影響中學(xué)生參加體育鍛煉的因素解析

孫蓬飛 李寶玉 南京財經(jīng)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 朱羽 南京商業(yè)學(xué)校

青少年作為國家的棟梁，民族的希望，肩負著學(xué)習(xí)科學(xué)知識，推動生產(chǎn)力的發(fā)展，這就不僅需要用知識武裝頭腦，同時也要擁有健康的體魄，才能長久的為國家和社會貢獻力量。2007年我國新出臺的《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中指出，廣大的青少年擁有健康的身心，強健的體魄，能體現(xiàn)一個民族旺盛的生命，體現(xiàn)社會的文明程度以及國家的綜合實力。因此，重視青少年的體育鍛煉，對于一個國家和民族的興旺發(fā)達，長治久安都是一項百年大計。

針對目前我國青少年存在速度、力量、耐力等體質(zhì)指標的下滑，以及肥胖、近視、營養(yǎng)、睡眠、心理等問題，必須找到相關(guān)影響因素，認清現(xiàn)實，高度重視，切實改進，否則將嚴重影響青少年的健康成長，甚至影響國家和民族的未來。

一、影響中學(xué)生參加體育鍛煉的因素

（一）認知水平的影響

中學(xué)生正處在青春期，身心的各方面發(fā)育尚未成熟，尤其是心理方面還處在叛逆、自我、波動的階段，容易受外界的影響和干預(yù)，對體育鍛煉的認知僅停留在體育課、體育明星、體育比賽和父母、同學(xué)的影響，尚處在粗淺的階段，沒有真正意識到體育鍛煉對于自己的身心健康以及自己未來發(fā)展的重要性，一旦受外界因素的干擾，例如學(xué)習(xí)任務(wù)、網(wǎng)絡(luò)游戲、情緒干擾等都會改變他們參加體育鍛煉的時間和效果，這種影響有可能是短暫的，也可能是長久的。所以必須讓他們認識到體育運動的魅力所在，認識到體育鍛煉對于自己身心的改變，認識到終身體育對于自己未來的全面發(fā)展重要性，形成穩(wěn)定的體育鍛煉意識。

（二）興趣愛好的影響

生長在多元化、信息化的中學(xué)生，從小就接受了來自世界各地新、奇、特的多元文化的影響和沖擊，受性格、情緒、心理、環(huán)境等多方面因素的影響，每個中學(xué)生逐漸建立起來的興趣愛好也趨于多元化發(fā)展，而且極具個性，他們娛樂身心的方式不僅停留在了體育鍛煉上，而是逐漸轉(zhuǎn)移到了動漫卡通、網(wǎng)絡(luò)游戲、微博空間、追劇追星等方面，這些嚴重沖擊著體育對于鍛煉學(xué)生身體，培育健康心理的作用，甚至讓很多青少年沉溺其中，無法自拔，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績下滑，身心健康失衡。這樣的沖擊和影響不僅在我國，在全球范圍內(nèi)都嚴重影響青少年的身心健康。因此應(yīng)運而生了青年奧林匹克運動會，目的就是為了讓廣大的青少年能夠從手機、電腦、電視等解放出來，積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)體育運動興趣，建立正確的健康觀和人生觀。

（三）場地器材的影響

中學(xué)生在參加體育鍛煉時，場地器材等硬件條件是保證學(xué)生能夠有效參與體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)和保障。隨著國家對于青少年體育工作的重視，各個學(xué)校在場地器材的投入也逐漸加大，但是還遠遠不能滿足學(xué)生的需求，器材陳舊、質(zhì)量低劣、場地局限等都嚴重影響著學(xué)生參與體育運動的體驗，有時甚至因為器材的數(shù)量或場地的局限導(dǎo)致放棄參與體育活動。雖然學(xué)校整體的場地器材在不斷完善跟進，但學(xué)生一旦走出校門，場地局限性尤為明顯，迫使學(xué)生不得不逐漸放棄參與體育鍛煉的意愿。

（四）體育課程的影響

學(xué)校體育課程對于學(xué)生掌握運動技能，培養(yǎng)運動興趣，樹立終身體育健康觀具有重要的作用。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前中學(xué)生的體育課堂存在學(xué)校重視程度不夠，將更多的時間和精力放在嚴抓文化課課堂管理，忽略了體育課的教學(xué)效果，導(dǎo)致從教師到學(xué)生的整體懈怠。教師在課堂教學(xué)過程中存在管理松散，教學(xué)內(nèi)容枯燥，缺乏創(chuàng)新，很難引起學(xué)生上課的積極性，學(xué)生參與體育運動更多是為了達到教師既定的體育課程目標，而非教師通過積極有效的教學(xué)手段，豐富新穎的教學(xué)內(nèi)容來調(diào)動學(xué)生上課的積極性。在體育課程中自由活動，放羊式教學(xué)成為體育課堂的主流教學(xué)方式，學(xué)生沒有興趣，不能掌握體育技能，不能培養(yǎng)奮勇爭先，敢于拼搏的體育精神，讓學(xué)生感覺到上體育課不僅僅是一種調(diào)節(jié)，一種消遣，有時還會因為目標任務(wù)制定的過高，將體育課視為一種負擔和累贅，對體育課產(chǎn)生了消極情緒，就可能制約整個人未來參與體育鍛煉意愿和能力。因此學(xué)校體育課程應(yīng)該從上而下引起重視，這是關(guān)乎每個人未來參加體育鍛煉，培養(yǎng)健康身心重要的一步。

（五）家庭環(huán)境的影響

隨著人們物質(zhì)水平的不斷提高，社會文明程度的改善，越來越多的人重視體育鍛煉對于一個人身心健康的重要性，國家也提出了全民健身計劃，倡導(dǎo)全民“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這項計劃鼓舞和帶動了全國人民的健身熱潮，而且持續(xù)高漲。但是也從一組大數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，參加運動健身的人群更多的集中在低齡兒童和老年人，而青少年和中青年來說，不管是參與體育鍛煉的時長，還是參與體育鍛煉的次數(shù)，數(shù)據(jù)都遠遠落后。這就不難看出，家長對學(xué)生參加體育鍛煉的影響，家長忙于工作，學(xué)生忙于學(xué)業(yè)，卻都忽視了家庭成員一起參與體育鍛煉，對于培養(yǎng)全家人健康的身心，建立和諧融洽的家庭氛圍的重要性。良好的家庭體育鍛煉可以給家長和學(xué)生更多的親子互動機會，建立情感連接，能夠不受場地、器材、人員等影響而培養(yǎng)起良好的體育鍛煉習(xí)慣，使其成為生活的一部分，有益于家庭每位成員的身體健康，心情愉悅的投入到工作和學(xué)習(xí)。

（六）社會導(dǎo)向的影響

隨著社會的多元化發(fā)展，現(xiàn)代社會已經(jīng)成為一個大熔爐，大染缸，無論是學(xué)校還是家庭都要受到社會這個大環(huán)境的影響。社會對于體育鍛煉的導(dǎo)向作用主要體現(xiàn)在氛圍營造、新聞宣傳、電視節(jié)目、社會輿論等因素。例如《奔跑吧，兄弟》播出之后，引起了極大反響，隨之而來的撕名牌大戰(zhàn)、挑戰(zhàn)指壓板等節(jié)目中項目開始滲透進校園、公司、企業(yè)等，讓大家在暫時告別枯燥單一的工作或生活模式，走出戶外，輕松愉快的進行趣味活動。很多學(xué)校也緊跟社會發(fā)展，組織學(xué)生進行素質(zhì)拓展、學(xué)農(nóng)活動和春秋游活動等，目的就是讓學(xué)生們能夠放下手機，走進自然，體驗團隊運動的樂趣。社會和家庭應(yīng)該大力宣傳和支持類似的學(xué)生活動，讓學(xué)生參加體育鍛煉不再是單一的，枯燥的，傳統(tǒng)的體育項目，而更多的是新奇的，團隊的，挑戰(zhàn)的項目，逐步培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和意識。

影響中學(xué)生的體育鍛煉因素是多方面的，主要從自身、學(xué)校、家庭和社會等幾個方面來考慮，自身因素是主觀的決定性因素，學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、技能、意識方面起到主導(dǎo)和關(guān)鍵性作用，而家庭因素則起到一個催化的作用，表現(xiàn)在身心的體驗和互動，社會更多的是導(dǎo)向作用，需要營造積極而高漲的體育鍛煉氛圍，各方面因素持續(xù)共同作用，才能為促進廣大中學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育意識和能力打下堅實的基礎(chǔ)。

二、吸引中學(xué)生主動參與體育鍛煉的策略

（一）轉(zhuǎn)變思想，重視學(xué)生身心健康發(fā)展

針對當前初中生參與體育鍛煉興趣較低的情況，學(xué)校以及教師需要針對這些問題，結(jié)合學(xué)生的身心健康發(fā)展需求，在管理中及時轉(zhuǎn)變思想，借助豐富的課堂內(nèi)容來促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。首先，校領(lǐng)導(dǎo)管理思想的轉(zhuǎn)變。這一點需要校領(lǐng)導(dǎo)在管理中落實國家教委所頒布的相關(guān)條例，轉(zhuǎn)變以往片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)理念，將“全面育人”的思想落實于管理中的每一個環(huán)節(jié)。校領(lǐng)導(dǎo)可以開展相關(guān)的教研會，使教師意識到學(xué)生體育鍛煉意識與能力發(fā)展的重要性。其次，教師思想的轉(zhuǎn)變。這一內(nèi)容主體現(xiàn)在以下幾點。第一是教師關(guān)注學(xué)生的實際學(xué)習(xí)體驗，轉(zhuǎn)“體育技能講解”為“引導(dǎo)”.在課堂中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，這樣不光可以深化學(xué)生對相關(guān)內(nèi)容的理解與把握，還可以培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識。第二，豐富課堂內(nèi)容。主要是教師對體育技能進行講解、進行體側(cè)、學(xué)生自由活動，這些內(nèi)容難以調(diào)動學(xué)生的參與主動性。因此，體育教師可以選擇符合學(xué)生心理認知特點的內(nèi)容，如趣味游戲、體育課外知識等。第三，革新教學(xué)方法。教師需要結(jié)合學(xué)生的實際情況，選擇組內(nèi)合作、信息技術(shù)等方法，以多元呈現(xiàn)的方式促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，使學(xué)生可以養(yǎng)成體育鍛煉的意識。

（二）結(jié)合學(xué)生發(fā)展需求，完善課堂流程

新課程改革的深入，要求中學(xué)體育教師要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，并結(jié)合學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀，完善課堂教學(xué)流程。在當前的素質(zhì)教育背景下，學(xué)生的體育鍛煉意識以及能力的發(fā)展需要教師結(jié)合多樣化的方式，通過課堂內(nèi)容的豐富以及多元化的教學(xué)方式，吸引學(xué)生主動加入整個體育學(xué)習(xí)過程，促使學(xué)他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而推動體育教學(xué)發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生多元能力的提升。本文認為，教師可以在以往的教學(xué)方式上進行革新，借助信息技術(shù)、微課、組內(nèi)探究以及情境創(chuàng)設(shè)等有效方法，為學(xué)生打造一個趣味、高效的體育學(xué)習(xí)平臺。

（三）制定家校共育機制

為使家長重視中學(xué)生的體育鍛煉以及身心健康發(fā)展，中學(xué)管理人員以及教師應(yīng)做好與家長的溝通工作，制定并完善家校共育機制，使家長可以意識到孩子體育鍛煉的重要性。首先，體育教師可以以班級為單位，建立微信群，定期將學(xué)生的體育課堂表現(xiàn)、參與課堂積極性等內(nèi)容上傳，使家長及時了解孩子的體育學(xué)習(xí)動態(tài)，關(guān)注孩子的身心健康發(fā)展情況。其次，班主任可以召集家長，開展家長會讓家長了解體育鍛煉的重要性，使其及時轉(zhuǎn)變教育思想，重視孩子的多元化發(fā)展。最后，體育教師可以定期在家長群中分享“健康體育”的相關(guān)知識，讓家長了解更多的體育鍛煉內(nèi)容，家長則可以參與到體育鍛煉中，這樣可以培養(yǎng)全家人的身心健康，從而建立融洽的家庭氛圍。由此可見，體育教師應(yīng)重視與家長的良好溝通，與家長建立良好的溝通關(guān)系，進一步解決學(xué)生參與體育鍛煉意識低的問題促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。