體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)途徑的研究

（甘肅財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院 甘肅 蘭州 730207）

引言

新年伊始之際，新型冠狀病毒的傳播，對(duì)人類健康敲響了警鐘。鐘南山院士和李蘭娟院士說過，在病毒感染的初期，并沒有特效藥物可以進(jìn)行針對(duì)性治療，最關(guān)鍵還是看每位患者的身體體質(zhì)，依賴每個(gè)人的免疫能力。在面對(duì)如此嚴(yán)峻的突發(fā)公共衛(wèi)生事件形勢(shì)下，進(jìn)一步加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康至關(guān)重要，并引領(lǐng)了新一輪的反思風(fēng)潮。

1、相關(guān)概念論述

對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)知與理解，是以問題為導(dǎo)向，繼而最大限度發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)效能的基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單來講，體質(zhì)即人體的質(zhì)量，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動(dòng)方面所固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特性，具體表現(xiàn)為體格體能、生理機(jī)能、適應(yīng)能力以及精神狀態(tài)等發(fā)展水平。據(jù)相關(guān)科學(xué)研究表明，人的體質(zhì)水平是多重因素影響作用的結(jié)果，除了先天差異之外，還包括環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、教育、體育鍛煉、衛(wèi)生保健和生活方式等。而健康作為人類追求最基本的目標(biāo)，在不同的社會(huì)發(fā)展時(shí)段，人們的概念認(rèn)知存在差異。我國(guó)《辭?！穼?duì)健康做出了如下定義，即人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛，并且具有良好的效能狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織的憲章中描述到，“健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保持體格方面、精神方面和社會(huì)方面的完美狀態(tài)”。體質(zhì)是長(zhǎng)期的，在一定范圍內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定的，而健康是一種平衡，其內(nèi)在是動(dòng)態(tài)的，想要維持這種動(dòng)態(tài)依靠的就是體質(zhì)。同樣健康的人，其體質(zhì)水平表現(xiàn)可能大相徑庭，前者是相對(duì)穩(wěn)定不易改變的，后者是相對(duì)不穩(wěn)定易改變的。素質(zhì)教育體系結(jié)構(gòu)下，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康是實(shí)現(xiàn)其全面發(fā)展的基本環(huán)境，是衡量一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、教育與體育發(fā)展的重要指標(biāo)，得到了黨和國(guó)家的高度重視。

2、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康影響效能

毛澤東主席曾經(jīng)提出，“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”、同時(shí)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，更是凸顯出了體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，對(duì)促進(jìn)高職院校體質(zhì)健康產(chǎn)生了積極的影響效能。從醫(yī)學(xué)的角度上講，長(zhǎng)期有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)，可以改善免疫細(xì)胞的再循環(huán)功能，特別是非特異性免疫系統(tǒng)的細(xì)胞，包括自然殺傷細(xì)胞、中性粒細(xì)胞和巨噬細(xì)胞等，其實(shí)踐中所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等均會(huì)影響免疫功能，會(huì)提升T、B細(xì)胞及吞噬細(xì)胞的數(shù)量和功能，從而降低感染性疾病的發(fā)生概率。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體體質(zhì)健康的改善功能體現(xiàn)在三個(gè)維度上，即身體形態(tài)、生理機(jī)能和身體素質(zhì)。其中，所謂人形態(tài)包括身高、體重等方面；生理機(jī)能則包括運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等；身體素質(zhì)表現(xiàn)為速度、力量、耐力、靈敏等素質(zhì)。除此之外，體育運(yùn)動(dòng)本身的項(xiàng)目特性，還會(huì)帶動(dòng)較強(qiáng)的心理運(yùn)動(dòng)，其中蘊(yùn)藏的文化精神，有利于提升大學(xué)生的品質(zhì)修養(yǎng)，包括堅(jiān)毅、樂觀等。正是基于此，合理的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善大學(xué)生身心健康狀態(tài)至關(guān)重要，在高職院校整合工作組織中占有不可或缺的地位。但是客觀維度上講，受多重因素影響，我國(guó)當(dāng)前階段的高職院校體育運(yùn)動(dòng)組織效果不佳，包括場(chǎng)地因素、教師因素、方法因素等，無法有效吸引學(xué)生參與興趣，未來存有較大的優(yōu)化空間。

3、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)途徑

如上分析所述，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用毋庸置疑，是實(shí)現(xiàn)高職院校育人目標(biāo)的重要一環(huán)，然而其開展實(shí)踐中仍舊存在些許問題。本文秉持以問題為導(dǎo)向的原則，結(jié)合實(shí)際情況，針對(duì)性地提出了以下幾種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高職院校大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)途徑，以供參考和借鑒。

3.1、優(yōu)化頂層設(shè)計(jì)

習(xí)近平總書記在全國(guó)教育大會(huì)上對(duì)學(xué)校體育的目標(biāo)做出了深刻論述，“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育訓(xùn)練中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”。“健康中國(guó)”、“體育強(qiáng)國(guó)”系列戰(zhàn)略導(dǎo)向下，進(jìn)一步加速高校體育教育發(fā)展，是黨中央在新時(shí)期的重要部署，更是學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的內(nèi)在需求。為此，高職院校應(yīng)當(dāng)充分重視體育運(yùn)動(dòng)的有效組織，全方位解析其對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)效能，以國(guó)家系列政策部署為先引，加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)優(yōu)化，并結(jié)合實(shí)際情況，逐步加大相關(guān)配套建設(shè)，努力營(yíng)造良好的保障環(huán)境，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)活性，潛移默化中改善他們的體質(zhì)健康，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展目標(biāo)，為我國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)輸入更高質(zhì)量人才。在具體的踐行過程中，正所謂巧婦難為無米之炊，高職院校應(yīng)當(dāng)整合既有可調(diào)配資源，緊跟規(guī)模建設(shè)的步伐，逐步增加專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)投入，積極引進(jìn)現(xiàn)代化裝備，修葺室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，改善硬件條件，主動(dòng)尋求社會(huì)資本的匯入，激發(fā)師生活動(dòng)熱情。同時(shí)，加強(qiáng)與國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)政策的對(duì)接，大力發(fā)展體育教育內(nèi)涵式建設(shè)，立足大學(xué)生體質(zhì)健康的基本落腳點(diǎn)，深入教學(xué)教研工作展開，以學(xué)生需求為導(dǎo)向，完善頂層設(shè)計(jì)規(guī)劃，導(dǎo)引系列體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)正常開展，最大限度地釋放其促進(jìn)效能。在實(shí)際組織中，可引導(dǎo)學(xué)術(shù)專家、運(yùn)動(dòng)專家的廣泛參與，集合多方智力支持，結(jié)合大學(xué)生個(gè)性表現(xiàn)，制定更多可行性實(shí)施方案。

3.2、扎實(shí)師資保障

百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本。任何時(shí)期的教育工作發(fā)展，都始終脫離不開高精尖師資隊(duì)伍的智力保障，是推動(dòng)高職院校體育運(yùn)動(dòng)組織持續(xù)優(yōu)化的關(guān)鍵，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的作用毋庸置疑。面對(duì)當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康不斷下滑的緊迫形勢(shì)，以體育運(yùn)動(dòng)為主抓手，充分依托師資隊(duì)伍裝配力量，實(shí)現(xiàn)全方位、個(gè)性化引導(dǎo)顯得尤為迫切。為此，高職院校應(yīng)當(dāng)深刻意識(shí)到師資戰(zhàn)略要位，深度解析大學(xué)生體質(zhì)健康需求，明確體育教育發(fā)展方向，并細(xì)化對(duì)從業(yè)教師的要求，適度提高準(zhǔn)入門檻，面向社會(huì)公開招聘，從根源上提升師資力量水平。在此過程中，積極返聘具有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)背景的優(yōu)秀人才，補(bǔ)充師資隊(duì)伍結(jié)構(gòu)，以實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的服務(wù)輸出。同時(shí)，組織開展多樣化的培訓(xùn)教研活動(dòng)，在尊重學(xué)生個(gè)性的基礎(chǔ)上，深入校本課程開發(fā)，并結(jié)合完善的評(píng)價(jià)機(jī)制反饋，善于發(fā)現(xiàn)和總結(jié)教師從業(yè)中的問題，及時(shí)更新其思想理念，豐富他們的學(xué)識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系，共享有效工作經(jīng)驗(yàn)，提升其專業(yè)化水平，使之在體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康領(lǐng)域大放光彩。另外，對(duì)于教師個(gè)體而言，作為體育運(yùn)動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者，首要端正自己的工作態(tài)度，以身作則，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣，充分把握住每次來之不易的培訓(xùn)教研機(jī)會(huì)，善于通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)了解學(xué)術(shù)前沿，并逐步轉(zhuǎn)化為自己的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)工作價(jià)值最大化。

3.3、完善運(yùn)行機(jī)制

以促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)導(dǎo)向的高職院校體育運(yùn)動(dòng)，作為一項(xiàng)龐雜的系統(tǒng)化工作組織，對(duì)各環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)提出了更高要求。目前來講，課程僵化是阻礙高職院校體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的關(guān)重因素，應(yīng)當(dāng)予以著力解決。在具體的實(shí)施過程中，高職院校需對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康做進(jìn)一步的目標(biāo)分解，包括身體健康、心理健康、終身體育意識(shí)等，并設(shè)計(jì)科學(xué)的指標(biāo)權(quán)重，通過過程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相并合的方式，認(rèn)真分析總結(jié)學(xué)生的薄弱點(diǎn)所在，針對(duì)性地組織相關(guān)教學(xué)，同時(shí)借助體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行強(qiáng)化，勢(shì)必能夠產(chǎn)生良好的收效。體質(zhì)健康教育理論作為體育教學(xué)、健康體育和多學(xué)科知識(shí)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是高效體育運(yùn)動(dòng)組織的基礎(chǔ)，很大程度上影響了學(xué)生活動(dòng)效果。在傳統(tǒng)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中，多數(shù)教師更偏重于體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，而學(xué)生的理論學(xué)習(xí)熱情亦是不高，限制了其技術(shù)技能水平提升。對(duì)此，著需處理好理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)之間的平衡關(guān)系，在有限的課時(shí)安排下，適當(dāng)提高前者的占比，進(jìn)行系統(tǒng)的體質(zhì)健康知識(shí)講授，擴(kuò)大他們的學(xué)識(shí)范圍，掌握體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性原理，以更好地輔助運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，避免運(yùn)動(dòng)損傷等情況出現(xiàn)，亦有利于他們科學(xué)鍛煉的意識(shí)養(yǎng)成。在具體的方法路徑選擇上，要充分依托現(xiàn)代教育技術(shù)，以某個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為切入點(diǎn)，建立系統(tǒng)的知識(shí)圖譜結(jié)構(gòu)，深化學(xué)生認(rèn)知與理解，并有效運(yùn)用到體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中。另外，在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的安排上，要注重遵循學(xué)生個(gè)性化成長(zhǎng)規(guī)律，開具相應(yīng)的耐力運(yùn)動(dòng)、力量運(yùn)動(dòng)、柔韌運(yùn)動(dòng)等處方，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)趣味之余，避免強(qiáng)度過大，給其造成不必要的傷害。

3.4、組織多樣活動(dòng)

據(jù)相關(guān)調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代高職院校大學(xué)生以“90后”為主，追求思想解放和獨(dú)立，價(jià)值觀取向更偏向于務(wù)實(shí)，對(duì)新鮮事物有著濃厚的興趣，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)較強(qiáng)，但是耐挫能力相對(duì)薄弱。近年來，大學(xué)生心理健康問題層出不窮，成為了影響其體質(zhì)健康的突出問題。事實(shí)上，在現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的熏染下，高職院校大學(xué)生更多的被虛擬世界所吸引，課余生活更是以玩手機(jī)、刷微博等活動(dòng)為主，體育運(yùn)動(dòng)的活性大幅衰減。在這樣的時(shí)代背景下，濃厚的校園體育文化培植顯得至關(guān)重要且尤其緊迫，是進(jìn)一步轉(zhuǎn)變高職院校大學(xué)生思想思維，引流健康生活模式的有效路徑。具體而言，高職院校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生個(gè)性的解析，在予以充分尊重的基礎(chǔ)上，善于利用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)滲透體育文化，宣傳正向價(jià)值觀和生活方式，以大學(xué)生喜聞樂見的方式動(dòng)態(tài)更新體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)，借助賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，引導(dǎo)他們的注意力，并吸引他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的積極參與。同時(shí)，充分整合和利用課余時(shí)間，組織多樣化的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如，足球比賽、籃球競(jìng)賽、瑜伽舞蹈表演等，豐富大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，改善他們的生存環(huán)境，逐步幫助其建立正確的生活方式，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康的促進(jìn)作用。另外，高職院校鼓勵(lì)和培育大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)社團(tuán)發(fā)展，將興趣相投的學(xué)生聚合在一起，為之提供更多體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)組織的條件，勢(shì)必能夠產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，使之相幫互助、相互成長(zhǎng)，繼而實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康的追求。除卻上述這些，高職院校還需加大對(duì)體育文化的外延，打造校內(nèi)專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)，積極對(duì)接社會(huì)體育文化潮流，如此在濃厚的體育文化氛圍下，能夠進(jìn)一步積極影響大學(xué)生體質(zhì)健康成長(zhǎng)。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)效能毋庸置疑，應(yīng)當(dāng)?shù)玫礁呗氃盒Ｗ銐虻闹匾暸c支持，在實(shí)際組織過程中，要進(jìn)一步優(yōu)化頂層設(shè)計(jì)，依托高素質(zhì)師資隊(duì)伍支持，以細(xì)化的目標(biāo)體系為導(dǎo)向，完善運(yùn)行機(jī)制，并組織多樣化實(shí)踐活動(dòng)，努力創(chuàng)造良好的大學(xué)生發(fā)展條件。作者希望學(xué)術(shù)界大家持續(xù)關(guān)注此類課題研究，結(jié)合實(shí)際情況，提出更多有效體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體質(zhì)健康的建議。