核心素養(yǎng)背景下中學(xué)生籃球訓(xùn)練效率提升探究

陶志文

（深圳科學(xué)高中 廣東 深圳 518129）

引言

眾所周知，中學(xué)生普遍對籃球抱有濃郁的興趣，利用這種興趣引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練往往可以起到事半功倍的效果。但是現(xiàn)如今許多中學(xué)生缺乏鍛煉，在籃球項目運(yùn)動中盡管興趣比較高漲，但是在訓(xùn)練中的耐心并不足，三分鐘熱度現(xiàn)象十分普遍。出現(xiàn)這樣的原因不僅與學(xué)生有關(guān)，更與體育教師在籃球訓(xùn)練項目中用到的手段方法模式有一定的關(guān)聯(lián)。對此，為了順應(yīng)時代發(fā)展，在當(dāng)下體育教學(xué)改革發(fā)展中使學(xué)生的籃球教學(xué)變得耳目一新，讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練中將熱情轉(zhuǎn)化為十足動力，為學(xué)生打下鞏固的基本功知識與技巧，更為學(xué)生在以后的籃球運(yùn)動中發(fā)揮著不可或缺的重要性作用。

1、籃球運(yùn)動對中學(xué)生的益處

在籃球運(yùn)動中對中學(xué)生的全面發(fā)展作用十分顯著，不僅能有效在傳球、運(yùn)球、投籃中鍛煉學(xué)生的耐力、速度、力量，更能使學(xué)生的靈巧、智慧、應(yīng)變能力有良好的鍛煉。結(jié)合中學(xué)生體質(zhì)特征問題，在實際籃球訓(xùn)練中往往比較辛苦，導(dǎo)致部分中學(xué)生因為耐心不足開始打退堂鼓，這樣無疑對學(xué)生在以后籃球水平的提升極為不利。作為體育教師對中學(xué)生開展籃球訓(xùn)練課程在整個高中體育中占據(jù)著十分重要的地位，甚至可以說在高中階段對學(xué)生的籃球訓(xùn)練質(zhì)量可以顯著影響學(xué)生以后的籃球水平，更為學(xué)生在籃球的興趣與積極性產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，在籃球訓(xùn)練中系統(tǒng)化教學(xué)尤為關(guān)鍵，利用好籃球訓(xùn)練課程使學(xué)生在身體發(fā)育、耐力培養(yǎng)、規(guī)則意識與協(xié)作能力的提升具有十足的作用意義。觀當(dāng)下多數(shù)中高校體育籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀，部分教師無法充分針對性的培養(yǎng)學(xué)生的籃球水平，更無法使學(xué)生在全面發(fā)展中發(fā)揮重要意義。這樣一來，研究對中學(xué)生體育籃球訓(xùn)練便具有十足的必然性。

2、新課改下培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的必要性

在新課改與素質(zhì)教育中籃球教學(xué)逐漸成為體育課程中的重要內(nèi)容，而在高中階段很多中學(xué)生往往因為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致重文化科目輕體育科目的現(xiàn)象十分普遍。當(dāng)下新課改明確規(guī)定全面提升學(xué)生的綜合能力，充分提高學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。這樣一來，重視學(xué)生體育教學(xué)以及籃球教學(xué)便顯得尤為關(guān)鍵。而所謂核心素養(yǎng)指的是學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)、工作與生活中為了適應(yīng)時代發(fā)展從中體現(xiàn)出來的一種關(guān)鍵性品格能力。毫無疑問，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)籃球課程在其中可以起到十分重要的作用。教師可以在籃球教學(xué)中利用戰(zhàn)術(shù)演練、練習(xí)操作與比賽等不斷促進(jìn)學(xué)生的籃球興趣得到提升，使學(xué)生真正將籃球興趣轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)籃球的動力，促進(jìn)學(xué)生籃球水平的發(fā)展，更在其中充分使學(xué)生的核心素養(yǎng)得到系統(tǒng)性的培養(yǎng)。

3、提高中學(xué)生籃球訓(xùn)練效率的關(guān)鍵

3.1、系統(tǒng)性規(guī)則與合理訓(xùn)練方法

顯然中學(xué)生的身體素質(zhì)十分適合籃球訓(xùn)練，可以說在這個年齡階段是籃球訓(xùn)練的“黃金時期”。因為該階段的中學(xué)生具有較為優(yōu)異的協(xié)調(diào)能力與敏捷反應(yīng)，這些能力對提升籃球水平來講十分重要。但同時由于中學(xué)生的身體發(fā)育尚未完善，各類器官的機(jī)能發(fā)育顯然未及成人水平，甚至相差甚遠(yuǎn)。因此，在籃球教學(xué)中需要針對性的結(jié)合中學(xué)生的身體特征制定相應(yīng)的系統(tǒng)性規(guī)則與合理的訓(xùn)練方法。尤其在中學(xué)生的心理特征中由于中學(xué)生的意志力仍舊比較薄弱，在籃球訓(xùn)練中可能產(chǎn)生一定的耐性差現(xiàn)象。此時合理的訓(xùn)練方法尤為重要。中學(xué)生在籃球訓(xùn)練中通常缺乏吃苦耐勞精神，并且喜歡偷懶，作為體育教師應(yīng)針對中學(xué)生這些特點(diǎn)結(jié)合籃球訓(xùn)練制定合理的訓(xùn)練方法，同時在系統(tǒng)性規(guī)則教學(xué)中讓學(xué)生感受到籃球規(guī)范性的一面，使學(xué)生的規(guī)則意識得到良好的提升，幫助學(xué)生及時糾正一些措施的觀念與認(rèn)知，鞏固學(xué)生正確的籃球意識。因為現(xiàn)如今很多中學(xué)體育教師往往在學(xué)生籃球的規(guī)則教學(xué)中缺乏一定的嚴(yán)厲性，導(dǎo)致學(xué)生在比賽中因為某些犯規(guī)動作而絲毫不知，對籃球的學(xué)習(xí)沒有掌握重點(diǎn)，對學(xué)生籃球水平的提升更是帶來極大的負(fù)面影響，因此系統(tǒng)性規(guī)則的學(xué)習(xí)顯得十分關(guān)鍵。

3.2、規(guī)范的基本功訓(xùn)練十分關(guān)鍵

在籃球訓(xùn)練中基本功非常重要，籃球基本功主要分為四個方面，即技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)等。在技術(shù)基本功中中學(xué)生能否熟練標(biāo)準(zhǔn)的傳球、運(yùn)球，以及防守、進(jìn)攻等技術(shù)動作尤為關(guān)鍵，更在籃球比賽中占據(jù)著十分重要的主體地位。中學(xué)生需要基本熟悉與掌握這些技術(shù)動作才能避免在球場比賽中出現(xiàn)受傷，甚至引起戰(zhàn)績不佳的現(xiàn)象；在戰(zhàn)術(shù)基本功中每個隊員與隊員之間的站位、默契可以在實際上衍生出多樣的戰(zhàn)術(shù)，如進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與防守戰(zhàn)術(shù)。籃球運(yùn)動畢竟是團(tuán)隊運(yùn)動，掌握良好的戰(zhàn)術(shù)基本功在提升中學(xué)生籃球比賽的協(xié)作能力上十分關(guān)鍵；在身體素質(zhì)基本功中自然需要中學(xué)生在籃球訓(xùn)練中擁有良好的耐力，確保在實際比賽中合理利用力量傳球、運(yùn)球等；在心理素質(zhì)基本功中心態(tài)十分重要，甚至為籃球水平的發(fā)揮與限制帶來顯著的干預(yù)作用。但事實上很多中學(xué)體育教師在學(xué)生的這些基本功訓(xùn)練中往往存在不重視、不規(guī)范等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生的基本功不扎實，為中學(xué)生在籃球水平的深層次提升中帶來一定的桎梏。

3.3、體育教學(xué)存在一定的盲目性

從部分中學(xué)學(xué)校在籃球訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀中顯然看到，許多教師對體育教學(xué)存在一定的盲目性，具體分為幾種不同的狀況。比如在教師方面沒有對學(xué)生形成規(guī)范性的籃球意識，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球之際缺乏對籃球運(yùn)動的尊敬，在很多動作、戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)上存在一定的隨意性，這樣一來學(xué)生的籃球水平很難得到有效提升；而在學(xué)校方面由于多數(shù)學(xué)校重視文化功能的教學(xué)，輕視體育項目教學(xué)，這樣一來導(dǎo)致校內(nèi)引進(jìn)的體育教師缺乏一定的專業(yè)性，更毫無針對性教學(xué)與系統(tǒng)化籃球訓(xùn)練的目的。在沒有專業(yè)性指導(dǎo)下，即使對學(xué)生開展籃球訓(xùn)練活動，但是學(xué)生還是極為容易在不標(biāo)準(zhǔn)的動作中出現(xiàn)受傷等不良現(xiàn)象，更極大地降低了學(xué)生對籃球的興趣與積極性，不利于學(xué)生在籃球水平中的發(fā)展。

3.4、籃球訓(xùn)練手段普遍缺乏創(chuàng)新

對中學(xué)生來講無論是文化課的學(xué)習(xí)還是在體育項目的訓(xùn)練中興趣始終占據(jù)著十分重要的主體性地位，擁有濃郁的興趣對學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的積極性可以起到一定的推動作用。因此，傳統(tǒng)枯燥乏味的訓(xùn)練方式很容易使中學(xué)生群體感到厭惡與反感，提不起應(yīng)有的學(xué)習(xí)興趣，又如何使學(xué)生的籃球水平得到顯著提升。對此，本文認(rèn)為對學(xué)生的籃球訓(xùn)練中需要積極利用創(chuàng)新手段提高籃球訓(xùn)練手段的創(chuàng)新性與新穎性，持續(xù)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，推動學(xué)生籃球訓(xùn)練中的持續(xù)性學(xué)習(xí)，更能有效提升籃球訓(xùn)練的效率，這一點(diǎn)尤為關(guān)鍵。

4、基于核心素養(yǎng)下提升中學(xué)生籃球訓(xùn)練效率的策略

4.1、結(jié)合信息化教學(xué)激發(fā)籃球訓(xùn)練積極性

建議體育教學(xué)在籃球訓(xùn)練中結(jié)合信息化教學(xué)有效激發(fā)中學(xué)生對籃球的濃郁興趣與訓(xùn)練積極性。比如在課堂中可以播放一些NBA經(jīng)典鏡頭與相應(yīng)的比賽視頻，讓學(xué)生感受正規(guī)NBA比賽的氣氛與籃球運(yùn)動氛圍，同時在各種精彩操作中充分提高學(xué)生對籃球的認(rèn)識與了解，促進(jìn)學(xué)生對籃球訓(xùn)練的興趣得到有效激發(fā)。同時，教師還可以在網(wǎng)上搜集一些詳細(xì)的籃球項目資料，如不同地區(qū)籃球項目之間的差異性以及不同規(guī)則、特征與藝術(shù)等，讓學(xué)生對籃球史的發(fā)展、衍生以及不同流派的籃球有基本的掌握與了解，對提升學(xué)生對籃球訓(xùn)練的積極性有十分顯著的鞏固與幫助作用。

4.2、促進(jìn)核心素養(yǎng)與籃球訓(xùn)練效率的提升

由于學(xué)生群體之間的差異性通常比較廣泛，不同學(xué)生在體質(zhì)特點(diǎn)、籃球能力以及領(lǐng)悟能力、反應(yīng)能力等存在一定的差異，此時如一貫利用傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練教學(xué)方式往往難以充分照顧到每個中學(xué)生。對此，建議中學(xué)體育教師在前期需要針對學(xué)生的籃球技術(shù)做一個簡單的測試，讓學(xué)生認(rèn)真接受測試，確保結(jié)果的準(zhǔn)確性，同時將學(xué)生群體根據(jù)籃球技術(shù)水平劃分小組，比如可分為甲級、乙級與丙級三個小組，甲級代表水平優(yōu)異、乙級為良好而丙級則較差。針對這三個指標(biāo)開展因材施教式教學(xué)，幫助甲級同學(xué)更加精益求精、乙級同學(xué)的技術(shù)得到更為精湛的發(fā)展、丙級同學(xué)突破自己。在此之間作為教師需要對每位中學(xué)生的進(jìn)步有一定的表揚(yáng)和鼓勵，幫助學(xué)生根據(jù)水平差異不斷突破自己，促進(jìn)每位中學(xué)生的核心素養(yǎng)與籃球訓(xùn)練效率得到顯著提升。

4.3、合理運(yùn)用比賽教學(xué)法提升核心素養(yǎng)

顯然，在籃球訓(xùn)練項目中正規(guī)運(yùn)動員往往需要克服其中的枯燥性，在無數(shù)次重復(fù)中逐漸提升相應(yīng)的水平，使自己在這些項目技能的掌握能力得到顯著提升。但是由于中學(xué)生普遍缺乏正規(guī)運(yùn)動員身上所擁有的耐力與意志力，在一個項目技能的重復(fù)訓(xùn)練中很容易出現(xiàn)厭倦、審美疲勞等現(xiàn)象，這樣一來顯然不利于學(xué)生的籃球水平與技能得到有效培養(yǎng)。對此，建議教師可以合理運(yùn)用比賽教學(xué)法有效幫助學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，而學(xué)生可以在勝負(fù)心理的作用下對這些訓(xùn)練過程有十足的耐心與積極性，有利于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，更能使學(xué)生的核心素養(yǎng)得到系統(tǒng)性的培養(yǎng)與提升。

4.4、提高思想道德素質(zhì)教育以及核心素養(yǎng)

在現(xiàn)階段的體育教學(xué)中提高學(xué)生思想道德素質(zhì)尤為關(guān)鍵，尤其在籃球這樣的團(tuán)隊型運(yùn)動項目中十分考驗中學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力與基本道德素質(zhì)。很多學(xué)生在籃球運(yùn)動中為了爭強(qiáng)好勝而利用不正當(dāng)手段墊腳、打手、推人、拉人等，更在運(yùn)球與傳球中撞倒別人而毫無悔改之心與愧疚之心，不僅不道歉，甚至直接無視對方、無視規(guī)則，這樣的種種違規(guī)現(xiàn)象顯然暴露出中學(xué)生在籃球運(yùn)動中的基本思想道德素質(zhì)問題。對此，作為體育教師在籃球訓(xùn)練中還要重視學(xué)生的思想道德素質(zhì)建設(shè)問題，在教學(xué)中針對學(xué)生的思想道德素質(zhì)進(jìn)行教育，這也是提升學(xué)生核心素養(yǎng)的重要渠道之一。

5、結(jié)束語

總而言之，由于中學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及個體之間的差異性，導(dǎo)致實際的籃球訓(xùn)練開展往往存在較多問題與困難，此時作為體育教師更應(yīng)以針對性教學(xué)，合理利用系統(tǒng)性教學(xué)手段促進(jìn)學(xué)生的籃球訓(xùn)練積極性得到有效提升。既能使中學(xué)生掌握扎實的基本功，又要使其核心素養(yǎng)得到有效的培養(yǎng)，對學(xué)生籃球技術(shù)的提升來講顯然至關(guān)重要。