南昌市第二中學(xué)中學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)查研究

王耀東 南昌大學(xué)

一、前言

體質(zhì)指的是人體的質(zhì)量，它是人體在先天的遺傳性和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合的相對穩(wěn)定的特征。目前國家高度重視我國人民的體質(zhì)健康，只有全體中國人體質(zhì)健康狀況得到提高，中國才能真正的地實(shí)現(xiàn)從體育大國到體育強(qiáng)國的轉(zhuǎn)變。學(xué)生是祖國的花朵，是國家的希望，其身心健康，體質(zhì)強(qiáng)健，意志堅(jiān)強(qiáng)是民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志[1]?，F(xiàn)在全國大部分學(xué)校都是重文輕武，學(xué)校安排學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，滿足不了學(xué)生日常體育活動(dòng)的時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)水平不斷下降。這種用犧牲學(xué)生的健康去換取文化知識的錯(cuò)誤做法，既不符合教育規(guī)律，又違反了國家和民族的長遠(yuǎn)利益，是不可取的[2]，因此2002年8月，教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)了〔2002〕12號文件，要求自2003年新學(xué)年開始，所有高等院校實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》[3]。筆者于2020年對南昌市第二中學(xué)參加體質(zhì)測試的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查和測試，并對測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析研究，為提高學(xué)生體質(zhì)健康提供理論依據(jù)。

二、實(shí)驗(yàn)對象與方法

（一）實(shí)驗(yàn)對象

以南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象共198 人參加2020年體質(zhì)測試，平均年齡16 歲。

（二）研究方法

1.實(shí)驗(yàn)法

利用南昌市第二中學(xué)體質(zhì)測試儀器對高一學(xué)生2020年的體質(zhì)健康進(jìn)行測試，測試項(xiàng)目：身高、體重（SH-10XD）、肺活量（HKD-1662）、800 米（女）、1000 米（男）、坐位體前屈（XM-ZW）、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、50 米跑、立定跳遠(yuǎn)。

2.文獻(xiàn)資料法

在南昌大學(xué)體育系、南昌市第二中學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、查閱了近幾年公開發(fā)表的大量有關(guān)的研究成果和文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納分析，為完成本次論文提供了一定的參考。

3.問卷調(diào)查法

對南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生198 人，發(fā)放調(diào)查問卷198份，收回問卷198 份，回收率為100%，在回收的問卷中有效問卷188 份，有效率為95%。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對體質(zhì)測試和調(diào)查問卷的材料進(jìn)行基本的整理和校驗(yàn)，采用常規(guī)的數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，使用WPS 和EXCEL 對回收的調(diào)查問卷進(jìn)行處理。

5.邏輯分析法

運(yùn)用邏輯分析法對所得的資料數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、類比。對所得到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納總結(jié)，對調(diào)查得到的結(jié)果進(jìn)行研究分析，提出必要的解決方法和建議。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

（一）南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生體質(zhì)狀況總體評價(jià)

南昌市第二中學(xué)高一學(xué)體質(zhì)測試成績平均只是64.68 分，然而南昌市高一學(xué)生體質(zhì)測試成績的平均分則達(dá)到了73.13分。相比較而言的南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生體質(zhì)健康拖了整個(gè)南昌市的后腿，仍有很大的提高空間。

（二）形態(tài)指標(biāo)

BMI 即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。就實(shí)驗(yàn)結(jié)果來看正常體重的人數(shù)占比較少；超重、肥胖的人于總?cè)藬?shù)51%，即每10 個(gè)人就有5 個(gè)肥胖或者超重者。

（三）機(jī)能指標(biāo)

南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生肺活量分?jǐn)?shù)均值較高女生80 分，男生85 分，相較于南昌市中學(xué)生肺活量分?jǐn)?shù)來說男生還略高于平均值，說明南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生肺活量良好。

（四）素質(zhì)指標(biāo)

素質(zhì)指標(biāo)一般是指人體在活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)[4]。南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生50 米成績62.5 分較好于長跑（男生1000 米，女生800 米）成績50 分，說明高一學(xué)生的速度好于耐力，在耐力方面學(xué)生有很大的提高空間。在男生引體向上測試中無一人滿分，且平均成績?yōu)? 分，甚至有幾個(gè)同學(xué)連一個(gè)都做不起來，說明高一男生的力量極差，女生仰臥起坐75 分，處于中等水平。同時(shí)高一學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)平均分?jǐn)?shù)為57.5，不及格人數(shù)過多。坐位體前屈成績女生70 男生60，由此可見女生的柔韌性要好于男生。南昌市第二中學(xué)高一學(xué)生在素質(zhì)測試的各個(gè)方面相較于南昌市中學(xué)生素質(zhì)測試都有著明顯的差距，在力量、耐力、速度等多個(gè)方面都有待加強(qiáng)。

四、影響因素

中學(xué)生的成長發(fā)育是一個(gè)非常復(fù)雜的過程。中學(xué)生的體質(zhì)受到各個(gè)方面的影響，譬如自身因素、外界因素等。通過問卷直觀的反映了南昌市第二中學(xué)學(xué)生高一學(xué)生對體質(zhì)測試的態(tài)度，生活習(xí)慣，家長與學(xué)校對其體育生活的支持程度以及體育生活情況進(jìn)行調(diào)查與分析。

（一）自身因素

1.生活習(xí)慣

生活習(xí)慣會(huì)對機(jī)體的成長發(fā)育產(chǎn)生巨大影響。生活方式包括飲食習(xí)慣等方面。中學(xué)生正處于身體快速發(fā)育，需要均衡充分的營養(yǎng)攝入和充足的休息睡眠。然而在調(diào)查問卷中，大多數(shù)中學(xué)生都存在飲食不合理和睡眠不足的現(xiàn)象。63%的學(xué)生挑食可能導(dǎo)致的肥胖或營養(yǎng)不良。中學(xué)生正處于少年期向青春期過渡的關(guān)鍵階段，機(jī)體需要不斷從外界汲取營養(yǎng)來滿足成長需要。而不良的飲食習(xí)慣將會(huì)影響到身體正常的成長發(fā)育，進(jìn)而影響到身體健康。睡眠對健康也至關(guān)重要，生理學(xué)研究表明，少年的生長主要在睡眠時(shí)完成，深夜22 時(shí)至凌晨1 時(shí)是生長激素分泌的高峰期，如果錯(cuò)過這段睡眠時(shí)間，細(xì)胞的新陳代謝將受到影響[5]。中學(xué)生必須保證每天8 小時(shí)的睡眠，調(diào)查問卷顯示，將近200 個(gè)學(xué)生中竟然沒有人的睡眠時(shí)間超過8 小時(shí)。良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠有助于學(xué)生身心的健康發(fā)展，是影響體質(zhì)健康的重要因素之一。

2.學(xué)生鍛煉時(shí)間不足

由于學(xué)業(yè)的加重，很多學(xué)生用于做作業(yè)占了生活中的大部分時(shí)間，超過2 小時(shí)的人就有75%之多。信息時(shí)代，電子產(chǎn)品已經(jīng)普及于我們的日常生活，帶來了許便利的同時(shí)也形成這許多使用成癮的現(xiàn)象，別說是中學(xué)生，連我們這些大學(xué)生，包括家長也無法逃過電子產(chǎn)品的過度依賴。在電子產(chǎn)品上消耗了大部分的時(shí)間，導(dǎo)致鍛煉時(shí)間大幅度縮減。學(xué)生不是在學(xué)習(xí)就是在玩手機(jī)、電腦、ps4 等電子產(chǎn)品，這怎么會(huì)有鍛煉的空間呢?；ㄙM(fèi)大量的時(shí)間在學(xué)習(xí)和電子設(shè)備上，既無心鍛煉也沒有時(shí)間去鍛煉，再好的身體都有可能將被荒廢。由此可見，充足的鍛煉才能提高體質(zhì)健康。

3.自身對體育重視程度

家庭環(huán)境對體育的不重視和學(xué)業(yè)的繁重，很大程度上造成了學(xué)生對體育的輕視，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降。通過調(diào)查問卷顯示大部分學(xué)生認(rèn)為自己體質(zhì)優(yōu)良，并且88%的學(xué)生在體質(zhì)測試中不愿意用90%的努力去完成測試，這是對自己的不負(fù)責(zé)。而且由于懶、害怕受傷等原因不堅(jiān)持鍛煉的學(xué)生大有人在，這是自身對體育運(yùn)動(dòng)的不重視，是影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素之一。

（二）外界因素

1.學(xué)校教學(xué)模式的影響

嚴(yán)重缺乏的活動(dòng)時(shí)間以及繁重的作業(yè)，這是應(yīng)試教育給青少年帶來的課堂壓力，也間接導(dǎo)致生活的不規(guī)律，這一現(xiàn)象已經(jīng)嚴(yán)重影響孩子的體質(zhì)健康。體育課更是眾多主課老師侵占的對象，原本1 周本就兩節(jié)的體育課，更是上不了多少節(jié)課。通過實(shí)習(xí)的這段時(shí)間，除了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)以外，并沒有什么大型體育活動(dòng)組織，這體現(xiàn)了學(xué)校對體育的極其不重視。學(xué)校對體育的不重視讓學(xué)生無法感受體育的魅力，難以學(xué)到基本體育技能，更不可能養(yǎng)不成終身體育的習(xí)慣，是影響體質(zhì)健康的因素之一。

2.家長體育意識的薄弱

大多數(shù)家長處于應(yīng)試教育思想中。對于家長來說，學(xué)生應(yīng)吧學(xué)習(xí)放在第一位。過于重視學(xué)生語數(shù)英的成績，致使學(xué)生周六周日還要參加補(bǔ)習(xí)班，不支持學(xué)生體育活動(dòng)，從而使體質(zhì)不斷下降。65%的父母都不喜歡參加體育活動(dòng)，父母都喜歡的僅僅只占了8%。由于計(jì)劃生育大城市的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，由于長輩的溺愛，不少獨(dú)生子女表現(xiàn)得害怕出汗、缺乏毅力、沒有恒心、不刻苦，不愿意進(jìn)行鍛煉，忽視他們的身體健康，影響了孩子們的體質(zhì)健康。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.南昌市第二中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康成績與南昌市中學(xué)生成績有一定差距，需要學(xué)生，學(xué)校，家長各方面的幫助提高。在形態(tài)指標(biāo)上，肥胖率過高，機(jī)能指標(biāo)良好，素質(zhì)指標(biāo)有待提高，尤其是耐力和男生的力量。

2.南昌市第二中學(xué)學(xué)生影響體質(zhì)健康的自身因素有：生活習(xí)慣、自身對體育的重視程度。外界因素有：學(xué)生鍛煉時(shí)間的缺乏、學(xué)校教學(xué)模式的影響、家長對體育的不重視。

（二）建議

（1）樹立健康飲食習(xí)慣，家庭、學(xué)校相互配合，加強(qiáng)營養(yǎng)知識的宣傳，讓中學(xué)生意識到飲食的重要性，注重均衡營養(yǎng)，防止肥胖、營養(yǎng)不良的發(fā)生。

（2）讓學(xué)生參與自己感興趣的運(yùn)動(dòng)比賽，通過與他人對比，看到自身的進(jìn)步和不足，做出調(diào)整和加強(qiáng)，逐步改善自身體質(zhì)。

（3）目前，學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間過長、睡眠不足、缺乏鍛煉。因此，家長需要保證孩子1 周5 次以上，每次至少1 個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，能夠激發(fā)孩子對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，長久以來養(yǎng)成終生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

（4）我們應(yīng)轉(zhuǎn)變教育觀念，家長不要只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，要注重學(xué)生智、體全面發(fā)展，保障學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生外出參加體育活動(dòng)。