健康-健身-運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)連續(xù)體中的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)部分。在第4 分期完全側(cè)重于通過(guò)爆發(fā)力、速度、敏捷性、反應(yīng)性和無(wú)氧爆發(fā)力訓(xùn)練來(lái)提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。每位客戶將根據(jù)他/她的獨(dú)特需求、目標(biāo)和可持續(xù)時(shí)間從一個(gè)分期進(jìn)入到下一個(gè)分期。許多客戶根據(jù)目前的健康和健身狀況處于兩個(gè)訓(xùn)練模塊的不同分期，并且只有以運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為目標(biāo)的客戶才能達(dá)到第4 分期。

表1 美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（ACE）IFT 模型Tab.1 American Council on Exercise（ACE）IFT model

NASM 的OPT 模型是為身體肌肉不平衡和容易受傷的人群制定的訓(xùn)練模型，是一個(gè)程序化的過(guò)程，系統(tǒng)性地幫助任何客戶達(dá)到目標(biāo)。OPT 訓(xùn)練模型是建立在功能性原則的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)性、程序性地使客戶達(dá)到最佳的心理、生理和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)適應(yīng)。

表2 為美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院（NASM）OPT 模型，OPT 模型通過(guò)應(yīng)用整合式的訓(xùn)練方法，幫助任何客戶安全、適宜和循序漸進(jìn)地達(dá)到他們的訓(xùn)練目標(biāo)，其包含三個(gè)層面：穩(wěn)定、力量和功率。穩(wěn)定級(jí)別的訓(xùn)練重點(diǎn)解決肌肉的不平衡，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和全身的姿態(tài)。這個(gè)部分的內(nèi)容在其他訓(xùn)練計(jì)劃中通常被忽視，但事實(shí)上穩(wěn)定性對(duì)于保證神經(jīng)肌肉功能來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。這個(gè)訓(xùn)練級(jí)別包含一個(gè)訓(xùn)練階段——穩(wěn)定性耐力訓(xùn)練階段。后續(xù)的力量訓(xùn)練級(jí)別包含三個(gè)訓(xùn)練階段，階段2 為力量耐力訓(xùn)練，階段3 為肌肉增生（肌肉肥大）訓(xùn)練，階段4 為最大力量訓(xùn)練，功率訓(xùn)練級(jí)別包含一個(gè)訓(xùn)練階段——功率訓(xùn)練。力量層面的訓(xùn)練重點(diǎn)在于保持穩(wěn)定耐力的同時(shí)，提高主動(dòng)肌的力量，增加肌肉體積（階段3）或提高最大力量（階段4）。大多數(shù)的傳統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃通常都是在這個(gè)點(diǎn)開始，容易造成傷病。功率訓(xùn)練級(jí)別是發(fā)展最大力量生成能力的必要環(huán)節(jié)，這個(gè)級(jí)別包含一個(gè)階段，即階段5（功率訓(xùn)練）。所有的訓(xùn)練階段都是經(jīng)過(guò)專門設(shè)計(jì)并遵從生物力學(xué)、生理學(xué)和人體動(dòng)作系統(tǒng)功能性原則。這些階段能夠提供一種循序漸進(jìn)的過(guò)程，易于掌握，并且能夠?qū)★L(fēng)險(xiǎn)降到最低，同時(shí)保證訓(xùn)練效果的最佳化。

表2 美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院（NASM）OPT 模型Tab.2 National Academy of Sports Medicine（NASM）OPT model

ACE-CPT 和NASM-CPT 的訓(xùn)練模型都是由Fabio Comana［17］所建立，模型存在的意義是為了使缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練有一個(gè)參考和借鑒的模板，以此來(lái)設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃。由此可見，ACE-CPT 和NASM-CPT 更適合剛?cè)胄械乃饺私叹毣蛳氤蔀樗饺私叹毜娜巳?，?duì)于健身教練來(lái)說(shuō)，有訓(xùn)練模型會(huì)更容易上手，會(huì)員現(xiàn)在的身體情況處于哪一個(gè)階段，只要按照模型里相應(yīng)的方式進(jìn)行訓(xùn)練即可；若沒(méi)有訓(xùn)練模型，更加考驗(yàn)教練的綜合能力，課程設(shè)計(jì)的難度較大，還可能使會(huì)員在訓(xùn)練上不夠系統(tǒng)。訓(xùn)練模型為剛?cè)胄械慕叹毺峁┝艘粋€(gè)較為科學(xué)、系統(tǒng)、循序漸進(jìn)的可執(zhí)行方案，即使教學(xué)經(jīng)驗(yàn)匱乏的私人教練，也可以通過(guò)訓(xùn)練模型來(lái)制訂訓(xùn)練計(jì)劃。如果教練只會(huì)采用固定的模型去訓(xùn)練客戶的話，教練存在的意義就不大，一個(gè)訓(xùn)練模型足矣。但訓(xùn)練模型還是可以作為參考，私人教練需要明白模型設(shè)計(jì)的原理，根據(jù)會(huì)員個(gè)人情況去調(diào)整計(jì)劃，不要照搬訓(xùn)練模型來(lái)撰寫會(huì)員的訓(xùn)練計(jì)劃，模型的奠基人Fabio Comana 也承認(rèn)IFT 與OPT 模型還有不足之處［18］，仍需要不斷地完善。

2.3 美國(guó)四大認(rèn)證證書的更新與教練的持續(xù)教育體系比較

美國(guó)私人教練四大認(rèn)證提倡證書的更新和教練的持續(xù)教育，詳情見表3。從表3 可以看出，NSCA-CPT 和ACSM-CPT 的證書有效 期都是3年，而ACE-CPT 和NASM-CPT 證書的 有效期為兩年。在更新證書周期需達(dá)到的學(xué)分中，NSCA-CPT 是3年內(nèi)必須獲得6 學(xué)分，平均每年必須修滿2 學(xué)分；ACSM-CPT 是3年內(nèi)必須獲得4.5 學(xué)分，平均每年必須修滿1.5 學(xué)分；ACE-CPT 和NASM-CPT 都是2年內(nèi)必須獲得2 學(xué)分，平均每年必須修滿1 學(xué)分；由此可見，四家認(rèn)證機(jī)構(gòu)私人教練證書的有效期和更新證書周期需達(dá)到的學(xué)分各不相同，但四大認(rèn)證機(jī)構(gòu)都要求獲得認(rèn)證后的私人教練在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)必須修滿相應(yīng)的學(xué)分才能維持證書的有效性，在相應(yīng)的時(shí)間內(nèi)取得相應(yīng)的學(xué)分這一規(guī)定的目的能使獲得認(rèn)證后的私人教練保持知識(shí)與技能的持續(xù)更新。

表3 美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的有效期與學(xué)分Tab.3 The validity period and credits of the American personal trainer certificate

2.4 美國(guó)四大認(rèn)證的自考考試要求的比較

在四大認(rèn)證的官方網(wǎng)站中得知，四大認(rèn)證的自考考試要求一般包括11 項(xiàng)，詳情見表4。在官網(wǎng)中得知只有NSCA-CPT 和ACE-CPT 支持中文自考，另外兩家機(jī)構(gòu)僅支持英文自考；考試的 費(fèi) 用NASM-CPT 最 貴，NSCA-CPT 身 居 第 二，ACE-CPT 位 列 第 三，ACSM-CPT 最 便宜；對(duì)學(xué)歷的要求只有NASM-CPT 不需要高中畢業(yè)就能報(bào)名認(rèn)證考試，另外3 家均要求高中畢業(yè)；四大認(rèn)證都要求考生在考試前獲得心肺復(fù)蘇（CPR）或心臟除顫儀（AED）的證書，急救知識(shí)是每一個(gè)私人教練必須學(xué)習(xí)的，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)和實(shí)操后，私人教練才初步具備在突發(fā)的危急情況下有急救的能力；四大認(rèn)證中考試題目的題數(shù)只有NASM-CPT 是120 題，其他3 家機(jī)構(gòu)都是150 題；考 試 時(shí) 間 也 不 盡 相 同，ACSM-CPT 和ACE-CPT 是3 小 時(shí)，NSCA-CPT 是2.5 小 時(shí)，NASM-CPT 是最少的2 小時(shí)；四家機(jī)構(gòu)都支持機(jī)考，且都支持在第三方考試中心考試，相對(duì)于紙質(zhì)化的考試更方便易行。綜上所述，四家認(rèn)證機(jī)構(gòu)的CPT 考試都支持自主報(bào)名考試，僅NSCA 和ACE 支持中文考試，ACSM-CPT 的考試費(fèi)用最便宜，只有NASM-CPT 不需要高中畢業(yè)也能報(bào)考，NASM-CPT 的考試題目最少、考試時(shí)間也最短。

表4 美國(guó)私人教練四大證照自考的考試要求Tab.4 Examination requirements of the American personal trainer certificate

2.5 美國(guó)四大認(rèn)證的國(guó)內(nèi)培訓(xùn)班的培訓(xùn)相關(guān)資訊的比較

目前，國(guó)內(nèi)代理美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)包括：舒華健康科技有限公司（ACSMCPT）、ARCA 亞洲體能康復(fù)學(xué)院（NSCA-CPT）、UP 體能運(yùn)動(dòng)發(fā)展聯(lián)盟（NSCA-CPT）、FTN健身培訓(xùn)網(wǎng)（NSCA-CPT）、3HFIT（ACE-CPT）、心淳FIT（ACE-CPT）、Juzplay（NASMCPT）、奧力萊（NASM-CPT），詳情見表5。 培訓(xùn)方式主要以線下教學(xué)為主，只有心淳FIT 代理的ACE-CPT 包含60 小時(shí)的線上學(xué)習(xí)，這部分的內(nèi)容主要是以基礎(chǔ)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)為主；每家機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)也不一樣，ACSM-CPT、NSCA-CPT、NASM-CPT 的線下培訓(xùn)時(shí)間基本上都是在5 天左右，舒華健康科技有限公司的（ACSM-CPT）線下培訓(xùn)班有15 天班，而ACECPT 培訓(xùn)時(shí)間較長(zhǎng)，3HFIT 舉辦的培訓(xùn)時(shí)間時(shí)長(zhǎng)是17 天，心淳FIT 是線上學(xué)習(xí)60 小時(shí)+線下培訓(xùn)8 天；NSCA-CPT 和NASM-CPT 的培訓(xùn)費(fèi)用在7 440 ～8 800 元這個(gè)范圍，舒華公司代理的ACSM-CPT 15 天班和3HFIT 代理的ACE-CPT 17 天班的培訓(xùn)費(fèi)用都是17 800 元，舒華公司代理的5 天班9 800 元，心淳FIT 代理的ACE-CPT 培訓(xùn)費(fèi)用是12 800 元。若僅從培訓(xùn)費(fèi)用來(lái)看，UP 體能運(yùn)動(dòng)發(fā)展聯(lián)盟和FTN 健身培訓(xùn)網(wǎng)代理的（NSCA-CPT）5 天班培訓(xùn)費(fèi)用最低，舒華公司代理的ACSM-CPT 5 天班和Juzplay NASM-CPT 5 天班收費(fèi)偏高，其他代理機(jī)構(gòu)的費(fèi)用相差不多，隨著培訓(xùn)時(shí)間的延長(zhǎng)費(fèi)用也隨之增加，舒華公司代理的ACSM-CPT 和3HFIT 代理的ACE-CPT 培訓(xùn)費(fèi)用最高，但培訓(xùn)時(shí)間也是最長(zhǎng)的，是NSCA-CPT 和NASM-CPT 培訓(xùn)時(shí)間的3 倍，如果按天來(lái)計(jì)算的話，培訓(xùn)費(fèi)用是較為合理的，心淳FIT 的培訓(xùn)費(fèi)用和時(shí)間性價(jià)比不高；國(guó)內(nèi)舉辦四大認(rèn)證培訓(xùn)班的師資基本上都是通過(guò)培訓(xùn)師資格考試且資歷豐富的內(nèi)部導(dǎo)師，奧力萊機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)的雖然是臺(tái)灣和馬來(lái)西亞的導(dǎo)師，但大多數(shù)導(dǎo)師都擅長(zhǎng)說(shuō)普通話，培訓(xùn)導(dǎo)師的資質(zhì)差距不大。舒華公司代理的ACSM-CPT 和奧力萊機(jī)構(gòu)代理的NASM-CPT 培訓(xùn)考試結(jié)束后獲得的證書沒(méi)有NCCA 的資質(zhì)認(rèn)證，若是有計(jì)劃到歐美從事健身行業(yè)的教練，建議考取帶有NCCA 資質(zhì)認(rèn)證的證書。

表5 國(guó)內(nèi)機(jī)構(gòu)代理美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的培訓(xùn)資訊Tab.5 Training information in China of the American personal trainer certification

3 結(jié)論和建議

1）美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)（IFT）和美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（OPT）私人教練認(rèn)證都有各自的訓(xùn)練模型，適合剛?cè)胄谢驕?zhǔn)備入行的私人教練；美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)和美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)沒(méi)有訓(xùn)練模型，適合具有一定實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的私人教練。

2）美國(guó)私人教練四大認(rèn)證的更新和持續(xù)教育制度中NSCA-CPT 對(duì)學(xué)分的要求最高，平均每年2 學(xué)分，ACSM-CPT、ACE-CPT 和NASM-CPT 對(duì)學(xué)分的要求各是每年平均1.5、1 和1 學(xué)分，對(duì)于不想花費(fèi)太多精力在更新知識(shí)和技能上的私人教練，可選擇ACE 或NASM；對(duì)于渴望每年持續(xù)學(xué)習(xí)國(guó)際前沿的知識(shí)與技能的私人教練，建議參加NSCA-CPT 或ACSM-CPT。

3）資金和時(shí)間充裕，又想全面系統(tǒng)學(xué)習(xí)的私人教練，推薦參加ACSM 和ACE 的私人教練培訓(xùn)；若資金和時(shí)間不富裕的私人教練，建議參加NSCA 和NASM 的私人教練培訓(xùn)。

4）英語(yǔ)水平不佳的私人教練建議參加NSCA-CPT 和ACE-CPT 中文自主報(bào)名考試；英語(yǔ)水平好且資金不是很充裕的私人教練建議參加ACSM-CPT 的英文自主報(bào)名考試；高中未畢業(yè)的私人教練建議參加NASM-CPT 的英文自主報(bào)名考試。

5）計(jì)劃出國(guó)從事健身行業(yè)的教練推薦考取帶有NCCA 標(biāo)志的證書；想往體適能領(lǐng)域發(fā)展的私人教練建議考取NSCA-CPT 證書，對(duì)以后學(xué)習(xí)NSCA-CSCS 更有幫助，可以將一個(gè)體系學(xué)深、學(xué)透。