“流感+新冠”來(lái)勢(shì)洶洶 今冬明春 怎樣做好個(gè)人防護(hù)

指導(dǎo)專家·馬恰怡（上海市“治未病”發(fā)展研究中心辦公室主任、上海天山醫(yī)院院長(zhǎng)）

隨著冬季的來(lái)臨，我國(guó)或?qū)⒂瓉?lái)流感+新冠病毒“雙流行”疊加的嚴(yán)峻形勢(shì)，流感將成為影響新冠疫情防控的關(guān)鍵因素。疾控專家介紹，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，藥物預(yù)防不能代替疫苗接種。

相對(duì)于新冠，流感的易感人群更廣泛，無(wú)論孩子，還是成年人，在流感季都會(huì)面臨被感染的風(fēng)險(xiǎn)。馬恰怡主任指出，“流感全稱‘流行性感冒’，它是由甲、乙、丙三類別流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可造成大規(guī)模流行，流感與普通感冒相比，癥狀更加嚴(yán)重，傳染性更強(qiáng)。流行性感冒的發(fā)病癥狀和絕大多數(shù)普通感冒癥狀相似，初期也都是咽痛、咳嗽等。流行性感冒與普通感冒相比，只是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短、病情輕重的區(qū)別。一般來(lái)說(shuō)，流感的危害遠(yuǎn)超普通感冒，甚至危害生命。但大家也不用太過(guò)擔(dān)心，只要注意日常飲食習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生、接種流感疫苗等都可以預(yù)防流行性感冒。”

“新冠”和“流感”在秋冬季同為呼吸道傳播，傳播速度快，早期癥狀均為發(fā)熱、咳嗽，難以區(qū)別?；颊咭坏┏霈F(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，除檢查流感病毒外，還必須接受新冠核酸檢測(cè)。流感也有諸如發(fā)熱、乏力、咳嗽等癥狀，但不同于新冠肺炎的是，流感一般起病比較急，發(fā)熱也主要是高熱，一兩天內(nèi)體溫可能會(huì)上升到39℃以上，畏寒、頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀比較明顯，呼吸道癥狀比較輕，一般發(fā)病3至4天后，體溫會(huì)逐漸恢復(fù)正常，全身癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)。

馬恰怡主任表示，每年10月至翌年5月為流感季，今年或?qū)⒂瓉?lái)流感、新冠病毒“雙流行”疊加的嚴(yán)峻形勢(shì)，流感將成為影響新冠疫情防控的關(guān)鍵因素。我國(guó)平均每年有8.8萬(wàn)個(gè)與流感相關(guān)的呼吸系統(tǒng)疾病死亡病例。今年可能引起流感大范圍流行的三個(gè)流感毒株與去年不同，其中兩個(gè)毒株來(lái)自中國(guó)（流行風(fēng)險(xiǎn)增加），幸運(yùn)的是流感可以通過(guò)接種疫苗來(lái)預(yù)防。

去年接種過(guò)疫苗，今年還需接種嗎？專家建議，流感疫苗應(yīng)該年年打，因?yàn)槊磕炅鞲胁《镜牧餍卸局甓加凶兓⑶伊鞲幸呙绲谋Ｗo(hù)作用維持時(shí)間較短，通常在接種6～8個(gè)月后抗體滴度開(kāi)始衰減，等到第二年流感流行季節(jié)，抗體已達(dá)不到有效的保護(hù)作用。所以不管上一年是否接種流感疫苗,仍然建議在每年流感季節(jié)來(lái)臨前接種一次。

我國(guó)推薦以下人群為流感疫苗優(yōu)先接種對(duì)象，6～23月齡的嬰幼兒；2～5歲兒童；60歲及以上老年人；特定慢性病患者：心血管疾病（單純高血壓除外）、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、肝腎功能不全、血液病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、神經(jīng)肌肉功能障礙、代謝性疾?。òㄌ悄虿。┑嚷圆〉幕颊撸换加忻庖咭种萍膊』蛎庖吖δ艿拖抡?；醫(yī)務(wù)人員。提醒大家，若每年有反復(fù)呼吸道感染的患者，配合肺炎疫苗的接種效果更好。

進(jìn)入冬季氣溫變化太大，大家平時(shí)應(yīng)注意關(guān)注天氣變化，適時(shí)增加衣物；盡量減少到人員密集的公共場(chǎng)所去；建議每天開(kāi)窗通風(fēng)2至3次，每次半小時(shí)左右，有助于保持空氣新鮮、減少室內(nèi)空氣含的病毒量；飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，多喝開(kāi)水，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)代謝。