“全民健身”背景下
——田徑運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀與推廣

（首都體育學(xué)院研究生部 北京 100088）

1、引言

根據(jù)《健康中國行動（2019-2030年）》指出：全民健身可以提高生命質(zhì)量，減少醫(yī)療開支，是實(shí)現(xiàn)全民健康最積極、最有效和最經(jīng)濟(jì)的手段。習(xí)近平總書記今年的多次會議中也提到廣泛開展全民健身活動，不斷提高人民的健康水平，使人民群眾真正過上健康美好的生活。而田徑運(yùn)動作為奧運(yùn)會的大項(xiàng)，承擔(dān)著全民健身的重任。12月17日，中國田協(xié)主席段世杰在田協(xié)四次會議中提到越來越多的社會力量，將全面參與到田徑大事業(yè)中，田徑項(xiàng)目的發(fā)展會更靈活、更現(xiàn)代；同時田徑運(yùn)動，將會向更廣闊的大眾普及，讓人民共享田徑發(fā)展成果。因此如何更好地推進(jìn)田徑運(yùn)動在全民健身中的發(fā)展則是我們體育人需要解決的重要問題。

2、研究目的

研究分析近兩年田徑運(yùn)動在“全民健身”背景下的發(fā)展的情況與問題，進(jìn)一步在“全民健身”中推廣田徑運(yùn)動。

3、研究對象與方法

本文以“全民健身”背景下——田徑運(yùn)動的發(fā)展和推廣為研究對象；運(yùn)用文獻(xiàn)資料法進(jìn)行研究。

4、結(jié)果與分析

4.1、全民健身的含義

全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強(qiáng)體魄、幸福生活的基本保障。在黨中央、國務(wù)院的高度關(guān)注下，以及全民健身相關(guān)政策、法規(guī)的推動下，當(dāng)前全民健身已上升為國家戰(zhàn)略。

4.2、田徑運(yùn)動的含義

田徑運(yùn)動是一項(xiàng)歷史悠久的體育運(yùn)動項(xiàng)目，它由走、跑、跳、投這四種不同形式來反映人體的基本運(yùn)動能力。人類從出生就學(xué)習(xí)如何走路、跑步、跳躍，隨著年齡的增長我們又從事其他各種體育項(xiàng)目，而田徑運(yùn)動則是其他各項(xiàng)運(yùn)動的基礎(chǔ)，所以田徑運(yùn)動也稱為“運(yùn)動之母”。

4.3、田徑運(yùn)動在全民健身中的作用與價值

田徑運(yùn)動作為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動項(xiàng)目，不僅可以提高人體的基本身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，而且有利于人格品質(zhì)的培養(yǎng)，并且在學(xué)校體育教學(xué)課程中占有很大的比例，由于田徑項(xiàng)目之多，所以便于群眾的選擇，也為奧運(yùn)會打下了良好的基礎(chǔ)，因此田徑運(yùn)動在全民健身中具有很高的價值。

（1）便于全民健身的參與。

田徑共有47個運(yùn)動項(xiàng)目，供人們選擇的余地大，人們可以根據(jù)自己的興趣愛好去選擇不同的運(yùn)動項(xiàng)目；同時田徑運(yùn)動受人數(shù)、年齡、性別等因素的影響小，人們可自行控制其運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度；其次田徑運(yùn)動受場地、季節(jié)、器材條件限制因素小，通常只需田徑場、公路、公園等一定的活動空間進(jìn)行運(yùn)動即可，田徑項(xiàng)目的一些訓(xùn)練器材可替代也可自行制作，便于全民健身鍛煉。

（2）有利于提高各身體素質(zhì)。

田徑運(yùn)動可以很好的提高人體的力量素質(zhì)，因?yàn)榱α坑?xùn)練是各項(xiàng)目訓(xùn)練的基礎(chǔ)，同時它也影響其他身體素質(zhì)的發(fā)展，力量素質(zhì)的提高可以減輕關(guān)節(jié)受力，保持好的體型，同時可以減少人體骨頭鈣的流失；其次田徑訓(xùn)練也可以提高人體的速度素質(zhì)，在日常生活中可以提高人體的動作效率，節(jié)省更多的時間；同時上班族們可以進(jìn)行柔韌訓(xùn)練來緩解腰背酸痛，也可以調(diào)整不良的身體姿態(tài)；并且進(jìn)行平衡、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)訓(xùn)練可以使人們面對突變的環(huán)境，迅速應(yīng)對，從而更好的生活。

（3）有利于增強(qiáng)各機(jī)能水平。

田徑運(yùn)動中的快速力量性項(xiàng)目，如，跳遠(yuǎn)、鉛球等項(xiàng)目可以很好的提高人體體內(nèi)快肌纖維的數(shù)量，增加其爆發(fā)力；速度型項(xiàng)目如100m、200m等項(xiàng)目可以發(fā)展人體的無氧代謝能力，提高最大攝氧量，同時提高乳酸的耐受能力，起跑聽槍又可以提高人的中樞神經(jīng)興奮性。耐力性項(xiàng)目如長跑、競走可以發(fā)展人體的有氧代謝能力，提高紅細(xì)胞攜帶氧的能力，降低安靜時的心率，由于運(yùn)動訓(xùn)練引起心肌肥大導(dǎo)致心博量增多，滿足機(jī)體需求時無需更快的心率，迷走神經(jīng)作用加強(qiáng)，增強(qiáng)了心力儲備；同時長時間的運(yùn)動可以消耗人體內(nèi)多余的脂肪。旋轉(zhuǎn)翻轉(zhuǎn)類項(xiàng)目如鐵餅、跳高等項(xiàng)目需要很高的技術(shù)分析與動作控制能力，所以田徑訓(xùn)練可以發(fā)展其神經(jīng)調(diào)控與前庭功能。

4.4、田徑運(yùn)動在全民健身中的發(fā)展現(xiàn)狀

（1）民間賽事的發(fā)展。

近幾年隨著我國田徑事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國民間賽事逐步增加，為了響應(yīng)“全民健身”的號召，全國田徑經(jīng)典賽、田徑公開賽、老將田徑錦標(biāo)賽等賽事層出不窮。就在10月剛結(jié)束的陜西田徑公開賽中就吸引了800余名田徑愛好者參與比賽，本次比賽的運(yùn)動員年齡小到6歲大到60歲，可以看出他們對田徑的熱愛，這次比賽以公開賽的賽制也吸引了許多專業(yè)運(yùn)動員參與，構(gòu)建起了專業(yè)運(yùn)動員與大眾之間的橋梁，可以讓更多的人民群眾從觀賞者變?yōu)橥瑘龈偧颊摺?/p>

不僅僅在田徑場地內(nèi)進(jìn)行比賽，同樣在街頭今年也進(jìn)行了幾場田徑街頭公開賽，街頭公開賽打破了原有人們對田徑比賽的認(rèn)識，增加了比賽的觀賞度，這些比賽都在一定程度上增加了全民參與田徑運(yùn)動中來，也給予了田徑愛好者一個更廣闊的平臺。但是這些賽事僅僅在一線城市相對發(fā)達(dá)城市舉行，對于三、四線城市、城鎮(zhèn)農(nóng)村等地區(qū)開展較少，所以這也是田徑運(yùn)動并沒有全面普及推廣的原因之一。

（2）城市馬拉松的發(fā)展。

馬拉松近幾年的發(fā)展，大家有目共睹。城市馬拉松是一項(xiàng)融競技體育、全民健身、旅游觀光、休閑娛樂為一體的社會活動，深受廣大民眾喜愛。近兩年馬拉松賽事異?；馃幔簣?bào)名抽簽、報(bào)名頁崩潰、商場門口擠滿了前來領(lǐng)取免費(fèi)名額的馬拉松愛好者等場景，在今年11月3日進(jìn)行的北京馬拉松比賽中就有3萬名跑者挑戰(zhàn)42.195km，隨著全民健身理念的影響人們參加比賽不單為成績，也為追求健康的生活方式與參與比賽的過程?，F(xiàn)在馬拉松不單單作為一個奧運(yùn)比賽項(xiàng)目，它也成為推動地方城市體育產(chǎn)業(yè)和旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展的很好的手段。因此，城市馬拉松即促進(jìn)了全民健身的運(yùn)動，又成為了一個城市的體育名片。

（3）田徑場地使用與項(xiàng)目的選擇。

2019年我國許多城市對群眾開放了田徑場的免費(fèi)使用權(quán)，部分高校也積極響應(yīng)全民健身計(jì)劃在規(guī)定時間內(nèi)開放學(xué)校田徑場地的使用。這一舉措使全民參與田徑運(yùn)動更加便捷。但是人們對項(xiàng)目的選擇大部分局限于跑步或徒手的練習(xí)等。奧運(yùn)會田徑項(xiàng)目共47個，人們有很大的選擇空間，但是目前有很多原因造成人們選擇單一。首先第一點(diǎn)場地?zé)o器材或器材場地使用受限，許多器材如跳高器材、鉛球、欄架等是人們使用不了的，省市田徑隊(duì)和學(xué)校的這些田徑器材由專門人員保管不外借，另一方面大眾健身的普通田徑場沒有這些器材，這些客觀原因都造成了人們選擇田徑運(yùn)動的單一性；第二點(diǎn)人們對項(xiàng)目認(rèn)知不足，把田徑運(yùn)動和競技運(yùn)動畫了等號，這種思想使得田徑運(yùn)動單純地成為了人們腦海中的一種競技工具，從而使得那些身體素質(zhì)不強(qiáng)卻又喜歡田徑運(yùn)動的人們不能很好地參與到全民健身計(jì)劃中來；第三點(diǎn)人們認(rèn)為，進(jìn)行跑或走以外的田徑項(xiàng)目沒有專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，不會基本的動作技術(shù)，擔(dān)心運(yùn)動時會受傷，這也是田徑運(yùn)動發(fā)展不均衡的很重要的原因之一。

4.5、田徑運(yùn)動的推廣與建議

（1）充分貫徹中國田協(xié)第九屆代表大會四次會議的中“田徑向普通人推廣”的說法。增加每年民間賽的場次，增加單項(xiàng)田徑項(xiàng)目比賽場次，增加兒童少年比賽項(xiàng)目為高水平后備人才的培養(yǎng)提供好的基礎(chǔ)；同時政府、體育局在各地市加大宣傳田徑運(yùn)動推廣力度，做到真正意義上的全民健身；

（2）以城市馬拉松近幾年的成功推動其他田徑項(xiàng)目在全民健身中的發(fā)展。貫徹學(xué)習(xí)中國田協(xié)四次會議的內(nèi)容，將馬拉松作為中國田徑事業(yè)全方位改革的一個龍頭。針對田徑各運(yùn)動項(xiàng)目，以馬拉松項(xiàng)目為起點(diǎn)，成立更多的俱樂部，進(jìn)行俱樂部聯(lián)賽，創(chuàng)建中國馬拉松博物館等，之后逐步向各田徑項(xiàng)目擴(kuò)散發(fā)展；

（3）加強(qiáng)場地基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，讓更多的人民群眾走到田徑場地內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉；改善場地器材的管理體系，解決人們“只跑步”、“用器材難”等現(xiàn)象；加強(qiáng)培養(yǎng)大眾田徑項(xiàng)目活動培訓(xùn)講師、社會指導(dǎo)員、醫(yī)務(wù)指導(dǎo)及管理人員等人才建設(shè)的培養(yǎng)，做好行業(yè)監(jiān)管，體育工作者也應(yīng)當(dāng)以身作則，起到“領(lǐng)頭羊”作用。保證全社會田徑業(yè)余鍛煉有序科學(xué)進(jìn)行；

（4）增加田徑體育綜藝，可以借鑒《大冰小將》節(jié)目，通過節(jié)目的宣傳推廣，讓更多的人愛上田徑運(yùn)動。同時加強(qiáng)節(jié)目安全防護(hù)措施，合理設(shè)置節(jié)目關(guān)卡挑戰(zhàn)，不要一味地追求節(jié)目效果違背了人體運(yùn)動規(guī)律。

5、結(jié)論

通過對田徑運(yùn)動在全民健身中的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)近兩年我國民間田徑賽事場次有所增加，但在城鎮(zhèn)、農(nóng)村推廣較少；其次城市馬拉松賽事愈加火熱，人民參與積極性高；并且各省市逐漸增加免費(fèi)開放場館供人們使用，但人們的運(yùn)動項(xiàng)目選擇單一；最后體育綜藝登上熒幕熱門，但田徑項(xiàng)目綜藝整體較少，節(jié)目安全規(guī)范欠缺。

針對目前田徑運(yùn)動的發(fā)展現(xiàn)狀提出以下建議：

（1）增加民間和單項(xiàng)賽事的場次，同時政府配合大力宣傳推廣田徑運(yùn)動；

（2）以城市馬拉松近幾年的成功推動其他田徑項(xiàng)目在全民健身中的發(fā)展；

（3）加強(qiáng)場地基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、改善場地器材的管理體系加強(qiáng)培養(yǎng)社會體育指導(dǎo)人才，起到模范帶頭作用；

（4）增加田徑體育綜藝、同時加強(qiáng)節(jié)目安全防護(hù)措施、合理設(shè)置節(jié)目關(guān)卡挑戰(zhàn)，進(jìn)一步向人們推廣田徑項(xiàng)目，讓更多的人們愛上田徑運(yùn)動。