衣櫥換季，保養(yǎng)方案也換季！

顧曉文

在搞定了換季時(shí)機(jī)之后，接下來(lái)就是選擇保養(yǎng)品了！天氣越暖就可以稍微加強(qiáng)清潔力度，而保養(yǎng)成分要開(kāi)始降低油分，潔顏產(chǎn)品把握清潔力由弱至強(qiáng)的原則;精華、乳液等保養(yǎng)品則是需要做質(zhì)地上從豐厚到輕柔的轉(zhuǎn)換。這樣就可以完美地應(yīng)付天氣變化啦！

1、隨時(shí)隨地保濕

換季時(shí)，忽冷忽熱的天氣會(huì)讓肌膚受到影響，造成緊繃、干燥甚至掉屑等問(wèn)題。隨時(shí)確保肌膚的保濕程度，透過(guò)高保濕成分像是豐富的玻尿酸和甘油來(lái)維持肌膚的飽水度，并在日常生活中提高水分的攝取，雙管齊下會(huì)更有效率地維持肌膚的水嫩。

2、別過(guò)度清潔

雖然說(shuō)天氣漸漸變熱，出油的問(wèn)題會(huì)越來(lái)越明顯，但還是要小心別過(guò)度清潔。另外洗臉的水溫最好也仍控制在溫水，尤其不要在外出時(shí)突然被熱到回家就立即用很涼的水潑洗，這樣會(huì)對(duì)肌膚造成刺激。

3、永遠(yuǎn)要有防曬系數(shù)

永遠(yuǎn)確保你日常使用的底妝產(chǎn)品有防曬指數(shù)，保護(hù)肌膚免受紫外線的侵害。并時(shí)時(shí)提醒自己，不管天氣好壞，紫外線都是存在的。春季到夏季正是紫外線轉(zhuǎn)強(qiáng)的季節(jié)，此時(shí)正好更新一下自己的防曬產(chǎn)品。但無(wú)論你選擇哪款防曬產(chǎn)品，更重要的是每天早晨出門(mén)前15分鐘認(rèn)真涂抹，一天也不能遺漏哦。

4、別太依賴多效面霜

懶人最愛(ài)的多效合一的面霜，雖然效果很強(qiáng)大，但如果過(guò)于依賴它，卻可能讓你基本保濕沒(méi)做夠，其他肌膚問(wèn)題也解決不好。在春夏換季的這段時(shí)間，最好多加一道單純?cè)V求保濕同時(shí)效果優(yōu)異的單品，先做好保濕基礎(chǔ)。同時(shí)再根據(jù)自己的肌膚狀況有針對(duì)性地搭配專項(xiàng)保養(yǎng)品，效果會(huì)更有保障。

保濕為什么這么重要？因?yàn)樗撬斜ｐB(yǎng)的基礎(chǔ)，美白少了它，肌膚不夠透亮;抗老少了它，細(xì)紋馬上跑出來(lái);就連控油少了它，毛孔都很難變緊實(shí)。那么，換季時(shí)的保濕該注重哪一方面呢？

“給水”：

補(bǔ)充大量水，讓臉潤(rùn)起來(lái)

健康皮膚含水量介于15%～20%之間，想要達(dá)到晶瑩剔透則得增加到35%，可以通過(guò)拍保濕化妝水、噴保濕噴霧或喝大量水來(lái)補(bǔ)充。

“吸水”：

抓住空氣、保養(yǎng)品中的水分

年齡大于18歲，肌膚的吸水因子就會(huì)停止制造，因此吸水能力也逐漸變?nèi)酰缘每吭缤硎褂没A(chǔ)保濕保養(yǎng)品補(bǔ)充。

“鎖水”：

建立防護(hù)罩，禁止水分流失

搽防曬霜或是凝膠、乳液乳霜等都是為了鎖住水分，如此一來(lái)給得多、吸得飽，不會(huì)蒸發(fā)掉，更不會(huì)因缺水而松垮。

晨間保濕，從醒膚開(kāi)始

保濕化妝水：90%都是給水成分，夜里流失的水分都靠它補(bǔ)充。早起5分鐘，用保濕化妝水濕敷一下眼周，讓睡了一夜的水腫眼消下去。

保濕精華液OR保濕凝膠：兩者都含有大量吸水成分，但不會(huì)太滋潤(rùn)而影響后續(xù)彩妝持久度。等精華液徹底吸收后，再按壓保濕粉底液加強(qiáng)水分保存。

防曬產(chǎn)品：防曬除了擋掉紫外線，也等于在肌膚表面建立了一層保護(hù)膜，同時(shí)也能起到保護(hù)水分不流失的作用。

多喝水、慢慢喝

咕嚕咕嚕！水喝得太快太猛會(huì)直接跑到膀胱去！喝水時(shí)要慢慢來(lái)，才能被吸收。若大量流汗時(shí)，一半礦泉水、一半運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充水分更有效率。

多吃幫助肌膚保濕的食物

午餐時(shí)間，記住你選擇的食物也與肌膚息息相關(guān)。胡蘿卜、南瓜、菠菜都是能夠加強(qiáng)肌膚結(jié)構(gòu)、減少水分流失的蔬菜，最好多吃。富含維生素E的杏仁、核桃等堅(jiān)果類，也能維持肌膚鎖水膜的健康，可以當(dāng)作健康零食來(lái)補(bǔ)充。

用噴霧及時(shí)補(bǔ)水

礦泉噴霧內(nèi)的礦物質(zhì)可加強(qiáng)水分停留肌膚的時(shí)間，還是補(bǔ)妝小幫手哦！全臉噴保濕噴霧，不要拿太近，10厘米距離剛好可以讓水珠均勻散落全臉。干凈的手指以畫(huà)小圓方式融合臉上殘留的粉底與礦泉水，再補(bǔ)拍蜜粉，底妝跟新上的一樣好。

來(lái)點(diǎn)Special的保濕補(bǔ)給

一片式保濕面膜富含大量給水與高濃度鎖水成分，按肌膚狀況來(lái)決定敷面膜的溫度效果更佳——肌膚發(fā)炎時(shí)，冰敷：曬后與冒痘痘的時(shí)候，面膜先丟到冰箱5分鐘再敷，能夠鎮(zhèn)靜肌膚緩解發(fā)炎。肌膚黯沉?xí)r，熱敷：臉色黯黃、沒(méi)光澤時(shí)，先敷熱毛巾3分鐘再敷常溫下的面膜，加強(qiáng)循環(huán)。

睡前保濕，

要把水分好好守住

保濕精華液：精華液的吸水成分含量最多，先使用能更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的化妝水。U字部分多搽點(diǎn)，別讓兩頰毛孔有松弛、凹陷的機(jī)會(huì)。

保濕化妝水：夜晚最后一次給水機(jī)會(huì)，量要足，拍兩三次也沒(méi)關(guān)系。兩頰毛孔呈圓形開(kāi)口表示缺水松弛，全臉上完后加強(qiáng)拍打，讓肌膚更緊致。

保濕凝膠OR乳液/霜：依膚質(zhì)選擇，才能兼顧舒適與滋潤(rùn)。眼周、唇周是缺水的暗角，要最先涂，之后再涂全臉才不會(huì)漏掉。

過(guò)于滋潤(rùn)的面霜，過(guò)于厚重的美白精華，在春天用會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。所以，從現(xiàn)在起，要開(kāi)始換用清爽補(bǔ)水型的化妝水，吸收較好的輕薄精華液，和滋潤(rùn)度夠質(zhì)地卻很清爽的保濕面霜。同時(shí)更要強(qiáng)調(diào)的是防曬產(chǎn)品，至少SPF30才夠夏天用。