我運動?我健康?我快樂

周映玲

摘要：“生命在于運動，生命不止，運動不斷”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”----運動是我們維持生命、完成任務、改造客觀世界的基礎，參加體育鍛煉可以開闊眼界，探索種種新鮮事物，豐富人的心理活動，提高觀察力、思考力、記憶力、注意力，以及處理意外事故和臨場的適應力，獲得更豐富的知識、技術、技能，在成功中顯示出才能。愿大家在參加體育鍛煉中，找到自我塑造出精彩人生！

關鍵詞：運動、快樂、健康、自信

毛主席曾經說過：“健康第一、學習第二”顧名思義身體是最重要的，俗話說的好“身體是革命的本錢”而健康的體質最基本的來源于我們的體育鍛煉，我國健康課程標準里明確指出，貫穿“健康第一”的指導思想，讓學生通過運動參與，習得運動技能，獲得身體健康、心理健康和社會適應能力。

體育運動充滿魅力，體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示，是學生們鍛煉身體的最基本形式。

愛因斯坦陶醉于科學的同時會經常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切?！北娝苤?，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。讓我們懂得，取得成功的關鍵，只能是體力和精神融為一體。

如果沒有經歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

我還清楚的記得，高一年級籃球課發(fā)生的一件事情：那是籃球投籃學習課程，孩子們聽得非常認真，我對他們說：“下面老師給大家示范一下?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進！同學們“切”的一聲讓我面紅耳赤，站在一旁的魏訊同學不屑地說：周老師：讓我來！坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球，自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線，球進了！我不禁大叫一聲：“好球！”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準！”“周老師還沒魏訊投得準呢？！”我把學生集中起來，分析魏訊投得準的原因，并對他們說：“同學們，我希望你們像魏訊那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續(xù)練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮鼐毩?，魏訊也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任;當學生表現出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來堅實的橋梁！

體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調節(jié)練習強度的大小;課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！

青春不是永恒的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份、地位、種族的差別。它不像戰(zhàn)爭那樣殘酷，交錯著血和淚。運動會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運動不僅使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變得敏銳;排球、籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所有的運動難道不是給我們益處嗎？

生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不遠了。因為我運動，所以我快樂！通向快樂的階梯正在等著我們去登攀。

太陽無語，卻放射著光輝;高山無語，卻體現著巍峨;藍天無語，卻表露著深遠。古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請去運動吧！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”的體育精神發(fā)揚光大！