貴州省青少年游泳運動員運動損傷調(diào)查與分析

（六盤水市體育局 貴州 六盤水 553000）

1、前言

隨著我國優(yōu)秀游泳運動員孫楊、葉詩文等人先后在世界大賽取得冠軍，游泳運動在中國迅速火爆起來，很多人開始接觸這項運動，游泳的火爆主要因素有，第一游泳項目在水介質(zhì)中運動，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)不承受身體壓力適合中老年和膝關(guān)節(jié)損傷的人群運動；第二是游泳項目除能鍛煉身體外，還是一項自救技能，在一些緊急關(guān)頭能救命；第三游泳項目在夏天可以達到避暑納涼的效果。在游泳項目受到大眾關(guān)注后各大體育院校開始重視游泳運動員和教練的培養(yǎng)，很多學生還沒有畢業(yè)就已經(jīng)被游泳俱樂部簽約，就業(yè)形勢明朗。很多家長看到了希望，他們把小孩子送到體校學習游泳，基層體校報名的學生蜂擁而至，一時間出現(xiàn)洛陽紙貴的現(xiàn)象。但隨著基層體育訓練系缺乏系統(tǒng)性和科學性，導致很多小運動員受傷，影響了大家的積極性。預防損傷和積極治理運動損傷成為基層體育最大的難題。

2、研究方法及對象

2.1、研究方法

問卷調(diào)查法及數(shù)理統(tǒng)計法，設(shè)計基層體校青少年游泳運動員運動損傷調(diào)查問卷，調(diào)查男生50人，女生50人。發(fā)放100份，回收100份。采用將回收的問卷所獲得數(shù)據(jù)錄入EXCEL 2007統(tǒng)計庫中，經(jīng)核對無誤后根據(jù)實際需要用EXCEL 2007和SPSS 16.0軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

2.2、研究對象

貴州省省基層體校，青少年游泳運動員。

3、結(jié)果與討論

3.1、相關(guān)概念

體育運動訓練中，造成人體組織或器官在解剖上的損壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷，其發(fā)生與技術(shù)動作、運動項目、訓練方式、運動環(huán)境等有密切關(guān)系，是運動醫(yī)學的重要研究內(nèi)容之一。運動損傷的分類：一是按運動員受傷后皮膚是否完整，分為開放性損傷和閉合性損傷；二是按運動員受傷后病程分為，急性損傷和慢性損傷；三是按照傷情輕重分為，輕度損傷、中等損傷和重度損傷；四是按照損傷組織分為：關(guān)節(jié)損傷、骨骼損傷、骨骼肌損傷等。

3.2、游泳項目特點

游泳運動是一項特殊的運動，與其他項目最主要的區(qū)別在于：游泳運動發(fā)生在水環(huán)境中。水是一種不同于空氣的流體，具有密度大、易流動、有浮力的特點。運動員在水中需要與水發(fā)生力的作用才能獲得前進的動力，這與陸地運動區(qū)別較大。從流體力學角度來講，水流體與空氣的流體相比，水流體阻力較大，流體不運動規(guī)則。前幾年出現(xiàn)了鯊魚皮游泳衣，就是為了減少人體與水流體的阻力，提高運動員在水中的速度，提高運動員成績，但由于很多方面的因素現(xiàn)在已經(jīng)取消了鯊魚皮游泳衣。綜合來說，運動員在水中運動受到水流體的影響，需要消耗更大的體力，才能獲得足夠的動力。

3.3、貴州省青少年游泳運動員運動損傷的調(diào)查

（1）貴州省青少年游泳運動員運動損傷發(fā)病率。

表1 貴州省青少年游泳運動員運動損傷發(fā)病率

從表1可以看出，貴州省青少年游泳運動員運動損傷發(fā)病率較高，男運動員94%，女運動員92%。男生僅有2人，女生僅有3人沒有發(fā)生過運動損傷，不能看出困擾基層運動員最主要的煩惱是運動員損傷，這也是阻礙運動員成長的關(guān)鍵因素之一，通過調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)，在青少年運動員中很少有人重視運動損傷以及運動損傷的危害，很多運動員甚至以損傷為榮，這樣就可以獲得調(diào)休的時間。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，很多運動員損傷階段并非在訓練中發(fā)生，而是在訓練結(jié)束后的自由運動階段，如，訓練結(jié)束后打籃球、踢足球等等，仔細分析得出答案，訓練結(jié)束后運動員沒有得到及時放松和休息，原本疲勞的機體在去做大幅度激烈的運動最容易發(fā)生運動損傷，這也是很多運動員常說的：“我們在訓練中沒事，下訓練后打打籃球就拉傷，感覺好怪”。

（2）貴州省青少年游泳運動員運動損傷輕重統(tǒng)計表。

表2 貴州省青少年游泳運動員運動損傷輕重統(tǒng)計表

運動損傷的按照傷情輕重分為，輕度損傷、中等損傷和重度損傷。我們從表2中可以看出，貴州省青少年游泳運動員運動損傷輕重情況，輕度損傷68人，占損傷的71.5%；中度損傷21人，占損傷的22.2%；重度損傷6人，占損傷的6.3%。值得關(guān)注的是輕度損傷的68人，這部分運動員如果不及時采取措施將會加重損傷程度，針對這部分運動員我們可以采取以下方法：一是調(diào)整訓練方案減輕訓練量與強度；二是加快恢復性訓練；三是理療，如按摩、水療、針灸等；四是營養(yǎng)治療；五是心理疏導。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)很多運動員沒有得到及時的治療，就算得到治療也是不徹底、不科學的，原因主要有幾點：一是教練員缺乏運動損傷的預防和治療的意識，很多教練員是運動員退役后轉(zhuǎn)業(yè)的，理論文化水平低，導致訓練計劃只重視訓練不顧放松和恢復，忽視了運動員損傷的預防和治療；二是體校缺少隊醫(yī)，當運動損傷發(fā)生后，運動員找不到醫(yī)生，無人指導和救治，因此應(yīng)證了輕傷和中度損傷人數(shù)比例較大的情況。有些體校有一到兩個隊醫(yī)，運動員損傷后也能到隊醫(yī)哪里去治療，調(diào)查發(fā)現(xiàn)原本推拿按摩就能解決的問題，他們直接針灸治療，隊醫(yī)沒有精準治療而是為了省事采取簡單方法。

（3）貴州省青少年游泳運動員運動損傷部位統(tǒng)計表。

表3 貴州省青少年游泳運動員運動損傷部位統(tǒng)計表

我們從表3中可以看出，貴州省青少年游泳運動員運動損傷部位情況，受傷部位最多的地方是肩關(guān)節(jié)，占32.6%；第二的是腰，占22.3%；第三是背，占20%；第四是膝關(guān)節(jié)，占15.7%；第五是肘關(guān)節(jié)占9.4%。游泳項目技術(shù)特點是引發(fā)這樣現(xiàn)象的根本因素，以肩關(guān)節(jié)為例，自由泳、仰泳、蝶泳和蛙泳都離不開它，使用非常頻繁，容易疲勞，極易損傷。腰腹是核心力量部位，運動員在水中運動時，始終浮在水面，需要一直使用核心力量部位，如不及時放松，容易疲勞致疾。膝關(guān)節(jié)在游泳中使用損傷較低，肘關(guān)節(jié)使用頻率最低，因此損傷最少。調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)導致關(guān)節(jié)損傷最主要的因素如下：一是教練員訓練計劃不夠科學，我們翻閱了很多教練員訓練計劃，能看到針對關(guān)節(jié)的訓練，特別是關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌力、韌帶等，關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌力弱也是發(fā)生關(guān)節(jié)損傷主要因素。二是教練員沒有遵循青少年身體機能發(fā)育規(guī)律，青少年運動員處于身體機能的發(fā)展時期，人體各系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，關(guān)節(jié)在這一時期的特點，關(guān)節(jié)面軟骨相對較厚，關(guān)節(jié)囊及韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)周圍的肌肉細長、力量差，牢固性較差。如果教練員把這些規(guī)律都掌握了，加上科學合理訓練是可以大大減少運動員運動損傷的發(fā)生。

3.4、貴州省青少年游泳運動員運動損傷分析

（1）游泳項目技術(shù)特點。

游泳姿勢分為自由泳、仰泳、蝶泳和蛙泳4種，每一種泳姿技術(shù)特點都不同。自由泳時人體平行于水面，依靠肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動泳臂的劃水動作和腿部打水獲得前進的動力，自由泳容易導致肩關(guān)節(jié)、腰部損傷。仰泳時人體背對平行于水面，主要依靠肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動泳臂的劃水動作和雙腿打水獲得前進的動力，在轉(zhuǎn)體時要從腰部發(fā)力，因此仰泳中易發(fā)生損傷的是肩關(guān)節(jié)、腰部。蝶泳時依靠肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動泳臂劃水動作產(chǎn)生推進力，根據(jù)蝶泳的技術(shù)特點，蝶泳運動員很容易損傷的部位是肩部、腰部和背部肌肉。蛙泳時腿部動作是推動身體前進的主要動力，主要動作是兩膝內(nèi)扣、兩足外翻蹬腿動作，蛙泳最容易導致膝關(guān)節(jié)損傷。

（2）青少年游泳運動員身體機能。

青少年運動員處于身體機能的發(fā)展時期，人體各系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，如，關(guān)節(jié)、肌肉、骨、神經(jīng)系統(tǒng)等等。關(guān)節(jié)在這一時期的特點，關(guān)節(jié)面軟骨相對較厚，關(guān)節(jié)囊及韌帶的伸展性大，關(guān)節(jié)周圍的肌肉細長、力量差，牢固性較差。以肩關(guān)節(jié)為例，在游泳訓練中長期頻繁使用，加上關(guān)節(jié)周圍的肌肉細長，肌肉力量較小，發(fā)生損傷概率高。這是我們貴州省青少年運動員肩部損傷的根本原因；二是神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程發(fā)展不均衡。青少年興奮過程明顯占優(yōu)勢，興奮容易擴散，表現(xiàn)為活潑好動，注意力不集中。神經(jīng)系統(tǒng)的這一特點表現(xiàn)在訓練中的現(xiàn)象就是，運動員在學習技術(shù)時不認真、不重視，沒有完全掌握技術(shù)要領(lǐng)，訓練中錯誤的技術(shù)動作導致了運動損傷的發(fā)生；三是肌肉：水分較多，力量差，游泳運動需要強大的肌肉力量與水發(fā)生力的作用來產(chǎn)生向前的推力，為了獲得很好的成績青少年運動員在運動中使用肌肉過于粗暴，也是產(chǎn)生損傷的重要方面。

（3）準備活動與放松。

游泳項目與陸地運動項目不同，游泳項目需要運動員脫去衣服全身浸泡在水中，人體丟失熱量較快，因此游泳項目的準備活動要比陸地運動的準備活動更要充分，更要專業(yè)和專項。青少年運動員缺乏這種意識，大而化之的準備活動，是導致?lián)p傷主要原因之一?；謴团c放松是運動中非常重要的部分，甚至比訓練還要重要，但在基層的體校中很多教練員缺乏運動員需要恢復與放松這種意識，導致在訓練計劃中減少了、甚至忽視了這一部分內(nèi)容的安排，只給運動員一個信號，訓練更加刻苦的訓練，只有大強度的訓練才能出成績。這樣的教練員在基層比比皆是，分析原因如下：一是很多教練員是運動員出生，文化水平低、理論知識薄弱，生搬硬套老教練員的方法；二是體校管理者不重視教練員的綜合能力的培養(yǎng)；三是教練員本身缺乏學習，跟不上時代的潮流，科學發(fā)展的眼光。青少年運動員對恢復與放松基本不認識，只會按照教練員的安排訓練，對自己不負責任。綜合來說，導致運動員損傷因素最多，其實仔細思來主要是人的因素，培養(yǎng)全方面優(yōu)秀的教練員是解決這一難題的突破口之一。

（4）組建醫(yī)療團隊。

綜合分析如果有一支專業(yè)的醫(yī)療團隊能夠及時的指導運動員損傷的預防和治療，青少年運動損傷這個老生常談的可以得到解決。這支專業(yè)的醫(yī)療團隊可以由各地區(qū)的體校隊醫(yī)和省體育局專家組成，整合優(yōu)勢資源定期在全省開展巡回宣講和治療，建立運動員檔案制定治療方案，由本校隊醫(yī)監(jiān)督執(zhí)行，專家團隊定期復查，這樣不僅提高全省體校隊醫(yī)和教練員水平來，而且能有效精準治療運動員的運動損傷，為我們省我們國家源源不斷的提供優(yōu)秀的后備人才，加快從運動大國到運動強國的轉(zhuǎn)變。