為什么人的正常體溫參考值是37℃

侯丁琰

日常生活中，當(dāng)同學(xué)們身體不舒服時(shí)，家長(zhǎng)便會(huì)用體溫計(jì)測(cè)量體溫，如果所測(cè)體溫為37℃左右，說(shuō)明體溫正常。有的同學(xué)開(kāi)始思索了，我們?nèi)梭w的正常體溫參考值為什么是37℃，而不是27℃或47℃呢？

人類(lèi)是恒溫動(dòng)物

因?yàn)槿祟?lèi)是恒溫動(dòng)物，體內(nèi)有一整套調(diào)節(jié)體溫的系統(tǒng)，人體的下丘腦中的體溫中樞，擔(dān)負(fù)著調(diào)節(jié)人體產(chǎn)生熱量與散發(fā)熱量、保持平衡的任務(wù)。若產(chǎn)熱多于散熱，則體溫升高;若散熱超過(guò)產(chǎn)熱，則體溫降低。當(dāng)產(chǎn)熱與散熱保持平衡時(shí)，人體的體溫才能保持穩(wěn)定，以此來(lái)維持我們身體的各項(xiàng)健康指標(biāo)。

之所以參考值是37℃，是因?yàn)轶w溫是人體在代謝過(guò)程中不斷產(chǎn)生熱能的結(jié)果，而恒定的體溫又是機(jī)體進(jìn)行新陳代謝和正常生命活動(dòng)的重要條件，新陳代謝必須在一定的溫度范圍內(nèi)進(jìn)行，溫度過(guò)高或過(guò)低，都將引起酶的活性改變，甚至導(dǎo)致酶的活性喪失，一旦酶“罷工”，人體的新陳代謝就會(huì)受到阻礙。而37℃是人體分解酶最適宜的溫度，保持37℃的體溫有利于維持人體的新陳代謝，從而使整個(gè)身體系統(tǒng)達(dá)到穩(wěn)定平衡。

【科普方陣】

體溫不因外界環(huán)境溫度而改變，始終保持相對(duì)穩(wěn)定的動(dòng)物，叫作恒溫動(dòng)物。如絕大多數(shù)鳥(niǎo)類(lèi)和哺乳動(dòng)物都是恒溫動(dòng)物。

恒溫動(dòng)物又稱(chēng)溫血?jiǎng)游?，它們的活?dòng)性不像冷血?jiǎng)游铮ㄗ儨貏?dòng)物）那樣依賴外界溫度。恒溫動(dòng)物的基礎(chǔ)代謝率遠(yuǎn)高于變溫動(dòng)物。身體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)能保證體溫的恒定，并且能在外界環(huán)境升高的狀態(tài)下排出熱量。這通常通過(guò)液體的蒸發(fā)實(shí)現(xiàn)，如人類(lèi)的流汗、狗的喘息，還有貓的舔舐等。

【長(zhǎng)知識(shí)啦】

酶：一種蛋白成分，是由活性細(xì)胞分泌的能夠起到催化作用的物質(zhì)。由于各種酶的存在，人身體的各種生化反應(yīng)才能夠正常進(jìn)行。人體攝人的營(yíng)養(yǎng)，基本上都需要酶的分解，例如脂肪需要脂肪酶分解，淀粉需要淀粉酶分解。

恒溫≠恒定不變

同學(xué)們可能還聽(tīng)說(shuō)37℃只是人體體溫的一個(gè)大概數(shù)字，這是為什么呢？因?yàn)槿梭w正常體溫有一個(gè)較穩(wěn)定的范圍，并不是恒定不變的。一天之中，早上2點(diǎn)到5點(diǎn)人體體溫最低，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)體溫最高。但一天之內(nèi)，體溫的差別應(yīng)小于1℃，人體具有非常完備的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，在體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的作用下，機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱得以維持平衡。

原來(lái)我們的身體里蘊(yùn)藏著大奧秘啊！同學(xué)們了解后是不是更加愛(ài)惜身體了呢？均衡營(yíng)養(yǎng)、積極參加體育鍛煉，讓我們身體的每一個(gè)器官都健康有序地運(yùn)行。

【科普小主播滿分技能補(bǔ)給站】

播音主持基本功訓(xùn)練——口部操

1.打開(kāi)口腔，活動(dòng)下頜骨。（1分鐘）

2.唇——噘、撇、繞，打嘟嚕，打響。（2分鐘）

3.舌操——伸、刮、頂、轉(zhuǎn)、彈，舌尖/舌面/舌根打響。（3分鐘）

（編輯 謝宇波）