高校健美操訓(xùn)練方法的運(yùn)用現(xiàn)狀研究

（延邊大學(xué)體育學(xué)院 吉林 延吉 133000）

前言

高校體育管理者和教師為切實(shí)提高健美操教學(xué)質(zhì)量，要改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，并使用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)的有效發(fā)展。但較之于傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，作為高校體育教學(xué)中的新生事物，健康操在教學(xué)過(guò)程中還存在著諸多的短板，亟待采用科學(xué)的教學(xué)方法和策略，以此來(lái)綜合性提升健美操教學(xué)的整體成效與質(zhì)量。

1、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以多人參與的在音樂(lè)的節(jié)奏下進(jìn)行表演的體育舞蹈，健美操運(yùn)動(dòng)具有鮮明的節(jié)奏感，因?yàn)榻∶啦俚囊魳?lè)大多是迪斯科、搖滾或是爵士，所以節(jié)奏比較強(qiáng)勁有力，風(fēng)格奔放。健美操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中是一整套連續(xù)的動(dòng)作的集合，所以在練習(xí)中強(qiáng)調(diào)的是全身的協(xié)調(diào)，彈性和韌度，這就要求舞者，在練習(xí)的過(guò)程中是全身的運(yùn)動(dòng)，緊跟音樂(lè)的節(jié)奏，張弛有力，整齊劃一。健美操原本是社會(huì)中的舞蹈或者健身形式，尤其是在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大中城市，更是以俱樂(lè)部的形式來(lái)開(kāi)展的。但隨著國(guó)家大力提倡的 “全民健身”活動(dòng)，健美操以明快的節(jié)奏、簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作以及諸多的優(yōu)點(diǎn)等，日益推廣開(kāi)來(lái)，并逐步滲透至高校體育教學(xué)改革中，成為高校體育教學(xué)的核心內(nèi)容之一。

2、高校健美操對(duì)大學(xué)生的積極作用

在高校體育教學(xué)實(shí)踐中，健美操是一項(xiàng)頗受大學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)形式。學(xué)生作為體育學(xué)習(xí)的主體，積極練習(xí)健美操，不僅能夠整體優(yōu)化自身的身體素養(yǎng)，還能夠在很大程度上優(yōu)化自身的心理素養(yǎng)，更能夠提升自身的自信心，不斷優(yōu)化自身的身形體能，更好的適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。

2.1、健美操能夠優(yōu)化學(xué)生的身體素養(yǎng)

健美操作為高校體育教育活動(dòng)中的一種新型體育項(xiàng)目，其首要的目的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到健身的效果。健美操作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，一種鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的，結(jié)合舞蹈之美的人體美運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體格的發(fā)展、幫助塑造形體，同時(shí)對(duì)人的呼吸、循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的健康也有重要的影響。 同時(shí)，積極練習(xí)健美操，還能夠有效提升學(xué)生身體的柔韌性以及忍耐度?，F(xiàn)階段，社會(huì)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)存在著較大的認(rèn)知偏差，認(rèn)為他們的身體素質(zhì)整體較差，很難適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)激烈的崗位或者相對(duì)繁重的工作。無(wú)論是男大學(xué)生，還是女大學(xué)生，在練習(xí)健美操的過(guò)程中，除整體優(yōu)化自身的身體素質(zhì)外，還能夠不斷鍛煉自身的忍耐力以及平衡性，全面優(yōu)化身體各方面機(jī)能。伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的全面快速發(fā)展，大學(xué)生的審美需求不斷提升。他們對(duì)于美的追求以及熱愛(ài)等都在很大程度上促使他們積極投身于健美操的練習(xí)實(shí)踐中，這主要是因?yàn)榻∶啦賹?duì)于優(yōu)化身形、塑造良好的形體等具有非常重要的現(xiàn)實(shí)作用。特別是對(duì)于廣大女大學(xué)生而言，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)健美操，不僅能夠整體提升身體的柔韌性，還能夠塑造優(yōu)美的形體，繼而提升自身的職業(yè)自信。此外，積極練習(xí)健美操，還能夠有效糾正學(xué)生錯(cuò)誤的形體姿態(tài)。比如，當(dāng)代大學(xué)生與互聯(lián)網(wǎng)之間的距離非常緊密，特別是在電子產(chǎn)品不斷豐富的今天，大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電腦、平板以及手機(jī)中，無(wú)論是坐姿還是站姿等都存在著較大的問(wèn)題和缺陷。積極練習(xí)健美操，能夠幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的姿態(tài)，能夠幫助學(xué)生認(rèn)知到良好姿態(tài)對(duì)于自身發(fā)展的重要性，繼而不斷調(diào)整自身的姿勢(shì)，養(yǎng)成正確的坐姿、站姿形態(tài)。

2.2、健美操能夠優(yōu)化學(xué)生的心理健康

當(dāng)今社會(huì)學(xué)生面臨著多重壓力，學(xué)習(xí)壓力、升學(xué)壓力、就業(yè)壓力和生存壓力，心理承受的壓力太大，據(jù)相關(guān)調(diào)查，高校多數(shù)學(xué)生都存在著心理障礙、心理疾病等心理問(wèn)題。在高校教育體系的改革過(guò)程中，如何優(yōu)化大學(xué)生的心理健康，及時(shí)排解大學(xué)生群體中可能存在的消極負(fù)面情緒，不斷優(yōu)化他們的人際交往能力，也已成為高校教育的重中之重。在高校教育實(shí)踐中，積極開(kāi)展健美操教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)和鼓勵(lì)大學(xué)生積極投身于健美操的練習(xí)實(shí)踐中，能夠在很大程度上優(yōu)化大學(xué)生的心理素養(yǎng)，促使他們以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)生活。一方面，積極練習(xí)健美操，能夠幫助學(xué)生快速排解消極負(fù)面的情緒。健美操是一種將運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)等結(jié)合起來(lái)的體育形式，學(xué)生在練習(xí)健美操的過(guò)程中，能夠一邊聆聽(tīng)動(dòng)感悅耳的音樂(lè)，一邊進(jìn)行健美操的練習(xí)和實(shí)踐，這些都有助于幫助他們排解負(fù)面情緒，排解壓力，放松身心；另一方面，在健美操練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生作為健美操練習(xí)的主體，能夠在團(tuán)隊(duì)氛圍中，充分感受健美操的積極性。在輕松和諧的氣氛中，在快樂(lè)積極的氛圍中，學(xué)生能夠真正感受到健美操的魅力和價(jià)值，能夠充分借助于優(yōu)美的健美操來(lái)認(rèn)知美和發(fā)現(xiàn)美，這對(duì)于整體提升大學(xué)生的審美能力具有非常重要的作用?，F(xiàn)階段，在多元文化的沖擊以及影響下，大學(xué)生的審美認(rèn)知能力存在著較大的偏差。部分大學(xué)生因缺乏自我思辨能力，極容易受網(wǎng)絡(luò)腐朽文化的影響。因此，通過(guò)引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與健美操的練習(xí)，能夠在很大程度上優(yōu)化學(xué)生的審美認(rèn)知，能夠在很大程度上提升學(xué)生的審美水平。此外，健美操是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的體育活動(dòng)，在練習(xí)過(guò)程中能夠，還能夠幫助學(xué)生形成良好的人際關(guān)系，不斷優(yōu)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及合作能力。

3、高校健美操教學(xué)中存在的突出問(wèn)題

健美操作為一項(xiàng)頗受大學(xué)生歡迎的熱門(mén)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)以及發(fā)展等都具有非常重要的作用。但較之于傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，高校在健美操教學(xué)過(guò)程中尚存在著較為突出的問(wèn)題，這勢(shì)必直接影響著高校健美操教學(xué)的整體質(zhì)量，這勢(shì)必影響著學(xué)生的全面快速發(fā)展。當(dāng)前，高校健美操教學(xué)中突出存在的問(wèn)題包括以下方面：

3.1、教學(xué)模式相對(duì)比較單一

在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教學(xué)模式的單一化，在很大程度上影響著高校健美操的整體教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)成效，同時(shí)也制約著學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。在現(xiàn)階段，高校在健美操教學(xué)過(guò)程中，主要以選修課的形式來(lái)開(kāi)展健美操教學(xué)。但選修課的人數(shù)相對(duì)比較固定，部分學(xué)生在健美操的選擇上，并不是按照興趣來(lái)進(jìn)行選擇，更多是考慮學(xué)分的完成情況。相對(duì)缺乏的教學(xué)資源，使得很多真正對(duì)健美操感興趣的學(xué)生很難選上這門(mén)課程。此外，在健美操教學(xué)過(guò)程中，高校缺乏標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)設(shè)施以及教學(xué)場(chǎng)地，這同樣制約著高校健美操的整體教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)也影響著高校健美操的整體教學(xué)成效。比如在高校健美操的教學(xué)過(guò)程中，高校明顯缺乏科學(xué)的教學(xué)場(chǎng)所，而是將健美操與其他體育項(xiàng)目共同一塊室外場(chǎng)地的方式，這勢(shì)必直接影響著健美操的整體教學(xué)質(zhì)量與水平，同時(shí)也抑制著學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3.2、“三段式”教學(xué)抑制學(xué)生主體性

在高校健美操的教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主體，為優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)知興趣，不斷提升高校健美操的整體教學(xué)成效，應(yīng)該全面突出學(xué)生的主體性地位，不斷提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。但現(xiàn)階段，高校在健美操教學(xué)過(guò)程中，仍采用“三段式”的傳統(tǒng)教學(xué)方法?！叭巍币簿褪恰皽?zhǔn)備、基本和結(jié)束”這三部分，在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師按照自身的理解與教學(xué)計(jì)劃來(lái)按部就班的進(jìn)行課程授課，完全不顧及學(xué)生的興趣以及認(rèn)知需求，這就在很大程度上影響和制約著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)代大學(xué)生是屬于個(gè)性化的群體，無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在鍛煉等過(guò)程中，都具備明顯的個(gè)性。在教學(xué)過(guò)程中，若缺乏對(duì)學(xué)生個(gè)性的尊重，則很難激發(fā)他們的自覺(jué)性，也很難提升高校健美操的整體教學(xué)質(zhì)量。比如在高校健美操的教學(xué)過(guò)程中，教師并沒(méi)有充分尊重和突出學(xué)生的個(gè)性以及興趣，也沒(méi)有充分認(rèn)知到不同學(xué)生的健美操素養(yǎng)，而是采用“一鍋燴”的方式，將所有學(xué)生整合起來(lái)來(lái)實(shí)現(xiàn)集中授課。這種教學(xué)方式雖然在某種程度上能夠提升健美操教學(xué)的效率，但很難優(yōu)化學(xué)生的健美操素養(yǎng)，也很難真正提升學(xué)生的健美操練習(xí)技能，更難以激發(fā)學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。

3.3、體育教師素養(yǎng)參差不齊整體偏低

相比傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，健美操屬于新興的體育運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)實(shí)踐中，教師發(fā)揮著關(guān)鍵性的引導(dǎo)者作用。若教師缺乏科學(xué)的專業(yè)素養(yǎng)，若教師教學(xué)能力整體不高，勢(shì)必直接影響著高校健美操的整體教學(xué)成效?，F(xiàn)階段，在健美操的教學(xué)實(shí)踐中，高校普遍缺乏專業(yè)素養(yǎng)高的教學(xué)團(tuán)隊(duì)。一方面，為順應(yīng)高校體育教學(xué)的改革進(jìn)程，高校在教學(xué)過(guò)程中，存在著一定的“貪快”心理，在尚未進(jìn)行課程體系建設(shè)，在尚未完善師資力量的前提下，倉(cāng)促設(shè)置健美操的課程項(xiàng)目，由其他體育項(xiàng)目教師來(lái)進(jìn)行代課，這顯然難以提升高校健美操的整體教學(xué)質(zhì)量，也制約著健美操項(xiàng)目的有效開(kāi)展；另一方面，高校健美操的教師隊(duì)伍整體偏年輕化，在健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展過(guò)程中，高校存在著較為突出的急功近利心態(tài)。比如為開(kāi)設(shè)健美操項(xiàng)目，高校盲目進(jìn)行人才的引入，將一些具備相關(guān)專業(yè)素質(zhì)的人納入到教學(xué)隊(duì)伍中。但一些年輕教師，雖然具備較專業(yè)的知識(shí)，但教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，教學(xué)手段以及教學(xué)方式也不夠新穎，這些都在一定程度上影響著健美操的教學(xué)質(zhì)量。

3.4、沒(méi)有創(chuàng)新運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)手段

在信息技術(shù)全面快速發(fā)展的今天，信息技術(shù)與高校課程教學(xué)之間的關(guān)聯(lián)性日益緊密。為提升高校課程教學(xué)的整體質(zhì)量與成效，應(yīng)該創(chuàng)新運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)手段，綜合性提升教學(xué)質(zhì)量，不斷提升學(xué)生的認(rèn)知興趣以及參與積極性。同其他體育課程類(lèi)似，健美操同樣是一種相對(duì)直觀的運(yùn)動(dòng)形式，這就為信息技術(shù)教學(xué)創(chuàng)設(shè)了良好的前提。在高校健美操項(xiàng)目的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該精準(zhǔn)把握學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，充分借助于信息技術(shù)手段，不斷豐富和完善教學(xué)形式，整體優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量。但現(xiàn)階段，在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，并沒(méi)有深入利用信息技術(shù)手段。比如在健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師仍采用傳統(tǒng)的示范性的教學(xué)方法，試圖將健美操的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)以及技術(shù)規(guī)范等一一分解演示給學(xué)生，由于學(xué)生缺乏直觀性，勢(shì)必影響著健美操的整體學(xué)習(xí)成效。再比如在健美操的教學(xué)過(guò)程中，教師沒(méi)有突出學(xué)生主體性地位，也沒(méi)有創(chuàng)新采用微課等新穎的教學(xué)方法。事實(shí)上，高校學(xué)生的信息素養(yǎng)是非常高的，他們與互聯(lián)網(wǎng)之間的距離也非常緊密。若通過(guò)微課的形式，引導(dǎo)學(xué)生積極利用課余時(shí)間來(lái)觀看教學(xué)視頻，積極進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，勢(shì)必能夠整體提升學(xué)習(xí)成效。但現(xiàn)階段，微課教學(xué)沒(méi)有得到有效的開(kāi)展。

4、高校健美操教學(xué)方法的運(yùn)用策略

健美操屬于高校體育教學(xué)中的核心內(nèi)容，在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該充分突出學(xué)生的主體性地位，全面優(yōu)化學(xué)生的主體意識(shí)，積極創(chuàng)新健美操的教學(xué)方法，多措并舉全面提升健美操的整體教學(xué)成效與質(zhì)量。

4.1、高校健美操教學(xué)的創(chuàng)新

現(xiàn)階段的大學(xué)生群體主要是以“00后”為主，這部分年輕的群體具有非常強(qiáng)的個(gè)性。同時(shí)，在多元化文化的影響以及沖擊下，他們的自主意識(shí)也特別強(qiáng)。在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)以及自身需求等，不斷推動(dòng)教學(xué)工作的創(chuàng)新，全方位提升高校健美操的整體教學(xué)質(zhì)量。

（1）積極創(chuàng)新健美操的教學(xué)理念。

在新時(shí)期，健美操的學(xué)習(xí)要樹(shù)立學(xué)生終身學(xué)習(xí)的觀念和學(xué)生身體，心理健康發(fā)展為主要的根據(jù)，要注重學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)的實(shí)用性相結(jié)合，協(xié)調(diào)發(fā)展，教師的上課要注重學(xué)生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，在健美操的學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題，進(jìn)而解決問(wèn)題。部分教師在健美操的教學(xué)過(guò)程中，習(xí)慣采用動(dòng)作演示或者分解動(dòng)作教學(xué)等方式來(lái)進(jìn)行健美操的教學(xué)，繼而引導(dǎo)學(xué)生采用“照貓畫(huà)虎”的方式來(lái)進(jìn)行練習(xí)，教師則指導(dǎo)或糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。這種教學(xué)理念，很難提升學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)質(zhì)量與成效，也很難培育學(xué)生的健美操學(xué)習(xí)興趣。在健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師有必要引導(dǎo)學(xué)生來(lái)自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。比如教師讓學(xué)生來(lái)進(jìn)行演示，其他學(xué)生負(fù)責(zé)“驗(yàn)收”與“把關(guān)”。當(dāng)學(xué)生演示完畢后，教師引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行糾正，必要時(shí)還可以讓其他學(xué)生來(lái)進(jìn)行正確動(dòng)作的示范。當(dāng)然，為了讓學(xué)生明確健美操的原理，教師盡可能讓學(xué)生在闡述動(dòng)作技巧的同時(shí)，表達(dá)出這一動(dòng)作的原理，這樣更能夠提升學(xué)生健美操的學(xué)習(xí)質(zhì)量。與此同時(shí)，在健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師還要順應(yīng)學(xué)生的心理特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性。在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該積極創(chuàng)新教學(xué)理念，充分踐行以學(xué)生為本的科學(xué)觀念，無(wú)論是教學(xué)實(shí)踐，還是課程設(shè)計(jì)等，都應(yīng)該強(qiáng)化學(xué)生的主體性地位，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與其中，真正提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，不斷優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，全方位促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)與發(fā)展。

（2）積極創(chuàng)新健美操的教學(xué)手段。

作為一種頗受大學(xué)生歡迎的新興體育項(xiàng)目，在高校健美操的教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該注重采用科學(xué)多元的教學(xué)方法和教學(xué)手段，積極采用信息技術(shù)手段，不斷提升健美操教學(xué)工作的整體成效。一方面，在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該主動(dòng)摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)理念，尤其是將學(xué)生當(dāng)成被動(dòng)學(xué)習(xí)客體的灌輸性的教學(xué)方式，積極突出學(xué)生的主體性地位，引導(dǎo)學(xué)生深入?yún)⑴c課堂教學(xué)，積極參與課堂互動(dòng)。比如在高校健美操的教學(xué)過(guò)程中，當(dāng)涉及到技術(shù)動(dòng)作的展示或者演示時(shí)，教師可以讓學(xué)生來(lái)進(jìn)行展示，教師在一旁進(jìn)行輔導(dǎo)與指導(dǎo)，這樣更能夠調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)積極性以及課堂注意力。再比如，在健美操教學(xué)過(guò)程中，教師要適時(shí)將課堂還給學(xué)生，給予學(xué)生充分的消化吸收以及自我琢磨的時(shí)間和空間。在必要時(shí)，教師還可以將學(xué)生分成若干小組，引導(dǎo)他們通過(guò)合作討論以及相互糾正的方式來(lái)進(jìn)行健美操動(dòng)作以及相關(guān)技巧的學(xué)習(xí)；另一方面，在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師還應(yīng)該充分尊重學(xué)生的不同興趣以及個(gè)性發(fā)展需求，積極為學(xué)生制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)方案，幫助學(xué)生快速成長(zhǎng)與發(fā)展。

4.2、高校健美操教學(xué)方法的運(yùn)用路徑

在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教學(xué)方法的創(chuàng)新運(yùn)用，能夠在很大程度上提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，也能夠整體優(yōu)化課堂教學(xué)質(zhì)量。為綜合性提升高校健美操教學(xué)的質(zhì)量，教師應(yīng)該積極運(yùn)用新穎有效的教學(xué)方法，充分明確實(shí)施路徑。

（1）結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異進(jìn)行個(gè)性教學(xué)。

在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，不少體育教師雖然認(rèn)知到了學(xué)生的差異化訴求以及學(xué)習(xí)需要，但受限于教學(xué)條件以及課時(shí)安排，使得他們?nèi)圆捎么笳n的方式來(lái)進(jìn)行健美操教學(xué)，這就難以凸顯學(xué)生的差異化需求。因此，在教學(xué)實(shí)踐中，教師可以創(chuàng)新運(yùn)用個(gè)性化的教學(xué)方案。在健美操教學(xué)前，教師需要對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)以及興趣特點(diǎn)等進(jìn)行全面的分析與把控，在了解學(xué)生差異化的特點(diǎn)后，可以將興趣相投或者類(lèi)似的學(xué)生分成一組，引導(dǎo)他們來(lái)進(jìn)行健美操的集中學(xué)習(xí)。教師為每個(gè)小組設(shè)置差異化的學(xué)習(xí)任務(wù)，包括健美操的舞蹈動(dòng)作以及音樂(lè)等。當(dāng)然，在健美操教學(xué)過(guò)程中，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生積極參與課堂互動(dòng)，共同來(lái)編創(chuàng)出符合大部分學(xué)生喜歡的健美操技術(shù)動(dòng)作，這本身能夠充分提升學(xué)生的主觀能動(dòng)性。當(dāng)代學(xué)生的個(gè)性是比較強(qiáng)的，同時(shí)他們的認(rèn)知視野也比較廣闊。在健美操的教學(xué)過(guò)程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生來(lái)進(jìn)行健美操動(dòng)作以及音樂(lè)的選擇。比如教師鼓勵(lì)學(xué)生將抖音熱門(mén)音樂(lè)來(lái)作為健美操的配樂(lè)，同時(shí)為這些熱門(mén)音樂(lè)匹配相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作，這本身能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能夠培育學(xué)生的創(chuàng)造性思維。

（2）積極利用技術(shù)手段實(shí)現(xiàn)課堂翻轉(zhuǎn)。

在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該注重教學(xué)模式的全面創(chuàng)新，充分發(fā)揮信息技術(shù)的重要作用，綜合性優(yōu)化健美操教學(xué)的整體成效。一方面，在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師可以創(chuàng)設(shè)多媒體情境。并不是所有健美操課程都是在室外開(kāi)展的，一些理論以及動(dòng)作指導(dǎo)課可以在課堂上以多媒體的形式呈現(xiàn)出來(lái)，以此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行直觀學(xué)習(xí)和認(rèn)知。比如在某些難度較高的技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)過(guò)程中，教師就可以采用多媒體的教學(xué)方法，切實(shí)提升教學(xué)質(zhì)量；另一方面，在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師還可以充分借助于信息技術(shù)來(lái)進(jìn)行課堂翻轉(zhuǎn)。教師創(chuàng)設(shè)微課教學(xué)情境，將一些健美操專項(xiàng)練習(xí)或者比賽視頻等提前交給學(xué)生來(lái)進(jìn)行觀看和學(xué)習(xí)，在課堂上教師再進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。大學(xué)生的自由時(shí)間是比較充分的，教師將健美操的動(dòng)作視頻等傳輸給學(xué)生，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極利用課外時(shí)間來(lái)研究和探索學(xué)習(xí)健美操，這本身能夠提升他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

（3）依托于多元化音樂(lè)來(lái)刺激學(xué)生靈感。

在高校健美操教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該充分挖掘和發(fā)揮音樂(lè)的美育以及引導(dǎo)等作用。健美操是融合了動(dòng)作、音樂(lè)、舞蹈的復(fù)合體，其中音樂(lè)是必不可少的關(guān)鍵元素。從健美操的音樂(lè)風(fēng)格上，就可以研判它的技術(shù)特點(diǎn)。因此，在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，教師應(yīng)該充分引導(dǎo)學(xué)生來(lái)進(jìn)行音樂(lè)認(rèn)知，不斷激發(fā)學(xué)生的音樂(lè)感受能力。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生為健美操進(jìn)行配樂(lè)，還可以引導(dǎo)學(xué)生在認(rèn)真把握音樂(lè)風(fēng)格的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮集體智慧來(lái)創(chuàng)造健美操的動(dòng)作形態(tài)。

5、結(jié)論

在高校體育教學(xué)實(shí)踐中，健美操是一項(xiàng)新穎且認(rèn)可度較高的體育項(xiàng)目。對(duì)于廣大學(xué)生而言，練習(xí)健美操具有非常重要的作用。為整體促進(jìn)學(xué)生的全面快速發(fā)展，不斷提升健美操教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)該積極創(chuàng)新教學(xué)理念，綜合運(yùn)用高效的健美操教學(xué)方法。