足球顛球的技術(shù)探究

江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)文萃小學(xué)

足球顛球是足球運動員基本的技術(shù)要求，隨著足球教學(xué)在全國各中小學(xué)的普及，顛球也成為學(xué)生體育教學(xué)的重要技術(shù)，足球顛球技術(shù)分為手拋球顛球法、腳掌起球顛球法、落地顛球法、行走顛球法等。通過學(xué)生對平衡性的掌握下，運用跨、腿、腳背等將足球在適當(dāng)?shù)臅r機顛起，考察對時機的掌握、對力道大小的運用、對擊球方向的控制等，結(jié)合世界上足球世界杯的背景，可以有效的激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，提高體育課堂的教學(xué)效率。

一、小學(xué)足球顛球技術(shù)現(xiàn)狀與意義

現(xiàn)狀：1991年，全國體育學(xué)院教材委員會將顛球納入足球技術(shù)學(xué)習(xí)范圍之內(nèi)，各學(xué)校也大力發(fā)展校園足球，在校園中鋪建橡膠草坪，規(guī)劃足球場，學(xué)生們對足球有了更多的學(xué)習(xí)。但是我國小學(xué)的足球教學(xué)技術(shù)還不全面，學(xué)生的足球水平參差不齊，許多學(xué)生沒有經(jīng)過系統(tǒng)的教學(xué)學(xué)習(xí)，普通學(xué)生對顛球技術(shù)更是沒有任何的了解[2]。學(xué)生的足球?qū)W習(xí)興趣不高，無法對足球顛球教學(xué)深入學(xué)習(xí)。由于學(xué)生對足球的了解不多，足球的運球經(jīng)驗不足，在學(xué)習(xí)顛球過程中會遇到許多問題，如顛球節(jié)奏把握不好，接球時機不準(zhǔn)確，擊球力度和方向沒有概念等，對球沒有靈活的控制性，對足球其他技能的學(xué)習(xí)也會造成一定的困難。教師在教學(xué)過程中足球顛球教學(xué)理念不足，不注重對學(xué)生足球方面的素質(zhì)訓(xùn)練，腿部的爆發(fā)力和靈活性不夠，學(xué)生經(jīng)過一小段時間的短跑后就氣喘吁吁，彈跳力也有待訓(xùn)練。同時，教師對足球顛球的重視程度不夠，形成錯誤的足球顛球教學(xué)理念，認(rèn)為足球教學(xué)最主要的就是傳球和射門，忽略了對學(xué)生顛球技術(shù)的培養(yǎng)，還存在著教師的技能儲備不足，足球顛球的理論教學(xué)知識儲備不夠豐富，實際顛球技術(shù)動作不達標(biāo)，還存在著一些技術(shù)缺陷，對學(xué)生的顛球技術(shù)無法起到正確的指導(dǎo)作用。一些小學(xué)學(xué)校忽略了對學(xué)生足球興趣的培養(yǎng)，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績對學(xué)生來說才是最重要的，忽略了對足球等教學(xué)器材的采購，沒有認(rèn)識到勞逸結(jié)合的重要性。

意義：在小學(xué)體育教學(xué)中，開展足球顛球技術(shù)的教學(xué)，可以促進學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的養(yǎng)成，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的足球特長，進行專業(yè)化培養(yǎng)，為我國的足球發(fā)展提供高水平人才。有利于提高學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力、競爭意識，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生鍛煉一個健康的體魄，促進學(xué)生綜合素養(yǎng)和綜合能力的提升?？梢允箤W(xué)生擺脫枯燥的理論學(xué)習(xí)，在室外進行足球顛球技術(shù)的培養(yǎng)，伸展一下身體，達到勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)效果，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。在體育教學(xué)中進行足球顛球技術(shù)的學(xué)習(xí)，可以轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，豐富教師的授課方式，使教師掌握全面的足球技巧，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)課堂的授課形式，提升課堂的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動投入到課堂學(xué)習(xí)中來，提高體育課堂的學(xué)習(xí)效率。在小學(xué)中開展足球顛球教學(xué)可以優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生們對體育的認(rèn)識，通過足球競賽比賽等活動，豐富學(xué)生的課余生活，強化足球意識。符合新課改下對小學(xué)教學(xué)的要求，強化教書育人、以學(xué)生為本的教學(xué)理念，推動小學(xué)體育教學(xué)向前發(fā)展。

二、顛球技術(shù)教學(xué)策略

（一）興趣教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的參與性

學(xué)生們在其他課堂上經(jīng)過了枯燥的學(xué)習(xí)，做一定的練習(xí)題后，參加到體育課堂時，學(xué)生的積極性不是很高，對足球顛球的學(xué)習(xí)興趣可能不是很足，教師要積極調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的課堂參與性，打造高效的課堂學(xué)習(xí)[3]。小學(xué)體育教師可以通過豐富的教學(xué)方式來吸引學(xué)生的注意力，如通過多媒體視頻的方式播放一段激烈的足球競賽視頻、教師給學(xué)生們展示一段自身的足球才藝、講解一些足球界的趣聞名人，或者舉辦一些足球顛球競賽，通過激起學(xué)生們的競爭心理來吸引學(xué)生的注意力，改變學(xué)生對足球刻板的觀念，發(fā)現(xiàn)自身對足球的喜愛和潛力，全身心的投入到顛球技術(shù)學(xué)習(xí)之中。

例如：教師在課堂教學(xué)之前可以介紹一下足球名將C 羅，播放一段C 羅在街頭偽裝成街頭藝人與路人踢球的視頻，觀看其中的運球技巧和顛球技巧，學(xué)習(xí)C 羅的顛球技術(shù)，掌握顛球本領(lǐng)等，講解他的一些趣聞，如2018年在俄羅斯舉辦的世界杯上C 羅的帽子戲法，成功的驚艷到眾人。展現(xiàn)體育健將們在足球運動中克服疲憊、團結(jié)合作、不屈不撓的奮斗精神，培養(yǎng)學(xué)生們的足球愛好，使學(xué)生們樂于學(xué)習(xí)，積極主動地參加到顛球課堂學(xué)習(xí)中來。同時教師應(yīng)使學(xué)生們了解我國足球的現(xiàn)狀，在比賽中表現(xiàn)差強人意，樹立學(xué)生們的以國家足球事業(yè)為己任的民族意識，以國家的體育活動為己任，營造良好的民族自信心和自豪感。

（二）注重技巧，增強學(xué)生課堂訓(xùn)練

體育教師在教學(xué)過程中，要注重對學(xué)生教學(xué)技巧的傳授。在日常教學(xué)過程中，進行一些田徑、短跑等課程的教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為足球課程的學(xué)習(xí)打好堅實的基礎(chǔ)。在進行顛球教學(xué)過程中，教師首先應(yīng)該全面的為學(xué)生講解顛球技巧，在顛球過程中的注意事項，如何進行準(zhǔn)確的接球和擊球，教會學(xué)生將腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心轉(zhuǎn)移到支撐腳上，當(dāng)球落到膝關(guān)節(jié)以下時，顛球腳的膝踝關(guān)節(jié)適當(dāng)放松，并柔和地向前上方甩動小腿，腳尖稍翹起，用腳背輕擊球的底部，將球向上顛起，在課堂上對此進行反復(fù)的訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生的良好球性[4]。由于顛球技術(shù)較難掌握，教練需要對學(xué)生們進行反復(fù)性講解、演練示范，使學(xué)生們的理性抽象認(rèn)識和具體視覺認(rèn)識相結(jié)合，更快更好地學(xué)習(xí)顛球技術(shù)。

例如：在課堂上進行教學(xué)時，由學(xué)生們分散展開進行教學(xué)實踐，找出一名顛球技術(shù)較好的同學(xué)站在隊伍前方進行顛球，教師負(fù)責(zé)到隊伍中進行巡查，查看哪位同學(xué)的顛球技術(shù)較差，顛球數(shù)量較少，耐心地為他進行動作糾正。教師在學(xué)生練習(xí)過程中，也可以站在隊伍前方進行顛球，對同學(xué)們起到暗示性示范的作用，當(dāng)學(xué)生對自己的動作細(xì)節(jié)、顛球點等產(chǎn)生懷疑時，可以參考教師的標(biāo)準(zhǔn)動作，修正自己頭腦中的動作規(guī)范，能加深自己身體內(nèi)部的認(rèn)識，把視覺、觸覺、信息反饋等結(jié)合在一起，在課堂訓(xùn)練中提高學(xué)生的顛球技術(shù)。

（三）心理輔導(dǎo)，克服學(xué)生心理障礙

學(xué)生的顛球技術(shù)對心理依賴程度很高，有些學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性較差、思想性格較為靦腆、對平衡性掌握能力較差，顛球過程中容易產(chǎn)生自卑心理，注意力無法集中等，具有這些心理的學(xué)生在顛球過程中不能把全部注意力都放在球上，更加容易產(chǎn)生顛球失誤的現(xiàn)象[5]。在教學(xué)過程中，教師要注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，為學(xué)生營造一個輕松活潑的教學(xué)氛圍，使學(xué)生產(chǎn)生心理充滿自信的心理，敢于去把教師所教授的知識進行實踐，并且勇于接受教師和同學(xué)的不斷指正，完善自己的顛球規(guī)范，提高學(xué)生的顛球質(zhì)量。學(xué)生在正確的心理態(tài)度下，會清除頭腦中的雜亂內(nèi)容，注意力高度集中，不害怕失敗，積極地進行顛球技巧的學(xué)習(xí)。

例如：在顛球教學(xué)過程中，一些學(xué)生因為身體素質(zhì)或者身體協(xié)調(diào)性較差的原因，無法較好的進行用腳去顛球，害怕其他學(xué)生的嘲笑，容易產(chǎn)生自卑心理，畏難情緒、無法集中注意力去控制足球。教師要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)，對學(xué)生進行一些緩解心理緊張的講解，使學(xué)生不必太在意顛球的數(shù)量，如使學(xué)生默念“盡自己努力就好”“我一定可以顛球的！”等，使學(xué)生潛意識里放松下來，要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進步，對其進行肯定和鼓勵，使學(xué)生掌握、控制自己的心理狀態(tài)，減小顛球失敗對學(xué)生的影響，打造學(xué)生良好的顛球?qū)W習(xí)狀態(tài)，進而掌握顛球技術(shù)提高自身的身體素質(zhì)。有針對性的對學(xué)生的心理障礙進行指導(dǎo)，可以幫助學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)精神狀態(tài)。

（四）小組學(xué)習(xí)，優(yōu)勢互補學(xué)習(xí)顛球

顛球技術(shù)是一種對身體協(xié)調(diào)性、平衡性要求都比較高的運動，對顛球的力度、腳背的傾斜方向、擊球時機的觀察和自身平衡性的掌握都有較高的要求，很難在教師的一時言語中掌握顛球技術(shù)，對于小學(xué)生來說形成良好的顛球意識并不是很容易，無法做到準(zhǔn)確地顛更多的球。顛球技術(shù)的形成是一個較為漫長的過程，教師可以成立學(xué)習(xí)小組，由小組成員間進行互相的探討學(xué)習(xí)，糾正互相之間的錯誤，可以小組之間舉辦顛球競賽，利用學(xué)生的競爭意識，促進學(xué)生的課堂參與，使學(xué)生形成自己的球感，促進顛球成績的快速提升。

例如：在顛球?qū)W習(xí)分組時，按照顛球技術(shù)的強、中等、弱的比例為1：2：1 進行分組，成立顛球?qū)W習(xí)互助小組，由教師規(guī)定一段時間后小組之間進行顛球競賽，對顛球總數(shù)較多的小組成員進行肯定和獎勵，對顛球總數(shù)較少的隊伍進行一定的懲罰，如做一些仰臥起坐和俯臥撐等。在有限的學(xué)習(xí)時間范圍內(nèi)，小組成員受到競爭意識和自尊心的影響，會主動向組內(nèi)的其他成員學(xué)習(xí)，請其他同學(xué)分享自己的顛球經(jīng)驗，糾正自己顛球技術(shù)動作上的缺點，提高自己的顛球成績。加快學(xué)生顛球成績的提高，使學(xué)生形成自己獨特的球感，為以后的足球其他技巧的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)。

三、結(jié)語

在小學(xué)體育的發(fā)展中，注重以學(xué)生為本，充分發(fā)揮學(xué)生的特長。小學(xué)足球顛球技術(shù)在體育課堂中教學(xué)，可以增加學(xué)生對足球的理解，鍛煉學(xué)生的身體，形成較好的精神品格和合作意識，能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的足球特長和發(fā)掘?qū)W生的足球潛力，為學(xué)生以后學(xué)習(xí)足球比賽中控球、帶球、傳球、接球等技能打下堅實的基礎(chǔ)。因此，熟練的掌握顛球技術(shù)，可以使學(xué)生在以后的比賽中，控制比賽的進行節(jié)奏。發(fā)揮自己的關(guān)鍵優(yōu)勢，打造良好的足球技術(shù)。