班級跑操跑出精氣神的實(shí)踐與探索

陸曉芳

摘要：跑操不僅僅是體育鍛煉項(xiàng)目中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，同時(shí)也是學(xué)生的精神運(yùn)動以及文化活動方面的重要部分。引導(dǎo)初中生進(jìn)行跑操不僅能夠強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，且在這個(gè)過程中學(xué)生的綜合能力還能夠得到進(jìn)一步的提升，有助于加強(qiáng)學(xué)校的各方面辦學(xué)形象。

關(guān)鍵詞：跑操? 初中生? 發(fā)展變化

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

健康具有三種維度，即人的身體健康、心理健康以及社會適應(yīng)能力這三個(gè)方面的具體內(nèi)容，缺乏某一項(xiàng)都不能夠稱之為絕對健康。

———題記

引言

跑操是提升全體同學(xué)身體能力以及促進(jìn)學(xué)生紀(jì)律觀念、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識方面的重要途徑。本文從“跑操提升精氣神”的主題出發(fā)，旨在引導(dǎo)初三學(xué)生在跑操中跑出雄心壯志，跑出生命激情，跑出人生斗志。

一、“精”耕

（一）跑操的意義

初中生跑步活動不僅可以鍛煉身體的適應(yīng)性，還能夠提升校園的精神文化。跑操講究的是隊(duì)列整齊，步伐一致，精神飽滿，在喊口號的時(shí)候能夠做到響亮整齊。在跑操的過程中，要求每個(gè)班級的學(xué)生能夠排成一列縱隊(duì)，前后排之間的距離不能過大，需要做到距離緊湊，不松散，在跑步過程中能夠始終維持排面的整齊以及班級秩序的穩(wěn)定。有的年級在呼喊班級口號的過程中可以做到整齊有士氣，步伐更需要能夠做到規(guī)范且一致。對于跑操這一項(xiàng)運(yùn)動來說，教師需要引導(dǎo)學(xué)生能夠引起重視，不單單只是把跑操作為一項(xiàng)任務(wù)，需要明確自己在跑操中所起到的重要性。

（二）對跑操出現(xiàn)成因以及現(xiàn)狀的分析

對于學(xué)校來說，開展跑操這一項(xiàng)活動的目的不僅僅在于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是希望通過跑操能夠緩解學(xué)生上課的緊張感，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，釋放壓力。但目前大多數(shù)班級在開展跑操運(yùn)動的過程中，只是一味的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步，忽略了采取有效措施指定跑操的規(guī)則，導(dǎo)致許多學(xué)生出現(xiàn)厭煩跑操甚至偷工減料的現(xiàn)象。

二、“氣”定

（一）跑操項(xiàng)目存在的不足之處

根據(jù)對不同班級的跑操情況調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，目前大多數(shù)班級在跑操這一運(yùn)動項(xiàng)目的安排上仍存在著不合理的地方，不能夠發(fā)揮跑操本身所具有的優(yōu)勢。如跑操項(xiàng)目活動的組織者對于這一活動的質(zhì)量以及活動的組織形式方面都缺乏相關(guān)的評價(jià)機(jī)制，不能夠針對學(xué)生在跑操過程中出現(xiàn)的問題進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

（二）對于解決跑操存在缺陷的有效措施

針對在跑操項(xiàng)目中存在的不足之處，學(xué)校還能夠?qū)W(xué)生的跑操情況進(jìn)行定期的檢查，對于學(xué)生跑操過程中出現(xiàn)的問題，如排面不夠整齊，排隊(duì)不夠快速，口號不夠具有凝聚力等現(xiàn)象進(jìn)行相應(yīng)的措施。觀摩其他學(xué)校表現(xiàn)較好的跑操視頻，教師之間進(jìn)行互相交流，針對如何加強(qiáng)學(xué)生的跑操情況提出相應(yīng)的措施。除此之外，學(xué)校還需要通過宣傳以及鼓勵(lì)，組織初三的男教師也能夠走進(jìn)操場，帶領(lǐng)學(xué)生一同進(jìn)行跑操活動，通過這樣的方式，提高學(xué)生參與跑操的積極性與興趣。

（一）開展跑操的具體做法

為了能夠讓初中生感受到跑操給自己帶來的益處，班主任需要對學(xué)生進(jìn)行思想教育以及訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的跑操意識。首先需要采取有效措施激發(fā)學(xué)生的班級集體意識以及上進(jìn)心，可以借助班會課或者夕會課組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)其他學(xué)校優(yōu)秀的跑操視頻，并對比自己學(xué)校在開展跑操過程中存在的不足之處，提升學(xué)生跑操的積極性。

（二）開展跑操對于班級面貌的影響

跑操是一項(xiàng)班級日常的團(tuán)體項(xiàng)目活動，在跑操過程中，學(xué)生排面的整齊度，班級口號的確定，以及整體的跑操水平都關(guān)系到班集體的榮譽(yù)。學(xué)生在跑操的過程中能夠跟隨著音樂的節(jié)奏調(diào)整能夠調(diào)整自己的步伐，喊出響亮整齊的口號，都可以彰顯出班級的風(fēng)采以及班級的凝聚力。學(xué)生在跑操整體表現(xiàn)對于班級的面貌具有著重要的影響。

（三）提升精氣神，跑出正能量

對與初中生來說，初三是最為關(guān)鍵的一年，在這一年的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生不僅需要完成未上完的課程，還需要對所有的科目進(jìn)行總復(fù)習(xí)，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)對于學(xué)生的身體素質(zhì)以及精神意志都具有一定的考驗(yàn)。學(xué)校通過開展跑操活動，能夠幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，減少學(xué)習(xí)所帶來的緊張，釋放學(xué)生的壓力，加強(qiáng)學(xué)生的靈敏性。跑操活動切切實(shí)實(shí)地提升了全校學(xué)生的精氣神，也激發(fā)了同學(xué)們與寒冷、與困難做斗爭的毅力，激發(fā)了一股向上的積極的正能量！經(jīng)過長時(shí)間的跑操，學(xué)生的身體素質(zhì)以及身體能力能夠得到進(jìn)一步的加強(qiáng)。

二、“神”傳

（一）開展跑操的具體做法

為了能夠讓初中生感受到跑操給自己帶來的益處，班主任需要對學(xué)生進(jìn)行思想教育以及訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的跑操意識。首先需要采取有效措施激發(fā)學(xué)生的班級集體意識以及上進(jìn)心，可以借助班會課或者夕會課組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)其他學(xué)校優(yōu)秀的跑操視頻，并對比自己學(xué)校在開展跑操過程中存在的不足之處，提升學(xué)生跑操的積極性。

（二）開展跑操對于班級面貌的影響

跑操是一項(xiàng)班級日常的團(tuán)體項(xiàng)目活動，在跑操過程中，學(xué)生排面的整齊度，班級口號的確定，以及整體的跑操水平都關(guān)系到班集體的榮譽(yù)。

（三）提升精氣神，跑出正能量

對與初中生來說，初三是最為關(guān)鍵的一年，在這一年的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生不僅需要完成未上完的課程，還需要對所有的科目進(jìn)行總復(fù)習(xí)，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)對于學(xué)生的身體素質(zhì)以及精神意志都具有一定的考驗(yàn)。學(xué)校通過開展跑操活動，能夠幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，減少學(xué)習(xí)所帶來的緊張，釋放學(xué)生的壓力，加強(qiáng)學(xué)生的靈敏性。

四、奮起前行無畏怯

開展初中生跑操運(yùn)動項(xiàng)目對于提升學(xué)生的耐力具有著至關(guān)重要的作用，對于提升學(xué)生的身體素質(zhì)又具有促進(jìn)效果。跑操對于加強(qiáng)學(xué)生的健康狀況以及增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)都具有明顯效用，真正符合學(xué)生健康第一的教學(xué)指導(dǎo)理念。讓我們將跑操活動進(jìn)行到底，讓我們的精氣神和正能量與我們永遠(yuǎn)相隨！

參考文獻(xiàn)

[1]張寧.開展校園激情跑操活動的探索與實(shí)踐——以余姚中學(xué)開展為例[J].田徑，2018（6）：40-42.

[2]黃永明，莊大雨.推進(jìn)小學(xué)生“跑操”項(xiàng)目開展的關(guān)鍵點(diǎn)控制[J].體育教學(xué)，2018，38（10）：11-12.

[3]吳先軍.跑出激情注入精神內(nèi)涵帶來成長效應(yīng)——以大課間“跑操”引領(lǐng)學(xué)校德育工作開展的實(shí)踐成效[J].貴州教育，2019（17）：3-5.