女生排球選項課現(xiàn)狀及對策研究

陳華

（海南師范大學(xué)體育學(xué)院 海南 海口 570000）

前言

排球運動的對抗性比較小，因此，在很大程度上減少了受傷的幾率，經(jīng)常打排球不但可以保持身材，而且能夠鍛煉身體的靈活性，其是一項比較適合女生的運動。由于女生的生理結(jié)構(gòu)獨特，她們的自我調(diào)節(jié)和控制能力并不穩(wěn)定，在開展女生排球選項課的過程中，要更多的注意到這方面的內(nèi)容。這也就意味著女生排球選項課不僅要能夠傳授給學(xué)生基礎(chǔ)的運動知識，更要能夠?qū)ε畬W(xué)生的心理和身體進(jìn)行健康的引導(dǎo)。這就需要完善學(xué)校的排球課管理模式，和學(xué)生進(jìn)行有效的溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，從不同的角度激發(fā)學(xué)生的運動積極性。

1、高校女生排球選項課教學(xué)現(xiàn)狀

1.1、訓(xùn)練模式存在缺陷

大多數(shù)高校在開展排球選項課的過程中，并不能對排球選項課進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。排球課對于學(xué)生的體能要求較高，因此，很多排球教師一位要求學(xué)生進(jìn)行高強度的訓(xùn)練，而不注重學(xué)生綜合能力的提高。這種訓(xùn)練方式在很大程度上引起了女學(xué)生的反感，更不利于學(xué)生在短時間內(nèi)提高排球運動技巧。在進(jìn)行排球訓(xùn)練的過程中，教師不注重學(xué)生綜合體能的訓(xùn)練，而且采用的是單一的訓(xùn)練方式，并不能培養(yǎng)起學(xué)生對排球運動的興趣。而且由于大班教學(xué)，訓(xùn)練的過程中并不能按照學(xué)生自身的體質(zhì)尋找適合的訓(xùn)練方式，學(xué)生無法養(yǎng)成主動訓(xùn)練的意識，訓(xùn)練活動依然是持續(xù)單向輸出的過程。除此之外，很多排球設(shè)備并不完善，無法綜合采用多種運動器械，排球運動場地和設(shè)施也不完善，難以幫助學(xué)生進(jìn)行有針對性的提高。

1.2、評價模式不完善

在高校開展女生排球選項課，主要是為了使學(xué)生更好地了解這項運動，并通過這項運動，建立起更加健康陽光的生活習(xí)慣。而目前對于排球課結(jié)果的考核方式大多都是通過比賽進(jìn)行，難以評價學(xué)生的綜合發(fā)展能力。排球運動是一項復(fù)雜的綜合運動，其中涉及到很多專業(yè)操作技術(shù)，而且也包含著很多專業(yè)知識，采取多樣化的評價模式，能夠促使學(xué)生進(jìn)行全方面的發(fā)展，對于女生綜合體能的發(fā)展具有非常重要的意義。就中國目前高校女生排球課而言，改革考核方式是一項非常復(fù)雜的體系建設(shè)，需要在訓(xùn)練的過程中不斷進(jìn)行摸索改善，才能構(gòu)建出更加符合學(xué)生訓(xùn)練要求的測評體系。通過在教學(xué)中的實踐活動，建立完善的測評體系，這也是改革高校女生排球選項課最為重要的根基所在。

1.3、課程娛樂化嚴(yán)重

我國高度重視學(xué)生的體能發(fā)展，并采取了一系列措施落實高校體育課程。但是依然存在部分高校輕視體育運動的情況，在很多高校女生排球選修課堂上，運動游戲化嚴(yán)重。雖然游戲化的訓(xùn)練方式能夠在很大程度上提高學(xué)生的注意力，能夠拓展學(xué)生的視野和專業(yè)知識。但是這也在很大程度上使得學(xué)生對于排球課并不認(rèn)真，難以在運動中更好地提升自身各方面的性能。而且高校體育教師的專業(yè)能力不強，難以使游戲化的教學(xué)模式發(fā)揮真正的作用，反而使得整體課程過于娛樂，難以起到應(yīng)有的作用。高校女生排球選項課如同自由活動，課堂看上去熱鬧非凡，但是課程的結(jié)果卻難以達(dá)到保證。女生排球選修課有一些非常艱澀難懂的核心課程，一味的組織學(xué)生進(jìn)行討論，并不利于知識的系統(tǒng)傳播。當(dāng)然，在課堂上適度引入有趣的內(nèi)容，能夠在很大程度上激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，但其本質(zhì)目的仍然需要服從課程的要求，并不能無原則的遷就學(xué)生。

2、完善高校女生排球選項課課堂的策略

2.1、拓展教學(xué)模式

排球運動對體能的要求比較高，分腿墊步、交叉步、側(cè)滑步、小碎步、后撤步等是主要的步伐。為了讓女生在課堂上更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以讓5到6個人分為一組，圍成一個圈，在中間的范圍內(nèi)進(jìn)行墊球比賽，哪組能夠堅持的時間更長，這種收和放的練習(xí)能夠使學(xué)生更快的掌握拍球運動；或者可以將整體分為兩隊，并排成兩列，從第一個往后依次傳遞排球，直至最后一個拿到球比賽傳遞的速度，在能夠練習(xí)學(xué)生在移動中的控球技巧，而且對于學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練也具有非常重要的意義。在這個過程中，教師一定要對各種設(shè)備和事項進(jìn)行檢查，最大限度的減小由于準(zhǔn)備不完善，給學(xué)生造成身體損傷的幾率。女生的生理結(jié)構(gòu)與男生不同，在訓(xùn)練的過程中，要更多的周一到學(xué)生的安全問題。如果有較為危險的運動，必須展開相應(yīng)的熱身運動和佩戴相關(guān)安全護(hù)具，避免安全事故的發(fā)生。某些高校對于網(wǎng)球運動的設(shè)備無法進(jìn)行及時檢修，很多運動器材長期暴露于室外，西安誠信能存在著極大的問題。因此，學(xué)校和教師要做好對于運動設(shè)備的維修工作，并引入更加先進(jìn)的運動設(shè)備，為更好地開展排球訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)。除此之外，在設(shè)計排球訓(xùn)練的過程中，要能夠充分結(jié)合排球運動的特點和學(xué)生興趣，針對性的培養(yǎng)，學(xué)生的團(tuán)隊合作能力促使學(xué)生能夠主動地參與到游戲之中，以便于更好地實現(xiàn)訓(xùn)練的意義。

2.2、健全考核方法

對于排球選修課而言，其訓(xùn)練模型在很大程度上取決于考核方式。因此，教師必須結(jié)合學(xué)生的實際發(fā)展?fàn)顩r，才能通過考核方式的改革，更好的激勵學(xué)生參與排球運動。高效排球運動最為重要的作用就是能夠?qū)W(xué)生的各項體能進(jìn)行綜合發(fā)展，因此，在進(jìn)行考核的過程中，不僅要對學(xué)生排球技能進(jìn)行考核，對于學(xué)生能力提升，也要進(jìn)行涉及。首先就需要改變以往單一的測評模式，排球比賽雖然能夠在很大程度上對學(xué)生進(jìn)行針對性的考核，但這并不是一種完善的方式。由于每個人對于排球的天賦和熟悉程度并不一樣，如果一味依照比賽的成績進(jìn)行考核，會在很大程度上挫傷某些學(xué)生的自信心。因此，測評方式應(yīng)該拓展多種渠道，最終的成績要能夠綜合考慮學(xué)生的訓(xùn)練狀況。可以將成績分為三個部分進(jìn)行，技能分、平時分、提高分；這樣的話就有三項成績進(jìn)行總體評定，有利于更好的激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性。其次，我國高校排球選項課應(yīng)處于摸索階段，要根據(jù)實際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。臺球運動不僅包含著豐富的實踐知識，也要求學(xué)生掌握一定的基礎(chǔ)理論。因此，在開展排球課的過程中，不僅要針對性的進(jìn)行身體練習(xí)，更要能夠提高學(xué)生的綜合發(fā)展素養(yǎng)。 考核方式也要能夠隨著排球訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的拓展，以便于學(xué)生對排球更加深入的進(jìn)行了解，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。

2.3、結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)

互聯(lián)網(wǎng)多媒體技術(shù)的不斷提高，使得新媒體技術(shù)在各行各業(yè)中都得到了極大的應(yīng)用，排球訓(xùn)練自然也不例外。目前大多數(shù)排球課程永遠(yuǎn)在室外進(jìn)行，并沒有利用多媒體豐富的教學(xué)內(nèi)容。而且各個高校之間的互聯(lián)網(wǎng)建設(shè)狀況，整體而言還是比較復(fù)雜的，這對于學(xué)生專項技能的提高非常不利。首先這就要求排球教師要能夠提高對于多媒體教學(xué)的意識，并不斷地提高自身的專業(yè)技能，以便于系統(tǒng)的幫助學(xué)生開展排球訓(xùn)練；其次，過于強調(diào)體能訓(xùn)練會導(dǎo)致女生的反感，引入互聯(lián)網(wǎng)的教學(xué)模式，能夠通過豐富的素材提高訓(xùn)練的樂趣，因此，其對于排球訓(xùn)練具有無可比擬的優(yōu)點。排球教師也可以根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練狀況，利用大數(shù)據(jù)進(jìn)行針對性的分析，并建立相應(yīng)的模型，為學(xué)生個性化的設(shè)計訓(xùn)練方案。這樣的話，學(xué)生就能夠更好的了解自身的訓(xùn)練狀況，以便于結(jié)合自身發(fā)展水平，開展相應(yīng)訓(xùn)練活動，針對自身的薄弱點進(jìn)行改善。在利用互聯(lián)網(wǎng)媒體進(jìn)行教學(xué)的過程中，可以按照學(xué)生的水平進(jìn)行分組，以便于學(xué)生在訓(xùn)練的時候更好地進(jìn)行交流，進(jìn)而突破自身的局限性。另外，在利用互聯(lián)網(wǎng)媒體進(jìn)行教學(xué)的過程中，要注意對學(xué)生系統(tǒng)知識的強化，避免由于分碎性的知識弱化學(xué)生對排球的了解。

2.4、取長補短

很多高校并不重視學(xué)生體能的發(fā)展，因此及體育教學(xué)一直作為學(xué)生的娛樂課堂而存在。排球選項課的存在其意義自然在于能夠使學(xué)生更好地開展生活和學(xué)習(xí)活動，但是他也有自身學(xué)術(shù)的嚴(yán)謹(jǐn)性。目前很多高校在排球?qū)ｍ椪n的訓(xùn)練過程中，采用各種方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，豐富多樣化的訓(xùn)練方法及卻有著其他教學(xué)方法難以比擬的優(yōu)點，將學(xué)生的主觀能動性發(fā)揮到了最大。但是這種方式雖然能夠有效率的提高學(xué)生排球技巧的能力，但是其本身娛樂性過多會使學(xué)生遺忘訓(xùn)練的目標(biāo)。那么這種訓(xùn)練方法必然是分散而又難以起到實際效果的。排球?qū)ｍ椪n堂的過分娛樂化使得學(xué)生并不你能意識到排球真正的魅力所在，更不能建立好的的排球運動習(xí)慣，在一片熱鬧喧囂的課堂之后，學(xué)生并不能從中真正的學(xué)到知識。因此，教師在開展相應(yīng)的游戲活動之前，要使學(xué)生明白游戲訓(xùn)練的重點所在，并在課后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行總結(jié)性的學(xué)習(xí)，結(jié)合排球訓(xùn)練的要求，使學(xué)生在游戲中的專項技能得到相應(yīng)的提高。教師在這個過程中的作用非常重要，其不僅是活動的引導(dǎo)者，公司活動的參與者要能夠從多角度發(fā)揮學(xué)生在訓(xùn)練中的問題，并采用針對性的方法幫助他們及時的改正。這樣的話，游戲才能真正起到排球技能訓(xùn)練的作用，學(xué)生也能從其中得到更多的訓(xùn)練意義。除此之外，在課后也要使學(xué)生對個性技能進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練，找到適合自身的方法，以便于達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。

3、總結(jié)語

綜上所述，采取完善有效的排球訓(xùn)練方式對于開展排球課程具有非常重要的作用。在這個過程中，不僅要中式學(xué)生素質(zhì)的全面提高，通過教學(xué)目標(biāo)逐漸轉(zhuǎn)變以往的觀念，從各個角度入手，更好地解決目前高校女生排球選修課所面臨的困難，為高校女生排球選修課的開展奠定良好的基礎(chǔ)。