淺談積極心理學(xué)在家庭教育中的運(yùn)用

胡玉華

一、低齡心理問題的典型表現(xiàn)

網(wǎng)絡(luò)上癮：沉迷虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，長時(shí)間游戲，甚至偷竊錢款購買虛擬裝備;作息混亂，嚴(yán)重脫離正常的學(xué)習(xí)生活，影響學(xué)習(xí)成績。

輕生厭世：情緒焦慮，坐立不安，看到書本就感到厭惡，任何勸說都聽不進(jìn)去，情緒高度緊張狂躁，無法完成學(xué)業(yè)，若不及時(shí)干預(yù)治療，后果不堪設(shè)想。

失眠頹喪：青少年遭遇情感危機(jī)，就會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，認(rèn)知受到抑制，行為容易失度，出現(xiàn)軀體癥狀，情緒崩潰。特別是小學(xué)階段（10～12歲）的孩子，焦慮、抑郁、睡眠問題頻頻出現(xiàn)，再遇上家庭功能不良，得不到家人的及時(shí)干預(yù)和良好引導(dǎo)，孩子在孤立而無助的困境下，就容易走向極端，影響其健康成長。

拒絕交往：患有心理疾病的孩子，在人群中總是敏感脆弱的，表現(xiàn)出來是靦腆、安靜，不與任何人發(fā)生矛盾，給人的印象是乖巧而聽話。但實(shí)際上內(nèi)心極度抵觸打開心扉與人交往，不安情緒讓自己成為了邊緣人物。身心經(jīng)歷著劇烈的變化，白天像正常人一樣學(xué)習(xí)生活，到了深夜，孤寂吞噬著心靈，導(dǎo)致自殘行為。

如果有一天你的孩子告訴你自己不想讀書，你會(huì)怎么辦？如果老師告訴你，你的孩子已出現(xiàn)情緒障礙，你又如何面對(duì)？一般家長會(huì)選擇沉默，然后找各種“病根”，后悔幾句“子不教，父之過”的遺憾，然后試圖通過責(zé)罰管理孩子學(xué)業(yè)。這一過程一般持續(xù)不到一周。這種求成心切的心理，力求短時(shí)間內(nèi)取得立竿見影的效果，在家庭教育中屢見不鮮。

二、積極心理學(xué)的家庭啟示

積極心理學(xué)是相對(duì)于傳統(tǒng)心理學(xué)而言的。傳統(tǒng)心理學(xué)主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心，針對(duì)的是個(gè)體的消極負(fù)面因素，主要關(guān)注個(gè)體存在的問題及破解問題的途徑與方式，更多傾向于治療模式。積極心理學(xué)關(guān)注的是正常的普通人，它倡導(dǎo)我們用開放、欣賞的眼光來看待個(gè)體的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。它倡導(dǎo)人們要用一種積極的心態(tài)來解釋個(gè)體面臨的心理困惑，并以此來激發(fā)個(gè)體的潛能和正向能量，從而追尋到個(gè)體的幸福。

積極心理學(xué)主要關(guān)注三個(gè)方面的內(nèi)容：一是探討人類的幸福感、滿意感、快樂感，構(gòu)建樂觀的生活態(tài)度;二是倡導(dǎo)積極的心理特征，如愛的能力、樂觀的精神狀態(tài)、積極地看待世界的方法、創(chuàng)造的勇氣、積極的人際關(guān)系、審美體驗(yàn)、寬容和智慧靈性等;三是倡導(dǎo)發(fā)揮個(gè)體的社會(huì)性，引導(dǎo)個(gè)體遵循公序良俗，多做利他行為、寬容待人，履行社會(huì)責(zé)任，關(guān)注家庭幸福并為之努力。而這些內(nèi)容，都是我們家庭教育不可缺少的，也正是目前家庭教育中所欠缺的。

那么，在家庭教育中，如何踐行積極心理學(xué)的理念呢？

一是言傳身教。父母是孩子心中最親近、最信賴、最重要的人。父母積極的生活態(tài)度，有溫度的情緒表達(dá)方式，都會(huì)滋潤孩子使其健康快樂成長。在父母有意識(shí)地言傳身教和愛的滋養(yǎng)中，孩子哪怕偶爾遇到挫折，也會(huì)主動(dòng)與家長溝通尋求支持。父母與孩子平靜、平等交流，懂得孩子的困惑，和孩子一起積極面對(duì)困境，會(huì)為孩子營造一個(gè)充滿愛的成長環(huán)境。父母對(duì)孩子的愛，是最直接、最有效、最包容，也是最不可缺少的，是孩子成長之路的明燈。

二是陪伴成長。心理問題趨向低齡化，主要原因在于家庭養(yǎng)育方式失當(dāng)。相當(dāng)一部分家庭傾向于把孩子扔給專業(yè)人士與專業(yè)機(jī)構(gòu)，縮減家庭相處時(shí)光，缺乏親子交流時(shí)間，且美其名曰“給孩子最好的教育”。殊不知在孩子成長的有限時(shí)間里，有效陪伴孩子，做孩子最需要的大玩伴，才是給予孩子最好的教育和禮物。同時(shí)，父母的陪伴還要提高跟孩子的互動(dòng)關(guān)系，尤其是多聽孩子的傾訴。孩子并不需要父母緊貼著的照顧方式，那樣會(huì)讓孩子感受到拘束。每天抽一段時(shí)間陪孩子，哪怕只有十分鐘也可以，真的沒空就打個(gè)電話問候幾句，孩子都會(huì)感覺到溫馨，感受到關(guān)懷。有時(shí)一個(gè)擁抱即能傳達(dá)愛的訊息。

三是合理尊重。積極心理學(xué)倡導(dǎo)個(gè)體的內(nèi)心體驗(yàn)。這對(duì)親子教育有重要的啟發(fā)。我們要學(xué)習(xí)如何尊重孩子，關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，不宜將自己的意愿強(qiáng)加給孩子。尊重是教育與交流的前提。感受到尊重的孩子，更容易培養(yǎng)出自尊意識(shí)。自尊是個(gè)體自我成長的力量源泉。隨著個(gè)體的成長，具有鮮明個(gè)性的生活方式、思維方式、行為方式與價(jià)值追求、自我展示等，在孩子身上都將逐漸顯現(xiàn)。家長要學(xué)習(xí)并適應(yīng)從孩子的角度看問題，學(xué)會(huì)與孩子平視，與孩子平等溝通，才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界。構(gòu)建一個(gè)舒適的心理環(huán)境、和諧的家庭氛圍，孩子才能敞開心扉與家長交流，分享快樂與憂愁，培養(yǎng)出良好的自尊心與應(yīng)對(duì)壓力的品質(zhì)。

四是正視挫折。家庭對(duì)孩子的過度保護(hù)和溺愛，不利于孩子的健康成長。在家庭的“大棚式”養(yǎng)育模式下，孩子遭遇困難時(shí)常常束手無策，往往經(jīng)受不住打擊而退縮甚至出現(xiàn)極端行為。作為家長，要有“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”心態(tài)，要敢于放手讓孩子去經(jīng)歷挫折、面對(duì)失敗、增長見識(shí)。家長要做的是在孩子遭遇挫折或不公平的時(shí)候，與孩子一同去面對(duì)，聽孩子的傾訴，體悟他們的感受，共同分享收獲，并給予正向引導(dǎo)。要善于引領(lǐng)孩子認(rèn)識(shí)到失意和挫折是人生必不可少的成長過程，學(xué)會(huì)與問題相伴，與苦難共處，在解決問題中培養(yǎng)自信，在抗擊壓力中茁壯成長。

積極心理學(xué)引導(dǎo)我們更加關(guān)注個(gè)體潛能與激發(fā)自我的正向能量，提醒家長要用積極樂觀、友愛向上的目光看待生活、善待孩子。有愛的家庭和愿意陪伴孩子成長的家長是減少孩子出現(xiàn)問題的關(guān)鍵所在。

責(zé)任編輯? ? 李少杰