心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生和諧宿舍人際關(guān)系的構(gòu)建

劉占凱

(山東華宇工學(xué)院，山東 德州 253034)

和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，也是高校校園安全的重要保障。高校生活中，宿舍是學(xué)生最基本的組織，學(xué)生以宿舍為單位在一起生活，形成一個(gè)集體，宿舍內(nèi)的人際關(guān)系十分重要。

1 大學(xué)生宿舍人際關(guān)系不和諧因素

1.1 個(gè)體的差異化

大學(xué)生家庭環(huán)境各有不同，城市地區(qū)學(xué)生和農(nóng)村地區(qū)學(xué)生的家庭環(huán)境有很大差別，不同家庭環(huán)境下所形成的性格特征、生活習(xí)慣也有所不同。個(gè)人的差異化造成了在集體生活中產(chǎn)生了許多隔閡和誤解，若是缺乏有效的溝通和理解，就會(huì)產(chǎn)生一定的矛盾。當(dāng)下學(xué)生大多是獨(dú)生子女，在家庭生活中習(xí)慣以自我為中心 ，其在進(jìn)入高校學(xué)習(xí)和生活以前缺乏集體生活經(jīng)驗(yàn)，因此在高校集體宿舍中應(yīng)對(duì)人際關(guān)系時(shí)缺乏必要措施，又因其自身的一些獨(dú)特的生活習(xí)慣，就有可能造成一定的人際關(guān)系的緊張。

1.2 生活空間過(guò)于緊湊

個(gè)體的差異化是客觀存在的，但在社會(huì)生活和生產(chǎn)中，個(gè)體的差異化并沒有什么優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，可是在宿舍集體生活中則會(huì)造成人際關(guān)系問(wèn)題，這其中的主要原因是宿舍的生活空間過(guò)于狹小，每個(gè)人的行為都會(huì)或多或少地干預(yù)到他人。狹小緊湊的生活空間將每個(gè)人的距離拉得很近，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，都會(huì)展露無(wú)疑，所以在這樣狹小的空間中生活，若是彼此性格與習(xí)慣相似，就會(huì)令其建立起牢固的情感，反之也會(huì)加劇關(guān)系的一定惡化，尤其是一些學(xué)生缺乏自我反思，在集體生活中不注意自己言行，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。

1.3 大學(xué)生壓力過(guò)大

高校大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)自身也處在思想不成熟階段，所以他們?cè)诿鎸?duì)生活和學(xué)習(xí)上的壓力時(shí)，往往心理承受能力過(guò)低，會(huì)產(chǎn)生一定的過(guò)激意識(shí)和過(guò)激行為。在集體宿舍生活，學(xué)生的情緒可能會(huì)受到其他同學(xué)的干擾，一些簡(jiǎn)單的事情在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)上可能會(huì)引發(fā)情緒的崩潰，繼而會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)吵等行為，這些都是十分正?，F(xiàn)象，若是在事件結(jié)束之后能理性看待問(wèn)題，切實(shí)解決人際關(guān)系存在的問(wèn)題，這也只是成長(zhǎng)經(jīng)歷而已。然而有些學(xué)生心理過(guò)于脆弱，無(wú)法有效承受壓力，他們隨時(shí)會(huì)釋放情緒，造成人際關(guān)系不夠和諧。

2 大學(xué)生和諧宿舍人際關(guān)系構(gòu)建的意義

2.1 促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展

宿舍是大學(xué)生生活的主要場(chǎng)所，也是一種相對(duì)較為私人化的空間。良好的宿舍人際關(guān)系可以使學(xué)生能夠感受到良好集體的溫暖和熱情，排解學(xué)生的思鄉(xiāng)之苦；良好宿舍人際關(guān)系能夠有效幫助學(xué)生排解壓力，釋放情緒，互相幫助，解決生活和學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，擺脫心理束縛；和諧的宿舍人際關(guān)系能夠有效促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和生活中充滿激情。

2.2 有利于構(gòu)建和諧班級(jí)、和諧校園

宿舍是大學(xué)中最小的組成單元，在和諧的校園環(huán)境中，同學(xué)們會(huì)懂得彼此包容，形成健康樂觀的性格，不斷增強(qiáng)的個(gè)人榮譽(yù)感也會(huì)蔓延至其他學(xué)生，進(jìn)而影響整個(gè)校園的精神面貌。反之，班級(jí)中諸多學(xué)生，宿舍人際關(guān)系不和諧，個(gè)體游離于集體之外，班級(jí)也將無(wú)凝聚力可言。和諧校園，首先需要宿舍和諧，需要宿舍成員的自我接納和互相之間的人際信任。

2.3 有利于未來(lái)的職業(yè)發(fā)展

學(xué)生在大學(xué)期間建立的友誼，主要是以宿舍或者興趣為中心形成的。宿舍作為一個(gè)生活場(chǎng)所，不僅提供休息，學(xué)生在宿舍中更加親密地交流溝通，有助于形成一致的思想意識(shí)。許多學(xué)生在畢業(yè)之后會(huì)選擇一起參加工作，在職業(yè)道路上共同進(jìn)步，建立終身的友誼。也有一些學(xué)生在大學(xué)期間或者是畢業(yè)之后，選擇共同創(chuàng)業(yè)，成為良好的創(chuàng)業(yè)合作者，取得了十分突出的成績(jī)。在宿舍人際關(guān)系中所建立的健康、良性的同學(xué)情誼是未來(lái)職業(yè)發(fā)展的重要力量，對(duì)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展有很大的促進(jìn)作用。

3 通過(guò)心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系構(gòu)建的策略

3.1 加強(qiáng)輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)的作用

高校學(xué)生管理中，輔導(dǎo)員與學(xué)生的關(guān)系最為親密。在宿舍人際關(guān)系構(gòu)建中，輔導(dǎo)員也應(yīng)該發(fā)揮出一定的作用和效果，發(fā)現(xiàn)并且解決宿舍中存在的問(wèn)題。高校學(xué)生管理中，輔導(dǎo)員一般也是以宿舍為單位來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的精細(xì)化管理，除了學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)外，輔導(dǎo)員也應(yīng)該將更多的精力關(guān)注在學(xué)生的宿舍人際關(guān)系上。輔導(dǎo)員可以通過(guò)學(xué)生宿舍長(zhǎng)，以其為主要聯(lián)系人，了解和調(diào)查學(xué)生在宿舍的情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生宿舍中存在人際關(guān)系不佳、矛盾突出的現(xiàn)狀，并且通過(guò)一定的心理輔導(dǎo)來(lái)切實(shí)解決學(xué)生宿舍的人際關(guān)系問(wèn)題。除了特別關(guān)注以外，輔導(dǎo)員還應(yīng)該在日常學(xué)生管理中，經(jīng)常性地強(qiáng)調(diào)宿舍人際關(guān)系的重要性，通過(guò)多種有效的形式，如班級(jí)討論會(huì)、主題辯論會(huì)等方式，來(lái)解決學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題，對(duì)人際關(guān)系進(jìn)行良好的構(gòu)建。

3.2 專業(yè)心理教師要發(fā)揮積極作用

高校專業(yè)教師要發(fā)揮出自身的優(yōu)勢(shì)，有效解決學(xué)生群體中存在的具體問(wèn)題。比如通過(guò)心理輔導(dǎo)來(lái)改善學(xué)生宿舍人際關(guān)系，構(gòu)建良好的宿舍文化。專業(yè)心理教師應(yīng)該在高校中開設(shè)相關(guān)課程，可以以選修課的形式及通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)線上課程來(lái)幫助學(xué)生解決心理上的問(wèn)題。另外，專業(yè)心理教師還可以利用新媒體等網(wǎng)絡(luò)手段，建立相關(guān)的心理咨詢服務(wù)，對(duì)于學(xué)生較為關(guān)注的與宿舍人際關(guān)系相關(guān)的內(nèi)容通過(guò)專業(yè)咨詢來(lái)實(shí)現(xiàn)有效的解決。專業(yè)心理教師的效果要主要用在預(yù)防上，而非是處理和解決學(xué)生的病態(tài)心理，這樣才會(huì)有效地提升學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，妥善處理人際關(guān)系。

3.3 加強(qiáng)學(xué)校心理課程建設(shè)

目前來(lái)看，許多高校對(duì)學(xué)生的心理教育并沒有足夠重視，這也導(dǎo)致了大多數(shù)學(xué)生缺乏自我心理調(diào)節(jié)能力，在處理宿舍及其他的人際關(guān)系時(shí)總是手足無(wú)措，甚至弄巧成拙，因此在高校建立和強(qiáng)化心理教育相關(guān)課程十分有必要。高校的心理教育中，可以依托思想政治課程來(lái)實(shí)現(xiàn)或者是通過(guò)選修課和公開課要求學(xué)生來(lái)完成一定的課程，實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理調(diào)節(jié)能力的提升。除此之外，高校還應(yīng)該將心理教育引入專業(yè)課程中，強(qiáng)調(diào)在職業(yè)發(fā)展中心理調(diào)節(jié)能力的重要性。

4 結(jié)語(yǔ)

構(gòu)建和諧的宿舍環(huán)境不僅關(guān)系到學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，更是會(huì)影響整個(gè)宿舍乃至整個(gè)學(xué)校的精神文明氛圍，基于此，應(yīng)從根本上轉(zhuǎn)變學(xué)生的不利思想，讓學(xué)生首先學(xué)會(huì)接納自己，進(jìn)而去改變。在引導(dǎo)學(xué)生自我接納的同時(shí)也要通過(guò)心理輔導(dǎo)、心理主題班會(huì)等形式嘗試信任他人，不負(fù)他人的信任，這樣，和諧宿舍的環(huán)境才會(huì)應(yīng)運(yùn)而生，校園環(huán)境也會(huì)得到進(jìn)一步凈化。