青少年體質(zhì)健康影響因素分析及路徑研究

劉文瑞，李永彩，呂尋金

(成都大學(xué)體育學(xué)院，成都 610106)

0 引言

面對新時代青少年體質(zhì)健康新問題及新情況，保證其在日趨復(fù)雜的環(huán)境中提高體質(zhì)健康，提升學(xué)生體質(zhì)健康政策執(zhí)行能力，已成為社會應(yīng)重點思考的問題。以此為研究對象，通過相關(guān)文獻(xiàn)了解青少年體質(zhì)健康狀況：青少年身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)呈下降趨勢，身體橫向增長，肺活量、運動能力下降，近視率增加。指出青少年體質(zhì)健康影響因素：監(jiān)管力度不夠，業(yè)余生活選擇多樣，不愿運動，重視程度不夠。提出青少年體質(zhì)健康發(fā)展路徑：提高監(jiān)管力度，大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式，將健康測試成績納入中高考考察內(nèi)容，轉(zhuǎn)變家長思想觀念，為全面建成小康社會和推進(jìn)體育強國奠定良好基礎(chǔ)，以提升青少年體質(zhì)，培養(yǎng)出德智體美勞五育并舉的優(yōu)秀青少年。

1 青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

目前，我國青少年體質(zhì)健康狀況不容樂觀，應(yīng)引起社會、學(xué)校和家庭高度關(guān)注。青少年身體形態(tài)較以前發(fā)生了明顯改變，橫向增長更明顯，肥胖成為人們高度關(guān)注的問題。在形態(tài)增長方面，女生比男生更突出，因為很多男生非常喜歡運動，營養(yǎng)攝取量大，運動過程中能消耗很多多余熱量，養(yǎng)成了健康生活習(xí)慣，但部分女生更喜歡靜態(tài)活動，不利于過剩能量的消耗，肥胖率增加明顯。青少年身體機能在下降，男生肺活量情況普遍優(yōu)于女生，男生心肺功能強于女生。青少年身體素質(zhì)下降，爆發(fā)力、力量和耐力運動項目普遍較差，多是由于不注重身體健康狀況，運動能力下降，形成不良習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)測試成績不達(dá)標(biāo)，這才意識到體質(zhì)出現(xiàn)問題。新時代，“健康中國2030”是我們期望達(dá)到的目標(biāo)，青少年是我國發(fā)展后備力量，重點關(guān)注青少年體質(zhì)健康問題，才能發(fā)揮“健康中國2030”的推動作用。

2 青少年體質(zhì)健康影響因素

2.1 監(jiān)管力度不夠

教育部門對體質(zhì)檢測監(jiān)管力度不足，進(jìn)行體質(zhì)健康測試時，對測試準(zhǔn)備工作、測試監(jiān)管及成績統(tǒng)計工作不夠重視。很多學(xué)生平時沒有養(yǎng)成運動習(xí)慣，只在測試前加強鍛煉應(yīng)對測試，鍛煉動力不足。

2.2 業(yè)余生活選擇多樣，不愿運動

新時代背景下，社會生活更加便捷，交通工具、就餐方式、電子產(chǎn)品等多種多樣，部分青少年無法做出正確的選擇，大量購買零食，不愿意花費體力運動，養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣，危害孩子健康。電子產(chǎn)品琳瑯滿目，青少年容易受到誘惑，更不愿意去戶外運動，日復(fù)一日導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，體型肥胖，體質(zhì)下降。

2.3 重視程度不夠

學(xué)校重視升學(xué)率，體育課課時明顯不足。學(xué)校可能會布置很多家庭作業(yè)，使得學(xué)生回家沒有課余時間進(jìn)行體育活動，甚至導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足，危害學(xué)生身體健康。由于學(xué)校對體育運動重視程度不足，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，缺乏鍛煉自覺性，因此近視率明顯增加，體質(zhì)狀況下降。部分學(xué)校體育設(shè)施投資力度不足，體育師資力量和器材設(shè)備都達(dá)不到要求，體育文化氛圍無法廣泛普及，學(xué)生體質(zhì)健康問題較為嚴(yán)重。

大部分家長都比較重視孩子的學(xué)習(xí)成績，孩子的學(xué)習(xí)模式一般是埋頭學(xué)習(xí)提高成績，特別是部分家長為了孩子能夠考上理想的大學(xué)，非常重視初中和高中成績，強調(diào)學(xué)習(xí)成績的重要性，忽視了孩子身體鍛煉，導(dǎo)致孩子對運動缺乏興趣，家長這種理念也成為孩子運動的阻力，使得青少年體質(zhì)健康出現(xiàn)問題。

3 青少年體質(zhì)健康發(fā)展路徑

3.1 提高監(jiān)管力度

行政部門要重視學(xué)生體質(zhì)健康提升工作，從決策層面做出轉(zhuǎn)變，提高對體質(zhì)健康重視程度。青少年是祖國的未來，要從小抓起，在一點一滴中潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣，這樣才能達(dá)到預(yù)期效果。要做好體質(zhì)健康測試統(tǒng)籌規(guī)劃，做好充足準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)不足之處，要及時改正，做好體質(zhì)監(jiān)管工作。

3.2 大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式

交通出行方式有很多，人們應(yīng)選擇健康出行，如步行或自行車，多鍛煉身體，提升健康運動興趣，在運動中體會快樂。要形成良好的生活方式，建議一周三次運動，每次運動至少1 h，只有這樣才會有一個健康的身體和良好的心態(tài)。

3.3 將健康測試成績納入中高考考察內(nèi)容

應(yīng)將體育成績納入中高考考察內(nèi)容，真正引起學(xué)校和學(xué)生的重視。學(xué)校不僅要考核學(xué)生學(xué)習(xí)成績，還要進(jìn)行體育成績考核。2020年10月15日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》和《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時代學(xué)校美育工作的意見》，提出要逐漸提高體育中考分值，達(dá)到和語數(shù)外同分制水平。

3.4 轉(zhuǎn)變家長思想觀念

家長思想觀念很重要，如果不鼓勵引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉，那么體質(zhì)健康就無法得到保障。家庭生活水平在提高，家長大多會滿足孩子要求，孩子的肥胖問題也越來越多，家長思想觀念如果不轉(zhuǎn)變，就無法解決這些問題。家長要陪伴和督促孩子鍛煉，在飲食上合理搭配，不能一味滿足孩子需求，要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間，保護(hù)孩子視力健康。

4 結(jié)語

青少年是國家未來發(fā)展的重要力量，提升青少年體質(zhì)健康是非常必要的，體質(zhì)健康政策要求、學(xué)校制度、健康生活方式及家長思想觀念都會影響青少年身體健康。近年來，學(xué)生身體體質(zhì)健康狀況下降，形勢不容樂觀，應(yīng)努力改變現(xiàn)狀，提升青少年體質(zhì)健康。體育運動是體質(zhì)健康改善的重要措施，青少年要多參與體育運動，增加肌肉爆發(fā)力和耐力，提高心血管系統(tǒng)循環(huán)功能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。為全面建成小康社會和推進(jìn)體育強國奠定良好基礎(chǔ)。