積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程改革探究

胡曉寧

(西安交通工程學(xué)院，西安 710300)

高校大學(xué)生心理健康教育經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，逐步形成了較為系統(tǒng)化的心理健康教育模式。在高校心理教學(xué)中，大一新生的心理教育工作任務(wù)較重，因?yàn)榇笠恍律幵谛律矸莸倪^(guò)渡時(shí)期，面對(duì)新的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，心理會(huì)產(chǎn)生一定變化。同時(shí)，相比于大學(xué)高年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大一新生在面對(duì)困難和挫折時(shí)的承受能力相對(duì)較低。隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)也更加普及，網(wǎng)絡(luò)化的信息環(huán)境，使得學(xué)生接受信息的方式和內(nèi)容更加復(fù)雜，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的心理影響也就更加強(qiáng)烈。從當(dāng)下的社會(huì)熱點(diǎn)事件來(lái)看，與大學(xué)生心理健康相關(guān)的事件與日俱增，大學(xué)生心理健康教育處于停滯不前的狀態(tài)。此外，高校只注重對(duì)學(xué)生負(fù)面心理的輔導(dǎo)和糾正，而忽略了積極心理的開(kāi)發(fā)和拓展，使得高校的人才輸出質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。

1 高校大學(xué)生心理健康課程教育存在的問(wèn)題

1.1 缺乏常規(guī)性和系統(tǒng)性的課程設(shè)計(jì)

目前，在高校大學(xué)生心理健康課程教學(xué)中，仍然缺乏常規(guī)性的教學(xué)制度。許多高校只是在大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的前期，進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理健康教育，并且多是以大型會(huì)議的形式進(jìn)行，其對(duì)大學(xué)生心理健康教育起到的作用十分微弱，只是單純進(jìn)行形式上的教學(xué)。另外，許多高校的大學(xué)生心理健康教育工作只針對(duì)大一學(xué)生，對(duì)于其他年級(jí)的學(xué)生不再進(jìn)行常規(guī)的心理健康教育了，這樣就導(dǎo)致許多學(xué)生在面對(duì)升學(xué)和就業(yè)問(wèn)題時(shí)產(chǎn)生的心理壓力無(wú)處排解，長(zhǎng)此以往，積累的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)學(xué)生的自信心產(chǎn)生很大打擊，甚至?xí)霈F(xiàn)自暴自棄的想法，嚴(yán)重影響學(xué)生的工作和生活。此外，高校心理健康教育缺乏系統(tǒng)性，不利于有針對(duì)性地解決負(fù)面情緒較多學(xué)生的心理問(wèn)題。

1.2 缺乏積極心理學(xué)方面的相關(guān)內(nèi)容

積極心理學(xué)是心理學(xué)一次全新的革命，在心理學(xué)教育領(lǐng)域還是比較新穎的，但高校普遍缺乏積極心理學(xué)方面的相關(guān)內(nèi)容。當(dāng)下我國(guó)高校的大學(xué)生心理健康教育，依然采用傳統(tǒng)理念進(jìn)行心理學(xué)的教學(xué)工作，主要針對(duì)負(fù)面心理的緩解和調(diào)節(jié)，目的是使學(xué)生不至于出現(xiàn)消極的心理表現(xiàn)和負(fù)面情緒，投入到正常的學(xué)習(xí)和生活中。而實(shí)際情況是，大多數(shù)學(xué)生都是心智較為成熟的成年人，能夠有效地對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，心理問(wèn)題較為嚴(yán)重的，只有少數(shù)學(xué)生，所占比例較少。傳統(tǒng)的心理健康教育對(duì)大多數(shù)學(xué)生并沒(méi)有起到實(shí)際效果，如果只是單純地進(jìn)行負(fù)面心理的矯正，而缺乏積極心理學(xué)方面的教育，對(duì)教學(xué)資源來(lái)說(shuō)是很大的浪費(fèi)。

1.3 缺乏現(xiàn)代化的教學(xué)理念和教學(xué)形式

高校大學(xué)生的心理健康教育課程，缺乏現(xiàn)代化的教學(xué)理念和教學(xué)形式?；ヂ?lián)網(wǎng)信息技術(shù)的應(yīng)用和普及，對(duì)高校大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活環(huán)境產(chǎn)生了很大影響，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范和習(xí)慣，也是造成心理問(wèn)題的重要因素之一。在高校教學(xué)中，不管是思想政治教學(xué)還是專(zhuān)業(yè)課程教學(xué)，都已經(jīng)加入了信息化的教學(xué)手段。但在心理健康教學(xué)中，卻依然采用傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，使得心理健康教學(xué)未能發(fā)揮有效作用。當(dāng)代大學(xué)生越來(lái)越善于并習(xí)慣使用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)解決和處理心理問(wèn)題，許多大學(xué)生會(huì)在相對(duì)獨(dú)立和隱私性較強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)空間排解心理上的不良情緒，甚至在網(wǎng)絡(luò)社交中尋找心理安慰。因此，在心理健康教育中應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)是提高心理健康教學(xué)效果的有效形式。

2 積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康課程教學(xué)改革策略

2.1 建設(shè)常規(guī)化和系統(tǒng)化的心理學(xué)課程

在高校大學(xué)生心理健康教育中，首先要建立常規(guī)化的課程教學(xué)體系，使心理健康課程既有針對(duì)性，又有系統(tǒng)性。按照教學(xué)大綱要求，針對(duì)不同年級(jí)設(shè)立不同的教學(xué)內(nèi)容。大一新生面對(duì)新鮮的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活，容易出現(xiàn)放松學(xué)業(yè)、過(guò)度娛樂(lè)的心理現(xiàn)象，針對(duì)這種問(wèn)題進(jìn)行一定程度的心理疏導(dǎo)是十分必要的。高年級(jí)學(xué)生面臨著就業(yè)和升學(xué)的選擇，存在巨大的社會(huì)壓力。此外，學(xué)生在進(jìn)行頂崗實(shí)習(xí)的過(guò)程中，在就業(yè)和實(shí)習(xí)中的心理落差也會(huì)對(duì)心理健康造成一定影響。因此，在大學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)等過(guò)程中，都需要引入常態(tài)化的心理健康教育課程。

2.2 引入積極心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容

積極心理學(xué)作為一種全新的心理學(xué)理論，在我國(guó)當(dāng)前的高校心理學(xué)教學(xué)中普遍缺乏。積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理健康教育存在明顯區(qū)別，積極心理學(xué)重視對(duì)心理疾患的預(yù)防，并認(rèn)為它們?cè)陬A(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步，主要來(lái)自于個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)的塑造能力，而不是修正其缺陷。積極心理學(xué)認(rèn)為，人類(lèi)自身存在著抵御精神疾患的力量，預(yù)防的大部分任務(wù)將是建造有關(guān)人類(lèi)自身力量的一門(mén)科學(xué)，其使命是探究如何在個(gè)體身上培養(yǎng)出這些品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每一個(gè)個(gè)體在某些方面和某些領(lǐng)域都具有十分巨大的潛力，在心理性格缺陷的制約下，未能有效地發(fā)揮出來(lái)。而積極心理學(xué)就是要幫助個(gè)體來(lái)實(shí)現(xiàn)自己潛力上的挖掘和個(gè)人能力的突破，使學(xué)生都能夠在某個(gè)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域成為優(yōu)秀的人才。目前，積極心理學(xué)的理論體系還不夠健全，但是教師可以將當(dāng)前的積極心理學(xué)內(nèi)容，滲透進(jìn)高校大學(xué)生的心理健康教育中，將大學(xué)生心理健康教育打造成一種綜合性并具有實(shí)際效果的專(zhuān)業(yè)課程，為大學(xué)生未來(lái)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.3 增加多種心理學(xué)教學(xué)形式

在高校大學(xué)生心理健康課程教育中，要充分了解大學(xué)生的日常行為習(xí)慣，其中以網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣為主，積極拓展信息化的教學(xué)方式，提高心理健康教育效果。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，已經(jīng)形成了十分有利于心理健康教育工作開(kāi)展的環(huán)境，比如網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的內(nèi)容與個(gè)人權(quán)限的設(shè)定，既能夠保證網(wǎng)絡(luò)空間的公開(kāi)性，同時(shí)也能保證一定的隱私性，可以對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的心理輔導(dǎo)。同時(shí)，這種線上的心理健康教學(xué)形式，更加符合當(dāng)下大學(xué)生的學(xué)習(xí)和交流習(xí)慣，能夠吸引更多學(xué)生敞開(kāi)心扉，認(rèn)真剖析自身心理上的弱點(diǎn)和缺陷。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境下，教師不僅可以有針對(duì)性地挖掘具有負(fù)面心理問(wèn)題的學(xué)生，幫助其正確疏導(dǎo)并調(diào)整心理缺陷，同時(shí)，也能夠向?qū)W生傳授積極心理學(xué)理念，使廣大學(xué)生能夠通過(guò)心理教學(xué)課程，加強(qiáng)對(duì)積極心理的認(rèn)識(shí)，最大程度地開(kāi)發(fā)自身潛力，實(shí)現(xiàn)某項(xiàng)專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的進(jìn)一步提升，為未來(lái)的人生發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3 結(jié)語(yǔ)

積極心理學(xué)作為一個(gè)新鮮的理論范疇，目前還未在我國(guó)高等院校的心理健康教育中廣泛開(kāi)展。在新時(shí)代的經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，人才資源開(kāi)發(fā)已成為當(dāng)下社會(huì)的重要內(nèi)容，具有綜合素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才，成為當(dāng)下社會(huì)對(duì)人才需求的主要標(biāo)準(zhǔn)。高校心理健康教育工作應(yīng)緊跟時(shí)代步伐，通過(guò)建立積極有效的心理健康和思想教育體系，提升大學(xué)生心理健康教育水平，提高高校的人才輸出質(zhì)量，促進(jìn)積極心理的開(kāi)發(fā)和拓展，培養(yǎng)具有優(yōu)秀品質(zhì)和崇高精神的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才。