互聯(lián)網(wǎng)思維下大學(xué)生課外體育鍛煉行為的轉(zhuǎn)變

（西安交通大學(xué)體育中心 陜西 西安 710049）

引言

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)設(shè)施不斷完善，信息創(chuàng)新得到全面普及，尤其是在高等院校范圍內(nèi)，大學(xué)生成為互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的主力軍，接受網(wǎng)絡(luò)信息以及技術(shù)成為大學(xué)生日常生活的主要內(nèi)容。尤其是在新冠疫情防控逐漸成為社會(huì)發(fā)展的新常態(tài)背景下，利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)和參與體育鍛煉，也成為當(dāng)前大學(xué)生必備的一種常態(tài)化學(xué)習(xí)方式。由此，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展模式下，應(yīng)當(dāng)積極轉(zhuǎn)變大學(xué)生課外體育鍛煉的行為，引導(dǎo)和規(guī)范大學(xué)生能夠借助于網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行選擇更好的體育鍛煉方式，實(shí)現(xiàn)身體健康發(fā)展的目標(biāo)。

1、互聯(lián)網(wǎng)思維下大學(xué)生參與課外體育的重要性

1.1、有利于強(qiáng)化大學(xué)生體育鍛煉的意識

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，“互聯(lián)網(wǎng)+體育”讓運(yùn)動(dòng)更加的智能化，大學(xué)生對課外體育鍛煉的關(guān)注度增強(qiáng)，對于增強(qiáng)大學(xué)生課外體育鍛煉的意識，具有積極的作用。課外體育鍛煉作為一種運(yùn)動(dòng)方式，需要良好體育鍛煉環(huán)境的熏陶，而網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)模式的構(gòu)建，符合當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活方式。促使大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的豐富化、規(guī)范化，可以更好地增強(qiáng)學(xué)生參與課外體育鍛煉的意識。同時(shí)，相對于傳統(tǒng)教育模式，互聯(lián)網(wǎng)思維下課外體育鍛煉活動(dòng)中，可以應(yīng)用各類運(yùn)動(dòng)類APP等，比傳統(tǒng)課外體育鍛煉模式更為新穎，學(xué)生對于體育知識學(xué)習(xí)更有興趣，增強(qiáng)了主動(dòng)參與體育鍛煉的意識和積極性。

1.2、有利于提高大學(xué)生體育鍛煉的技能

大學(xué)生參與課外體育鍛煉的目的，并非單純地增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，同時(shí)還要增強(qiáng)其體育鍛煉的技能，進(jìn)一步提高課外體育鍛煉的效果。按照傳統(tǒng)的課外鍛煉項(xiàng)目基本上是自發(fā)的各類球類，跑步、游泳以及健身操等，難以達(dá)到有效掌握體育鍛煉技能的目標(biāo)。而借助于互聯(lián)網(wǎng)的模式，這可以通過網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，促使大學(xué)生掌握更多規(guī)范化的運(yùn)動(dòng)技能和技巧。還可以在反復(fù)觀看網(wǎng)絡(luò)視頻的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)有效的記憶，有助于大學(xué)生突破體育鍛煉的瓶頸，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

而且對于大學(xué)生群體來講，對于新生事物較為敏感，利用運(yùn)動(dòng)類APP來獲得自身課外體育鍛煉的健康信息，可以更好地督促自己完成課外體育鍛煉的任務(wù)，掌握體育鍛煉的技能。長期堅(jiān)持下來，形成良好的課外體育鍛煉習(xí)慣。

2、互聯(lián)網(wǎng)思維下大學(xué)生課外體育鍛煉行為的轉(zhuǎn)變

互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展模式下，大學(xué)生傳統(tǒng)的課外體育鍛煉思維和行為受到影響。為更好地了解到大學(xué)生課外體育鍛煉行為的轉(zhuǎn)變，本文特針對互聯(lián)網(wǎng)思維下大學(xué)生課外體育鍛煉行為的轉(zhuǎn)變進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)查，并且對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析整理，具體體現(xiàn)在以下幾種行為的轉(zhuǎn)變。

2.1、大學(xué)生普遍應(yīng)用體育運(yùn)動(dòng)類APP

對調(diào)查數(shù)據(jù)整理發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大學(xué)生使用體育運(yùn)動(dòng)類APP成為一種普遍現(xiàn)象。在接受調(diào)查的大學(xué)生群體中，大部分都在使用體育運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行課外體育鍛煉。主要是通過微信、keep、微博以及其他形式的運(yùn)動(dòng)類APP。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)類APP類型更加豐富，大學(xué)生的應(yīng)用也就更加廣泛。具體來講，Keep、咕咚運(yùn)動(dòng)以及悅跑圈等，均成為大學(xué)生應(yīng)用頻率較高的運(yùn)動(dòng)內(nèi)APP。在應(yīng)用過程中，最受歡迎的功能基本上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能量、鍛煉步數(shù)、公里數(shù)以及說消耗的能量等。但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，還有部分大學(xué)生在參與課外體育鍛煉過程中，并沒有利用過體育運(yùn)動(dòng)類APP。

2.2、大學(xué)生下載體育 APP數(shù)量增加

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，其服務(wù)功能在不斷地挖掘，大量的體育運(yùn)動(dòng)類APP被大量的開發(fā)，大學(xué)生可供選擇的運(yùn)動(dòng)內(nèi)APP數(shù)量增多，在激發(fā)大學(xué)生參與課外體育運(yùn)動(dòng)意識的同時(shí)，也進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了其參與的積極性，滿足其不同的體育鍛煉需求。根據(jù)實(shí)際調(diào)查顯示，超過60%的大學(xué)生都在手機(jī)上安裝了體育運(yùn)動(dòng)類的APP。而根據(jù)2019年中國移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)體育產(chǎn)業(yè)報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，2019年，體育類用戶APP滲透率達(dá)到26%。尤其是在校大學(xué)生群體，基于課外體育鍛煉的優(yōu)質(zhì)要求，APP平臺更加能夠容易滿足學(xué)生對體育鍛煉的需求。因此，大學(xué)生下載安裝體育類APP的數(shù)量在不斷增加。

而且對于大學(xué)生群體來講，對于體育運(yùn)動(dòng)APP的使用熱衷程度較高，他們更容易以圖片、文字或者是視頻的形式來記錄和分享自己的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，可以更好地保持朋友圈中同學(xué)對于課外體育鍛煉的良好態(tài)度，實(shí)現(xiàn)和同學(xué)之間的交流。引發(fā)更多同學(xué)開始使用體育運(yùn)動(dòng)APP來參與到課外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)中來，更好地提高課外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的質(zhì)量。

2.3、大學(xué)生體育鍛煉缺乏長期堅(jiān)持性

互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的背景下，與體育鍛煉進(jìn)行不斷的融合，大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉的效果明顯。但是通過實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約70%以上的大學(xué)生并不能完全按照課外體育鍛煉的計(jì)劃堅(jiān)持下來，在遇到課程緊張或者是其他活動(dòng)相沖突的時(shí)候，往往會(huì)放棄課外體育鍛煉。而且還有50%的大學(xué)生并沒有具體的課外體育鍛煉計(jì)劃，只是按照自身的意愿，偶爾進(jìn)行課外體育鍛煉活動(dòng)。大學(xué)生之所以不能夠堅(jiān)持參與課外體育鍛煉，主要是因?yàn)樽陨硪庵玖Σ粔驁?jiān)定，學(xué)校課外體育鍛煉的氛圍不夠濃厚。而在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，對于部分使用體育運(yùn)動(dòng)類APP參與課外體育鍛煉的學(xué)生其鍛煉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于沒有使用APP的學(xué)生。這也說明互聯(lián)網(wǎng)思維下，大學(xué)生課外體育鍛煉的持續(xù)性更強(qiáng)。

3、互聯(lián)網(wǎng)背景下大學(xué)生課外體育鍛煉行為轉(zhuǎn)變的對策

互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的背景下，大學(xué)生參與課外體育鍛煉的方式發(fā)生了相應(yīng)的改變，尤其是各類體育運(yùn)動(dòng)APP的興起，則更加需要相應(yīng)的完善措施，來更好地滿足互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生課外體育鍛煉行為的轉(zhuǎn)變。

3.1、開設(shè)具有傳統(tǒng)教學(xué)模式的網(wǎng)絡(luò)課程

互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的背景下，大學(xué)生課外體育鍛煉行為發(fā)生了很大的變化，傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式逐步與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行融合，借助于體育運(yùn)動(dòng)APP等方式，學(xué)生參與課外體育鍛煉的方式逐漸增多。由此，對于高校來講，可以適當(dāng)?shù)卦鲈O(shè)相應(yīng)的體育網(wǎng)絡(luò)課程，利用傳統(tǒng)體育教育的力量，實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生之間的溝通和交流。引導(dǎo)大學(xué)生積極利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)到相關(guān)的體育鍛煉技能，從而能夠更好地應(yīng)用到課外體育鍛煉當(dāng)中去。將網(wǎng)絡(luò)課程中科學(xué)化的體育知識帶入到傳統(tǒng)給的課外體育鍛煉活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)學(xué)生課外體育技能的提高。例如，在高校體育教學(xué)部門的積極引導(dǎo)下，可以應(yīng)用現(xiàn)有各種體育運(yùn)動(dòng)類 APP開展各種課外體育鍛煉的活動(dòng)。如利用APP中軌跡記錄、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和訓(xùn)練計(jì)劃等多種功能和評價(jià)，舉辦季節(jié)性的主題活動(dòng)等，或者是借助于體育運(yùn)動(dòng)類 APP平臺推出相應(yīng)的體育課外活動(dòng)比賽。將傳統(tǒng)的體育教育活動(dòng)在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行運(yùn)營。以此激發(fā)學(xué)生參與的意識，起到積極課外體育鍛煉的目的。

3.2、創(chuàng)新和發(fā)展校園體育APP健身軟件

網(wǎng)絡(luò)信息的進(jìn)步和發(fā)展，大量體育運(yùn)動(dòng)類APP得到開發(fā)和應(yīng)用，各類APP存在功能上的相似性，數(shù)據(jù)記錄不精準(zhǔn)、廣告植入過多等問題，影響到大學(xué)生參與課外體育運(yùn)動(dòng)的積極性。由此，需要針對當(dāng)前大學(xué)生的實(shí)際需求，設(shè)計(jì)出符合高校校園應(yīng)用的體育運(yùn)動(dòng)類 APP健身軟件。針對大學(xué)生群體，促使APP軟件實(shí)現(xiàn)內(nèi)容的豐富化，設(shè)計(jì)更具個(gè)性以及具有創(chuàng)新性的特點(diǎn)，才能更好地激發(fā)大學(xué)生群體的關(guān)注和應(yīng)用。

例如，西安交通大學(xué)針對學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，開發(fā)了一款針對學(xué)生課外體育鍛煉的“西交體育”APP，學(xué)生可以在APP是直接完成教師所規(guī)定的課外體育鍛煉內(nèi)容。教師可以對學(xué)生隨時(shí)進(jìn)行體育鍛煉數(shù)據(jù)的查詢，還可以實(shí)時(shí)看到各類校園活動(dòng)、查上課考勤記錄、查看運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)等。而且根據(jù)新冠疫情網(wǎng)課學(xué)習(xí)的實(shí)際需求，“西交體育”APP的鍛煉內(nèi)容也有所調(diào)整，還增設(shè)了居家體育鍛煉功能，對疫情期間學(xué)生的課外體育鍛煉起到了良好的促進(jìn)作用。各高?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的實(shí)際需求，創(chuàng)新和制定出適合本校需求的體育運(yùn)動(dòng)類APP，為高校更好地監(jiān)督大學(xué)生參與課外體育鍛煉，激發(fā)大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣做出積極貢獻(xiàn)。對于高校來講，可以根據(jù)APP中大學(xué)生參與課外體育鍛煉的數(shù)據(jù)，制定出更加合理有效的課外體育鍛煉制度等。移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷進(jìn)步，與高校體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了不斷融合，創(chuàng)新當(dāng)前校園體育APP，可以促使高校管理制度的規(guī)范化發(fā)展，實(shí)現(xiàn)課外體育運(yùn)動(dòng)形式的及時(shí)調(diào)整。學(xué)生可以使用特有的體育APP，自動(dòng)記錄每天的鍛煉情況，消耗的能量等，而且還可以為學(xué)生制定每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，根據(jù)APP項(xiàng)目要求完成相應(yīng)的課外體育鍛煉任務(wù)。在各方監(jiān)督下，學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的積極性得到保持，能夠更好地堅(jiān)持課外體育鍛煉，有助于良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.3、構(gòu)建多樣化的校園互聯(lián)網(wǎng)平臺

“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的發(fā)展模式下，要想實(shí)現(xiàn)大學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)的良好轉(zhuǎn)變，需要構(gòu)建良好的體育鍛煉氛圍。一方面進(jìn)行合理地體育教學(xué)引導(dǎo)和安排，在潛移默化中形成良好的體育文化，增強(qiáng)學(xué)生的體育理念?，F(xiàn)代信息網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的實(shí)施，可以構(gòu)建多樣化的校園互聯(lián)網(wǎng)平臺，例如，體育微信公眾號、校園體育網(wǎng)站等，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，定期在互聯(lián)網(wǎng)平臺上發(fā)布相應(yīng)的體育活動(dòng)等。例如，跑步、騎行、健身、滑板等多種體育類型比賽。尤其是在新冠疫情期間，可以通過校園互聯(lián)網(wǎng)平臺發(fā)布相應(yīng)的體育活動(dòng)要求，讓大學(xué)生在家期間依舊可以不間斷地進(jìn)行課外體育鍛煉活動(dòng)，定時(shí)打卡，記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)等，以此增強(qiáng)身體素質(zhì)。值得注意的是，作為一種校園互聯(lián)網(wǎng)平臺，在發(fā)布體育消息或者是活動(dòng)通知過程中，內(nèi)容需要盡可能地明顯和簡潔，才能更好地吸引學(xué)生的關(guān)注。

校園互聯(lián)網(wǎng)平臺是以數(shù)據(jù)化管理為依據(jù)，主要目的是促進(jìn)校園體育運(yùn)動(dòng)管理的優(yōu)化，增強(qiáng)對學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)監(jiān)管的水平。在具體的建設(shè)過程中，需要利用云計(jì)算技術(shù)，建立互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)化管理平臺，為了實(shí)現(xiàn)精細(xì)化的管理還需要分為多個(gè)數(shù)據(jù)管理子系統(tǒng)。分門別類地能夠及時(shí)跟蹤到大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)APP中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)數(shù)字化的管理。以此能夠詳細(xì)、清晰地掌握學(xué)生實(shí)際參與的課外體育運(yùn)動(dòng)鍛煉狀況，從而能夠根據(jù)數(shù)據(jù)，對學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，運(yùn)動(dòng)量及時(shí)調(diào)整平臺中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由此可以科學(xué)地制定和規(guī)劃大學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展戰(zhàn)略，實(shí)現(xiàn)管理制度的優(yōu)化和完善。

4、結(jié)論

綜上所述，大學(xué)生課外體育鍛煉活動(dòng)的實(shí)施，對于增強(qiáng)學(xué)生素質(zhì)，具有積極的意義。尤其是現(xiàn)代信息技術(shù)的進(jìn)步，課外體育鍛煉形式更加豐富多樣，體育鍛煉與互聯(lián)網(wǎng)不斷融合發(fā)展，大學(xué)生課外體育鍛煉的行為也隨之發(fā)生了很大的變化。因此，積極探索互聯(lián)網(wǎng)與高校課外體育鍛煉的深入融合，對于增強(qiáng)學(xué)生體制，普及體育知識，強(qiáng)化學(xué)生對課外體育活動(dòng)的興趣，都具有積極的意義。尤其是新冠疫情防控常態(tài)化發(fā)展的背景下，引導(dǎo)大學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)積極參與到課外體育活動(dòng)當(dāng)中來，積極轉(zhuǎn)變其課外體育鍛煉行為，對于課外體育鍛煉的持續(xù)運(yùn)行，建立良好體育文化，都具有積極的意義。