提高高中體育教學(xué)有效性的策略

雷建軍

摘要：高中生與小學(xué)生不同，他們對(duì)自身不感興趣的體育項(xiàng)目缺少參與的意愿，再加上文化知識(shí)的學(xué)習(xí)占用了他們大量的時(shí)間精力，因此很多高中生在體育課堂上存在敷衍了事的傾向。但體育教學(xué)的目的并不只是讓學(xué)生達(dá)標(biāo)，還在于鍛煉其身心，幫助其為今后長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)、工作和生活做好身心準(zhǔn)備，因此高中體育教師需要加強(qiáng)對(duì)體育教育觀念的深入學(xué)習(xí)，同時(shí)也應(yīng)提升教學(xué)能力，提高體育課教學(xué)的有效性，更好地培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中體育;體育教學(xué);教學(xué)有效性

中圖分類(lèi)號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言

在高中階段，高中生為了獲得更好的成績(jī)，時(shí)時(shí)刻刻忙于文化課的學(xué)習(xí)，但是沒(méi)有健康的身體是無(wú)法長(zhǎng)期維持正常有效的學(xué)習(xí)的。體育是高中生必學(xué)科目，對(duì)學(xué)生以后的成長(zhǎng)和發(fā)展有著非常重要的意義[1]?；诖?，體育教師在教學(xué)過(guò)程中必須制訂有效合理的教學(xué)方案，提升體育教學(xué)的有效性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、優(yōu)化課程設(shè)計(jì)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

課內(nèi)理論教學(xué)是體育教學(xué)中最為枯燥的環(huán)節(jié)，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生容易對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦情緒。為了提高學(xué)生對(duì)體育課的參與熱情，可通過(guò)實(shí)踐教學(xué)讓學(xué)生更好地理解理論知識(shí)。比如，在教學(xué)足球的相關(guān)理論知識(shí)時(shí)，就可以定期舉辦足球競(jìng)賽，讓學(xué)生深入理解理論知識(shí)，激發(fā)他們的參與興趣。通過(guò)競(jìng)賽，可以提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)[2]。在足球訓(xùn)練中，經(jīng)過(guò)射門(mén)技能訓(xùn)練后，可以組織同一班級(jí)或者多個(gè)班級(jí)舉辦射門(mén)比賽，根據(jù)學(xué)生熱情的高低，其他類(lèi)型的比賽也可以相繼舉行。除此之外，可以進(jìn)行其他拓展，將足球射門(mén)與其他游戲結(jié)合起來(lái)。如在比賽的過(guò)程中可讓學(xué)生使用不同的技能，每一個(gè)技能具有各自不同的效果，進(jìn)而增強(qiáng)競(jìng)賽的可玩性，提高學(xué)生的興趣。通過(guò)這些方式，不僅可以在體育競(jìng)賽中提高學(xué)生的體育能力，還可以提高體育課教學(xué)的有效性。

二、灌輸體育鍛煉理念，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)

很多高中生認(rèn)為，目前最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，再加上高中作業(yè)量多，作業(yè)的難度較大，所以很多學(xué)生會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間在刷題上，有的學(xué)生甚至?xí)皿w育課的時(shí)間來(lái)做文化學(xué)科的作業(yè)。這種學(xué)習(xí)理念是非常不可取的，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生學(xué)習(xí)的效率降低。

因此在開(kāi)展一堂有效的體育課之前，教師必須做好高中生的思想工作，要讓高中生意識(shí)到體育鍛煉的重要性，樹(shù)立每天鍛煉的目標(biāo)。如教師可以從生理學(xué)角度出發(fā)，分析如果每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，一年之后的身體會(huì)出現(xiàn)怎樣的變化，身體的各項(xiàng)指標(biāo)會(huì)有怎樣的變化，同時(shí)與一年不從事任何體育鍛煉的人進(jìn)行對(duì)比分析，比較血糖、膽固醇、脂肪等相關(guān)指標(biāo)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)健康的重要性[3]。其次，教師可以展示近些年來(lái)奧運(yùn)賽場(chǎng)上的中國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒獲得金牌和打破世界記錄的時(shí)刻，將這種光輝榮耀的時(shí)刻展示在學(xué)生面前，讓學(xué)生也感受這種榮譽(yù)，從而樹(shù)立自信心，更加愿意參加體育鍛煉。

體育鍛煉貴在堅(jiān)持，只有不斷堅(jiān)持，學(xué)生才能夠體驗(yàn)到鍛煉帶來(lái)的好處，但是堅(jiān)持的前提是要意識(shí)到體育鍛煉的重要性，要認(rèn)可體育鍛煉，這就是高中高效體育課堂教學(xué)的第一步。

三、競(jìng)爭(zhēng)式體育教學(xué)提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)力

在教學(xué)中教師應(yīng)該開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)式教學(xué)模式，讓班上學(xué)生全部投入到競(jìng)爭(zhēng)中來(lái)，在比賽中相互交流、相互溝通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。因?yàn)樵诟咧须A段每一天都充滿著競(jìng)爭(zhēng)，長(zhǎng)期以文化考試進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)讓學(xué)生感到厭倦。因此以體育活動(dòng)為主導(dǎo)的競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)模式非常有必要[4]。

如羽毛球比賽是每一位學(xué)生都可以參與的比賽，在學(xué)期末開(kāi)展一次羽毛球比賽，讓學(xué)生在打羽毛球的過(guò)程中進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗。但是教師作為引導(dǎo)者，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行良性競(jìng)爭(zhēng)，意識(shí)到雖然對(duì)方是對(duì)手，但是我們應(yīng)該以“友誼第一，比賽第二”的原則進(jìn)行比賽。在競(jìng)爭(zhēng)中也能夠看到溫暖，看到學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)，有助于良好班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的建設(shè)。

競(jìng)爭(zhēng)式體育活動(dòng)在高中體育教學(xué)中非常常見(jiàn)，作為體育教師的我們，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，不能夠完全以擊敗對(duì)方為目的而不擇手段，要將班集體的意識(shí)融入活動(dòng)中。

四、指導(dǎo)課外鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

從總體時(shí)間安排上來(lái)看，高中體育課堂的時(shí)間其實(shí)是比較有限的，學(xué)生的鍛煉效果并不充分。為此，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將日常時(shí)間也充分利用起來(lái)，進(jìn)行自我鍛煉。鑒于高中生體育理論知識(shí)尚不夠豐富的特征，教師應(yīng)該同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生怎樣在運(yùn)動(dòng)中做好自我保護(hù)，選擇適合自己需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并合理判斷自己的運(yùn)動(dòng)效果，做好長(zhǎng)期規(guī)劃。例如，針對(duì)一些體型比較肥胖的學(xué)生，教師應(yīng)該推薦他們進(jìn)行簡(jiǎn)單易行的有氧運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、跳繩等。還要不斷提醒學(xué)生，讓他們記住動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生制訂長(zhǎng)期計(jì)劃。在學(xué)生運(yùn)動(dòng)效果不佳的時(shí)候，則要幫助學(xué)生從日常飲食結(jié)構(gòu)等角度進(jìn)行分析，進(jìn)行合理調(diào)整，告訴他們只要繼續(xù)努力下去，就一定能看到成果。

結(jié)束語(yǔ)

體育對(duì)于學(xué)生的整體發(fā)展起著舉足輕重的作用，針對(duì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)不感興趣以及教學(xué)方式落后的缺點(diǎn)，體育教師在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)利用自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，針對(duì)不同問(wèn)題提出不同的解決方案，以提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育教學(xué)之中，并根據(jù)學(xué)生個(gè)體之間的差異有目的性地制訂相關(guān)教學(xué)方案，從而為提升體育課教學(xué)的有效性奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]齊季.提高高中體育課堂教學(xué)的有效性策略研究[J].高考，2020（25）：127-128.

[2]謝戰(zhàn)德.提高高中體育課堂教學(xué)有效性的策略探討[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（15）：101+103.

[3]曹大慶.提高高中體育與健康教學(xué)有效性策略分析[J].當(dāng)代體育科技，2020，10（06）：99+101.

[4]張樹(shù)榮.高中體育教學(xué)的有效性及其提高策略[J].高考，2019（36）：185.