初中生心理健康教育策略的探究

朱平仙

摘要：學(xué)生的健康是成長(zhǎng)和發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著新課程改革的不斷推進(jìn)，學(xué)生健康問題逐漸成為一個(gè)熱點(diǎn)的話題，對(duì)于學(xué)生的健康，其不僅只是指學(xué)生生理問題，還包含學(xué)生的心理健康。初中階段是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，教師如果在這個(gè)階段針對(duì)初中生特有的心理特征作出具體的分析，進(jìn)行有效疏通引導(dǎo)，將會(huì)讓學(xué)生擁有健康的心理。

關(guān)鍵詞：初中教育;心理健康;教學(xué)策略

引言

隨著年齡的增長(zhǎng)，面對(duì)的壓力和挑戰(zhàn)也會(huì)變多，在心理上需要承受的東西也就更多。初中階段的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，同時(shí)學(xué)生的情感在這一階段逐漸豐富起來，煩惱也會(huì)增加，學(xué)生沒有一個(gè)穩(wěn)定的情緒，容易導(dǎo)致學(xué)生心理上產(chǎn)生問題。因此，初中老師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生擁有健康心理，積極健康地成長(zhǎng)。

一、當(dāng)前初中階段所存在的心理問題

（一）學(xué)習(xí)上的壓力

初中階段的學(xué)生面對(duì)驟然增加的學(xué)科以及將要臨近人生上第一次意義上的大考試，學(xué)生在心理上必然會(huì)比較焦灼，對(duì)于學(xué)生而言在學(xué)習(xí)階段往往會(huì)比較緊張，感覺時(shí)間不夠用，從而產(chǎn)生的意識(shí)上過激反應(yīng)。

（二）對(duì)待情緒的管理工作

心理問題對(duì)于學(xué)生的影響較大，這時(shí)如果有老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)和調(diào)整，那么學(xué)生在初中階段將會(huì)更好的健康成長(zhǎng)。初中階段的學(xué)生自尊意識(shí)較強(qiáng)，其在生活學(xué)習(xí)中遇到挫折壓力，就會(huì)覺得自己在能力上存在問題，從而選擇自暴自棄。如果學(xué)生能夠通過對(duì)情緒進(jìn)行合理化管理，在學(xué)習(xí)上也會(huì)有更出色的表現(xiàn)。

二、初中生心理健康教育的有效策略

（一）堅(jiān)持以生為本尊重學(xué)生個(gè)體發(fā)展

初中階段的學(xué)生，思維比較敏感，情感比較豐富，會(huì)因?yàn)橐患∈露霈F(xiàn)心理問題。所以，在引導(dǎo)學(xué)生的過程中，教師要做出表率，結(jié)合以生為本的教育，充分尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展。這樣可以讓學(xué)生看到教師榜樣示范后，會(huì)對(duì)他人做出相應(yīng)方式，從而引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理[1]。

例如，以教授"學(xué)習(xí)的永動(dòng)機(jī)"這部?jī)?nèi)容為例，興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的動(dòng)機(jī)。但是，教師在實(shí)際的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生沒有對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生熱愛，提不起興趣。因此，教師應(yīng)從學(xué)生的根本找到問題所在，并用鼓勵(lì)的方式引導(dǎo)他們。比如;有一位學(xué)生，好不容易將作業(yè)寫完，并高興地交給教師，但作業(yè)內(nèi)容字跡潦草，存在錯(cuò)別字。這時(shí)，教師要尊重學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生，這樣會(huì)刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)神經(jīng)，能夠讓學(xué)生獲得精神上的鼓勵(lì)與支持，學(xué)生會(huì)認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)、認(rèn)真做好每一件事情。經(jīng)過教師的引導(dǎo)后，學(xué)生的心理已經(jīng)被這樣的行為所印刻，在今后的生活中，也會(huì)去鼓勵(lì)、表揚(yáng)其他人。教師只有堅(jiān)持以生為本，尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，尊重學(xué)生的人格，才能樹立學(xué)生健康向上的心理。

（二）在日常教學(xué)中滲透心理健康教育

隨著社會(huì)的進(jìn)步和各界對(duì)人才的需求，心理健康教育日益顯示出了重要地位作用。文化知識(shí)的轉(zhuǎn)讓必須與社會(huì)發(fā)展、人類價(jià)值觀、人格發(fā)展、心理健康和自我需求緊密結(jié)合在一起。因此，教師應(yīng)通過傳播知識(shí)為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)和參與良好氛圍，關(guān)注心理健康教育滲透。這樣，不僅可以巧妙地培養(yǎng)學(xué)生性格，使學(xué)生具有健康的心理、良好的素質(zhì)，而且有助于知識(shí)學(xué)習(xí)。

（三）展開學(xué)生心理健康教育專題班會(huì)

教育是人與人之間最微妙的聯(lián)系，老師本人是學(xué)生最具影響力的榜樣，是學(xué)校生活中最直觀，最有啟發(fā)性的榜樣。因此，老師可以通過“榜樣”進(jìn)行教學(xué)，告訴學(xué)生成功過程中所遇到的困難和失敗都是成功路上的墊腳石，以此來更好的激勵(lì)學(xué)生。榜樣的力量是無限的，班主任可以定期舉辦心理健康教育研討會(huì)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生群體具備良好的心態(tài)，營造適當(dāng)氛圍教會(huì)學(xué)生認(rèn)真對(duì)待心理問題，以此提升學(xué)生心理健康。

例如：“如何處理失敗”，“如何在順境和困難中成為人才”等。這就要求班主任事先收集一些從失敗中克服困難的名人典型例子，便于學(xué)生從中學(xué)習(xí)受到啟發(fā)。教師應(yīng)從心理、情感、學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，告訴學(xué)生：生活常常不如意十之八九，從遠(yuǎn)古時(shí)代開始，英雄就經(jīng)歷過許多艱辛，但他們從來都不屈服于困難，并戰(zhàn)勝困難。

（四）發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)處、善于鼓勵(lì)幫助學(xué)生建立自信

自信是對(duì)人正確理解和對(duì)自我能力的全面評(píng)估，這是一種良好的心理特征。自信的孩子是充滿熱情和樂觀，不怕失敗，并以堅(jiān)強(qiáng)的信念和毅力實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)。但是，部分農(nóng)民工子女通常不信任自己，感到自卑，也無法正視自身缺點(diǎn)。產(chǎn)生這種心理的原因很復(fù)雜，主要是由于經(jīng)濟(jì)狀況、文化狀況、出生地等原因。如果在這些事情花費(fèi)過多的時(shí)間，將不能專心于自己的長(zhǎng)處，從心理上認(rèn)為自己不如他人。因此，教師應(yīng)改變?cè)u(píng)估角度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和閃光點(diǎn);其次，教師應(yīng)該以多種方式巧妙地為學(xué)生提供幫助。

例如，教師應(yīng)用真誠的微笑、充滿愛心的表情、鼓勵(lì)的話語以及看似無意的夸獎(jiǎng)向?qū)W生傳遞良好的信息，以便學(xué)生能夠理解自己的長(zhǎng)處建立自信。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)全面地評(píng)價(jià)自己，以便學(xué)生自我優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)，教師也應(yīng)讓學(xué)生看到自己的弱點(diǎn)并學(xué)會(huì)正確面對(duì)。教師可以引導(dǎo)學(xué)生說出最困難的事情，幫助他們找到解決方案，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)克服困難，體驗(yàn)成功的喜悅，建立“我能行”的信心。

（五）完美地引導(dǎo)和發(fā)展情感

初中階段的學(xué)生隨著知識(shí)的積累，生理學(xué)和心理學(xué)的迅速變化，情感體驗(yàn)逐漸豐富，但他們?nèi)蕴幱诎胩煺姘氤墒鞎r(shí)期，存在矛盾與沖突的交織，心理發(fā)展不平衡且不穩(wěn)定，容易經(jīng)常滋生不良情緒。因此，初中老師應(yīng)該了解學(xué)生，尊重他們，經(jīng)常與他們互動(dòng)，并注意他們的進(jìn)步。其次，教師應(yīng)告知學(xué)生哪些情緒、情感是好的和容易接受的，哪些是不良的，應(yīng)加以控制和消除，引導(dǎo)學(xué)生有分辨對(duì)錯(cuò)認(rèn)識(shí)能力。教師也應(yīng)幫助學(xué)生理解心理現(xiàn)象，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與情緒管理，并從中積極培養(yǎng)高尚情緒。教師應(yīng)耐心地幫助學(xué)生區(qū)分積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮，驕傲與自豪以及其他不同的心理特征，以便他們能夠適當(dāng)?shù)厣A情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)壓力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)從多角度、寬容的情感角度去看待問題。

（六）讓父母理解家庭對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性

教育不應(yīng)僅限于學(xué)校，應(yīng)讓學(xué)生清晰的認(rèn)識(shí)到“教育就是生活，學(xué)校就是社會(huì)”，主張學(xué)校與社會(huì)之間的聯(lián)系。學(xué)生成長(zhǎng)需要家庭，社會(huì)和學(xué)校的綜合教育。為了使孩子健康成長(zhǎng)并成為有用的人才，我們需要集中精力協(xié)調(diào)家庭、社區(qū)和學(xué)校的教育，以提高教育的有效性[2]。教師應(yīng)與家人及時(shí)溝通，加強(qiáng)家庭和學(xué)校之間的聯(lián)系，共同討論和協(xié)調(diào)教育。班主任可以定期舉行家長(zhǎng)會(huì)，以提醒父母共同滿足子女的合理心理訴求，有機(jī)會(huì)教師可以指導(dǎo)學(xué)生父母閱讀幾本有關(guān)心理健康教育的書籍，指導(dǎo)孩子健康發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上所述，對(duì)于學(xué)生的心理健康來說，學(xué)生心理健康問題是社會(huì)和教育所關(guān)注的問題，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、優(yōu)異的品質(zhì)是心理健康教育課程的主要方向。為了讓學(xué)生的心理更加健康，教師要了解學(xué)生的實(shí)際心理情況，不斷創(chuàng)新教育理念，想方設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)加入到心理教育活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀念和意識(shí)。然后再結(jié)合實(shí)際問題來提出應(yīng)對(duì)措施，這樣才能從根上解決學(xué)生的心理健康問題，從而引導(dǎo)學(xué)生具有更加健康的心理。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳艷珺.加強(qiáng)初中學(xué)生心理健康教育策略探究[J].考試周刊，2020，4（7）：27-27.

[2]曾潤紅.教師開展初中生心理健康教育策略研究[J].新課程，2021，5（11）：102-102.