體育家庭作業(yè)對小學(xué)生體質(zhì)健康的影響分析

云南師范大學(xué)附屬小學(xué)

研究表明，體育家庭作業(yè)這種全新的理念是合理、有效增加鍛煉時(shí)間的優(yōu)化措施，自推行以來，成效十分顯著。通過合理布置作業(yè)，轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)體育課堂形式，體育課堂界限被打破，得到了有效延伸，從學(xué)校延續(xù)至課外。強(qiáng)化了學(xué)生體育鍛煉的意識，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教育中體育鍛煉時(shí)間不足的問題，可以起到運(yùn)動健身的作用，對學(xué)生身體素質(zhì)提高幫助很大，體育家庭作業(yè)的提出，意義十分重大。

一、總體概況

云南師大附小有著濃厚的體育風(fēng)貌和豐富的體育文化氛圍，學(xué)校一直以來致力于體育事業(yè)、體育教育、體育活動的發(fā)展，全校共 180 個教學(xué)班，在校師生近9000 余人。體育教研室共有體育教師34 人，其中碩士研究生3 人，本科31 人。體育教研室充分發(fā)揮師資優(yōu)勢，科學(xué)合理的利用場地、設(shè)施，結(jié)合我校辦學(xué)特色和學(xué)生體育鍛煉的目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展為前提，調(diào)動學(xué)生興趣為動力，著眼學(xué)生未來為目標(biāo)，積極開展體育教學(xué)及課外體育活動。

二、學(xué)校體育活動簡介

（一）體育課

一、二年級每周4 節(jié)體育課，三至六年級每周3 節(jié)體育課。

（二）早操大課間活動

1.大課間活動內(nèi)容

有陽光晨跑、集體項(xiàng)目、民族韻律操舞、民族游戲（有竹竿舞、都噠噠、板鞋競技、打陀螺等）、田徑、籃球、足球、武術(shù)等十多個項(xiàng)目。

2.活動時(shí)間

（1）8：00～8：30：分高、低段做全國第三套廣播操。

（2）10：05～10：45：星期一、三、五按低、中、高三段輪流到大操場跳民族韻律操舞；星期二、四按年級輪流開展體育專項(xiàng)類活動。

（3）14：45：全校統(tǒng)一做眼保健操。

（4）4：00～5：30：根據(jù)興趣愛好，參加社團(tuán)和俱樂部各項(xiàng)體育活動。

（三）開展好學(xué)校課內(nèi)外體育活動

通過開展好學(xué)校課內(nèi)外體育活動，創(chuàng)造展示的平臺，激發(fā)興趣，構(gòu)建濃厚的校園體育文化。具體活動方案如下：

（1）四月份進(jìn)行五校區(qū)廣播操、民族韻律操舞的比賽。

（2）三月份至六月份舉行了夏季球類運(yùn)動會，以及年級各班之間的籃球、足球比賽。

（3）十二月份舉辦田徑運(yùn)動會。

（4）搭建平臺助力學(xué)生專業(yè)發(fā)展。

（1）利用放學(xué)時(shí)段進(jìn)行籃球、足球、排球、啦啦操、健美操、網(wǎng)球、跳繩、武術(shù)、田徑代表隊(duì)的日常訓(xùn)練，為校代表隊(duì)參加各級各類比賽做好準(zhǔn)備。

（2）每個周三下午的體育社團(tuán)，教師指導(dǎo)有興趣的學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，在整體提高學(xué)生技能上發(fā)掘“種子”選手，采用全方位的手段做好各類體育代表隊(duì)的建設(shè)工作。

（四）體育課外作業(yè)

疫情期間每周給學(xué)生布置練習(xí)內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上編寫并出版了課外體育作業(yè)叢書《體育1+1》水平一、水平二、水平三三冊書，將于2021年1月1日出版發(fā)行。

一直以來，云南師范大學(xué)附屬小學(xué)的體育工作者不忘初心，牢記使命，砥礪前行。在積極探索與實(shí)踐“體育綜合育人”的基礎(chǔ)上，始終堅(jiān)持走“三結(jié)合”道路：即國家體育課程與校本體育課程相結(jié)合；傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育相結(jié)合；學(xué)校體育與家庭體育相結(jié)合。在上好體育課，積極開展民族大課間等系列活動的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建“小手拉大手”全員參與，家、校、社三方聯(lián)動，并形成了“以體育德、以體益智、以體寓美、以體促勞”五育并舉的新格局。充分體現(xiàn)了“教會、勤練、常賽”的體育教學(xué)思想。

三、巧設(shè)體育家庭作業(yè)

（一）貫徹落實(shí)“體教融合”

最近幾年，學(xué)生體育教育逐漸受到重視，學(xué)生健康體質(zhì)的養(yǎng)成和未來茁壯成長有著直接關(guān)系，不容忽視。隨著社會進(jìn)步，體育教學(xué)的重要性被逐漸顯現(xiàn)出來，體育理念也在不斷更新變化中。結(jié)合現(xiàn)實(shí)可以發(fā)現(xiàn)，體育教育理念較為抽象，雖然是以抽象形態(tài)存在，但是依然可以起到推動社會進(jìn)步的作用，成績斐然?；谶@樣的前提，為了促使社會進(jìn)步和體育事業(yè)發(fā)展，將教育事業(yè)推向全新的高度，一種“體教融合”的先進(jìn)教育觀被提出，并且一經(jīng)提出，就獲得了廣泛關(guān)注，“體教融合”將成為打開體育教育事業(yè)大門的鑰匙，真正將體育和各方面融合起來，實(shí)現(xiàn)融合教學(xué)。一方面，可以突出體育競技的核心地位，將體育和社會發(fā)展以及教育等層面掛鉤。另一方面，是培養(yǎng)體育人才的關(guān)鍵策略，促使體育競技能力提升[1]?！绑w教融合”將會成為體育教學(xué)的新思路，但想要順利推行，勢必要面臨諸多困難，因?yàn)槲覈谶@一方面基礎(chǔ)較為薄弱，體育人才教育容易脫離文化基礎(chǔ)，導(dǎo)致體育競技技能并不能充分掌握，想要靈活運(yùn)用更加困難。所以想要改變體育教學(xué)現(xiàn)狀，就要結(jié)合現(xiàn)實(shí)學(xué)生需求，以學(xué)生興趣作為導(dǎo)向，科學(xué)引導(dǎo)，豐富體育課堂融合，通過體育家庭作業(yè)等途徑，強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉意識?，F(xiàn)實(shí)工作中，想要實(shí)現(xiàn)高水平的體教融合，可以從以下方面進(jìn)行強(qiáng)化。

（二）提升教師個人素質(zhì)，更新體育作業(yè)理念

想要順利推行體育家庭作業(yè)，體育教師發(fā)揮著重要引領(lǐng)作用，教師個人素養(yǎng)十分關(guān)鍵，現(xiàn)實(shí)工作中，需要不斷豐富體育教學(xué)內(nèi)容，找準(zhǔn)學(xué)生興趣點(diǎn)，完成體育作業(yè)理念的更新，將教師能力提升作為主要任務(wù)，提高專業(yè)技能素質(zhì)。在體育家庭作業(yè)布置階段，要秉持以人為本，將其作為基本學(xué)生觀，在明確體育家庭作業(yè)類型的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生性格差異，科學(xué)布置體育鍛煉內(nèi)容，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的整體性，并且不可忽視差異性，確保家庭體育作業(yè)具有一定的實(shí)踐性和創(chuàng)造性。體育家庭作業(yè)想要取得理想的效果，就需要將教師的引導(dǎo)作用發(fā)揮出來，實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極性的合理調(diào)動，掌握多種體育教學(xué)的有效方法，以此來實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的目標(biāo)，并對體育家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)和監(jiān)測，幫助學(xué)生順利、高效完成體育家庭作業(yè)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，養(yǎng)成體育鍛煉良好習(xí)慣。例如：實(shí)際教學(xué)中，當(dāng)教授“前滾翻”知識時(shí)，許多學(xué)生都存在動作不規(guī)范的問題，其中最常見的就是“低頭不充分”，為了解決這一教學(xué)難題，教師可以通過布置家庭作業(yè)的方式，聯(lián)合家長，一起幫助學(xué)生糾正習(xí)慣[2]。利用每天早晚時(shí)間，在家長的陪同下，用下巴夾住紅領(lǐng)巾進(jìn)行練習(xí)，每天可以完成4～6 組，通過這樣的方式，用不上一個禮拜，學(xué)生前滾翻水平就可以得到明顯提高，教學(xué)效果十分顯著。通過科學(xué)的家庭作業(yè)布置，學(xué)生不僅可以快速掌握運(yùn)動技巧，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到體育教學(xué)的理想目標(biāo)。

（三）創(chuàng)建家校聯(lián)合機(jī)制

除了上述措施外，還需要建立家校聯(lián)合機(jī)制，這是體育家庭作業(yè)得以順利推行的關(guān)鍵。實(shí)踐表明，家庭體育作業(yè)可以起到紐帶作用，促使學(xué)校和家庭達(dá)成高度共識，緊密結(jié)合起來。與此同時(shí)，還需要班主任的配合，充分發(fā)揮班主任的積極作用，落實(shí)好家庭體育作業(yè)的檢查工作，與家長深入溝通和交流。現(xiàn)實(shí)工作中，隨著信息技術(shù)發(fā)展，體育家庭作業(yè)的布置可以通過智能軟件來實(shí)現(xiàn)，科學(xué)布置作業(yè)，并在網(wǎng)上完成相關(guān)評價(jià)監(jiān)測，實(shí)現(xiàn)線下和線上的密切、深度結(jié)合。同時(shí)，創(chuàng)建協(xié)調(diào)反饋溝通，通過機(jī)制的建立，形成“家校共管理”模式，并且營造高質(zhì)量的體育鍛煉環(huán)境。例如：學(xué)?？梢远嘟M織一些親子類活動，周末組織登山活動，并邀請家長一起。通過這種方式，學(xué)生的興趣不僅得以提升，體質(zhì)也得到了較好鍛煉，另外還可以增進(jìn)親子感情，作用十分凸顯。實(shí)踐表明，家長的參與非常重要，可以讓體育課堂進(jìn)行有效延伸，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果，作用較為顯著。

（四）建立科學(xué)評價(jià)機(jī)制

體育家庭作業(yè)想要得到學(xué)生的重視，發(fā)揮出應(yīng)有的價(jià)值，合理的評估體系必不可少，老師要多角度了解學(xué)生體能情況，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，確保學(xué)生的潛能被最大限度挖掘，在此基礎(chǔ)上建立個人檔案，對學(xué)生的體能情況跟蹤反饋。每個學(xué)期前，完成對每個學(xué)生體能的評估，詳細(xì)了解學(xué)生的體育成績以及興趣愛好等，為學(xué)生的體質(zhì)健康提供保障?？茖W(xué)評價(jià)機(jī)制是深入貫徹體育家庭作業(yè)的強(qiáng)大助力，可以進(jìn)一步催化學(xué)生的熱情，從而積極參與體育鍛煉，同時(shí)還需要輔助科學(xué)的評價(jià)方法，才能確保評價(jià)機(jī)制的科學(xué)性。具體評價(jià)方法如下：第一，過程性評價(jià)。過程性評價(jià)是指要以學(xué)生的進(jìn)步程度作為主要依據(jù)，而并不是單一看最終考核的成績，要充分肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步，給予學(xué)生最大的鼓勵。第二，通過家訪等有效、合理途徑，進(jìn)一步了解學(xué)生對體育家庭作業(yè)的認(rèn)可程度以及作業(yè)完成的真實(shí)情況，如果學(xué)生表現(xiàn)并不積極，沒有按照規(guī)定完成家庭作業(yè)，就可以將學(xué)生此次體育成績視為不合格，以此來有效督促學(xué)生。第三，實(shí)時(shí)檢查作業(yè)登記表，如果學(xué)生每月超過三次以上沒有按照要求完成體育家庭作業(yè)以及相關(guān)訓(xùn)練任務(wù)，就可以視為此次體育考核不及格。第四，除了要想辦法激勵考試不合格的學(xué)生之外，針對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生要適當(dāng)進(jìn)行獎勵，以此來增強(qiáng)體育鍛煉的主動性，以及學(xué)生參與課外訓(xùn)練的積極性，結(jié)合學(xué)生的性格特點(diǎn)和愛好等，制定針對性較強(qiáng)的表彰措施，確保體育家庭作業(yè)可以發(fā)揮應(yīng)有的作用。

（五）營造優(yōu)良社區(qū)體育環(huán)境

想要確保小學(xué)生體質(zhì)得到明顯改善與加強(qiáng)，除了上述措施之外，還需要想方設(shè)法營造優(yōu)良社區(qū)體育環(huán)境，潛移默化強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉意識，為家庭體育作業(yè)的順利推行提供保障。教師要將現(xiàn)有資源充分整合，挖掘社區(qū)資源，將資源整合的最大價(jià)值發(fā)揮出來，逐步形成長效機(jī)制和格局，實(shí)現(xiàn)學(xué)校、家庭、社區(qū)的聯(lián)動。

四、結(jié)語

綜上所述，實(shí)施體育家庭作業(yè)是新時(shí)期增強(qiáng)學(xué)生身體機(jī)能的關(guān)鍵策略，作用十分顯著。自推行以來，取得了良好成效，有助于體育教學(xué)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)，同時(shí)也是學(xué)生改善身體機(jī)能素質(zhì)，最終養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的有效途徑，通過推行體育家庭作業(yè)，可以明顯看到學(xué)生體能的增強(qiáng)，使少年兒童成為體育教學(xué)活動開展的受益者。