互聯(lián)網(wǎng)視域下高職心理學教學及心理干預策略探討

丁 毓 李 威 雷 鵬 牛德麗

（天門職業(yè)學院 湖北·天門 431700）

0 引言

高職院校的教學目標是給社會培養(yǎng)復合型技術(shù)技能人才，這樣的人才不僅要有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)、高尚的道德品質(zhì)，還要有強硬的心理素質(zhì)。然而，正處于青春期的高職學生心理比較敏感，在學習過程中存在積極心理與消極心理并存的問題，這在一定程度上阻礙了學生的個性化發(fā)展，也阻礙了高職教育工作水平的提升。高效視角下，學校應(yīng)重視心理學教育，教師也要深入研究高職學生常見的心理問題并采取適當?shù)母深A策略。基于此，文章就互聯(lián)網(wǎng)背景下高職心理學教學以及心理干預策略進行研究。

1 高職學生常見的心理問題

1.1 自卑心理

高職學生年齡小，心智不成熟，思維也不成熟，因此，在對高職院校進行定位時存在一定的偏見，由此產(chǎn)生心理落差。換言之，面對理想與現(xiàn)實之間的差距，學生產(chǎn)生自卑心理，認為自己不如他人。這種心理不僅會影響學生人際交往能力的發(fā)展，還會對他們學習生活造成影響，使其陷入“惡性循環(huán)”中。

1.2 厭學心理

一般來說，進入高職院校的學生多是高考失利的青少年，心智不成熟，文化素養(yǎng)與綜合素質(zhì)偏低，而且自制能力較差，缺乏對未來的規(guī)劃能力，所以他們對學習普遍缺少熱情。在現(xiàn)實生活中，一些學生經(jīng)常逃課，或者人在課堂上但卻不專心聽課，而是睡覺、玩游戲，這種狀態(tài)下，專業(yè)成績無法提升，對學習也就更加厭煩、排斥，自信心不斷喪失，出現(xiàn)嚴重的厭學心理。

1.3 惰性心理

惰性心理在高職學生群體中比較常見，這與學生自我控制能力差、文化基礎(chǔ)薄弱等因素有關(guān)。進入高職院校的學生，有一部分抱著“破罐子破摔”的心態(tài)，還有一些抱著“當一天和尚撞一天鐘”的心態(tài)，所以在學習上并不上心，被教師“推”著走，心態(tài)消極、被動，對于教師布置的作業(yè)，拖到最后一刻才完成。在現(xiàn)實生活中，很多高職學生對未來和理想缺乏思考，只顧及當下，抱著“今朝有酒今朝醉”的心態(tài)，最終形成懶惰思想。

1.4 焦慮心理

隨著社會發(fā)展進程的加快，高職學生面臨的就業(yè)環(huán)境、社會環(huán)境越發(fā)嚴峻，這對原本思想不成熟、文化基礎(chǔ)薄弱的他們來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，加上社會不良思潮的影響，部分學生變得十分浮躁、焦慮。例如，為了得到他人認可，為了增加就業(yè)競爭力，很多學生盲目參加各種培訓活動和考試等，大量考取證書，但實際上很多證書并沒有實用價值，造成了資源浪費。

2 高職心理學教學目標分析

心理學課程是高職教育體系中的一門重要課程，這門課程的總體目標是培養(yǎng)學生向上、積極、樂觀的心理素質(zhì)，促進其人格健康發(fā)展，充分開發(fā)其潛能。對于高職學生存在的心理問題，有效的心理學教育能夠予以解決，但教師必須樹立正確的教學目標。在筆者看來，高職心理學教育目標應(yīng)當分成三個層次：第一，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題并及時矯正，幫助學生排除心理障礙；第二，在高職學生還沒有出現(xiàn)心理疾病之前對心理健康知識進行有計劃的普及，促使學生掌握心理保健方法，提升學生心理調(diào)節(jié)水平，避免學生產(chǎn)生心理問題；第三，針對高職學生內(nèi)在心理機能進行優(yōu)化，提高學生心理素質(zhì)，有效挖掘?qū)W生的潛能。

3 互聯(lián)網(wǎng)視域下高職學生心理問題干預策略

3.1 利用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)良好的心理學教學環(huán)境

心理學涉及到的知識點多，課程容量大，但是課時有限，現(xiàn)如今，在高職院校心理學教學中，部分教師仍然沿用傳統(tǒng)灌輸式教學法。實際上，在心理學教育中，學生需要更多的感悟和體驗，只有這樣才能促進其心理調(diào)節(jié)能力的提升。面對學生需求與傳統(tǒng)教育之間的矛盾，教師需要及時做出調(diào)整，充分利用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)的心理學教學環(huán)境。就當前實際情況來看，翻轉(zhuǎn)課堂、微課、慕課、APP等新型教學形式已經(jīng)成為教育改革的新風向，在高職心理學教育工作中，教師也要合理地引進互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，使教學環(huán)境適應(yīng)高職學生實際需求。例如，組織學生在手機上安裝各種有實際需要的APP軟件，包括視頻軟件、圖片編輯軟件、搜索引擎、社交平臺等。在課堂上給學生講解完心理學理論知識后，教師可以讓學生從互聯(lián)網(wǎng)平臺上搜集相關(guān)的視頻、圖片或文字等學習資料，還可以自主創(chuàng)作。舉個例子，當前社會掀起“抖音熱”，進入了全面玩抖音的時代，尤其是青少年，不僅熱衷于觀看抖音視頻，還熱衷于制作抖音視頻，教師可以鼓勵學生課后進行視頻創(chuàng)造，以課堂上學習的心理學理論知識為中心，結(jié)合實際情況編造一個案例，然后幾個同學為一組將案例拍成視頻。這樣的教學環(huán)境迎合了高職學生的興趣愛好，充分調(diào)動學生能動性，不僅加深了學生對心理學理論知識的理解，還能促進學生的個性化發(fā)展，對于解決學生心理問題有積極作用。

3.2 通過多渠道給學生打造心理危機宣傳平臺

對高職學生的心理干預不僅要在學生產(chǎn)生心理問題后，還要做到防患于未然，這也是高職心理學教育目標之一。因此，在心理學教育工作中，學校要注重心理危機的防范與宣傳。在傳統(tǒng)教育工作中，高職院校的宣傳渠道比較單一，一般以廣播、宣傳欄、報刊等形式為主，這樣的宣傳渠道發(fā)揮的效果是有限的，因為宣傳范圍有限?；ヂ?lián)網(wǎng)時代下，隨著電腦和智能手機的普及，微博、抖音、微信已經(jīng)成為主要的信息傳播方式，相較于報刊、廣播等，高職學生更關(guān)注網(wǎng)絡(luò)新媒體。因此，高效視角下，學校應(yīng)當結(jié)合學生的需求采取他們喜聞樂見的方式，針對心理危機干預知識進行宣傳，使學生知道如何評定、調(diào)節(jié)心理問題，懂得如何保持良好的心態(tài)。例如，微信已經(jīng)成為大眾化的社交軟件，是人與人線上交流的主要渠道，高職院?？梢砸源藶榍腥朦c，結(jié)合心理學教學需求建立關(guān)于心理健康教育的微信公眾號，然后讓學生關(guān)注。在教育工作中，教師可以利用微信公眾號的優(yōu)勢編輯碎片化、小而全的模塊，以視頻、語音、圖片等多種形式呈現(xiàn)心理學內(nèi)容，喚醒學生學習熱情。為了進一步增強心理健康教育實效性，教師還可以通過激勵機制鼓勵學生投稿，讓學生以匿名形式訴說自己的心理問題，教師再將其編撰成文，附上心理調(diào)節(jié)的建議，通過微信公眾號發(fā)送出來。還有利用金數(shù)據(jù)平臺進行在線預約心理咨詢，這樣既有效快速的幫助有需要的學生解決心理問題，又能起到宣傳普及心理知識作用，幫助其他學生提前做好這方面的心理預防工作，從而提升學生的心理健康水平。

3.3 結(jié)合高職學生實際情況采取電子閱讀療法

智能手機在互聯(lián)網(wǎng)時代下已經(jīng)成為高職學生的日常用品，眾所周知，智能手機具有掌上閱讀功能，學生隨時隨地可以通過手機獲取信息。在高職心理學教育工作中，教師可以以此為契機采取電子閱讀療法，這種方法也被稱之為圖書療法，是心理學中一種常見的心理干預策略，顧名思義，這是一種通過閱讀圖書或其他材料幫助讀者放松身心、緩解壓力的心理干預手段。對于這一點，《韋氏新國際英語詞典》中給出明確的答案：選擇合理的讀物并輔以精神病學療法，借助有效的閱讀解決心理問題。因此，在高職心理學教育工作中，教師可以通過手機引導學生閱讀相應(yīng)的電子書籍以達到促進學生心理健康發(fā)展的目的。在現(xiàn)實生活中，很多高職學生不敢揭開心理創(chuàng)傷，也不愿意在他人面前暴露自己的無能與軟弱，而電子閱讀療法的運用能夠有效避免面對面的尷尬。在實際教學中，教師可以根據(jù)學生存在的心理問題如厭學心理、自卑心理、焦慮心理等給學生推薦相關(guān)的電子書籍，譬如，對于心理自卑的學生，教師可以給學生推薦《名人傳》等書籍，讓學生認識到并非所有成功的人一開始就是成功的，他們在最初的時候也是困難重重，經(jīng)歷了一次又一次的失敗，但是這些并不影響他們走向成功。閱讀了這類書籍之后，學生找到了情感與心理共鳴，不再沮喪，相反，他們的自信心通過電子閱讀得到增強?，F(xiàn)如今，大多數(shù)高職院校設(shè)有電子閱覽室，這些閱覽室中儲藏了大量的電子資料和圖書等供學生免費下載，減少了學生的閱讀成本。教師可以將書名提供給學生并要求學生課后去電子閱覽室下載，此外，教師還可以建立微信群，鼓勵學生課后在群內(nèi)分享閱讀感悟或提出自己的疑惑，營造良好的閱讀氛圍，相互影響，彼此監(jiān)督，以此提升學生閱讀效率和心理素質(zhì)。

4 結(jié)語

綜上所述，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給高職心理學教育帶來新的發(fā)展機遇，高效視角下，教師應(yīng)與時俱進，及時革新教育觀念，充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進行教學，觀測學生心理狀況，并立足實際采取適當?shù)母深A措施。實踐結(jié)果表明，利用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)良好的心理學教學環(huán)境、打造心理危機宣傳平臺、采取電子閱讀療法，對于提升學生心理素質(zhì)水平、推動高職心理學教育事業(yè)的發(fā)展有積極作用，希望這些方法、策略能為互聯(lián)網(wǎng)視域下高職心理學教育工作提供理論參考。