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    輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用探討

    2020-12-30 07:28:21曹玉斌
    文體用品與科技 2020年23期
    關(guān)鍵詞:投籃器材教練員

    曹玉斌

    (華僑大學(xué)體育學(xué)院 福建 泉州 362021)

    引言

    作為一項(xiàng)世界級(jí)的比賽項(xiàng)目,籃球比賽由于對(duì)抗激烈,比賽精彩,一直是我國(guó)民眾最為喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。與其它國(guó)家相比,籃球在我國(guó)體育迷心中有著不可替代的地位,每逢籃球體育賽事,不管是學(xué)校,還是人員密集的地方,均會(huì)有大量的人群觀看,所以也因此彰顯出了我國(guó)民眾對(duì)于籃球的喜愛。在籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,除了與其它人員進(jìn)行對(duì)抗外,還需要借助輔助器材來(lái)提升籃球技術(shù)的訓(xùn)練水平。然而,我國(guó)籃球技術(shù)訓(xùn)練中對(duì)于輔助器材的應(yīng)用還存在許多問(wèn)題,導(dǎo)致部分體院院校無(wú)法將輔助器材的作用發(fā)揮出來(lái),從而直接影響籃球課程的教學(xué)質(zhì)量。因此,為了提升籃球技術(shù)訓(xùn)練的效果,著重對(duì)輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行研究就顯得十分重要。

    1、輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的重要性

    籃球運(yùn)動(dòng)不光具有非常強(qiáng)烈的競(jìng)技性,而且其中的技術(shù)動(dòng)作也非常豐富,從而也因此提升了籃球比賽的觀賞性。此外,在對(duì)具體籃球比賽進(jìn)行回放分析過(guò)程中,如果某位球星使用技術(shù)難度大、動(dòng)作花哨的動(dòng)作,除了會(huì)贏得觀眾的喝彩外,其在實(shí)戰(zhàn)中的效果也會(huì)非常不錯(cuò)。因此,加強(qiáng)籃球技術(shù)訓(xùn)練的強(qiáng)度,不僅可提升運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人實(shí)戰(zhàn)能力,而且也可在賽場(chǎng)中發(fā)揮奇效。然而,對(duì)于部分體育院校來(lái)說(shuō),由于其不注重使用輔助器材,所以只會(huì)通過(guò)傳統(tǒng)方式來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作,不僅會(huì)影響技術(shù)訓(xùn)練的效果,從而也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際比賽過(guò)程中,容易出現(xiàn)技術(shù)變形,致使比賽失誤增多,甚至?xí)虼溯數(shù)舯荣悺?/p>

    因此,為了改善籃球技術(shù)訓(xùn)練的效果,需要加大對(duì)輔助器材的利用程度,讓輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的作用最大限度的發(fā)揮出來(lái)。通過(guò)輔助器材的幫助,其可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員練習(xí)質(zhì)量的提升,從而使訓(xùn)練效果得到加強(qiáng)。另外,在輔助器材的幫助,其可為運(yùn)動(dòng)員營(yíng)造出更為優(yōu)越的訓(xùn)練環(huán)境,使運(yùn)動(dòng)員更加專注地練習(xí)相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作,增強(qiáng)其肌肉記憶的效果,有助于運(yùn)動(dòng)員可以在實(shí)戰(zhàn)中更好的運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作。例如,通過(guò)使用超重訓(xùn)練繩,來(lái)更好的提升運(yùn)動(dòng)員手臂以及手腕的力量,讓投籃、運(yùn)球變得更加輕松。總之,在籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,輔助器材的作用十分顯著,同時(shí)也是科學(xué)化、系統(tǒng)化籃球訓(xùn)練的必經(jīng)之路。

    2、籃球技術(shù)訓(xùn)練中常用的輔助器材及其作用

    2.1、籃球輔助訓(xùn)練之技術(shù)訓(xùn)練

    對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),其作為團(tuán)體運(yùn)動(dòng),場(chǎng)上球員的個(gè)人能力關(guān)系到比賽的勝敗,但是,與其它團(tuán)體運(yùn)動(dòng)有所區(qū)別的是,如果球員的能力十分突出,則其在籃球場(chǎng)上將具備決定比賽走向的實(shí)力,能力越強(qiáng),其在籃球場(chǎng)的統(tǒng)治力也會(huì)越加突出,所以也因此提升了籃球比賽的觀賞性,球星的出現(xiàn)也促進(jìn)了籃球產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。通過(guò)合理、科學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練,可以提升球員的個(gè)人實(shí)力。在技術(shù)訓(xùn)練中,主要的訓(xùn)練內(nèi)容有投籃、傳球、運(yùn)球以及防守等基本動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō),技術(shù)訓(xùn)練需要大量的反復(fù)練習(xí),從而幫助運(yùn)動(dòng)員形成肌肉記憶,使之可以熟練在球場(chǎng)上使用各類基礎(chǔ)動(dòng)作。在使用基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),務(wù)必要規(guī)范,除了要提升技術(shù)運(yùn)用的熟練度外,還可幫助運(yùn)動(dòng)員打好基礎(chǔ),對(duì)其今后發(fā)展可起到幫助作用。在訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),輔助器材的作用不僅可以提升運(yùn)動(dòng)員的注意力,而且也會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員受傷的幾率,對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到保護(hù)作用。此外,由于不同運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)存在差異,對(duì)于心理抗壓能力比較弱的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),在重要的賽事中,面對(duì)突然增加的防守壓力,運(yùn)動(dòng)員的投籃命中率會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定,所以在投籃訓(xùn)練過(guò)程中,使用平衡棒可使運(yùn)動(dòng)員的心理障礙得到消除,提升其投籃的專注力,從而使其投球的穩(wěn)定性得到提高。在練習(xí)投籃過(guò)程中,當(dāng)某個(gè)運(yùn)動(dòng)員在投籃時(shí),可讓另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員用干擾棒對(duì)投籃運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行干擾,不僅可提升球員的防守水平,而且對(duì)投球運(yùn)動(dòng)員投籃命中率的提升也會(huì)有所幫助。

    2.2、籃球輔助訓(xùn)練之戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

    除了練習(xí)基本功外,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對(duì)提升運(yùn)動(dòng)員的球商有著重要作用。通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,可激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)潛能,保證其比賽狀態(tài)的穩(wěn)定性。例如,在訓(xùn)練中使用多媒體設(shè)備對(duì)比賽錄像進(jìn)行復(fù)盤,教練員可將比賽細(xì)節(jié)講給運(yùn)動(dòng)員,使運(yùn)動(dòng)員更好的理解戰(zhàn)術(shù)意圖,以此來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員之間的配合默契程度。除此之外,通過(guò)輔助器材來(lái)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員可以逐漸形成與自身身體情況相適應(yīng)的比賽方式,在比賽過(guò)程中,可更好的閱讀比賽,從而高質(zhì)量的完成教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖,合理的跑位,創(chuàng)造更好的投籃機(jī)遇,從而一擊致命獲得籃球比賽的勝利。

    2.3、籃球輔助訓(xùn)練之體能訓(xùn)練

    通常來(lái)說(shuō),體能是維持運(yùn)動(dòng)員比賽狀態(tài)的基礎(chǔ),如果運(yùn)動(dòng)員具備高超的技術(shù),但是其體能狀態(tài)不佳,同樣也無(wú)法在籃球比賽中獲得穩(wěn)定的狀態(tài),影響其技術(shù)能力的發(fā)揮,并且也不會(huì)帶領(lǐng)球隊(duì)獲得比賽勝利。與此同時(shí),在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員體能時(shí),可以使用許多輔助器材,教練員可針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員的體能情況,選擇合適的輔助器材。比如,有的運(yùn)動(dòng)員敏捷性存在問(wèn)題,此時(shí)便可通過(guò)反應(yīng)訓(xùn)練帶、敏捷梯來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的敏捷度,上述輔助器材的應(yīng)用,除了可增加運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力以及敏捷程度外,同樣也可使運(yùn)動(dòng)員得到更好的體能儲(chǔ)備。此外,運(yùn)動(dòng)帶的使用,除了可提升運(yùn)動(dòng)員的下肢力量外,還可使其籃球動(dòng)作更加協(xié)調(diào)。敏捷梯的使用,可使運(yùn)動(dòng)員的腳下頻率更快,增強(qiáng)其進(jìn)攻性與運(yùn)球的協(xié)調(diào)性,同時(shí)也可使運(yùn)動(dòng)員的腿部肌肉力量得到增強(qiáng),防止因過(guò)多的傷病而影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯。最后,輔助器材的使用,要依據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)選擇合適的輔助器材,有助于全方位地提升運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)能力。并且也可使訓(xùn)練變得更加有趣,將訓(xùn)練效果最大限度的發(fā)揮出來(lái)。

    2.4、籃球輔助訓(xùn)練之心智訓(xùn)練

    對(duì)于心智訓(xùn)練來(lái)說(shuō),傳統(tǒng)訓(xùn)練模式無(wú)法有效地完成這一訓(xùn)練項(xiàng)目,所以必須要依靠輔助器材才可有效完成。通過(guò)使用心智電腦測(cè)試儀,其可對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)、智力水平進(jìn)行測(cè)定,從而幫助教練員了解運(yùn)動(dòng)員的基本特點(diǎn),綜合地分析運(yùn)動(dòng)員的各方面能力,從而以測(cè)試儀的測(cè)試結(jié)果為基礎(chǔ),為不同運(yùn)動(dòng)員制定有針對(duì)性的訓(xùn)練方案,提升整體訓(xùn)練效果外,也可使運(yùn)動(dòng)員得到有效的指導(dǎo),對(duì)運(yùn)動(dòng)員今后發(fā)展可起到積極的幫助作用,同時(shí)也可提高籃球技術(shù)訓(xùn)練的有效性。

    3、輔助器材在籃球訓(xùn)練應(yīng)用中存在的主要問(wèn)題

    3.1、輔助器材的使用缺乏創(chuàng)新性

    如前文所述,輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中有著十分重要的作用,并且其服務(wù)的對(duì)象主要是籃球教練員與運(yùn)動(dòng)員,所以教練員與運(yùn)動(dòng)員對(duì)輔助器材的功能了如指掌。然而,在使用輔助器材過(guò)程中,部分運(yùn)動(dòng)員或者教練員,往往只是關(guān)注輔助器材是否是國(guó)外知名品牌,對(duì)輔助器材的功能以及其作用存在一定的忽視,導(dǎo)致在實(shí)際籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,無(wú)法將輔助器材的作用發(fā)揮出來(lái),極大地影響籃球技術(shù)訓(xùn)練的效果。因此,對(duì)于教練員以及運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),正是由于其缺乏對(duì)輔助器材的了解,導(dǎo)致輔助器材在實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用缺乏創(chuàng)新性,致使輔助器材對(duì)于訓(xùn)練效果的提升十分有限。

    3.2、學(xué)校對(duì)輔助器材的使用缺乏熱情

    對(duì)于部分體育院校來(lái)說(shuō),由于學(xué)校管理者的思維觀念不夠現(xiàn)代化,導(dǎo)致在體育教學(xué)過(guò)程中,特別是籃球教學(xué),對(duì)輔助器材的使用缺乏熱情。此外,盡管部分院校知曉輔助器材的重要性,但是受制于經(jīng)費(fèi)有限,無(wú)法購(gòu)買科技含量高的輔助器材,導(dǎo)致籃球技術(shù)訓(xùn)練的開展質(zhì)量受到影響,從而影響籃球課堂的教學(xué)效果與質(zhì)量。

    3.3、輔助器材的研發(fā)人才缺乏

    現(xiàn)階段,盡管我國(guó)擁有眾多的人口,但是從業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)的人才仍然較為匱乏。此外,我國(guó)屬于發(fā)展中國(guó)家,經(jīng)濟(jì)實(shí)力較西方發(fā)達(dá)國(guó)家仍然有著不小的差距,對(duì)于輔助器材的研發(fā)來(lái)說(shuō),我國(guó)在這方面的投入還十分有限,研發(fā)人員也更為缺乏,導(dǎo)致我國(guó)籃球技術(shù)訓(xùn)練中所用的輔助器材,需要從國(guó)外進(jìn)口。截止到目前,我國(guó)與體育有關(guān)的企業(yè)對(duì)籃球輔助訓(xùn)練器材的研究仍然處于起步階段,導(dǎo)致國(guó)外企業(yè)長(zhǎng)期壟斷我國(guó)籃球訓(xùn)練輔助器材市場(chǎng),相關(guān)研發(fā)人才因?yàn)榈貌坏酵顿Y以及其它支持,不得不轉(zhuǎn)行或者研發(fā)其它體育器材,無(wú)疑也因此影響輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中的應(yīng)用效果。

    4、提升輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)策

    4.1、注重輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

    在籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,除了使用科學(xué)的訓(xùn)練方法外,教練員還要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員熟練的使用各類輔助器材,通過(guò)輔助器材的大量使用,提升運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量,使其可以更好的掌握各種基本籃球技能。此外,在輔助器材的幫助下,籃球運(yùn)動(dòng)員的體能、速度、敏捷以及投籃命中率可以得到明顯的提升,確保運(yùn)動(dòng)員可以在籃球場(chǎng)中熟練的使用籃球技術(shù),從而更加輕松地贏得比賽。最后,輔助器材的使用,可使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方向與訓(xùn)練方法得到擴(kuò)展,提升運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗性,使其更有力量完成場(chǎng)上對(duì)抗,有助于全面且更加綜合地提升運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

    4.2、合理吸收教練員與運(yùn)動(dòng)員對(duì)于輔助器材的建議

    對(duì)于籃球技術(shù)訓(xùn)練本身來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、體能以及戰(zhàn)術(shù)能力絕不是可以短時(shí)間獲得提高的,需要運(yùn)動(dòng)員反復(fù)不斷地進(jìn)行練習(xí),做好基礎(chǔ)練習(xí),方可從根本上提升運(yùn)動(dòng)員的籃球技戰(zhàn)術(shù)能力。在訓(xùn)練過(guò)程中,教練員與運(yùn)動(dòng)員會(huì)大量的使用輔助器材,其對(duì)輔助器材的使用往往會(huì)有一定的心得,所以為了提升輔助器材在籃球技能訓(xùn)練中的作用,則必須要對(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員對(duì)輔助器材的改進(jìn)建議進(jìn)行傾聽,重視其提出的建議,從而通過(guò)改進(jìn)輔助器材,使其可以更好的幫助運(yùn)動(dòng)員提升訓(xùn)練效果,同時(shí)也有助于將輔助器材在籃球技能訓(xùn)練中的作用最大限度的發(fā)揮出來(lái)。

    4.3、加大對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的投入

    對(duì)于部分體育院校來(lái)說(shuō),其對(duì)特色專業(yè)往往會(huì)投入更多的資金,對(duì)于籃球訓(xùn)練則缺乏關(guān)注,導(dǎo)致籃球教學(xué)效果遲遲得不到提高。因此,為了提升籃球教學(xué)質(zhì)量,學(xué)校必須要對(duì)籃球教育給予充足的關(guān)注,并增大對(duì)于籃球訓(xùn)練資金的投入,根據(jù)籃球訓(xùn)練的要求來(lái)逐步配套相關(guān)輔助訓(xùn)練器材,以此來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性,使其更加愿意參與到籃球技能訓(xùn)練,從而有助于提升訓(xùn)練效果,對(duì)提升籃球訓(xùn)練質(zhì)量可起到十分重要的作用。

    5、結(jié)語(yǔ)

    總之,與國(guó)外籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)國(guó)家相比,我國(guó)籃球技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)于輔助器材的使用還不是很完善,并且輔助器材也缺乏有針對(duì)性的使用,致使我國(guó)籃球技術(shù)訓(xùn)練水平得不到有效提升。因此,為了解決上述問(wèn)題,教練員以及籃球運(yùn)動(dòng)員要了解輔助器材在籃球技術(shù)訓(xùn)練中的重要性,并增加輔助器材在實(shí)際籃球訓(xùn)練中應(yīng)用力度,對(duì)提升我國(guó)籃球技術(shù)訓(xùn)練水平可起到十分重要的作用。

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